Η υπέρταση είναι μία από τις σοβαρότερες παθήσεις της εποχής μας. Ωστόσο, αν ακολουθείτε καθημερινά τις συμβουλές του βιβλίου που κρατάτε στα χέρια σας, θα ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια χωρίς υπέρταση. Χάρη στις απλές και κατανοητές οδηγίες του, το βιβλίο αυτό σας προσφέρει έναν εύκολο και αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης της υπέρτασης και διατήρησής της σε ασφαλή επίπεδα.
Μερικά βασικά σημεία που περιλαμβάνονται στο βιβλίο της Mayo Clinic αφορούν:
- την πρόληψη και την προφύλαξη από την υπέρταση
- τις πιο σύγχρονες μεθόδους θεραπείας
- το πρόγραμμα βελτίωσης της σωματικής υγείας σε έξι στάδια
- τις νέες δίαιτες
- την καθημερινή διατροφή
- τις μεθόδους ελέγχου του στρες και τις τεχνικές χαλάρωσης
- την αναγνώριση επειγόντων περιστατικών
- τουσ τρόπουσ ελέγχου τησ υπέρτασησ στο σπίτι
- τις φαρμακευτικέσ αγωγές
- θέματα σχετικά με τις γυναίκες