Η Σωτηρία Στρατή έχει σπουδάσει τεχνολογία τροφίμων και διοίκηση επιχειρήσεων και, παράλληλα, ασχολήθηκε με τη γευσιγνωσία οίνων. Μεταξύ άλλων, υπήρξε για πέντε χρόνια υπεύθυνη της κάβας κρασιών μεγάλου υπερκαταστήματος, όπου και προσπάθησε να μεταδώσει την αγάπη της για το κρασί στους πελάτες της. Είναι σύζυγος και μητέρα δύο παιδιών και διατηρεί δύο blog που ασχολούνται με την εστίαση εντός και εκτός σπιτιού, το ελληνικό "βρώσιμη φύση" και το αγγλικό "Soti's food and wine".