Η Ζωή Δουκουδάκη γεννήθηκε στην Αθήνα τον Μάρτιο του 1987. Αποφοίτησε από το τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και τη δραματική "Πράξη 7", και είναι τελειόφοιτη του μεταπτυχιακού προγράμματος "Άσκηση και Ποιότητα Ζωής" του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου. Κατά τη διάρκεια των σπουδών της, βρέθηκε στη Ρώμη, όπου και παρακολούθησε το πρόγραμμα Erasmus στο πανεπιστήμιο "Instituto di educazione fisica" (IUSM). Εργάστηκε σε pilates studios, αθλητικούς οργανισμούς, ιδιωτικά σχολεία, αθλητικά camps, tennis clubs, ξενοδοχεία και αλλού. Είναι ιδρυτικό μέλος της εταιρείας "Dukes exclusive fitness services" στην οποία εργάζεται έως και σήμερα. Γνωρίζει αγγλικά και ιταλικά, ενώ της αρέσει να γράφει, να δοκιμάζει καινούργια αθλήματα και να χορεύει.