Η Σοφία Δήμου γεννήθηκε στην Κατερίνη και σπούδασε πολιτικές επιστήμες και νηπιαγωγός. Δουλεύει σε σχολεία για παιδιά και μεγάλους. Μαγικές περιπέτειες της ζωής της ήταν οι ραδιοφωνικές εκπομπές της για παιδιά και η συμμετοχή της σε παιδικές θεατρικές παραστάσεις. Τα τελευταία χρόνια ζει στη Χίο.