Η Σοφία Ριζοπούλου σπούδασε Βιολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Ε.Κ.Π.Α.), όπου εκπόνησε και τη διδακτορική της διατριβή στις υδατικές σχέσεις αείφυλλων, σκληρόφυλλων φυτών. Διετέλεσε ερευνήτρια σε βιολογικά εργαστήρια των πανεπιστημίων: Lancaster, Freiburg, Lisbon, Oxford, Penn State και Kuwait. Έτυχε υποτροφιών από την Ευρωπαϊκή Ένωση, το Υπουργείο Παιδείας και από τα διεθνή ιδρύματα: Fulbright, Foundation, Royal Society (U.K.), D.A.A.D. και British Council. Tο ερευνητικό και το συγγραφικό της έργο αναφέρεται στη Βιολογία των Φυτών. Εργάζεται ως αναπληρώτρια Καθηγήτρια στο Τμήμα Βιολογίας του Ε.Κ.Π.Α.