Επειδή η υγεία, η ευρωστία και η ευεξία περνούν μέσα από την κίνηση και την άθληση...

Όλες οι τεχνικές, για
- να απελευθερώσουμε το σώμα μας από περιττές εντάσεις
- να αυξήσουμε και να διατηρήσουμε τη φυσική και ψυχική αντοχή μας
- να ενισχύσουμε το σύνολο του οργανισμού μας, με σκοπό να απολαύσουμε μια καλύτερης ποιότητας ζωή

Βήμα-Βήμα
- Οδηγίες, με πλούσιο φωτογραφικό υλικό, από έναν καταξιωμένο φυσιοθεραπευτή που προτείνει τις τεχνικές του μασάζ για ανακούφιση, αλλά και πρόληψη
- Ένας πολύτιμος οδηγός, απαραίτητος για όλους όσοι συνειδητοποιούμε τις δυσάρεστες συνέπειες της παραμέλησης του σώματος μας