Το κύριο ερώτημα του βιβλίου αυτού και της ζωής μας είναι: "Ποιος θέλω ιδανικά να είμαι σε ανταπόκριση με τις προκλήσεις που υπάρχουν στην ζωή μου;" Αυτή η απόφαση είναι η μόνη δύναμη που έχουμε στο να δημιουργήσουμε το παρόν και το μέλλον που επιθυμούμε. Οι αιτίες των ερεθισμάτων και προκλήσεων που ήδη υπάρχουν στην ζωή μας έχουν δημιουργηθεί από τις επιλογές μας, μέχρι την στιγμή αυτή. Η μόνη ελευθερία που έχουμε είναι να κάνουμε άλλες επιλογές από δω και πέρα. Ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τα ερεθίσματα του παρόντος καθορίσει πως νιώθουμε, και πως αντιδράμε και συνεπώς την τωρινή και μελλοντική μας πραγματικότητα. Δηλαδή χρειαζόμαστε εναλλακτικές αντιλήψεις.

Το βιβλίο είναι πρακτικό και αποτελείται από μια σειρά από απομαγνητοφωνημένες ομιλίες με ερωτήσεις και απαντήσεις. Εδώ είναι η εξήγηση για πού βρίσκεται πριν από κάθε απάντηση.