Η Έφη Νικολούδη γεννήθηκε στην Αθήνα. Τα πρώτα της ακούσματα ήταν η "Οδύσσεια" από τον πατέρα της και το "Τριανταφυλλάκι" του Σούμπερτ από την μητέρα. Τελείωσε το εμπορικό κολέγιο "Άγιος Γεώργιος", τη δραματική σχολή "Ελληνικό Κέντρο Στανισλάβσκι" και το θεατρικό εργαστήρι του Β. Διαμαντόπουλου. Οφείλει πολλά και πολύτιμα στον σύζυγό της Γιώργο Κώνστα, ηθοποιό-σκηνοθέτη, συγγραφέα και γνήσιο ανθρωπιστή.Έχει εκδώσει το μυθιστόρημα "Η πέτρα" (Κοχλίας, 2002), την ποιητική συλλογή "Κλείτου Επιτάφιος " [Βραβείο Ποίησης Ακαδημίας Αθηνών] (Λιβάνης, 2006) και τα παιδικά Σαμπαγκουυίτα και Ντόροθυ [Βραβείο Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς] (Bookstars, 2015).