[{"id":145829,"title":"Ουμανιστική χορτοφαγία","subtitle":"Διατροφή, υγεία, ηθική, πολιτισμός, μη βία","description":"Το βιβλίο έχει θέματα που αφορούν τη διατροφή και την υγεία, την ηθική, τον πολιτισμό και πολιτική της Μη Βίας. Χρήσιμο για γονείς και παιδιά, φοιτητές, αθλητές, νομοθέτες, κοινωνιολόγους, γιατρούς, διατροφολόγους και εκπαιδευτικούς. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο ο συγγραφέας μιλάει για τελειότητα και ομορφιά, αρετή και Aνθρωπιά. Υποστηρίζει, ότι ο μόνος δρόμος για τη σωτηρία των ανθρώπων και του κόσμου από διάφορες ασθένειες της ψυχής και του σώματος, από την αυξανόμενη βία στην οικογένεια και στα σχολεία, αυξανόμενη εγκληματικότητα και ναρκωτικά, αυξανόμενες εξαφανίσεις παιδιών και γυναικών, αλκοολισμό και υποσιτισμό, ρύπανση του περιβάλλοντος, εξαφάνιση χιλιάδων ειδών ζώων και φυτών περνάει μέσα από τη φιλοσοφία της χορτοφαγίας (Veganism \u0026amp; Vegetarianism).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ αναγνώστης θα βρει χρήσιμες πληροφορίες για τις βασικές αιτίες που προκαλούν όλες τις μολυσματικές και μη ασθένειες όπως αδιαθεσία, αδυναμία, εξασθένιση οργανισμού, αιμορροΐδες, ακράτεια ούρων, αλκοολισμός, αλλεργίες, αμυγδαλίτιδα, αναιμία, άνοια, Αλτσχάιμερ, αρθρίτιδα, αρτηριοσκλήρυνση, άσθμα, χαμηλό σωματικό βάρος, βήχας, βρογχίτιδα, γαστρίτιδα, γήρανση του οργανισμού, γρίπη, γυναικολογικά (ινομυώματα, εμμηνορροϊκοί πόνοι, κονδυλώματα, έρπης, τριχομονάδες), δερματοπάθειες (ακμή, δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση), διαβήτης, δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, εγκεφαλοπάθειες, έλκος, ελμινθίαση, ελονοσία, ημικρανίες, ηπατοπάθειες, διαταραχές του θυρεοειδή, θρομβοφλεβίτιδα, ιγμορίτιδα, ιλαρά, ίλιγγος, καρδιοπάθειες, καρκίνος, κατάθλιψη, κρυολογήματα, λευχαιμία, λοιμώδη αναιμία, μηνιγγίτιδα, μολύνσεις ουροποιητικού συστήματος, μυκητίαση, ναρκομανία, νεφροπάθειες, απώλεια μνήμης, ανισόρροπος χαρακτήρας, επιθετικότητα, κρίσεις πανικού, νοητική υστέρηση, οστεοπόρωση, χαμηλό ανάστημα, οστεοαρθρίτιδα, οφθαλμοπάθειες, παθήσεις δοντιών και ούλων (τερηδόνα, ουλίτιδα), πανώλη, νόσος του Πάρκινσον, παχυσαρκία, πνευμονία, προστατίτιδα, ρευματισμοί, σαλμονέλωση, έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας, σεξουαλικές διαταραχές, ανικανότητα, υπογονιμότητα, στείρωση, σκλήρυνση κατά πλάκας, σκωληκοειδίτιδα, στοματίτιδα, σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, συχνοουρία, σχιζοφρένια, στρες, ψύχωση, τερατογένεση, υψηλά τριγλυκερίδια, τριχόπτωση, υπέρταση, υπόταση, φλεγμονές, φοβίες, φυματίωση, υψηλή κακή χοληστερίνη, ωτίτιδες.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b148741.jpg","isbn":"978-960-93-1548-7","isbn13":"978-960-93-1548-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":206,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2011-01-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":148741,"url":"https://bibliography.gr/books/oumanistikh-xortofagia.json"},{"id":148626,"title":"Τροφή για σκέψη","subtitle":"Ένας πολύτιμος οδηγός για να τρώμε σωστά","description":"- Απλές κατευθυντήριες γραμμές για μια υγιεινή διατροφή.\u003cbr\u003e- Απλές συμβουλές για να χάσετε οριστικά το περιττό σας βάρος.\u003cbr\u003e- Είναι απαραίτητα τα διαιτητικά συμπληρώματα;\u003cbr\u003e- Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα προσθετικά Ε.\u003cbr\u003e- Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα λίπη.\u003cbr\u003e- Η αλήθεια για τη χορτοφαγική διατροφή.\u003cbr\u003e- 101 \"σούπερ-τροφές\" για υγεία και ευεξία.\u003cbr\u003e- Πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση.\u003cbr\u003e- Η αλήθεια για τους φούρνους μικροκυμάτων και την ακτινοβολία στα τρόφιμα.\u003cbr\u003e... και πολλά άλλα ακόμα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b151555.jpg","isbn":"978-960-6641-55-8","isbn13":"978-960-6641-55-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":355,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2010-02-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food for Throught","publisher_id":1242,"extra":null,"biblionet_id":151555,"url":"https://bibliography.gr/books/trofh-gia-skepsh.json"},{"id":180236,"title":"Εντερική και παρεντερική διατροφή","subtitle":"Θεωρία και εφαρμογές","description":"Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει σημαντική πρόοδος στον τομέα της τεχνητής διατροφής (εντερικής και παρεντερικής), όσον αφορά τις μεθόδους και στα μέσα που χρησιμοποιούνται. Η ποικιλία και η σύσταση των διαλυμάτων έχουν βελτιωθεί σε τέτοιο βαθμό, ώστε να έχουν εφαρμογή σε μεγάλο εύρος κλινικών περιπτώσεων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Εντερική και περεντερική διατροφή - Θεωρία και εφαρμογές\" περιέχει πρακτικές οδηγίες για τη διατροφική υποστήριξη του ασθενούς με τεχνητά μέσα. Απευθύνεται σε φοιτητές, ιατρούς, φαρμακοποιούς, νοσηλευτικό προσωπικό και διαιτολόγους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b183361.jpg","isbn":"978-960-7610-37-9","isbn13":"978-960-7610-37-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":198,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2012-10-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":19,"extra":null,"biblionet_id":183361,"url":"https://bibliography.gr/books/enterikh-kai-parenterikh-diatrofh.json"},{"id":181223,"title":"Λεξικό ελληνικής γαστρονομίας","subtitle":"Η ελληνική κουζίνα από το Άλφα ως το Ωμέγα: Α-Κ","description":"Ένα πρωτότυπο εγκυκλοπαιδικό λεξικό, το οποίο αποδεικνύει ότι η γαστρονομία κάθε λαού αποτελεί έκφραση του πολιτισμού του? ότι η μαγειρική συνδέεται με την κοινωνία, με τα ήθη και τα έθιμά της, με τη φαντασία και τη μνήμη της. Ένα λεξικό για τη σύγχρονη ελληνική κουζίνα και για τη σχέση της τόσο με το παρελθόν (Αρχαία Ελλάδα, Βυζάντιο και Τουρκοκρατία), όσο και με άλλους πολιτισμούς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b184349.jpg","isbn":"978-960-503-179-4","isbn13":"978-960-503-179-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7203,"name":"Τα Νέα","books_count":59,"tsearch_vector":"'nea' 'ta'","created_at":"2017-04-13T01:54:25.054+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:54:25.054+03:00"},"pages":236,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":414,"extra":null,"biblionet_id":184349,"url":"https://bibliography.gr/books/leksiko-ellhnikhs-gastronomias.json"},{"id":234418,"title":"Θεραπευτικές τροφές","subtitle":"Θρεπτικά συστατικά και συνταγές για υγεία και ευεξία","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236420.jpg","isbn":"978-960-635-045-0","isbn13":"978-960-635-045-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13657,"name":"DK","books_count":9,"tsearch_vector":"'dk'","created_at":"2019-07-30T06:04:16.490+03:00","updated_at":"2019-07-30T06:04:16.490+03:00"},"pages":256,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-04-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Neal’s Yard Remedies Healing Foods","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":236420,"url":"https://bibliography.gr/books/therapeutikes-trofes-1839f493-f72b-4498-888b-c3f51da37471.json"},{"id":19912,"title":"Οι φυτικές ίνες","subtitle":"Η βάση της υγιεινής διατροφής","description":null,"image":null,"isbn":"960-7020-44-8","isbn13":"978-960-7020-44-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":313,"name":"Υγεία και Ζωή","books_count":16,"tsearch_vector":"'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00"},"pages":119,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Don't forget fibre in your diet","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20538,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-fytikes-ines.json"},{"id":114284,"title":"Διατροφική αγωγή και βοτανολογία","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-88752-7-7","isbn13":"978-960-88752-7-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":424,"publication_year":2006,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"23.0","price_updated_at":"2007-02-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1325,"extra":null,"biblionet_id":116872,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofikh-agwgh-kai-botanologia.json"},{"id":138557,"title":"Εγχειρίδιο διατροφής","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"978-960-399-758-0","isbn13":"978-960-399-758-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":392,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"130.0","price_updated_at":"2011-09-14","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":141237,"url":"https://bibliography.gr/books/egxeiridio-diatrofhs.json"},{"id":3026,"title":"Διατροφής τέχνη","subtitle":"Μια ολοκληρωμένη πρόταση για ευεξία, ζωτικότητα και ιδανικό βάρος","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b3215.jpg","isbn":"960-04-1416-5","isbn13":"978-960-04-1416-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":405,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2012-01-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":3215,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofhs-texnh.json"},{"id":4851,"title":"Η δύναμη του 5","subtitle":"Εκατοντάδες σύντομοι επιστημονικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν μέσα σε 5 δευτερόλεπτα έως 5 λεπτά να αυξήσετε την ενέργειά σας, να κάψετε λίπος, να επιβραδύνετε τη διαδικασία της γήρανσης και να ανανεώσετε τη σεξουαλική σας ζωή","description":"Βαθιά μέσα στον άνθρωπο κατοικούν δυνάμεις, που κοιμούνται. Δυνάμεις, που μπορούν να τον εκπλήξουν, που ποτέ δεν ονειρεύτηκε πως έχει, δυνάμεις, που θα μπορούσαν ν' αλλάξουν δραστικά τη ζωή του, αν ξυπνούσαν και έμπαιναν στην υπηρεσία της δράσης.\u003cbr\u003e\"Η Δύναμη του 5\" είναι ένα συναρπαστικό βιβλίο για όλους αυτούς που επιθυμούν να νιώθουν καλά. Είναι γεμάτο από εκατοντάδες ειδικούς τρόπους, για να βελτιώσετε τη ζωή σας. Είναι ευκολοδιάβαστο και βασίζεται στα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα. Η \"Δύναμη του 5\" θα πρέπει να υπάρχει σε κάθε βιβλιοθήκη για την προώθηση της υγείας, σε κάθε νοσοκομείο, κλινική ή πρόγραμμα καλής φυσικής κατάστασης σε όλη τη χώρα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5096.jpg","isbn":"960-326-031-2","isbn13":"978-960-326-031-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":621,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":5096,"url":"https://bibliography.gr/books/h-dynamh-tou-5.json"},{"id":4947,"title":"Οκτώ εβδομάδες για την τέλεια υγεία","subtitle":"Ένα αποδεδειγμένα αποτελεσματικό πρόγραμμα με το οποίο μπορείτε να εκμεταλλευτείτε στο έπακρο τις φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις του οργανισμού σας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5198.jpg","isbn":"960-378-029-4","isbn13":"978-960-378-029-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":756,"name":"Πρακτική Ζωή","books_count":33,"tsearch_vector":"'praktikh' 'praktiki' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00"},"pages":277,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2012-07-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eight weeks to optimum health","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":5198,"url":"https://bibliography.gr/books/oktw-ebdomades-gia-thn-teleia-ygeia.json"},{"id":5184,"title":"Τροφές που θεραπεύουν","subtitle":"Ένας οδηγός για την κατανόηση και τη χρήση των θεραπευτικών ιδιοτήτων των φυσικών τροφών","description":"Σ’ αυτό το εκπληκτικό έργο, ο Dr. Bernard Jensen μας δείχνει πώς να θωρακίσουμε την υγεία μας χρησιμοποιώντας ΤΡΟΦΕΣ που θεραπεύουν. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένας εύχρηστος και κατανοητός οδηγός για φρούτα και λαχανικά. Για το καθένα απ’ αυτά παρουσιάζονται οι χρήσεις του, τα θεραπευτικά του οφέλη, πληροφορίες για τα συστατικά του και συνταγές για υγιεινά και νοστιμότατα γεύματα. Παρατίθενται επίσης πολλοί πίνακες, μεταξύ των οποίων Πίνακες με παθήσεις και κοκτέιλ από χυμούς και αφεψήματα, Πίνακες με τα 12 Συστήματα του Οργανισμού, τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που επηρεάζουν τη λειτουργία τους, καθώς και οι τροφές, οι χυμοί και τα βότανα που βοηθούν στην αποκατάσταση των προβλημάτων υγείας. Αυτό το βιβλίο θα βοηθήσει όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους να βρουν τα θρεπτικά συστατικά που λείπουν από τη διατροφή τους. Όσοι ενδιαφέρονται να πάρουν έναν πιο ενεργό ρόλο στη βελτίωση της υγείας, θα βρουν σ’ αυτό τον οδηγό παλιές προσεγγίσεις που μπορούν εύκολα να χρησιμοποιηθούν στον σημερινό τρόπο ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5448.jpg","isbn":"978-960-364-082-0","isbn13":"978-960-364-082-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":380,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2015-02-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Foods that heal","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":5448,"url":"https://bibliography.gr/books/trofes-pou-therapeuoun.json"},{"id":5573,"title":"Ξεχάστε το βάρος σας","subtitle":"Περιλαμβάνει πραγματικές εμπειρίες","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b5853.jpg","isbn":"960-378-187-8","isbn13":"978-960-378-187-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":317,"name":"Από την Καθημερινή Ζωή των Νέων","books_count":5,"tsearch_vector":"'apo' 'kathhmerinh' 'kathhmerini' 'kathimerinh' 'neon' 'nevn' 'newn' 'thn' 'tin' 'ton' 'tvn' 'twn' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:03.843+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:03.843+03:00"},"pages":159,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-10-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Έχει αποσυρθεί από την κυκλοφορία","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fat","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":5853,"url":"https://bibliography.gr/books/ksexaste-to-baros-sas.json"},{"id":5847,"title":"Γίνε γιατρός του εαυτού σου","subtitle":null,"description":"Η δρ Ανν Γουίγκμορ έχει ιδρύσει το ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΓΕΙΑΣ και έχει γράψει 15 βιβλία για τη Σωματική και Ψυχική Υγεία. Το έργο της έχει αναγνωριστεί διεθνώς και της έχουν απονεμηθεί πολλές τιμητικές διακρίσεις. Μεταξύ αυτών:\u003cbr\u003e- Από το ΙΔΡΥΜΑ ΝΟΜΠΕΛ το 1971 για το έργο της στο χώρο της νεότητας και της αναγέννησης των κυττάρων\u003cbr\u003e- Του ΤΑΓΜΑΤΟΣ ΤΩΝ ΙΠΠΟΤΩΝ από την Ολλανδική Ακαδημία Επιστημών για τη συμβολή της στο χώρο της Υγείας\u003cbr\u003e- Από το Κέντρο Ιατρικής Πληροφόρησης Arlin Brown το βραβείο ΝΙΚΗ ΕΠΙ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ για τις πολλές ζωές που έσωσε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο της \"Γίνε γιατρός του εαυτού σου\" η δρ Ανν Γουίγκμορ περιγράφει το πρόγραμμα που εφαρμόζεται στο Ινστιτούτο Ιπποκράτης. Εξετάζεται η αξία των αμαγείρευτων ζωντανών τροφών και της χλωροφύλλης. Δίνονται λεπτομέρειες για την καλλιέργεια βλασταριών μέσα στο σπίτι και συνταγές για ποτά από καρπούς και φρούτα, σαλάτες, σάλτσες, φυτικό γάλα και τυρί, σούπες, ρετζούβελακ, ψωμί. Δίνονται επίσης συμβουλές που θα σας επιτρέψουν να προλάβετε τις αρρώστιες και να βελτιώσετε την κλονισμένη υγεία σας, όπως έκαναν δεκάδες χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, πολλοί από τους οποίους είχαν θεωρηθεί από την ιατρική ανίατες περιπτώσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b6142.jpg","isbn":"978-960-364-055-4","isbn13":"978-960-364-055-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":287,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2014-05-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Be your own doctor","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":6142,"url":"https://bibliography.gr/books/gine-giatros-tou-eautou-sou.json"},{"id":8134,"title":"Η μεσογειακή διατροφή","subtitle":"Η Κρητική δίαιτα: Το τέλος του εμφράγματος και το θαύμα της μακροβιότητας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b8509.jpg","isbn":"960-7122-48-8","isbn13":"978-960-7122-48-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":223,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-04-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Le régime santé","publisher_id":113,"extra":null,"biblionet_id":8509,"url":"https://bibliography.gr/books/h-mesogeiakh-diatrofh.json"}]