Η Λένα Καραβά-Νικολοπούλου γεννήθηκε στην Κοζάνη. Το 1956 εγκαταστάθηκε στην Αθήνα και φοίτησε στο Ινστιτούτο Goethe. Παράλληλα ασχολήθηκε με την Αγγλική γλώσσα. Την περίοδο 1959-61 παρακολούθησε μαθήματα στο Κέντρο Δημοσιογραφικών Σπουδών του Ελληνοαμερικανικού Ινστιτούτου από όπου και πήρε δίπλωμα δημοσιογραφίας. Εργάστηκε στο ΓΕΣ ως μεταφράστρια τεχνικών κειμένων και έκδοση Τεχνικών Κανονισμών.Από νεαρή ηλικία ασχολείται με τη λογοτεχνία. Έχει γράψει ποιήση, διήγημα, κ.ά.