
Τα μυστικα της χαλαρωσης
Τα μυστικά της χαλάρωσης
Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου
Mike George
Μετάφραση: Μαρία Μπάτζιου, Χαράλαμπος Λεβεντάκης
- Παρουσιάζει 25, βήμα προς βήμα, ασκήσεις που βοηθούν στην αποβολή του στρες και στην αύξηση του ποιοτικού ελεύθερου χρόνου.
- Παρουσιάζει πολλούς απλούς τρόπους για τη διαχείριση των προβλημάτων και την επανάκτηση του ελέγχου του εσωτερικού και εξωτερικού μας κόσμου.
- Περιλαμβάνει τεχνικές αφύπνισης της προσωπικότητας και των αισθημάτων, μετατρέποντας το αρνητικό σε θετικό και τεχνικές απελευθέρωσης από την τυραννία του χρόνου και της περιττής σκέψης.
- Περιλαμβάνει μεθόδους βασισμένες σε Ανατολικές προσεγγίσεις της χαλάρωσης, όπως τα mantras, mandalas και yoga.
Έκδοση | Αθήνα, Ψύχαλος, 2004 |
Μορφή | Βιβλίο |
Τίτλος Πρωτοτύπου | Learn to Relax |
Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
Θέματα | Χαλάρωση |
ISBN | 960-8455-00-6 |
ISBN-13 | 978-960-8455-00-9 |
Φυσική περιγραφή | 159σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |
Τιμή | € 17.0, (Τελ. ενημ: 2007-06-18) |
Διαθεσιμότητα | Κυκλοφορεί |
LEADER | 22 4500 | |
001 | 85760 | |
005 | 20200819204122.919 | |
020 | ## | |a 9608455006 |
020 | ## | |a 9789608455009 |
041 | 1# | |a ελληνικά |h αγγλικά |
082 | 14 | |a 613.79 |2 23 |
100 | 1# | |a George, Mike |
245 | 10 | |a Τα μυστικά της χαλάρωσης |b Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου |c Mike George |
260 | ## | |a Αθήνα |b Ψύχαλος |c 2004 |
300 | ## | |a 159σ. |b Μαλακό εξώφυλλο |c 24x17εκ. |
520 | ## | |a Μετρίασε την ένταση, υπόταξε το στρες, ελευθέρωσε τον εαυτό σου |
650 | #1 | |a Χαλάρωση |
700 | 1# | |a Μπάτζιου, Μαρία |e μετάφραση |
700 | 1# | |a Λεβεντάκης, Χαράλαμπος |e μετάφραση |
765 | 1# | |t Learn to Relax |
903 | ## | |a €17.0 |
Τίτλος | Τα μυστικά της χαλάρωσης / Mike George ; μετάφραση Μαρία Μπάτζιου [και] Χαράλαμπος Λεβεντάκης |
Κύριος Συγγραφέας | Mike George |
Άλλοι Συγγραφείς | Μαρία Μπάτζιου, Χαράλαμπος Λεβεντάκης |
Έκδοση | Αθήνα, Ψύχαλος, 2004 |
Μορφή | Βιβλίο |
Τίτλος Πρωτοτύπου | Learn to Relax |
Γλώσσα Πρωτοτύπου | Αγγλικά |
Θέματα | Χαλάρωση |
ISBN | 960-8455-00-6 |
ISBN-13 | 978-960-8455-00-9 |
Φυσική περιγραφή | 159σ., Μαλακό εξώφυλλο, 24x17εκ. |