Ο Κώστας Σφικτός γεννήθηκε στην Αθήνα το 1965. Σπούδασε Πολιτική Επιστήμη στο Πάντειο Πανεπιστήμιο, έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στα Μέσα Μαζικής Επικοινωνίας στο Λονδίνο και ακαδημαϊκή έρευνα ΜΜΕ στις ΗΠΑ. Αρθρογράφησε στον περιοδικό τύπο και από το 1992 εργάζεται στο χώρο της τηλεόρασης.