Αντιο καταθλιψη!

Name: Αντίο κατάθλιψη!
ISBN: 978-960-536-564-6

Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!

Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!

Πριν από πεντακόσια χρόνια κανείς δεν πέθαινε από στρες. Εφηύραμε, όμως, αυτήν την έννοια και τώρα την αφήνουμε να μας κυβερνάει! Η Ρούμπι Ουάξ μας δείχνει πώς να ξεμπερδέψουμε για τα καλά το μυαλό μας κάνοντας απλές αλλαγές που θα μας δίνουν χρόνο να πάρουμε ανάσα, να σκεφτούμε και να ζήσουμε τη ζωή μας με χάρη στην κάθε της στιγμή. Γίνετε εσείς ο οδηγός σας στην εύρεση ενός πιο υγιούς, ανέμελου κι ευτυχισμένου εαυτού. Το μόνο που έχετε να χάσετε είναι το άγχος, η νευρικότητα και το στρες που σας ταλανίζουν.

Έκδοση	Αθήνα, Ενάλιος, 2018
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	A Mindfulness Guide for the Frazzled
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Κατάθλιψη
ISBN	978-960-536-564-6
ISBN-13	978-960-536-564-6
Φυσική περιγραφή	352σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

LEADER	22 4500
001	225253
005	20200830051934.354
020	##	\|a 9789605365646
020	##	\|a 9789605365646
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 616.852 7 \|2 23
100	1#	\|a Wax, Ruby
245	10	\|a Αντίο κατάθλιψη! \|b Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες! \|c Ruby Wax
260	##	\|a Αθήνα \|b Ενάλιος \|c 2018
300	##	\|a 352σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x14εκ.
520	##	\|a Ένας οδηγός συνειδητότητας για όσους έχουν κάψει φλάτζες!
650	#1	\|a Κατάθλιψη
700	1#	\|a Σπανδωνής, Γιάννης \|e μετάφραση
765	1#	\|t A Mindfulness Guide for the Frazzled
903	##	\|a €14.0

Τίτλος	Αντίο κατάθλιψη! / Ruby Wax ; μετάφραση Γιάννης Σπανδωνής
Κύριος Συγγραφέας	Ruby Wax
Άλλοι Συγγραφείς	Γιάννης Σπανδωνής
Έκδοση	Αθήνα, Ενάλιος, 2018
Μορφή	Βιβλίο
Τίτλος Πρωτοτύπου	A Mindfulness Guide for the Frazzled
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Κατάθλιψη
ISBN	978-960-536-564-6
ISBN-13	978-960-536-564-6
Φυσική περιγραφή	352σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.