[{"id":171665,"title":"Ενόργανη γυμναστική ανδρών και γυναικών","subtitle":"Μηχανική, τεχνική, μεθοδολογία","description":"Βασικός στόχος του συγγράμματος είναι η ανάλυση της αθλητικής τεχνικής, η παρουσίαση ερευνητικών δεδομένων που σχετίζονται με την τεχνική αυτών των ασκήσεων, η αναλυτική μεθοδική διδακτική των ασκήσεων βασιζόμενη στις αρχές της κινητικής μάθησης αναφορικά με τα στάδια της εξάσκησης, όπως επίσης και προπονητικά σημεία του Κώδικα Βαθμολογίας σύμφωνα με το οποίο γίνεται ο υπολογισμός της βαθμολογίας των αθλητών και αθλητριών, ενώ παρουσιάζονται και στοιχεία σχετικά με την επιλογή των παιδιών - ταλέντων για την Ενόργανη Γυμναστική\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριεχόμενα:\u003cbr\u003e1. Ιδιαιτερότητες και Γενικά Χαρακτηριστικά της Ενόργανης Γυμναστικής\u003cbr\u003e2. Βασικές Έννοιες της Μηχανικής με Εφαρμογή στην Ενόργανη Γυμναστική\u003cbr\u003e3. Ασκήσεις Εδάφους\u003cbr\u003e4. Πλάγιος ίππος\u003cbr\u003e5. Κρίκοι\u003cbr\u003e6. Άλμα ίππου\u003cbr\u003e7. Δίζυγο Ανδρών (Παράλληλες Μπάρες)\u003cbr\u003e8. Μονόζυγο (Horizontal bar)\u003cbr\u003e9. Ασύμμετρες Μπάρες (Δίζυγο Γυναικών)\u003cbr\u003e10. Δοκός Ισορροπίας (Balance beam)\u003cbr\u003e11. Εφορίες του Οργάνου\u003cbr\u003e12. Επιλογή Αθλητών Ενόργανης Γυμναστικής Υψηλού Επιπέδου\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b174749.jpg","isbn":"978-960-8410-62-6","isbn13":"978-960-8410-62-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":560,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"85.0","price_updated_at":"2012-01-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":174749,"url":"https://bibliography.gr/books/enorganh-gymnastikh-andrwn-kai-gynaikwn.json"},{"id":208420,"title":"Ενόργανη γυμναστική","subtitle":"Μηχανική, τεχνική, προκλήσεις, βοήθεια, λάθη, επιστημονικές έρευνες στην ενόργανη γυμναστική","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b211628.jpg","isbn":"978-960-12-2264-6","isbn13":"978-960-12-2264-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":364,"publication_year":2016,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"35.0","price_updated_at":"2016-09-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":211628,"url":"https://bibliography.gr/books/enorganh-gymnastikh-b9fee4fc-4bca-4f13-86db-c24d7c4fa20f.json"},{"id":213498,"title":"Κουνήσου απ' τη θέση σου","subtitle":"Ένα εγχειρίδιο για παρακίνηση στην κίνηση","description":"Σου φαίνεται λογική η δυσφορία που νιώθεις όταν σκύβεις να δέσεις τα κορδόνια σου ή όταν κάποιο από τα ρούχα σου σε στενεύει και δεν µπορείς να ευχαριστηθείς την έξοδό σου; Προσπαθείς να δικαιολογηθείς επειδή ιδρώνεις πολύ, πιάνεται η ανάσα σου ή ροχαλίζεις; Μήπως τα περισσότερα φαγητά που καταναλώνεις είναι μπεζ; Μήπως την τελευταία φορά που θυµάσαι να έκανες γυμναστική, μετά είχες... γεωγραφία;\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΑν η µόνη διάταση που κάνεις είναι να περνάς το δεξί σου χέρι πίσω από το προσκέφαλο του συνοδηγού για να κάνεις όπισθεν, µην απορείς που τα τελευταία χρόνια έγινες πιο δύσκαµπτος. Θεωρείς δεδοµένους τους πόνους στα γόνατα, στη µέση και στον αυχένα σου. Παίρνεις µυοχαλαρωτικά, αντιφλεγµονώδη και παυσίπονα, ίσως και σε καθηµερινή βάση, και κατηγορείς την απότοµη αλλαγή του καιρού. Και πόσα συνήθισες ή µπορεί ακόµα και να αναγκάστηκες να συνηθίσεις.\u003cbr\u003eΑν λοιπόν σε µία από τις παραπάνω φράσεις αναγνωρίζεις κάποιο δικό σου \"σύµπτωµα\", τότε αυτό είναι σίγουρα ένα βιβλίο που πρέπει να διαβάσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Η καλή υγεία και η ευεξία δεν είναι ζήτηµα τύχης, αλλά καθηµερινή διεκδίκηση. Οφείλουµε να προστατεύουµε και να φροντίζουµε το σώµα µας, τον τόπο κατοικίας της ψυχής και του πνεύµατός µας. Κινήσου γιατί χανόµαστε...\"\u003cbr\u003eΕυάγγελος Ζουµπανέας\u003cbr\u003eΔιαιτολόγος / Διατροφολόγος - Συγγραφέας\u003cbr\u003eMaster Practitioner in Eating Disorders \u0026amp; Obesity\u003cbr\u003eΔιευθυντής του Κέντρου Εκπαίδευσης \u0026amp; Αντιµετώπισης \u003cbr\u003eΔιατροφικών Διαταραχών (www.keadd.gr)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b216707.jpg","isbn":"978-618-03-0603-3","isbn13":"978-618-03-0603-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2017-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":216707,"url":"https://bibliography.gr/books/kounhsou-ap-th-thesh-sou.json"},{"id":234849,"title":"Ρυθμική γυμναστική","subtitle":"Σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα, κορύνες, κορδέλα","description":"Η δεύτερη ελληνική έκδοση του βιβλίου της \"Ρυθμικής γυμναστικής\" περιλαμβάνει ανανεωμένο φωτογραφικό υλικό με πολλές παρεμβάσεις στα σκίτσα, ενώ είναι ανανεωμένο και το κεφάλαιο που αφορά στη χορογραφική δομή των συνθέσεων. Αναφέρεται στα πέντε όργανα της ΡΓ (σχοινάκι, στεφάνι, μπάλα, κορύνες και κορδέλα), ενώ το περιεχόμενό του έχει προσαρμοστεί στις καινούριες αγωνιστικές απαιτήσεις του αθλήματος σύμφωνα με τον Διεθνή Κώδικα Βαθμολογίας για τον καινούριο αγωνιστικό κύκλο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκοπός του βιβλίου είναι η εξοικείωση του αναγνώστη με το άθλημα μέσα από την ανάλυση εξειδικευμένων τεχνικών των ασκήσεων, σύγχρονων προσεγγίσεων για τη διαχείριση της προπόνησης και εξειδικευμένων τύπων προπόνησης για τους αγώνες. Το πρώτο μέρος (κεφάλαια 1 έως 4) καλύπτει την τεχνική του αθλήματος, στην οποία περιλαμβάνονται οι κινήσεις του σώματος και ο χειρισμός των οργάνων. Στο δεύτερο μέρος (κεφάλαια 5 έως 9) αναλύεται η αθλητική προπόνηση και περιλαμβάνονται το fitness, οι προπονητικές μονάδες, τα προπονητικά πλάνα και η χορογραφική-χορευτική προετοιμασία. Το τρίτο μέρος (κεφάλαια 10 και 11) αναφέρεται στους αγώνες της ΡΓ και δίνονται τα στοιχεία της καλλιτεχνικής έκφρασης, η προετοιμασία για τους αγώνες και οι συνιστώσες της επιτυχημένης απόδοσης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο περιέχει όλα όσα χρειάζεται μια εκπαιδευτικός - προπονήτρια για να διδάξει σωστά και με ασφάλεια το άθλημα της ρυθμικής γυμναστικής. Μια πραγματικά επιστημονική προσέγγιση στο σύνολό της, χρήσιμη τόσο σε φοιτητές όσο και σε καθηγητές φυσικής αγωγής. Μόλις το διαβάσετε θα συνειδητοποιήσετε πόσο θεαματικός είναι ο δρόμος προς την πραγματική εξερεύνηση της ρυθμικής. Ακολουθώντας τις συνταγές που αναφέρονται και δημιουργώντας καινούριες, μπορείτε να \"δαμάσετε\" και να κυριαρχήσετε στις κομψές και συνάμα αθλητικές κινήσεις της. \"Είναι ένα πραγματικό αστάρι χρήσιμο στις προπονήτριες\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236859.jpg","isbn":"978-960-12-2411-4","isbn13":"978-960-12-2411-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":284,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"28.0","price_updated_at":"2019-05-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Rhythmic Gymnastics","publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":236859,"url":"https://bibliography.gr/books/rythmikh-gymnastikh-b8c029f3-935a-439c-8b8e-0e7a4817d4f0.json"},{"id":9261,"title":"Παιδαγωγική γυμναστική","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-12-0255-2","isbn13":"978-960-12-0255-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":263,"publication_year":1990,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"23.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":9653,"url":"https://bibliography.gr/books/paidagwgikh-gymnastikh.json"},{"id":12186,"title":"Αυτή είναι η γυμναστική","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1351,"name":"Από τη Θεωρία στην Πράξη","books_count":22,"tsearch_vector":"'apo' 'praksh' 'praksi' 'praxh' 'sthn' 'stin' 'th' 'theoria' 'thevria' 'thewria' 'ti'","created_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00"},"pages":128,"publication_year":1984,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2009-01-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Richtig Selbstverteidigen","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12656,"url":"https://bibliography.gr/books/auth-einai-h-gymnastikh.json"},{"id":16110,"title":"Ασκήσεις εδάφους","subtitle":"Οργάνωση χώρου και μαθήματος","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":119,"publication_year":1988,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":16692,"url":"https://bibliography.gr/books/askhseis-edafous.json"},{"id":16305,"title":"20 χρόνια γυμναστική","subtitle":"Η ιστορία της ελληνικής γυναικείας γυμναστικής από το Α ως το Ω","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":69,"publication_year":1988,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":16888,"url":"https://bibliography.gr/books/20-xronia-gymnastikh.json"},{"id":19927,"title":"Πώς να ρίξετε το στομάχι σας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-7020-57-X","isbn13":"978-960-7020-57-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":313,"name":"Υγεία και Ζωή","books_count":16,"tsearch_vector":"'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00"},"pages":47,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to flatten your stomach","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20553,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-riksete-to-stomaxi-sas.json"},{"id":19929,"title":"Πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας","subtitle":"Με ευκολία και άνεση","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":313,"name":"Υγεία και Ζωή","books_count":16,"tsearch_vector":"'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00"},"pages":35,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to flatten your stomach","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20555,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-mporeite-na-diathrhsete-th-forma-sas.json"},{"id":25665,"title":"Σωματική προσαρμογή","subtitle":"Ειδική μέθοδος ανάπτυξης της σωματικής ικανότητας για κάθε ηλικία","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":86,"publication_year":1981,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2010-09-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":26391,"url":"https://bibliography.gr/books/swmatikh-prosarmogh.json"},{"id":26237,"title":"Άσανας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-06-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":26985,"url":"https://bibliography.gr/books/asanas.json"},{"id":33585,"title":"Αναπνευστική γυμναστική","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-046-0","isbn13":"978-960-278-046-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":136,"publication_year":null,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Atemtherapie und atemgymnastik","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34539,"url":"https://bibliography.gr/books/anapneustikh-gymnastikh.json"},{"id":33761,"title":"Ταχύτητα","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-278-029-0","isbn13":"978-960-278-029-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":1992,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Sportspeed","publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":34719,"url":"https://bibliography.gr/books/taxythta.json"},{"id":42033,"title":"Η γύμναση των εργαζομένων","subtitle":"Κατά φυσική κατάσταση, επάγγελμα, ηλικία, φύλο","description":null,"image":null,"isbn":"960-8410-02-9","isbn13":"978-960-8410-02-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":188,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":43172,"url":"https://bibliography.gr/books/h-gymnash-twn-ergazomenwn.json"}]