Ξεπερνωντας την καταθλιψη

Name: Ξεπερνώντας την κατάθλιψη
ISBN: 978-960-546-228-4

Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές

Μετάφραση: Κατερίνα Αγγελή, Γιώργος Ευσταθίου
Επιμέλεια: Δημήτριος Μόνος

Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη -ήπιας ή πιο βαριάς μορφής. Η κατάθλιψη τους μπορεί να οφείλεται σε γενετική προδιάθεση ή να είναι αντίδραση σε σοβαρά γεγονότα που παρουσιάζονται στη ζωή. Τα καταθλιπτικά άτομα θα γνωρίσουν την απόλυτη δυστυχία, θα κάνουν "μαύρες σκέψεις" για τον εαυτό τους και τους άλλους, θα βιώσουν την αδράνεια που τους εμποδίζει να πάρουν στα χέρια τους τον έλεγχο της ζωής τους... Κάποιοι από αυτούς φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Οι περισσότεροι όμως υποφέρουν σιωπηλά, κρατώντας κρυφά τα προβλήματά τους για πολλά χρόνια. Ορισμένες φορές η κατάλληλη βοήθεια δεν έρχεται παρά τις αναζητήσεις τους. Άλλοτε πάλι αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να αποκαλύψουν το πρόβλημά τους σε κάποιον. Σε αυτά ακριβώς απαντά το συγκεκριμένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας, το οποίο αποσκοπεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους οδήγησαν στην κατάθλιψη ή τα προβλήματα που προέκυψαν εξαιτίας της. Απευθύνεται όμως και στους ανθρώπους που βρίσκονται στο περιβάλλον του καταθλιπτικού ατόμου, οι οποίοι πολλές φορές αδυνατούν να κατανοήσουν τη συμπεριφορά του και τις ανιδράσεις του. O στόχος του βιβλίου είναι διπλός: να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα το θέμα της κατάθλιψης· δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές επιχειρεί να διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος. Tα εγχειρίδια αυτοβοήθειας είναι πρακτικοί, βήμα-προς-βήμα οδηγοί αντιμετώπισης των ψυχολογικών προβλημάτων, και μπορούν να προσφέρουν στους ανθρώπους μια διέξοδο προς τη θεραπεία και ένα καλύτερο μέλλον.

Έκδοση	Αθήνα, Πεδίο, 2014
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
Τίτλος Πρωτοτύπου	Overcoming Depression
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική Κατάθλιψη
ISBN	978-960-546-228-4
ISBN-13	978-960-546-228-4
Φυσική περιγραφή	481σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

LEADER	22 4500
001	191862
005	20200819133601.888
020	##	\|a 9789605462284
020	##	\|a 9789605462284
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 616.891 4 \|a 158 \|a 616.852 7 \|2 23
100	1#	\|a Gilbert, Paul
245	10	\|a Ξεπερνώντας την κατάθλιψη \|b Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές \|c Paul Gilbert
260	##	\|a Αθήνα \|b Πεδίο \|c 2014
300	##	\|a 481σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x14εκ.
490	0#	\|a Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
520	##	\|a Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές
650	#1	\|a Ψυχοθεραπεία
650	#1	\|a Συμβουλευτική
650	#1	\|a Κατάθλιψη
700	1#	\|a Αγγελή, Κατερίνα \|e μετάφραση
700	1#	\|a Ευσταθίου, Γιώργος \|e μετάφραση
700	1#	\|a Μόνος, Δημήτριος \|e επιμέλεια
765	1#	\|t Overcoming Depression
903	##	\|a €13.0

Τίτλος	Ξεπερνώντας την κατάθλιψη / Paul Gilbert ; μετάφραση Κατερίνα Αγγελή [και] Γιώργος Ευσταθίου, επιμέλεια Δημήτριος Μόνος
Κύριος Συγγραφέας	Paul Gilbert
Άλλοι Συγγραφείς	Κατερίνα Αγγελή, Γιώργος Ευσταθίου, Δημήτριος Μόνος
Έκδοση	Αθήνα, Πεδίο, 2014
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Overcoming Depression
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Σειρά	Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
Θέματα	Ψυχοθεραπεία Συμβουλευτική Κατάθλιψη
ISBN	978-960-546-228-4
ISBN-13	978-960-546-228-4
Φυσική περιγραφή	481σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.