[{"id":145525,"title":"Νικήστε την αϋπνία","subtitle":null,"description":"- Θα θέλατε να κοιμάστε πραγματικά καλά;\u003cbr\u003e- Θα θέλατε να πάψει το μυαλό σας να τρέχει και να νιώθετε ήρεμοι;\u003cbr\u003e- Θα θέλατε να πάψετε να ξυπνάτε στη μέση της νύχτας;\u003cbr\u003e- Θα θέλατε να γνωρίζετε τι να κάνετε, αν ξυπνήσετε τη νύχτα;\u003cbr\u003e- Θα θέλατε να μπορείτε να κοιμηθείτε, όποτε θέλετε;\u003cbr\u003e- Θα θέλατε να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤότε αυτό το βιβλίο είναι για σας!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ ύπνος αντιπροσωπεύει, σχεδόν, το ένα τρίτο της ζωής μας. Όμως, σήμερα οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνία είναι περισσότεροι από κάθε άλλη φορά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Paul McKenna μελετά την καταπολέμηση της αϋπνίας εδώ και είκοσι χρόνια. Έχει αναπτύξει ένα μοναδικό, εύκολο σύστημα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο καθένας για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου του. Σε αυτό το βιβλίο σας δείχνει πώς μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα της αϋπνίας με εύκολες ασκήσεις και απλές αλλαγές στη σκέψη και τη συμπεριφορά σας. Το αποτέλεσμα είναι ότι θα απολαμβάνετε εύκολα έναν βαθύ και ξεκούραστο ύπνο, και θα έχετε την ενέργεια για να πετύχετε αυτά που θέλετε και να βελτιώσετε τη γενική ποιότητα της ζωής σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148435.jpg","isbn":"978-960-326-163-6","isbn13":"978-960-326-163-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2009-11-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"I Can Make You Sleep","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":148435,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-thn-aipnia.json"},{"id":147721,"title":"Μπορώ να σας κάνω πλούσιους","subtitle":null,"description":"Είστε έτοιμοι να γίνετε πλούσιοι;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑναρωτηθήκατε ποτέ, γιατί ορισμένοι άνθρωποι βγάζουν χρήματα εύκολα, ενώ άλλοι πρέπει να μοχθήσουν για να τα αποκτήσουν, δεν είναι επειδή οι πρώτοι είναι εξυπνότεροι, εργάζονται πιο σκληρά ή είναι πιο τυχεροί απλά σκέφτονται και πράττουν διαφορετικά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Θέλετε να βγάλετε περισσότερα χρήματα; \u003cbr\u003e- Θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας; \u003cbr\u003e- Πιστεύετε, ότι μπορείτε να γίνετε πλούσιοι; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι πιο εύκολο απ' ό,τι νομίζετε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤην τελευταία δεκαετία, ο Paul McKenna, PhD, μελέτησε με μοναδικό τρόπο το σκεπτικό που χαρακτηρίζει τους πλούσιους, όχι μόνο σε υλικά αγαθά και χρήμα, αλλά και στην ευτυχία και την ποιότητα ζωής. Στο επαναστατικό νέο του βιβλίο, ο Paul παρουσιάζει ψυχολογικά δοκιμασμένες τεχνικές οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε κι εσείς το ίδιο σκεπτικό. Πολύ γρήγορα, θα βλέπετε τον κόσμο εντελώς διαφορετικά, και θα σκέφτεστε και θα ζείτε με πολύ μεγαλύτερη άνεση!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣυγκεντρώνοντας στοιχεία για το βιβλίο, ο Paul επικοινώνησε με αρκετούς από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο. Ανάμεσά τους οι: Sir David Barclay, Sir Richard Branson, Sir Stelios Haji-Ioannou, Sir Philip Green, Peter Jones, Sol Kerzner, Dame Anita Roddick.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό που έμαθε είναι ότι το να βγάζεις χρήματα είναι απλά μια ικανότητα, το να γίνεις όμως πλούσιος είναι τέχνη. Το βιβλίο θα σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε την ικανότητα αυτή, αλλά και να κατακτήσετε, επίσης, την τέχνη του να ζείτε με μεγαλύτερη ελευθερία και πάθος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν νιώθετε έτοιμοι να αποκτήσετε την ίδια δημιουργικότητα, αυτοπεποίθηση και επαγγελματικό δαιμόνιο με εκείνους που κατάφεραν να φτάσουν στην κορυφή, οι τεχνικές στο βιβλίο θα σας κάνουν πραγματικά πλούσιους!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b150644.jpg","isbn":"978-960-326-166-7","isbn13":"978-960-326-166-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"23.0","price_updated_at":"2010-01-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"I Can Make you Rich","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":150644,"url":"https://bibliography.gr/books/mporw-na-sas-kanw-plousious.json"},{"id":167228,"title":"Νικήστε τις κρίσεις πανικού","subtitle":null,"description":"Οι διαταραχές άγχους ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, και είναι πιο διαδεδομένες από την κατάθλιψη. Όμως, η ενημέρωση για τα προβλήματα αυτής της κατηγορίας, όπως, λόγου χάρη, η διαταραχή μετατραυματικού στρες, η διαταραχή πανικού και η κοινωνική φοβία, είναι ακόμη πολύ περιορισμένη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Bronwyn Fox μάς βοηθά να κατανοήσουμε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους και μας διδάσκει πώς να αντιμετωπίζουμε τις κρίσεις πανικού και το άγχος με τον διαλογισμό και μια γνωστική τεχνική που βασίζεται στην ενσυνείδηση (mindfulness). Η μέθοδός της στηρίζεται σε δεκαετίες πείρας με άτομα από την Αυστραλία και το εξωτερικό, και στην οργάνωση θεραπευτικών προγραμμάτων και εργαστηρίων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Bronwyn γράφει με κατανόηση και κύρος, αφού υπέφερε και η ίδια από διαταραχή πανικού και αγοραφοβία επί πέντε χρόνια. Χρησιμοποιώντας ιστορικά και πρόσφατες έρευνες, διερευνά τα βαθύτερα αίτια των διαταραχών άγχους και μας δείχνει ότι η βελτίωση της αυτο-εκτίμησης συνεισφέρει στη μακροπρόθεσμη θεραπεία.\u003cbr\u003eΤο \"Νικήστε τις κρίσεις πανικού\" είναι ένα πρακτικό, διεισδυτικό βιβλίο για όποιον ζει με διαταραχή άγχους, ή φροντίζει κάποιον με αυτό το πρόβλημα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b170295.jpg","isbn":"978-960-7661-86-9","isbn13":"978-960-7661-86-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":304,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2011-09-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Power Over Panic","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":170295,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhste-tis-kriseis-panikou.json"},{"id":12143,"title":"Πως λειτουργεί","subtitle":"Τεχνική εγκυκλοπαίδεια","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":3343,"publication_year":1982,"publication_place":"Αθήνα","price":"528.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How it Works: The A to Z of Invention, Science and Technology with Thousands of Fascinating Diagrams and Photographs","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12613,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-leitourgei-471cffc0-5ccb-4460-87b4-d28e204f22ca.json"},{"id":12146,"title":"Ο γυναικολόγος","subtitle":"Η ιατρική εγκυκλοπαίδεια της γυναίκας","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":780,"publication_year":1990,"publication_place":"Αθήνα","price":"143.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The New Guide to Women's Health: Encyclopaedia of Pregnancy and Birth","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12616,"url":"https://bibliography.gr/books/o-gynaikologos.json"},{"id":12157,"title":"Έχω σπίτι στη θάλασσα","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1347,"name":"Αρχιτεκτονική - Διακόσμηση","books_count":8,"tsearch_vector":"'architektonikh' 'arhitektonikh' 'arxitektonikh' 'diakosmhsh' 'diakosmhsi' 'diakosmish'","created_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00"},"pages":88,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"231.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ad's Most Beautiful Houses by the Sea","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12627,"url":"https://bibliography.gr/books/exw-spiti-sth-thalassa.json"},{"id":12158,"title":"Έχω σπίτι ρομαντικό","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1347,"name":"Αρχιτεκτονική - Διακόσμηση","books_count":8,"tsearch_vector":"'architektonikh' 'arhitektonikh' 'arxitektonikh' 'diakosmhsh' 'diakosmhsi' 'diakosmish'","created_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00"},"pages":88,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"231.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ad's Most Romantic Houses","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12628,"url":"https://bibliography.gr/books/exw-spiti-romantiko.json"},{"id":12174,"title":"Αυτή είναι η αεροβίωση","subtitle":"Θεωρία και πράξη της άσκησης για όλους","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1351,"name":"Από τη Θεωρία στην Πράξη","books_count":22,"tsearch_vector":"'apo' 'praksh' 'praksi' 'praxh' 'sthn' 'stin' 'th' 'theoria' 'thevria' 'thewria' 'ti'","created_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00"},"pages":248,"publication_year":1984,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2009-01-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Aerobics","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12644,"url":"https://bibliography.gr/books/auth-einai-h-aerobiwsh.json"},{"id":12155,"title":"Έχω σπίτι στο βουνό","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1347,"name":"Αρχιτεκτονική - Διακόσμηση","books_count":8,"tsearch_vector":"'architektonikh' 'arhitektonikh' 'arxitektonikh' 'diakosmhsh' 'diakosmhsi' 'diakosmish'","created_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00"},"pages":88,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"231.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ad's Most Beautiful Mountain Houses","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12625,"url":"https://bibliography.gr/books/exw-spiti-sto-bouno.json"},{"id":12156,"title":"Έχω σπίτι στην εξοχή","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1347,"name":"Αρχιτεκτονική - Διακόσμηση","books_count":8,"tsearch_vector":"'architektonikh' 'arhitektonikh' 'arxitektonikh' 'diakosmhsh' 'diakosmhsi' 'diakosmish'","created_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:50.567+03:00"},"pages":88,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"231.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ad's Most Beautiful Country Houses","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12626,"url":"https://bibliography.gr/books/exw-spiti-sthn-eksoxh.json"},{"id":23299,"title":"Επίκληση πνευμάτων","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2052,"name":"Παραψυχολογία","books_count":9,"tsearch_vector":"'parapsixologia' 'parapsuxologia' 'parapsyxologia'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.324+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.324+03:00"},"pages":159,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Spirit Summonings","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23971,"url":"https://bibliography.gr/books/epiklhsh-pneumatwn.json"},{"id":23317,"title":"Design εσωτερικών χώρων","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1268,"name":"Διακόσμηση Επαγγελματικών Χώρων","books_count":6,"tsearch_vector":"'chwrwn' 'diakosmhsh' 'diakosmhsi' 'diakosmish' 'epagelmatikwn' 'epaggelmatikon' 'epaggelmatikwn' 'hwrwn' 'xwrwn'","created_at":"2017-04-13T01:00:00.414+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:00.414+03:00"},"pages":126,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"173.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"International Interiors 2","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23990,"url":"https://bibliography.gr/books/design-eswterikwn-xwrwn-941361fd-45c6-43ca-93d3-27a55c58e1c2.json"},{"id":23303,"title":"Ψυχικές δυνάμεις","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2052,"name":"Παραψυχολογία","books_count":9,"tsearch_vector":"'parapsixologia' 'parapsuxologia' 'parapsyxologia'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.324+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.324+03:00"},"pages":157,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Psychic Powers","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23976,"url":"https://bibliography.gr/books/psyxikes-dynameis-cfb588f9-a037-4688-97d8-332ef047ae43.json"},{"id":23310,"title":"Συνταγές υγιεινής διατροφής","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":125,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Naturally Healthy Cookbook","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23983,"url":"https://bibliography.gr/books/syntages-ygieinhs-diatrofhs.json"},{"id":23309,"title":"Μενού λίγων θερμίδων","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2053,"name":"Τα 7 Θαύματα της Μαγειρικής","books_count":7,"tsearch_vector":"'7' 'mageirikhs' 'mageirikis' 'magirikhs' 'ta' 'thafmata' 'thaumata' 'thavmata' 'ths' 'tis'","created_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:07:23.560+03:00"},"pages":127,"publication_year":1991,"publication_place":"Αθήνα","price":"202.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Low Calorie Cookbook","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":23982,"url":"https://bibliography.gr/books/menou-ligwn-thermidwn.json"}]