Η Ελένη Λαμνάτου γεννήθηκε το 1975 στην Αθήνα. Το 1998 αποφοίτησε από τη Φιλοσοφική σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και στη συνέχεια παρακολούθησε εκπαιδευτικά προγράμματα ψυχολογίας και ψυχοθεραπείας, ολοκληρώνοντας παράλληλα τις σπουδές της στην αγγλική και ιταλική γλώσσα. Η αγάπη για την Τέχνη την οδήγησε στην ενασχόληση με τη φωτογραφία, τον κινηματογράφο και τα θεατρικά μονόπρακτα. Ασχολήθηκε με τη δημιουργία ταινιών μικρού μήκους, με την συγγραφή στίχων και συμμετείχε στις εκθέσεις φωτογραφίας της ομάδας στην οποία ανήκει ως σπουδάστρια. Η σχέση της με τη συγγραφή καταγράφεται στα πρώτα παιδικά χρόνια, όχι μόνο ως έκφραση, αλλά και ως ανάγκη. Οι άνεμοι και οι τρικυμίες της ξέβρασαν το πρώτο βιβλίο "Μνήμες απουσίας,(Β' βραβείο νουβέλας από την Πανελλήνια Ένωση Λογοτεχνών). Το 2012 εκδόθηκε το μυθιστόρημα "Επισκέψεις", (Έπαινος από την Πανελλήνια Ένωση Λογοτεχνών). Επίσης, συμμετείχε με διηγήματα σε συλλογικά έργα. Από το 2007 μέχρι και σήμερα έχει τιμηθεί με διακρίσεις, βραβεία και επαίνους σε λογοτεχνικούς διαγωνισμούς.