Η Σοφία Μυλωνά γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε αρχαία ελληνική φιλολογία και εργάστηκε στην Εθνική Τράπεζα. Έχει ασχοληθεί με τη διατήρηση και συνέχιση του καλλιτεχνικού έργου της Ραλλούς Μάνου. Παντρεμένη με γνωστό αρχιτέκτονα "προσπαθεί εναγωνίως", όπως σημειώνει η ίδια, "να σταθεί στο πνευματικό του ύψος".