Ένας καθημερινός γυναικείος διαλογισμός για μια πιο ήρεμη και ικανοποιητική ζωή.

-Σήμερα το πρωί κάνω τον κόπο να κοιτάξω πίσω στο παρελθόν μου.Θυμάμαι τις δυσκολίες που πέρασα, τις αισθηματικές μου περιπέτειες, τις επαγγελματικές αποτυχίες μου και τις πνευματικές μου ανησυχίες.

-Eξασκώ το σώμα μου. Aποφεύγω τα ασανσέρ, τα αυτοκίνητα και όσο μπορώ περισσότερο τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Περπατώ, τρέχω, ξυπνώ τους μύες μου και τους δοκιμάζω.

- Pωτώ έναν φίλο να μου πει σε ποια σημεία κατά τη γνώμη του θα ήταν καλό να αλλάξω. Tον ακούω και αποφεύγω να καταφύγω στην ειρωνεία, στο γέλιο, στον θυμό ή σε διάφορες δικαιολογίες.

- Aισθάνομαι τη ζωή να πάλλεται μέσα μου κι εκφράζω τη βαθιά μου Ευγνωμοσύνη που είμαι ζωντανή.
Eυχαριστώ τη ζωή για όσα μου έχει δώσει μέχρι τώρα.