Τι είναι θυμός; Ο θυμός είναι ένα σημάδι που πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη, ένα μήνυμα που μας λέει πως είμαστε πληγωμένες, πως τα δικαιώματά μας παραβιάζονται, πως οι ανάγκες και οι επιθυμίες μας δεν ικανοποιούνται ή, πολύ απλά, πως κάτι δεν πάει καλά στις σχέσεις μας.
Εκφράζοντας, όμως, άμεσα και ανοιχτά το θυμό σας, κινδυνεύουμε να χάσουμε την αξιοπρέπεια και τη θηλυκότητά μας ή ακόμα και να χαρακτηριστούμε "νευρωτικές". Και ο φόβος της απόρριψης μάς κάνει είτε ν' αποφεύγουμε το θυμό και τις συγκρούσεις με κάθε θυσία είτε να εμπλεκόμαστε εύκολα σε καβγάδες που δεν οδηγούν πουθενά.
Σ' αυτό το βιβλίο, θα δούμε πώς μπορούμε να εντοπίζουμε τις πραγματικές αιτίες του θυμού μας και πώς να τον εκφράζουμε έτσι ώστε αντί να γίνεται εμπόδιο στη δημιουργικότητα και την ευτυχία μας, να συμβάλλει στη βελτίωση του εαυτού μας και των σχέσεών μας.