Αστανγκα γιογκα

Name: Αστάνγκα γιόγκα
ISBN: 960-235-745-2

Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία

Το βιβλίο αποτελεί πλήρη εισαγωγή στην Αστάνγκα Γιόγκα, αυτή τη δυναμική μορφή της γιόγκα.
Παραθέτει πάνω από 35 στάσης σε τέσσερις ενότητες, οι οποίες μπορούν να συνδυαστούν ώστε να σχηματίσουν μια πλήρη σειρά ασκήσεων.
Χρησιμοποιεί φωτογραφίες των ασκήσεων, βήμα προς βήμα, που θα σας οδηγήσουν στη σωστή εφαρμογή των στάσεων, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται οι Χαιρετισμοί στον Ήλιο, το Ψάρι και το Τρίγωνο.
Δίνει οδηγίες για συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής, οι οποίες, όταν συνδυαστούν με τις δυναμικές κινήσεις της Αστάνγκα Γιόγκα, βοηθούν να απαλλαγείτε από το στρες, βελτιώνουν τη διάθεση σας και καθαρίζουν το νου.
Παραθέτει εμπνευσμένα αποφθέγματα μεγάλων δασκάλων της γιόγκα.

Έκδοση	Αθήνα, Γνώση, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Live Better: Ashtanga Yoga
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Γιόγκα
ISBN	960-235-745-2
ISBN-13	978-960-235-745-3
Φυσική περιγραφή	128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 17x14εκ.

LEADER	22 4500
001	111456
005	20200826175843.581
020	##	\|a 9602357452
020	##	\|a 9789602357453
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 181.45 \|2 23
100	1#	\|a Simmha, Anton
245	10	\|a Αστάνγκα γιόγκα \|b Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία \|c Anton Simmha
250	##	\|a 1η έκδοση
260	##	\|a Αθήνα \|b Γνώση \|c 2006
300	##	\|a 128σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 17x14εκ.
520	##	\|a Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία
650	#1	\|a Γιόγκα
700	1#	\|a Παπαγιαννοπούλου, Μάια \|e μετάφραση
765	1#	\|t Live Better: Ashtanga Yoga
903	##	\|a €9.0

Τίτλος	Αστάνγκα γιόγκα / Anton Simmha ; μετάφραση Μάια Παπαγιαννοπούλου
Κύριος Συγγραφέας	Anton Simmha
Άλλοι Συγγραφείς	Μάια Παπαγιαννοπούλου
Έκδοση	Αθήνα, Γνώση, 1η έκδοση, 2006
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	Live Better: Ashtanga Yoga
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Γιόγκα
ISBN	960-235-745-2
ISBN-13	978-960-235-745-3
Φυσική περιγραφή	128σ., Μαλακό εξώφυλλο, 17x14εκ.