[{"id":87958,"title":"Spa στο γραφείο","subtitle":"Μυστικά για χαλάρωση από το στρες της δουλειάς","description":"Ο συγγραφέας μας μαθαίνει πώς να εργαζόμαστε πιο αποδοτικά, καλομαθαίνοντας τον εαυτό μας στη δουλειά. Σύντομοι διαλογισμοί, χαλαρωτικές μαλάξεις, μεθυστικά αρώματα, υγιεινές λιχουδιές, συνταγές ομορφιάς: τα απαραίτητα εργαλεία για κάθε ζεν εργαζόμενο. Αφεθείτε και το Spa στο γραφείο θα ξυπνήσει τις αισθήσεις σας και θα σας αναζωογονήσει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90005.jpg","isbn":"960-7872-16-9","isbn13":"978-960-7872-16-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":70,"extra":null,"biblionet_id":90005,"url":"https://bibliography.gr/books/spa-sto-grafeio.json"},{"id":90356,"title":"Διατροφή στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό","subtitle":null,"description":"Ήρθε τελικά η ώρα όπου πλέον είστε έγκυος και μπορείτε να τρώτε ότι θέλετε. Ξεχάστε τις δίαιτες και τα \"όχι\" και αφεθείτε ελεύθερες στις καθημερινές λιχουδιές της ζωής.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε πληροφορίες για όλα όσα σας ενδιαφέρουν, έτσι ώστε να έχετε μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.\u003cbr\u003e[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b92407.jpg","isbn":"960-8183-38-3","isbn13":"978-960-8183-38-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":231,"publication_year":2004,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2005-02-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":843,"extra":null,"biblionet_id":92407,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-sthn-egkymosynh-kai-to-thhlasmo.json"},{"id":92238,"title":"Προπόνηση και διατροφή για τη μείωση του σωματικού λίπους","subtitle":"Παρουσίαση ασκήσεων με video και υπολογιστικά φύλλα Excel σε CD-ROM","description":"Η διατροφή και η άσκηση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για τον έλεγχο του βάρους του σώματος. Στην πραγματικότητα, όταν μιλάμε για τον έλεγχο του βάρους, εννοούμε του έλεγχο του ποσοστού λίπους στο σώμα. Η γενική μείωση του βάρους δεν πρέπει να ενδιαφέρει κανένα γιατί το βάρος του σώματος μπορεί να μειωθεί από διάφορους παράγοντες. Η μείωση του σωματικού λίπους αποτελεί τη μόνη ενδεδειγμένη λύση, καθώς ο επιπλέον λιπώδης ιστός, από ένα απαραίτητο ποσοστό και πάνω, όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά οδηγεί και σε μια σειρά προβλημάτων υγείας. Όλες οι μέχρι τώρα γνωστές δίαιτες για αδυνάτισμα βασίζονται στη μείωση του μυϊκού ιστού. Οι δίαιτες αυτές συνήθως υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους, η μείωση όμως του βάρους προέρχεται κυρίως από την απώλεια υγρών από το σώμα και τα αποτελέσματα είναι παροδικά. Τη γρήγορη δε απώλεια βάρους συνοδεύει η γρηγορότερη επανάκτησή του. Αυτού του είδους οι δίαιτες το μόνο που προσφέρουν είναι η πλήρης αποδιοργάνωση του μεταβολισμού, η έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων στον οργανισμό, η μείωση των αποθηκών ενέργειας του σώματος και τέλος, καταβολισμό του μυϊκού ιστού.\u003cbr\u003eΟ μόνος τρόπος για να μειώσουμε το ποσοστό λίπους στο σώμα είναι να κάνουμε μόνιμες και δραστικές αλλαγές στη δραστηριότητα του ατόμου και στον τρόπο διατροφής του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b94295.jpg","isbn":"960-7378-61-X","isbn13":"978-960-7378-61-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":184,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2005-04-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":94295,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-kai-diatrofh-gia-th-meiwsh-tou-swmatikou-lipous.json"},{"id":93065,"title":"Φάκελος \"τι τρώμε\"","subtitle":"Η έρευνα σοκ που θα αλλάξει τον τρόπο που τρώμε για πάντα","description":"... έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κρύβεται πραγματικά μέσα στα λαχταριστά φαγητά και τις λαίμαργες μυρωδιές των fast food;\u003cbr\u003eΕάν η μόνη ανησυχία σας μέχρι σήμερα ήταν η χοληστερίνη... ξεχάστε την και μάθετε τι πραγματικά υπάρχει στο κρέας και τις άλλες έτοιμες τροφές που σας σερβίρουν ή που αγοράζετε... θυμηθείτε ειδήσεις όπως: \"Μολυσμένος κιμάς αποσύρθηκε αφού έστειλε στο νοσοκομείο εκατοντάδες\"... \"το σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο γνωστής εταιρείας fast food περιέχει εκχυλίσματα βοδινού κρέατος\"...\u003cbr\u003eΜέσα από την ουσιαστική έρευνα και τα μάτια του Eric Schlosser ζούμε στο παρασκήνιο των εστιατορίων· στις εργοστασιακές φάρμες, αλλά και στα σφαγεία τα οποία διευθύνονται από εταιρείες κολοσσούς.\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που θα σας σοκάρει και θα το θυμάστε κάθε φορά που θα μπαίνετε στον πειρασμό ενός \"πλαστικού\"γεύματος... είτε αυτό σας σερβίρεται σε κάποιο fast food, είτε σαν εύκολη λύση στο σπίτι, είτε αγορασμένο από το κοντινότερο σούπερ-μάρκετ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b95492.jpg","isbn":"960-364-277-0","isbn13":"978-960-364-277-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6384,"name":"Υγεία και Διατροφή","books_count":4,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00"},"pages":413,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fast food nation","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":95492,"url":"https://bibliography.gr/books/fakelos-ti-trwme.json"},{"id":94729,"title":"Φρέσκες επιλογές","subtitle":"Η καλή διατροφή ξεκινά από την καλή τροφή","description":"Κηροσκωρίνη. Πολυχλωριούχα. Διοξίνες. Τα τελευταία χρόνια συνεχώς προστίθενται στο καθημερινό λεξιλόγιο όροι που παλιότερα δεν μας περνούσε από το μυαλό ότι θα συνδέονταν κάποτε με το φρέσκο και λαχταριστό φαγητό. Οι ραγδαίες αλλαγές στον τρόπο ζωής και η εντατικοποίηση της γεωργίας και της κτηνοτροφίας τον 20ό αιώνα μας έχουν απομακρύνει από την παραγωγή και την προετοιμασία του πιο ζωτικού στοιχείου διαβίωσης: της τροφής μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b97249.jpg","isbn":"960-6610-19-5","isbn13":"978-960-6610-19-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":303,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-07-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fresh choices","publisher_id":765,"extra":null,"biblionet_id":97249,"url":"https://bibliography.gr/books/freskes-epiloges.json"},{"id":96388,"title":"Διατροφή και ένδυση","subtitle":"Από τον τροφοσυλλέκτη έως τα μεταλλαγμένα τρόφιμα. Από τα δέρματα έως το νάιλον και το κέβλαρ","description":"Η σειρά \"Εξέλιξη των Επιστημών και της Τεχνολογίας\" εξερευνά βήμα βήμα τα επιστημονικά και τεχνολογικά επιτεύγματα που άλλαξαν τον κόσμο μας και τον τρόπο ζωής μας. Παρουσιάζει επίσης τους πρωτοπόρους εφευρέτες και επιστήμονες στους οποίους οφείλονται όλα αυτά.\u003cbr\u003eΜε απλά παραδείγματα, σχεδιαγράμματα και φωτογραφίες μάς εισάγει με τρόπο ευχάριστο στον κόσμο των επιστημών και της τεχνολογίας, ταξιδεύοντάς μας από το μακρινό παρελθόν στο σήμερα και δίνοντάς μια πρώτη γεύση για το τι πρόκειται ν' ακολουθήσει. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b98909.jpg","isbn":"960-423-713-6","isbn13":"978-960-423-713-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6599,"name":"Εξέλιξη των Επιστημών και της Τεχνολογίας","books_count":8,"tsearch_vector":"'ekseliksh' 'ekselixh' 'episthmon' 'episthmwn' 'epistimwn' 'exeliksh' 'kai' 'ke' 'technologias' 'tehnologias' 'texnologias' 'ths' 'tis' 'ton' 'tvn' 'twn'","created_at":"2017-04-13T01:48:42.608+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:48:42.608+03:00"},"pages":96,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food and clothing","publisher_id":52,"extra":null,"biblionet_id":98909,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-endysh.json"},{"id":97340,"title":"Καθαρίζω και αναζωογονώ τον εαυτό μου","subtitle":null,"description":"\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό θα βρείτε πρακτικές οδηγίες που θα σας οδηγήσουν στην υγεία και γαλήνη, την ευτυχία και την αγάπη. Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και όλα τα περιττά, το νου σας από τις κακές σκέψεις και τη καρδιά σας από τα αρνητικά συναισθήματα. Διαβάστε ωραία βιβλία, κάνετε περιπάτους στην εξοχή. Προσευχηθείτε. Κάνετε διαλογισμό. Εξομολογηθείτε. Ζωγραφίστε. Κάνετε πύργους στην παραλία με την άμμο της θάλασσας.[...]\u003cbr\u003e(από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b99863.jpg","isbn":"960-8365-0-X","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":188,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2007-06-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":99863,"url":"https://bibliography.gr/books/katharizw-kai-anazwogonw-ton-eauto-mou.json"},{"id":99045,"title":"Θέματα υγιεινής τροφίμων και διατροφής","subtitle":null,"description":"Τα κείμενα και τα άρθρα του παρόντος βιβλίου έχουν δημοσιευθεί στην πλειοψηφία τους στο περιοδικό \"Γεύση\", την περίοδο 1990-1992.\u003cbr\u003eΒέβαια το βιβλίο αυτό είναι αδύνατο να διαπραγματευτεί όλα τα θέματα υγιεινής τροφίμων και διατροφής· καταπιάνεται όμως με μερικά από τα πλέον βασικά και σύγχρονα.\u003cbr\u003eΤα θέματα διατροφής και υγιεινής τροφίμων, απασχολούν καθημερινά όλο και περισσότερο τους πολίτες, γιατί είναι κοινή διαπίστωση ότι η βελτίωση της διατροφής μας, έχει άμεση σχέση με την υγεία και συμβάλλει στην καλυτέρευση της ζωής.\u003cbr\u003eΗ προσπάθειά μας στα άρθρα αυτά, τόσο κατά την πρώτη τους γραφή στο περιοδικό \"Γεύση\", όσο και κατά την σημερινή δεύτερή τους γραφή, στόχευε στο να δώσουμε βασικές γνώσεις με κατανοητό τρόπο, χωρίς να απομακρυνθούμε, τόσο από την κριτική, όσο και την επιστημονική προσέγγιση.\u003cbr\u003eΜε την έννοια αυτή, το βιβλίο απευθύνεται τόσο σε επιστήμονες που ασχολούνται με τα θέματα αυτά, όσο και σε ενεργούς πολίτες-καταναλωτές.\u003cbr\u003e[...] (από τον πρόλογο του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b101573.jpg","isbn":"960-411-489-1","isbn13":"978-960-411-489-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":261,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":139,"extra":null,"biblionet_id":101573,"url":"https://bibliography.gr/books/themata-ygieinhs-trofimwn-kai-diatrofhs-93abd62b-10ed-477d-8dfd-52c35419bdac.json"},{"id":99937,"title":"Νερό","subtitle":"Η απόλυτη θεραπεία: Μάθετε γιατί και πώς το νερό αποτελεί την τέλεια συνταγή ευεξίας και ευζωίας - και επιλέξτε το κατάλληλο νερό για εσάς","description":"Το νερό είναι το υλικό της ζωής και το πιο κυρίαρχο στοιχείο στον πλανήτη μας. Είναι τόσο σημαντικό, ώστε η παρουσία του πάνω σε κάποιον άλλο πλανήτη αποτελεί το πιο συναρπαστικό στοιχείο για τους επιστήμονες στην αναζήτησή τους για ύπαρξη εξωγήινης ζωής. Κι όμως, θεωρούμε το νερό μας δεδομένο και παραβλέπουμε τον ουσιαστικό του ρόλο στην υγεία μας. Αυτή η απλή ένωση τριών ατόμων συνιστά το 67% του σωματικού μας βάρους. Μείωση κατά 2% επιφέρει κόπωση. Πτώση κατά 10% προκαλεί σημαντικά προβλήματα, ενώ μεγαλύτερες απώλειες μπορούν να αποβούν μοιραίες. Η καλή ενυδάτωση προστατεύει τα οστά και τις αρθρώσεις, συντελεί στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών, αποβάλλει τις τοξίνες, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και ενισχύει τις φυσικές διαδικασίες ίασης του σώματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102467.jpg","isbn":"960-7977-43-2","isbn13":"978-960-7977-43-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2005,"publication_place":"Σέρρες","price":"11.0","price_updated_at":"2011-12-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Water the Ultimate Cure","publisher_id":214,"extra":null,"biblionet_id":102467,"url":"https://bibliography.gr/books/nero-cfa0fe0f-5586-4154-9837-5908d3a55267.json"},{"id":100020,"title":"Ζήστε (πολύ) περισσότερο","subtitle":"Ένας οδηγός καλύτερης ζωής, που θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια","description":"Tα μυστικά της αντιγήρανσης.\u003cbr\u003eΟι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόνο ένας στους 10.000 (!) ανθρώπους πεθαίνει από γεράματα! Οι υπόλοιποι αποχαιρετούμε πρόωρα τη ζωή, από μια ποικιλία αιτιών, που, όλα μαζί, τα αποκαλούμε \"φυσικά\". Κι όμως, αν μπορούσαμε να ακούσουμε τι λένε τα ίδια τα κύτταρά μας, θα μαθαίναμε πως, αν τα αφήναμε να εξαντλήσουν τις δυνατότητές τους, θα μας άφηναν, με τη σειρά τους, να ζήσουμε τουλάχιστον έως τα 120!\u003cbr\u003eΞέρετε, λοιπόν:\u003cbr\u003e-Τι είναι, ακριβώς, η γήρανση και πώς αντιμετωπίζεται;\u003cbr\u003e-Πώς θα μάθετε αν είστε νεότεροι ή μεγαλύτεροι απ' όσο νομίζετε;\u003cbr\u003e-Ποια είναι τα καλά νέα, σχετικά με το ποτό;\u003cbr\u003e-Τι ρόλο παίζει το σεξ στη μακροζωία;\u003cbr\u003e-Τι περιλαμβάνει ένα σωστό \"αντιγηραντικό ντουλάπι\";\u003cbr\u003e-Πώς κρατά κανείς μακριά τα σημάδια της ηλικίας;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102552.jpg","isbn":"960-88859-4-9","isbn13":"978-960-88859-4-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6807,"name":"πολύ","books_count":1,"tsearch_vector":"'poli' 'polu' 'poly'","created_at":"2017-04-13T01:50:43.801+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:50:43.801+03:00"},"pages":256,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-12-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":102552,"url":"https://bibliography.gr/books/zhste-poly-perissotero.json"},{"id":101143,"title":"Είσαι ό,τι τρως","subtitle":null,"description":"H δρ. Tζίλλιαν Μακίθ κατάφερε να αλλάξει ακόμη και τους ανθρώπους με τις χειρότερες διατροφικές συνήθειες, οι οποίοι ακολούθησαν τις συμβουλές της με εξαιρετικά αποτελέσματα. Ανακαλύψτε κι εσείς τα υπέροχα διατροφικά μυστικά της και ετοιμαστείτε να συναντήσετε τον καινούριο σας εαυτό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Κάντε το τεστ διατροφικής νοημοσύνης και ανακαλύψτε\u003cbr\u003eτις επιπτώσεις της διατροφής στην υγεία σας.\u003cbr\u003e- Περιορίστε τη βουλιμία σας.\u003cbr\u003e- Αποτρέψτε προβλήματα υγείας που έχουν σχέση\u003cbr\u003eμε τη διατροφή, όπως ο διαβήτης.\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε πώς οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν\u003cbr\u003eτην τεράστια διαφορά στη ζωή σας.\u003cbr\u003e- Τρώτε περισσότερο, όχι λιγότερο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε τις απλές συμβουλές της δρα Μακίθ και το επταήμερο πρόγραμμα εκκίνησής της. Σύντομα θα δείχνετε και θα αισθάνεστε υπέροχα. Είναι τόσο εύκολο. Οι μικρές αλλαγές είναι εκείνες που κάνουν τη διαφορά.\u003cbr\u003eΔοκιμάστε και θα ενθουσιαστείτε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103678.jpg","isbn":"960-699-253-5","isbn13":"978-960-699-253-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":756,"name":"Πρακτική Ζωή","books_count":33,"tsearch_vector":"'praktikh' 'praktiki' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00"},"pages":224,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You Are What You Eat","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":103678,"url":"https://bibliography.gr/books/eisai-oti-trws.json"},{"id":102116,"title":"Διατροφογνωσία","subtitle":"Για αθλητές και όχι μόνο","description":"Στόχος του βιβλίου \"Διατροφογνωσία\" είναι να δώσει απαντήσεις και πρακτικές λύσεις σε καθημερινά ερωτήματα που λίγο ως πολύ μας προβληματίζουν όλους, αθλητές και μη, όπως: \u003cbr\u003e-Ποια είναι η σωστή διατροφή; \u003cbr\u003e-Τι λάθη κάνω στη διατροφή μου; \u003cbr\u003e-Ποια συστατικά χρειάζομαι καθημερινά και σε ποιες τροφές θα τα βρω;\u003cbr\u003e-Ποιες τροφές πρέπει να προτιμώ; \u003cbr\u003e-Τι ωφελούν οι πρωτεΐνες; \u003cbr\u003e-Τι σημαίνουν τα Ε στην ετικέτα; \u003cbr\u003e-Πόσο ασφαλή είναι τα μεταλλαγμένα;\u003cbr\u003e-Πώς θα ξεχωρίσω τα βιολογικά προϊόντα;\u003cbr\u003e-Τι πρέπει να φάω πριν και τι μετά τη γυμναστική μου;\u003cbr\u003e-Ποια διατροφή θα με βοηθήσει να χάσω λίπος;\u003cbr\u003e-Τι πρέπει να τρώω για να προστατεύω την υγεία μου;\u003cbr\u003e-Με ποια διατροφή θα αυξήσω την αγωνιστική μου απόδοση;\u003cbr\u003eΗ \"Διατροφογνωσία\" είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς Αθλητική Διατροφή και απευθύνεται σε fitness ασκούμενους, αγωνιστικούς αθλητές, bodybuilders, γυμναστές, προπονητές, αλλά και στον καθένα που θέλει να μάθει περισσότερα γύρω από τη διατροφή του. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b104655.jpg","isbn":"960-7378-69-5","isbn13":"978-960-7378-69-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6924,"name":"Αθλητική Διατροφή","books_count":2,"tsearch_vector":"'athlhtikh' 'athlhtiki' 'athlitikh' 'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh'","created_at":"2017-04-13T01:51:39.174+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:51:39.174+03:00"},"pages":320,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":104655,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofognwsia.json"},{"id":102741,"title":"Η λύση για την κυτταρίτιδα","subtitle":"Ειδικό πρόγραμμα για την αντιμετώπιση των ραγάδων και της κυτταρίτιδας","description":"Η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες δεν είναι καινούριο πρόβλημα. Αφορά τη συντριπτική πλειοψηφία του γυναικείου πληθυσμού, ακόμη και τις πιο αδύνατες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά από 35 χρόνια κλινικής εμπειρίας, ο Dr Ηοward Murad ανέπτυξε μια μέθοδο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας που είναι αποτελεσματική σε γυναίκες κάθε ηλικίας και ανεξάρτητα από το μέγεθος του προβλήματός τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι ένας συνδυασμός διατροφικής καθοδήγησης, αλλαγής τρόπου ζωής και τοπικής θεραπείας που μπορεί να αποτρέψει αλλά και να επανορθώσει την κυτταρίτιδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε το πρόγραμμα του Dr Ηοward Murad και θα δείτε τους μηρούς σας πιο λείους και απαλούς, καθώς τα κύτταρά σας θα θρέφονται σωστά, αφού θα έχουν το πολύτιμο νερό που τόσο χρειάζονται. Ο Dr Ηοward Murad εξηγεί την Αρχή του Νερού, αλλά και γιατί η ενυδάτωση των κυττάρων -απαραίτητη για υγιές και νεανικό δέρμα- δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με το να πίνουμε απλώς πολύ νερό. Ανέλπιστο δώρο του προγράμματος του Dr Ηοward Murad και η μείωση των ραγάδων!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b105282.jpg","isbn":"960-6650-04-9","isbn13":"978-960-6650-04-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":232,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Cellulite Solution: A Doctor's Program for Losing Lumps, Bumps, Dimples and Stretch Marks","publisher_id":959,"extra":null,"biblionet_id":105282,"url":"https://bibliography.gr/books/h-lysh-gia-thn-kyttaritida.json"},{"id":103617,"title":"Ανεβείτε φυσικά","subtitle":null,"description":"\"Αν η φύση μπορεί να μας προσφέρει γερά, ασφαλή και νόμιμα αντίδοτα κατά της δηλητηρίασης του ανθρώπινου πνεύματος, τότε δεν θα υπάρχει πιο σημαντική δουλειά μέσα στο 21ο αιώνα, από το να ερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε αυτούς τους πόρους\". (Sting)\u003cbr\u003e-Αυξήστε την ενεργητικότητα \u003cbr\u003e-Ακονίστε την διάνοιά σας \u003cbr\u003e-Βελτιώστε την διάθεσή σας \u003cbr\u003e-Χαλαρώστε και καταπολεμήστε το στρες. \u003cbr\u003eΜε νόμιμες, φυσικές και υγιεινές ουσίες που μεταβάλλουν την λειτουργία της διάνοιας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106160.jpg","isbn":"960-6630-17-X","isbn13":"978-960-6630-17-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":360,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":"2006-04-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Natural Highs","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":106160,"url":"https://bibliography.gr/books/anebeite-fysika.json"},{"id":106443,"title":"Αποτοξινωθείτε με νερό","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο \"Αποτοξινωθείτε με Νερό\" η διάσημη συγγραφέας πολλών μπεστ σέλλερς Jane Scrivner εξηγεί ότι το νερό είναι το κλειδί για πλήρη υγεία της διάνοιας, του σώματος και του πνεύματος. Αποκαλύπτει την σημασία του νερού στην διατροφή, στην άσκηση, στην υγεία και στην ομορφιά, και παρουσιάζει ένα πρόγραμμα 18 ημερών για να καθαρίσετε, να αναζωογονήσετε και να γεμίσετε με ενέργεια τον εαυτό σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b108999.jpg","isbn":"960-6630-19-6","isbn13":"978-960-6630-19-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":230,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2006-06-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":108999,"url":"https://bibliography.gr/books/apotoksinwtheite-me-nero.json"}]