Πως να αρνηθειτε πεισματικα να νιωσετε μιζερα για το ο,τιδηποτε

Ναι, το ο,τιδήποτε

Μετάφραση: Σοφία Κώττη
Επιμέλεια: Σμαρούλα Παντελή

Ο περισσότερος συναισθηματικός πόνος και οι ψυχολογικές διαταραχές είναι άσκοπες υπερβολικές αντιδράσεις και μπορούν να μειωθούν σημαντικά. Αυτό είναι το απλό μήνυμα αυτού του βιβλίου.

Ο θυμός, το άγχος και η μελαγχολία δεν είναι μόνο άσκοπα, είναι αντιδεοντολογικά. Όταν αφήνεις τον εαυτό σου να διαταραχθεί συναισθηματικά, γίνεσαι άδικος μαζί του.
Ο Dr. Albert Ellis δημιουργός της Λογικής Συγκινησιακής Θεραπείας της Συμπεριφοράς (RET), ισχυρίζεται ότι από μόνοι μας, δημιουργούμε τα συναισθήματά μας και επιλέγουμε να σκεφτόμαστε και να αισθανόμαστε με αυτοκαταστροφικούς τρόπους.

Ο τρόπος για να ξεφύγουμε από αυτή την παγίδα που οι ίδιοι στήνουμε στον εαυτό μας είναι η εφαρμογή των αρχών της RET.
Δεδομένου του άγχους και της έντασης του μοντέρνου τρόπου ζωής, το τελευταίο πράγμα που χρειαζόμαστε είναι τα καταστροφικά προβλήματα και τα εμπόδια που δημιουργούμε στους εαυτούς μας με τον τρόπο που σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε σχετικά με τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω μας.

Η απλή λογική μέθοδος που σκιαγραφείται σε αυτό το βιβλίο, είναι η πιο λογική προσέγγιση που έχει μέχρι στιγμής επινοηθεί για να παρέχει αληθινή φυσική υγεία και ευτυχία.

Έκδοση	Αθήνα, Δωρικός, 1η έκδοση, 2008
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	How to Stabbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything Yes Anything
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Συμβουλευτική Επιτυχία και προσωπικότητα
Φυσική περιγραφή	288σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

LEADER	22 4500
001	129595
005	20200905092631.387
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 158 \|a 158.1 \|2 23
100	1#	\|a Ellis, Albert
245	10	\|a Πώς να αρνηθείτε πεισματικά να νιώσετε μίζερα για το ο,τιδήποτε \|b Ναι, το ο,τιδήποτε \|c Albert Ellis
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Δωρικός \|c 2008
300	##	\|a 288σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x14εκ.
520	##	\|a Ναι, το ο,τιδήποτε
650	#1	\|a Συμβουλευτική
650	#1	\|a Επιτυχία και προσωπικότητα
700	1#	\|a Κώττη, Σοφία \|e μετάφραση
700	1#	\|a Παντελή, Σμαρούλα \|e επιμέλεια
765	1#	\|t How to Stabbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything Yes Anything
903	##	\|a €20.0

Τίτλος	Πώς να αρνηθείτε πεισματικά να νιώσετε μίζερα για το ο,τιδήποτε / Albert Ellis ; μετάφραση Σοφία Κώττη, επιμέλεια Σμαρούλα Παντελή
Κύριος Συγγραφέας	Albert Ellis
Άλλοι Συγγραφείς	Σοφία Κώττη, Σμαρούλα Παντελή
Έκδοση	Αθήνα, Δωρικός, 1η έκδοση, 2008
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	How to Stabbornly Refuse to Make Yourself Miserable about Anything Yes Anything
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Συμβουλευτική Επιτυχία και προσωπικότητα
Φυσική περιγραφή	288σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.