Brain Rules: Για να παραμεινεται για παντα δυνατοι και ακμαιοι

Name: Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι
ISBN: 978-618-01-2986-1

Γιατί δυσκολεύομαι να βρω τα κλειδιά μου; Γιατί δεν κοιμάμαι τόσο καλά όσο παλιά; Γιατί οι φίλοι μου λένε συνεχώς τα ίδια και τα ίδια; Τι μπορώ να κάνω για να παραμείνω ακμαίος; Οι επιστήμονες ξέρουν. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από τον αναπτυξιακό μοριακό βιολόγο Τζον Μεντίνα, παραθέτει τα δεδομένα και τη συνταγή.

Με τόσες ανακαλύψεις τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη κυριολεκτικά έχει αλλάξει τον τρόπο που φροντίζουμε τον εγκέφαλό μας. Και ο Μεντίνα αποδεικνύει ακριβώς αυτό: πώς μπορούμε να απολαύσουμε τα χρόνια της τρίτης ηλικίας. Θέτει προβλήματα και προτείνει λύσεις. Δείχνει πώς τα συναισθήματά μας αλλάζουν με τον καιρό. Εξηγεί πώς μεταβάλλονται η ενεργής μνήμη και η γνωστική λειτουργία, καθώς και πώς ορισμένου τύπου ασκήσεις, η διατροφή και ο ύπνος μπορούν να επιβραδύνουν την εξασθένηση του οργανισμού. Και όλα αυτά συνιστούν ένα πλάνο για έναν υγιή εγκέφαλο.

Είτε βιώνετε ήδη τις δυσάρεστες συνέπειες της διαδικασίας γήρανσης είτε ανησυχείτε για αγαπημένα σας πρόσωπα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι το ιδανικό αντίδοτο.

Έκδοση	Αθήνα, Ψυχογιός, 2019
Μορφή	Βιβλίο
Σειρά	Για να Ζούμε Καλύτερα
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Θέματα	Συμβουλευτική Επιτυχία και προσωπικότητα
ISBN	978-618-01-2986-1
ISBN-13	978-618-01-2986-1
Φυσική περιγραφή	424σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.

LEADER	22 4500
001	235030
005	20200510014012.295
020	##	\|a 9786180129861
020	##	\|a 9786180129861
041	1#	\|a ελληνικά \|h αγγλικά
082	14	\|a 158 \|a 158.1 \|2 23
100	1#	\|a Medina, John J.
245	10	\|a Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι \|c John J. Medina
260	##	\|a Αθήνα \|b Ψυχογιός \|c 2019
300	##	\|a 424σ. \|b Μαλακό εξώφυλλο \|c 21x14εκ.
490	0#	\|a Για να Ζούμε Καλύτερα
650	#1	\|a Συμβουλευτική
650	#1	\|a Επιτυχία και προσωπικότητα
700	1#	\|a Βαρδοπούλου, Μαρία \|e μετάφραση
903	##	\|a €16.0

Τίτλος	Brain Rules: Για να παραμείνεται για πάντα δυνατοί και ακμαίοι / John J. Medina ; μετάφραση Μαρία Βαρδοπούλου
Κύριος Συγγραφέας	John J. Medina
Άλλοι Συγγραφείς	Μαρία Βαρδοπούλου
Έκδοση	Αθήνα, Ψυχογιός, 2019
Μορφή	Βιβλίο
Γλώσσα Πρωτοτύπου	Αγγλικά
Σειρά	Για να Ζούμε Καλύτερα
Θέματα	Συμβουλευτική Επιτυχία και προσωπικότητα
ISBN	978-618-01-2986-1
ISBN-13	978-618-01-2986-1
Φυσική περιγραφή	424σ., Μαλακό εξώφυλλο, 21x14εκ.