Ο Λάμπρος Ηλίας γεννήθηκε το 1958 στη Λειβαδιά από γονείς αγρότες - πατέρα Αλιαρτιώτη και μητέρα Τροβατιανή· έζησε τα παιδικά και εφηβικά του χρόνια στην Αλίαρτο. Τα μαθήματα της Β΄ Γυμνασίου παρακολούθησε στο Γυμνάσιο Αρρένων Λειβαδιάς· τότε άρχισε να γράφει ποίηση.Είναι Πτυχιούχος του Οικονομικού Τμήματος του Πανεπιστημίου Πειραιώς, εξειδικεύτηκε στην Επιχειρηματικότητα (Ε.Κ.Π.Α.) και, τέλος, έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην Εκπαίδευση Ενηλίκων (Ε.Α.Π.).Κατά τη διάρκεια των σπουδών του ήταν συνδικαλιστής. Το 1987 εκλέχθηκε για δυο χρόνια Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Ένωσης Ευρωπαίων Φεντεραλιστών.Έχει διατελέσει συνεργάτης και διευθυντικό στέλεχος Δημοσίων Σχέσεων και Πωλήσεων σε διάφορες εταιρείες. Επίσης, υπήρξε στέλεχος σε Κέντρα Επαγγελματικής Κατάρτισης. Από τον Οκτώβριο του 1991 εισηγείται θέματα Επιχειρηματικότητας, Ηγεσίας, Μάνατζμεντ, Μάρκετινγκ, Επικοινωνίας, Δημοσίων Σχέσεων και Πωλήσεων σε προγράμματα επιμόρφωσης εργαζομένων και ανέργων. Τέλος, είναι μελετητής και εκπονεί τεχνικο-οικονομικές μελέτες.Ποίησή του και κριτική έχει δημοσιευθεί σε λογοτεχνικά και πολιτιστικά περιοδικά, καθώς και στον τοπικό και επαρχιακό περιοδικό τύπο. Επίσης, έχει παρουσιαστεί σε λογοτεχνικές εκδηλώσεις, στο ραδιόφωνο και την τηλεόραση.Έχει εκδώσει δέκα επτά (17) ποιητικές συλλογές: την πρώτη "Έχω ιερό χρέος να ζήσω" το 1995 και την δέκατη έβδομη "Η φαντασία ονειροπολεί" της ροδαυγής το πλάνο χρώμα" το 2008. Επίσης, μία συλλογή στίχων για τραγούδια "Είκοσι επτά καημοί του ψυχικού μου κόσμου" το 2007.Το 2010, στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων, διοργάνωσε την Έκθεση Ζωγραφικής "Ανατέλλον φως" με 30 έργα 10 ζωγράφων βασισμένα σε δικά του χαϊκού για τα 111 χρόνια Ελληνο-Ιαπωνικής Φιλίας.Έχει τιμηθεί, από διάφορους συλλόγους, με 24 διακρίσεις: βραβεία, επαίνους, πλακέτες και μετάλλια.