Διατροφικο μυθιστορημα

Name: Διατροφικό μυθιστόρημα
ISBN: 978-618-81560-4-3

Συνειδητοποίηση και αρχή της δράσης για -50 κιλά

Το πρώτο διατροφικό μυθιστόρημα που δεν βασίζεται στη φαντασία αλλά σε αληθινά γεγονότα και στην επιστημονική πραγματικότητα.
... Ένας αμέριμνος 50άρης, νιώθει πως φεύγει το έδαφος κάτω απ’ τα πόδια του, όταν ξαφνικά διαπιστώνει ότι κλονίζεται σοβαρά η υγεία του, κυρίως εξαιτίας της παχυσαρκίας.
Οι γιατροί του συνιστούν απώλεια 50 κιλών. Προσπαθεί να τ’ αποφύγει αλλά η πραγματικότητα είναι αμείλικτη. Έτσι με την ενεργή συμπαράσταση των μελών της οικογενείας του, περνά στη Δράση.
Δράση που παίρνει σάρκα και οστά εκδηλωμένη με 3 βασικές παραμέτρους. Την αύξηση της σωματικής του Δραστηριότητας, την τήρηση ατομικού προγράμματος Διατροφής και τη θετική Ψυχολογία. Όλ’ αυτά είναι 3 απλές έννοιες, χρειάζεται όμως μεγάλη προσπάθεια ώστε να εμπεδωθούν και ν’ αλλάξει τη στάση ζωής, που τον έφερε σε αδιέξοδο.
Αρχίζει λοιπόν ο αγώνας! Παρακολουθείστε τον βήμα βήμα και ίσως ανακαλύψετε τμήμα του εαυτού σας. Όχι μόνο στο κρίσιμο τομέα των "μυστικών" του αδυνατίσματος αλλά σε όλο το φάσμα των ενεργειών που κάνουμε σε κρίσιμές στιγμές, προσπαθώντας να αλλάξουμε "βλαβερές" συνήθειες δεκαετιών. Άραγε πόσο μπορούμε;...

Έκδοση	Αθήνα, Τσιλιμιγκάκης Μιχάλης Χρ., 1η έκδοση, 2016
Μορφή	Βιβλίο
Θέματα	Διατροφή
ISBN	978-618-81560-4-3
ISBN-13	978-618-81560-4-3
Φυσική περιγραφή	176σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.

LEADER	22 4500
001	203545
005	20200712171149.178
020	##	\|a 9786188156043
020	##	\|a 9786188156043
041	0#	\|a ελληνικά
082	14	\|a 641.3 \|2 23
100	1#	\|a Τσιλιμιγκάκης, Μιχάλης Χ.
245	10	\|a Διατροφικό μυθιστόρημα \|b Συνειδητοποίηση και αρχή της δράσης για -50 κιλά \|c Μιχάλης Χ. Τσιλιμιγκάκης
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Τσιλιμιγκάκης Μιχάλης Χρ. \|c 2016
300	##	\|a 176σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 24x17εκ.
520	##	\|a Συνειδητοποίηση και αρχή της δράσης για -50 κιλά
650	#1	\|a Διατροφή
903	##	\|a €14.0

Τίτλος	Διατροφικό μυθιστόρημα / Μιχάλης Χ. Τσιλιμιγκάκης ;
Κύριος Συγγραφέας	Μιχάλης Χ. Τσιλιμιγκάκης
Έκδοση	Αθήνα, Τσιλιμιγκάκης Μιχάλης Χρ., 1η έκδοση, 2016
Μορφή	Βιβλίο
Θέματα	Διατροφή
ISBN	978-618-81560-4-3
ISBN-13	978-618-81560-4-3
Φυσική περιγραφή	176σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ.