Ο Ιωάννης Μπάκνης γεννήθηκε το 1967 στη Χαριλάου Θεσσαλονίκης. Έζησε τα παιδικά και εφηβικά του χρόνια εκεί και αποφοίτησε από το λύκειο της περιοχής. Όµορφα χρόνια γεµάτα περιπέτεια και επαφή µε τη φύση εξαιτίας της συµµετοχής του από τα πέντε χρόνια του µέχρι τα δεκαεπτά στους Προσκόπους. Ο αθλητισµός και το ξεπέρασµα των ορίων, ψυχικών και σωµατικών, ήταν πάντα κάτι που τον έλκυε. Στα είκοσι τρία του γνώρισε την επί τριάντα ένα συναπτά έτη σύντροφό του µε την οποία απέκτησαν δύο αγόρια. Όλα αυτά τα χρόνια ασχολήθηκε µε ζήλο και εξειδίκευση και διακρίθηκε στην ορειβασία, τον αλπινισµό, την αναρρίχηση, το αγωνιστικό µπόντι µπίλντινγκ, τους αγώνες motocross, την ελεύθερη κατάδυση, το ορεινό τρέξιµο αποστάσεων και υπεραποστάσεων, τους δυσκολότερους αγώνες εµποδίων στην Ελλάδα. Εκπαιδεύτηκε στη γιόγκα και αποφοίτησε από σχολή προπονητικής µε ειδίκευση στο Fitness. Στα περισσότερα από τα προηγούµενα συµµετείχε και η σύντροφός του, αθλήτρια και η ίδια, δασκάλα χορού, προπονήτρια Fitness και πολεµικών τεχνών. Η συµµετοχή του σε όλα τα προηγούµενα, δεν έµεινε απλώς στο επίπεδο της απόλαυσης και της συµµετοχής, αλλά εξελίχθηκε σε µια επισταµένη µελέτη και µε ζήλο αναζήτηση αυτού που λέγεται «νους υγιής εν σώµατι υγιή». Τα τελευταία δεκατρία χρόνια προσφέρουν τις υπηρεσίες τους ως εκπαιδευτές-προπονητές στην περιοχή της Ν. Καλλικράτειας όπου και διαµένουν. Σήµερα στα πενήντα τρία του, ως εν ενεργεία αθλητής και εκπαιδευτής και έχοντας κατακτήσει ένα υψηλό επίπεδο υγείας και ευεξίας, επιθυµεί να µεταδώσει σε κάθε αναγνώστη του πρώτου του βιβλίου αυτή τη γνώση και εµπειρία του. Στόχος του είναι να ενθαρρύνει, να κινητοποιήσει, να ανατρέψει στερεότυπα και να βάλει το λιθαράκι του στη δηµιουργία ενός κόσµου µε περισσότερη υγεία και ευεξία!