Τα μυστικα της χαλαρωσης
Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου
Μετάφραση: Μαρία Μπάτζιου, Χαράλαμπος Λεβεντάκης
- Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου.
- Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου.
- Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης.
- Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης, όπως τα mantras, mandalas και yoga.
| Έκδοση | Αθήνα, Ψύχαλος, 2004 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Learn to Relax |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Χαλάρωση |
| ISBN | 960-8455-00-6 |
| ISBN-13 | 978-960-8455-00-9 |
| Φυσική περιγραφή | 159σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |
| LEADER | 22 4500 | |
| 001 | 85760 | |
| 005 | 20200819204122.919 | |
| 020 | ## | |a 9608455006 |
| 020 | ## | |a 9789608455009 |
| 041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
| 082 | 14 | |a 613.79 |2 23 |
| 100 | 1# | |a George, Mike |
| 245 | 10 | |a Τα μυστικά της χαλάρωσης |b Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου |c Mike George |
| 260 | ## | |a Αθήνα |b Ψύχαλος |c 2004 |
| 300 | ## | |a 159σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ. |
| 520 | ## | |a Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου |
| 650 | #1 | |a Χαλάρωση |
| 700 | 1# | |a Μπάτζιου, Μαρία |e μετάφραση |
| 700 | 1# | |a Λεβεντάκης, Χαράλαμπος |e μετάφραση |
| 765 | 1# | |t Learn to Relax |
| 903 | ## | |a €17.0 |
| Τίτλος | Τα μυστικά της χαλάρωσης / Mike George ; μετάφραση Μαρία Μπάτζιου [και] Χαράλαμπος Λεβεντάκης |
| Κύριος Συγγραφέας | Mike George |
| Άλλοι Συγγραφείς | Μαρία Μπάτζιου, Χαράλαμπος Λεβεντάκης |
| Έκδοση | Αθήνα, Ψύχαλος, 2004 |
| Μορφή | Βιβλίο |
| Τίτλος Πρωτοτύπου | Learn to Relax |
| Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
| Θέματα | Χαλάρωση |
| ISBN | 960-8455-00-6 |
| ISBN-13 | 978-960-8455-00-9 |
| Φυσική περιγραφή | 159σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |
Σχόλια/Κριτικές
- Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε κριτικές
