Οστεοπορωση

Name: Οστεοπόρωση
ISBN: 960-324-047-8

Πώς να προλάβετε την πάθηση της ατροφίας των οστών και τις συνέπειές της

Αν είστε μια γυναίκα πάνω από τα 25, είναι καιρός να προστατέψετε τον εαυτό σας από την οστεοπόρωση.
Μετά τα τριάντα πέντε αρχίζει μια φυσιολογική φθορά των οστών σε όλους τους ανθρώπους, λόγω βιολογικών αλλαγών του οργανισμού. Σε πολλά άτομα όμως, η φθορά αυτή γίνεται με πολύ γρήγορο ρυθμό. Είναι η παθολογική κατάσταση που λέγεται οστεοπόρωση.
Η Οστεοπόρωση προσβάλλει γυναίκες και άντρες, αλλά οι γυναίκες είναι περισσότερο επιρρεπείς, ιδίως μετά την εμμηνόπαυση. Ο σκελετός γίνεται τόσο πορώδης που παθαίνει κατάγματα στους καρπούς, στα ισχία και στην σπονδυλική στήλη, που προκαλούν οδυνηρούς πόνους. Με τα χρόνια δημιουργείται καμπούρα στην πλάτη και ένα χάσιμο οστών από το ύψος έως 30% (δηλαδή μια γυναίκα ύψους 1,65 γίνεται 1,15). Τα σπασίματα των οστών συχνά προκαλούν σοβαρή αναπηρία, η οποία λόγω των επιπλοκών της είναι η Τρίτη αιτία θανάτου, λένε οι οστεοπαθολόγοι.
Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν, πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή κατά την περίοδο αυτή.
Περιλαμβάνει:
-Τους παράγοντες που δημιουργούν οστεοπόρωση
-Προληπτικά μέτρα για να προλάβετε την εμφάνισή της
-17 εύκολους τρόπους να προσθέσετε ασβέστιο στη διατροφή σας
-Ειδικό πρόγραμμα για όσες έχουν διαπιστωμένη οστεοπόρωση
-Όλες τις πρόσφατες θεραπείες με βιταμίνες και μέταλλα
-Φαγητά 4 εβδομάδων με πλούσιες σε ασβέστιο συνταγές
-Εικονογραφημένο πρόγραμμα ασκήσεων
-Τα υπέρ και τα κατά της θεραπείας με οιστρογόνα
-Λεπτομέρειες για τις νέες πειραματικές θεραπείες
-Ειδικές προσαρμογές για τις εγκυμονούσες και θηλάζουσες μητέρες.

Έκδοση	Αθήνα, Erian, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Osteoporosis: How to Prevent the Brittle-bone Disease
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Οστεοπόρωση
ISBN	960-324-047-8
ISBN-13	978-960-324-047-1
Φυσική περιγραφή	136σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ.

LEADER	22 4500
001	102378
005	20200830053143.654
020	##	\|a 9603240478
020	##	\|a 9789603240471
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 616.716 \|2 23
100	1#	\|a Smith, Wendy
245	10	\|a Οστεοπόρωση \|b Πώς να προλάβετε την πάθηση της ατροφίας των οστών και τις συνέπειές της \|c Wendy Smith [και] Stanton H. Cohn
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Erian \|c 2006
300	##	\|a 136σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 20x14εκ.
520	##	\|a Πώς να προλάβετε την πάθηση της ατροφίας των οστών και τις συνέπειές της
650	#1	\|a Οστεοπόρωση
700	1#	\|a Cohn, Stanton H. \|e συγγραφή
700	1#	\|a Κουγιαγκάς, Θωμάς \|e μετάφραση
765	1#	\|t Osteoporosis: How to Prevent the Brittle-bone Disease
903	##	\|a €8.0

Τίτλος	Οστεοπόρωση / Wendy Smith [και] Stanton H. Cohn ; μετάφραση Θωμάς Κουγιαγκάς
Κύριος Συγγραφέας	Wendy Smith
Άλλοι Συγγραφείς	Stanton H. Cohn, Θωμάς Κουγιαγκάς
Έκδοση	Αθήνα, Erian, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Osteoporosis: How to Prevent the Brittle-bone Disease
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Οστεοπόρωση
ISBN	960-324-047-8
ISBN-13	978-960-324-047-1
Φυσική περιγραφή	136σ., Μαλακό εξώφυλλο, 20x14εκ.