Η Σοφία Θωμοπούλου γεννήθηκε στην Αθήνα και η καταγωγή της είναι από την Αιτωλοακαρνανία και την Κωνσταντινούπολη. Πτυχιούχος του Τμήματος Πολιτικών Επιστημών και Δημόσιας Διοίκησης της Νομικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, έκανε την πρώτη της εμφάνιση στη λογοτεχνία με το μυθιστόρημα "Μες στους καθρέφτες κατοικούν ερωτες". Ακολούθησαν τα μυθιστορήματα "Η γυναίκα των σπηλαίων", "Ανεκπλήρωτοι έρωτες", "Στους πρόποδες του φεγγαριού", "Και τώρα, αγάπη μου οι δυο μας", "Φίλησα λάθος βάτραχο", "Έρωτας με την πρώτη ματιά", "Το κουτί της αγάπης", "Κάτι τέτοιες νύχτες", "Τελευταία επιθυμία", που όλα κυκλοφορούν από τις εκδόσεις Λιβάνη. Η Σοφία Θωμοπούλου είναι επίσης στιχουργός. Τα πρώτα τραγούδια με στίχους της ("Κάτι τέτοιες νύχτες", "Αδυναμία μου μεγάλη", "Κι έκλαψα") περιέχονται στα CD του Αντώνη και του Γιάννη Βαρδή "Ξεδιπλώνοντας τις σκέψεις μου" (1999) και "Μοναξιά" (2000), αντίστοιχα, που κυκλοφορούν από τη Warner Music. Από τη συνεργασία με το συνθέτη Χρήστο Τσιαμούλη κυκλοφόρησαν δύο ακόμη τραγούδια σε στίχους της. Το πρώτο, "Δαχτυλιδάκια του καπνού", περιέχεται στο CD του Μανώλη Λιδάκη "Κλειδί" (Μάρτιος 2004, Sony Music), ενώ το δεύτερο, "Της αγάπης μάγια", περιέχεται στο CD της Λιζέτας Καλημέρη "Αφύλακτη σκοπιά" (Νοέμβριος 2004, Libra Music). Από το 1997 μέχρι το 2004 εργάστηκε στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Βύρωνα, ενώ από τότε έως και σήμερα εργάζεται στο Τμήμα Προσωπικού του Δήμου Βύρωνα.