Η Σόφη Παππά γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Από νωρίς έδειξε τις καλλιτεχνικές της ανησυχίες που την οδήγησαν στο πρώτο βραβείο του Φεστιβάλ Τραγουδιού Θεσσαλονίκης με το τραγούδι "Ετούτη την ώρα ας γίνουμε ένα". Έγινε γνωστή ως στιχουργός με τραγούδια της που ερμήνευσαν μεγάλοι λαϊκοί τραγουδιστές, όπως οι Στράτος Διονυσίου, Τόλης Βοσκόπουλος, Μαρινέλλα, Γιάννης Πουλόπουλος, Γιάννης Πάριος, Νότης Σφακιανάκης, Στέλιος Διονυσίου και άλλοι. Τα τελευταία χρόνια εισβάλλει στο χώρο της σύνθεσης, καθώς έγραψε και η ίδια μουσική για τους στίχους της, σημειώνοντας μεγάλες επιτυχίες. Πρόσφατα κυκλοφόρησε με επιτυχία στο εξωτερικό CD με instrumental μελωδίες με τον τίτλο "Άκου". Το "Διχασμένη γυναίκα" είναι το πρώτο της μυθιστόρημα.