[{"id":45688,"title":"Φυσική υγιεινή","subtitle":"Το βιβλίο της υγείας","description":null,"image":null,"isbn":"960-242-107-X","isbn13":"978-960-242-107-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3457,"name":"Η Βιβλιοθήκη της Φυσιοθεραπείας","books_count":13,"tsearch_vector":"'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'fusiotherapeias' 'fysiotherapeias' 'h' 'i' 'physiotherapeias' 'ths' 'tis' 'vibliothhkh'","created_at":"2017-04-13T01:19:39.366+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:19:39.366+03:00"},"pages":270,"publication_year":1995,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"6.0","price_updated_at":"2008-06-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":270,"extra":null,"biblionet_id":46942,"url":"https://bibliography.gr/books/fysikh-ygieinh.json"},{"id":45675,"title":"Σωτήριες γνώσεις","subtitle":"Υγεία, νιάτα, χαρά για όλους: Ό,τι δε διδάσκουν γονείς, σχολεία, ιατρική, κοινωνία","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":193,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":541,"extra":null,"biblionet_id":46929,"url":"https://bibliography.gr/books/swthries-gnwseis.json"},{"id":100387,"title":"Σώμα υγιές σε νου υγιή","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-442-209-X","isbn13":"978-960-442-209-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2005-12-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":102919,"url":"https://bibliography.gr/books/swma-ygies-se-nou-ygih.json"},{"id":201877,"title":"Άσκηση και υγεία","subtitle":"Χρόνιες παθήσεις","description":"Τα τελευταία χρόνια η διεθνής επιστημονική κοινότητα έχει αναβαθμίσει σημαντικά το ερευνητικό της ενδιαφέρον, και έχει αποδώσει την πραγματική βαρύτητα που της αξίζει στην κατανόηση και αποτίμη-ση της πιθανής επίδρασης της άσκησης στην πρόληψη, διατήρηση, βελτίωση και αποκατάσταση της υγείας του ανθρώπου. \u003cbr\u003eΗ ιδέα της συγγραφής του βιβλίου προήλθε κύρια από τους προβληματισμούς, τις αναζητήσεις και από την ανάγκη να απαντηθούν σχετικά ερωτήματα των φοιτητών που επέλεξαν το μάθημα Άσκηση και Υγεία στο Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου αλλά και από το σχετικό κενό στη βιβλιογραφία της χώρας μας.\u003cbr\u003eΤο παρόν βιβλίο πραγματεύεται κατά κύριο λόγο την επίδραση της άσκησης ή/και της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία του ανθρώπου. Η κύρια προσπάθεια του συγγραφέα ήταν αφού παρου-σιαστούν περιληπτικά οι πιθανοί μηχανισμοί που προκαλούν τις διάφορες ασθένειες να αναπτυχθεί λεπτομερειακά η πιθανή επίδραση της άσκησης ή/και της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία του ατόμου. Σημαντικό μέρος του βιβλίου αφιερώθηκε στην πιθανή επίδραση της άσκησης μέσω της πρόληψης στην υγιή ανάπτυξη του ανθρώπου και στη διατήρηση του βέλτιστου επιπέδου ζωής των ηλικωμένων. Επίσης σημαντικό μέρος του βιβλίου αφιερώθηκε στην παράθεση συγκεκριμένων οδηγιών και συστάσεων άσκησης με κατανοητό τρόπο για κάθε ασθένεια ή κατάσταση της ζωής που περιγράφεται.\u003cbr\u003eΣτο 1ο Κεφάλαιο αναλύονται θέματα που αφορούν την συμβολή της άσκησης στην πρόληψη και αντιμετώπιση ενός ευρέος φάσματος δυσλειτουργιών που σχετίζονται και αλληλοεπηρεάζονται με τα καρδιαγγειακά νοσήματα, όπως τα λιπίδια, η αρτηριακή υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, ο διαβήτης τύπου-1, η παχυσαρκία και διάφορες παθήσεις της καρδιάς.\u003cbr\u003eΣτα επόμενο Κεφάλαιο γίνεται προσπάθεια να καλυφθεί ένα σημαντικό επιστημονικό κενό που αφορά την επίδραση της άσκησης σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών και ψυχοσωματικών παθήσεων όπως η σχιζοφρένεια, το αλτσχάιμερ, η κατάθλιψη, το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, η σκλήρυνση κατά πλά-κας κ.α. Στη συνέχεια αναλύονται οι πιθανές επιδράσεις της άσκησης σε διάφορες φάσεις της ζωής του ανθρώπου από την εγκυμοσύνη έως την ενηλικίωση και την τρίτη ηλικία αλλά και οι συγκεκριμένες επιδράσεις στα οστά και τον μυϊκό ιστό.\u003cbr\u003eΤέλος, στο Παράρτημα παρουσιάζονται τα εκατοστημόρια της σωματικής ανάπτυξης και παραμέτρων της φυσικής κατάστασης των παιδιών της χώρας ηλικίας 4-18 ετών, σε μια προσπάθεια να είναι προσβάσιμα στο ευρύ κοινό τρέχουσες καταγραφές που διενεργήθηκαν στα πλαίσια του προγράμματος ΕΥΖΗΝ από τον συγγραφέα.\u003cbr\u003e","image":null,"isbn":"978-618-5186-04-3","isbn13":"978-618-5186-04-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":252,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":"2015-12-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3646,"extra":null,"biblionet_id":205074,"url":"https://bibliography.gr/books/askhsh-kai-ygeia-84e9e152-a532-40a5-bce3-f812293e5e76.json"},{"id":222667,"title":"Μείνετε για πάντα νέοι","subtitle":"Υγεία, μακροζωία, ερωτισμός","description":"Από πολύ νωρίς αλλά και αργότερα, κατά τη μέση και μεγαλύτερη ηλικία, πρέπει να προσπαθούμε να διατηρούμε το σώμα μας και τον ψυχισμό μας σε καλή και νεανική κατάσταση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό αναφέρονται συγκεκριμένες μεθοδολογίες, για να κάνετε πράξη αυτά που θα διαβάσετε θεωρητικά. Απλές τεχνικές που μπορείτε να τις κάνετε τρόπο ζωής και να τις θυμάστε τη στιγμή που πρέπει, για να συμπεριφερθείτε ανάλογα. Είναι ένα \"manual\", ένα εργαλείο που σε κάθε τυχαία στιγμή χτυπάει το καμπανάκι και \"σας επαναφέρει στην τάξη\". Διαβάστε το και κρατήστε τις υποδείξεις του. Θα σας ωφελήσουν σε όλη σας την ζωή.","image":null,"isbn":"978-960-99667-5-7","isbn13":"978-960-99667-5-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":140,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2018-03-09","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3674,"extra":null,"biblionet_id":225728,"url":"https://bibliography.gr/books/meinete-gia-panta-neoi.json"},{"id":51945,"title":"Τα μεγάλα μυστικά της υγείας ανανέωσης μακροβιότητας","subtitle":"Θεραπεύοντας με αγαποκύματα: Γιατί αρρωσταίνουν οι άνθρωποι;: Πρόληψη και θεραπεία του καρκίνου: Γνώσεις και τεχνικές πλήρους θεραπείας","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":108,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":748,"extra":null,"biblionet_id":53429,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-megala-mystika-ths-ygeias-ananewshs-makrobiothtas.json"},{"id":55944,"title":"The Body shop: Το βιβλίο της ευεξίας","subtitle":"Νους, σώμα, ψυχή","description":null,"image":null,"isbn":"960-8068-49-5","isbn13":"978-960-8068-49-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":247,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2011-07-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":57513,"url":"https://bibliography.gr/books/the-body-shop-to-biblio-ths-eueksias.json"},{"id":212110,"title":"Άσκηση, ψυχική υγεία και ποιότητα ζωής","subtitle":null,"description":"Τι ακριβώς είναι αυτή η ευφορία, η χαρά, η απόλαυση ή η λύτρωση που εισπράττει κανείς από την άσκηση; Το βιβλίο αυτό εξετάζει τις επιδράσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία, την προσωπικότητα, την ποιότητα ζωής, το στρες, την κατάθλιψη, την αυτοεκτίμηση, την εικόνα του σώματος. Τις ψυχολογικές επιδράσεις της άσκησης σε άτομα με ασθένειες. Τις σχέσεις της άσκησης με θέματα, όπως η κατάχρηση στο αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το ντόπινγκ, το κάπνισμα και η παχυσαρκία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην προσπάθεια αναζήτησης της εσωτερικής ισορροπίας, προτείνονται κατάλληλες μορφές άσκησης, με σκοπό την υγεία και την ποιότητα ζωής, μέσα από στρατηγικές αυτοενεργοποίησης, αυτοελέγχου, αυτορρύθμισης ή τεχνικές παρακίνησης, όπως επίσης, πρακτικές ιδέες και παραδείγματα.","image":null,"isbn":"978-960-602-125-1","isbn13":"978-960-602-125-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2016,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":"2017-01-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3820,"extra":null,"biblionet_id":215319,"url":"https://bibliography.gr/books/askhsh-psyxikh-ygeia-kai-poiothta-zwhs-50aff107-267c-4442-af8d-ed7f74f3cf10.json"}]