Η Στέλλα Καρυτινού γεννήθηκε στην Αθήνα από οικογένεια εκπαιδευτικών. Η καταγωγή της είναι από την Ιθάκη και τη Σάμο.Σπούδασε Νομικά στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και Φωνητική μουσική - Θεωρητικά στο Εθνικό Ωδείο. Ακολούθησαν συναυλίες και πολλές σημαντικές εμφανίσεις στο χώρο της τέχνης, καθώς και μουσικές και λογοτεχνικές εκπομπές στη ραδιοφωνία και την τηλεόραση. Από τον γάμο της με τον Μανώλη Καρυτινό απέκτησε τρία παιδιά. Σταδιοδρόμησε στην Τράπεζα της Ελλάδος ως ανώτερο στέλεχός της.Είναι μέλος της Εθνικής Εταιρείας Ελλήνων Λογοτεχνών. Ανήκει στη συντακτική επιτροπή της περιοδικής εκδόσεως "Σαμιακή Επιθεώρηση" και στην Πολιτιστική Επιτροπή της Τραπέζης της Ελλάδος.Από φοιτήτρια ασχολήθηκε με τη λογοτεχνία δημοσιεύοντας σε εφημερίδες και περιοδικά όπως "Νέο Φως", "Ορίζοντες", "Σύγχρονη σκέψη", "Νέα Εστία", "Νέα Σκέψη" κ.ά.Το 1964 η Γυναικεία Λογοτεχνική Συντροφιά βράβευσε το έργο της "Φτερούγες" ποίηση για παιδιά. Ενώ το 1965 το έργο της "Πορεία" βραβεύτηκε από το Φιλαδέλφειο ποιητικό διαγωνισμό.Έργα της έχουν μεταφραστεί στα Αγγλικά και Γαλλικά.