Χαλαρωση

Name: Χαλάρωση
ISBN: 960-235-749-5

Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία

- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας.
- Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη.
- Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου).
- Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.

Έκδοση	Αθήνα, Γνώση, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Live Better: Relaxation
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Χαλάρωση
ISBN	960-235-749-5
ISBN-13	978-960-235-749-1
Φυσική περιγραφή	128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 17x14εκ.

LEADER	22 4500
001	111460
005	20200901160054.169
020	##	\|a 9602357495
020	##	\|a 9789602357491
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 613.79 \|2 23
100	1#	\|a Brewer, Sarah
245	10	\|a Χαλάρωση \|b Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία \|c Sarah Brewer
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Γνώση \|c 2006
300	##	\|a 128σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 17x14εκ.
520	##	\|a Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία
650	#1	\|a Χαλάρωση
700	1#	\|a Δερβέναγα, Ράνια \|e μετάφραση
765	1#	\|t Live Better: Relaxation
903	##	\|a €9.0

Τίτλος	Χαλάρωση / Sarah Brewer ; μετάφραση Ράνια Δερβέναγα
Κύριος Συγγραφέας	Sarah Brewer
Άλλοι Συγγραφείς	Ράνια Δερβέναγα
Έκδοση	Αθήνα, Γνώση, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Live Better: Relaxation
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Χαλάρωση
ISBN	960-235-749-5
ISBN-13	978-960-235-749-1
Φυσική περιγραφή	128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 17x14εκ.