Ο Γιάννης Δηµαράς γεννήθηκε στην Αθήνα, στις 6 Ιανουαρίου του 1944. Τελείωσε το 1ο Πρότυπο Γυµνάσιο στην Πλάκα και φοίτησε στη Νοµική Σχολή του Πανεπιστηµίου Αθηνών. Ως δηµοσιογράφος έχει εργαστεί στα ΜΜΕ: Αθηναϊκή, Εξπρές, Μακεδονία, Θεσσαλονίκη, τα Νέα καθώς και σε πολλά εβδοµαδιαία και µηνιαία περιοδικά. Στους τηλεοπτικούς σταθµούς: Υ.Ε.Ν.Ε.Δ. ("Ρεπόρτερς"),MEGA ("Πρωινό Παράθυρο"), Ε.Ρ.Τ.1 (Τρεις στον αέρα), Κανάλι 5, ALTER, ALPHA, EXTRA 3. Στους ραδιοφωνικούς σταθµούς: SKY, FLASH και PLANET.Tο χρονικό διάστηµα 1994-1996 διετέλεσε µέλος του Δ.Σ. της Ένωσης Συντακτών Ηµερησίων Εφηµερίδων Αθηνών. Έπαιξε µπάσκετ στον ΑΜΥΝΤΑ (7 φορές πρωταθλητής στις κατηγορίες)και στον ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟ (4 φορές πρωταθλητής Ελλάδας). Επίσης, συµµετείχε και στην Εθνική Οµάδα Ενόπλων Αγώνων. Διετέλεσε µέλος της Επιτροπής για τη διεξαγωγή των Ολυµπιακών Αγώνων Αθήνα 1997 και µέλος της Εθνικής Επιτροπής Ολυµπιακών Αγώνων.Στις δηµοτικές εκλογές του 2002 ήταν υποψήφιος δήµαρχος Αθηναίων, επικεφαλής της παράταξης "Αθήνα η Πόλη µας" (11,10% των ψηφοφόρων της Α’ Αθήνας ). Στις δηµοτικές εκλογές του 2006 ήταν ο πρώτος σε σταυρούς δηµοτικός σύµβουλος µε την παράταξη "η Αθήνα αλλάΖει!".Υπήρξε ιδρυτικό µέλος του ΠΑΣΟΚ επί Ανδρέα Παπανδρέου. Εξελέγη για πρώτη φορά βουλευτής το 1996 (?ΗΚΚΙ) και επανεξελέγη (ΠΑΣΟΚ) το 2004, το 2007 και το 2009, οπότε και διεγράφη καταψηφίζοντας το µνηµόνιο. Τον Σεπτέµβριο του 2010, ως ανεξάρτητος βουλευτής, ανακοίνωσε την υποψηφιότητά του για τις αυτοδιοικητικές εκλογές του Νοεµβρίου, για την περιφέρεια Αττικής, επικεφαλής του Συνδυασµού "Άρµα Πολιτών" (16%). Τον Απρίλιο του 2011 ίδρυσε το κόµµα "Πανελλήνιο Άρµα Πολιτών". Στις εκλογές 2012 εξελέγη βουλευτής όταν το κόµµα του συνεργάστηκε - κατόπιν συµφωνίας ενάντια στα µνηµόνια - µε το κόµµα του Πάνου Καµµένου «Ανεξάρτητοι Έλληνες». Πριν τις εκλογές του 2015αποχώρησε.Έχει διατελέσει Κοσµήτορας της Βουλής των Ελλήνων. Έχει µετάσχει στις Διαρκείς Επιτροπές Κοινωνικών και Μορφωτικών Υποθέσεων, Θρησκευµάτων και Ορθοδοξίας, στη Μόνιµη Επιτροπή Θεσµών και Διαφάνειας, στην Επιτροπή Ελέγχου Δαπανών των κοµµάτων και των υποψηφίων βουλευτών, στην Ειδική Επιτροπή για την κύρωση της Συνθήκης για τη θέσπιση του Συντάγµατος στην Ευρωπαϊκή Ένωση, στην Ειδική Επιτροπή Έρευνας και Τεχνολογίας, στην Ειδική Διαρκή Επιτροπή Ευρωπαϊκών Υποθέσεων, στη Διακοµµατική Κοινοβουλευτική Επιτροπή για τα ναρκωτικά, καθώς και στις Επιτροπές Οικονοµικών της Βουλής και Βιβλιοθήκης της Βουλής.Συµµετείχε σε Οµάδες Φιλίας του Ελληνικού Κοινοβουλίου µε Κοινοβούλια άλλων χωρών. Ως µέλος του Ο.Α.Σ.Ε. συµµετείχε ως παρατηρητής σε αποστολές του Οργανισµού. Έχει γράψει τα βιβλία:- "Εµπρός στον Έτσι που χάραξε ο τέτοιος" (1981)- "Χίτλερ ζεις την Α.Ε.Κ. οδηγείς" (1984)- "Άκυρα" (1992)