[{"id":44344,"title":"Αν δεν μπορείς να σκαρφαλώσεις στα τείχη, φτιάξε μια πόρτα","subtitle":"Αρχές για να ζήσεις όταν το να τα παρατήσεις δεν αποτελεί επιλογή!","description":"Το να τα παρατήσεις δεν αποτελεί ποτέ επιλογή!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠολλοί πιστεύουν ότι οι ευτυχισμένοι και επιτυχημένοι άνθρωποι έφτασαν εκεί όπου έφτασαν, επειδή είχαν λιγότερα προβλήματα από εμάς τους υπόλοιπους. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι λιγότερο αληθινό. Η υπ' αριθμόν ένα αρχή με την οποία ζει κάθε επιτυχημένος άνθρωπος είναι ότι η επιμονή υπερνικά την αντίσταση!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ επιμονή είναι το κλειδί της επιτυχίας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτοί που βιώνουν μεγαλύτερα επίπεδα πληρότητας ατη ζωή ΔΕΝ αντιμετωπίζουν κατ' ανάγκη και χαμηλότερα επίπεδα αντιξοότητας. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι επιτυχημένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΤΕΙΧΗ στη ζωή τους από τον μέσο άνθρωπο - αλλά οι επιτυχημένοι άνθρωποι απλώς αναζητούν έναν τρόπο να σκαρφαλώσουν στα τείχη της αντιξοότητας ή να ανοίξουν πόρτες μέσα από αυτά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα τείχη είναι προσωρινά και όχι μόνιμα\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό περιέχει ένα σωρό ιστορίες για ανθρώπους όλων των τάξεων που αντιμετώπισαν τα τείχη στη ζωή τους ως προσωρινά εμπόδια, όχι ως μόνιμα αδιέξοδα. Και επειδή ήταν επίμονοι και εφευρετικοί, βίωσαν την αφθονία της αγάπης, της πληρότητας, της ευγνωμοσύνης και της αυτοπεποίθησης ηου περιμένουν όλους μας στην άλλη πλευρά των τειχών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο διασκεδαστικό και ταυτόχρονα χρήσιμο, γεμάτο με εμπνευσμένες ιοτορίες ανθρώπων που απέκτησαν ό,τι καλύτερο στη ζωή τους επειδή ήτον αποφασισμένοι, όσο και να λυγίαουν, να μην σπάσουν ποτέ! Και, επειδή \"επιτυχία είναι το να αηκωθείς όρθιος μία φορά περισσότερο από όσες έπεσες κάτω\", πρέπει οπωσδήποτε να διαβάσετε αυτό το βιβλίο αν έστω και μια φορά σκεφτήκατε να τα παρατήσετε μπροστά στα τείχη της ζωής σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b45563.jpg","isbn":"960-7977-10-6","isbn13":"978-960-7977-10-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":185,"publication_year":2000,"publication_place":"Σέρρες","price":"12.0","price_updated_at":"2011-12-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"If you Can't Climb the Wall, Build a Door","publisher_id":214,"extra":null,"biblionet_id":45563,"url":"https://bibliography.gr/books/an-den-mporeis-na-skarfalwseis-sta-teixh-ftiakse-mia-porta.json"},{"id":58946,"title":"Εγώ είμαι","subtitle":null,"description":"Ο αγώνας να βελτιωθούμε ή να προοδεύσουμε μας συγχέει ακόμη περισσότερο. Οι εξωτερικές εμφανίσεις μπορεί να μας οδηγήσουν να πιστεύουμε ότι έχουμε φθάσει σε μια κατάσταση σταθερότητας, ότι γίνονται αλλαγές, ότι προοδεύουμε και ότι βρισκόμαστε στο κατώφλι της χάρης. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, τίποτε δεν έχει αλλάξει. Έχουμε απλώς αλλάξει τη θέση των επίπλων. Όλη αυτή η δραστηριότητα γίνεται στο νου, είναι ένα αποκύημα της φαντασίας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πράγμα είναι πολύ πιο απλό. Γιατί το κάνεις τόσο περίπλοκο; Αυτό που ουσιαστικά είσαι, είναι πάντα εδώ, είναι πάντα πλήρες. Δε χρειάζεται εξάγνιση. Ποτέ δεν αλλάζει. Για τον Εαυτό δεν υπάρχει σκοτάδι. Δεν μπορείς ν ανακαλύψεις την αλήθεια ή να γίνεις η αλήθεια γιατί είσαι αυτή. Δε χρειάζεται να κάνεις κάτι για να τη φέρεις πιο κοντά, δε χρειάζεται να μάθεις τίποτε. Δες μόνο ότι προσπαθείς συνέχεια ν' αποφύγεις αυτό που είσαι. Σταμάτα να χάνεις χρόνο και ενέργεια προβάλλοντας συνεχώς κάτι. Ζήσε αυτό το σταμάτημα, όχι νωθρά και παθητικά· ζήσε την εγρήγορση, που τη βρίσκεις όταν πάψεις ν αναμένεις και να προσδοκάς. Αυτή, επίσης, είναι η sadhana σου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔεν υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης της πραγματικότητας. Είναι ητελειότητα αυτή καθαυτήν. Πώς θα μπορούσες να πας πιο κοντά της; Δεν υπάρχουν μέσα, με τα οποία μπορείς να την προσεγγίσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b60585.jpg","isbn":"960-7269-41-1","isbn13":"978-960-7269-41-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":198,"publication_year":1990,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"I Am","publisher_id":804,"extra":null,"biblionet_id":60585,"url":"https://bibliography.gr/books/egw-eimai.json"},{"id":60508,"title":"Πως θα πάρετε βοήθεια από την άλλη σας πλευρά με τη μέθοδο Silva","subtitle":"Το παγκόσμιο γνωστό πρόγραμμα που έχει αποτελέσματα σε εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο","description":"Μόνο το δέκα τοις εκατό των ανθρώπων χρησιμοποιούν και τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου με ισορροπημένο τρόπο. Οι περισσότεροι αναπτύσσουν τη λογική, αριστερή πλευρά του εγκεφάλου και αγνοούν το τεράστιο δυναμικό της δημιουργικής, δεξιάς πλευράς. Τώρα όμως έχετε το κλειδί για να ανοίξετε την πόρτα σε όλες τις δυνάμεις του νου σας, καθώς και σε μια καταπληκτική μεταμόρφωση της ζωής σας! Αυτό το βιβλίο σας δείχνει πώς να ενεργοποιήσετε τη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου σας και έτσι να αποκτήσετε πρόσβαση προς την ανώτερη διάνοιά σας, τη δημιουργικότητα και τη φαντασία σας. [...]\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b62177.jpg","isbn":"960-8126-04-5","isbn13":"978-960-8126-04-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":260,"publication_year":1992,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Silva mind control method for getting help from your other side","publisher_id":649,"extra":null,"biblionet_id":62177,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-tha-parete-bohtheia-apo-thn-allh-sas-pleura-me-th-methodo-silva.json"},{"id":60470,"title":"Μάθε να αποδέχεσαι τον εαυτό σου","subtitle":null,"description":"Η αυτοαποδοχή είναι η τέχνη να αποδέχεστε τον εαυτό σας με τα ελαττώματα και τα δυνατά ή αδύνατα σημεία του, αντί να προσπαθείτε διαρκώς να αλλάξετε και να βελτιωθείτε. Βρίσκεται στην καρδιά της ευτυχίας γιατί, αν δεν αποδεχτείτε τον εαυτό σας γι' αυτό που είστε, αποκλείεται να νιώσετε αληθινά ικανοποιημένοι. Ο Γουίντυ Ντράιντεν, καθηγητής Συμβουλευτικής Ψυχολογίας και συγγραφέας πολλών βιβλίων αυτοβοήθειας, χρησιμοποιεί ρεαλιστικές, ξεκάθαρες και πρακτικές τεχνικές για να βοηθήσει όποιον θέλει να απαλλαγεί από το άγχος, τις αμφιβολίες και τη δυσφορία. Παραθέτει τις περιπτώσεις πολλών ανθρώπων που βρήκαν αποτελεσματική τη μέθοδό του και δίνει παραδείγματα για να καταλάβετε πώς να κάνετε πράξη τις ιδέες αυτές, ώστε να επιτύχετε μια πραγματική και θετική αλλαγή στη ζωή σας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b62139.jpg","isbn":"960-03-2917-6","isbn13":"978-960-03-2917-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4307,"name":"Απαντήσεις στα Καθημερινά Προβλήματα","books_count":16,"tsearch_vector":"'apadhseis' 'apanthseis' 'apantiseis' 'kathhmerina' 'kathimerina' 'problhmata' 'problimata' 'provlhmata' 'sta'","created_at":"2017-04-13T01:28:02.478+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:28:02.478+03:00"},"pages":186,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Accept Yourself","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":62139,"url":"https://bibliography.gr/books/mathe-na-apodexesai-ton-eauto-sou.json"},{"id":74238,"title":"Άμεσες λύσεις στην τρέλα της καθημερινότητας","subtitle":"101 στρατηγικές για ψυχική υγεία και αρμονία","description":"Ο σημερινός τρόπος ζωής υποβάλλει σε μια έντονη και επίπονη δοκιμασία τον ψυχικό μας κόσμο. Άγχος, θυμός, κατάθλιψη, μειωμένη αυτοεκτίμηση και επιφανειακές σχέσεις με τους γύρω μας είναι λίγα μόνο από τα πολλά προβλήματα που καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε, φθείροντας συχνά τη σωματική και πνευματικής μας υγεία.\u003cbr\u003eΟι «Αμεσες Λύσεις» είναι ένα μοναδικό εγχειρίδιο \"Ψυχικών Πρώτων Βοηθειών\", που δημιούργησαν δύο κορυφαίοι Αμερικανοί ψυχολόγοι. Έγκυρο, επιστημονικό, αλλά ταυτόχρονα με ύφος απολαυστικό και ανάλαφρο, μας προσφέρει 101 εύστοχες και απόλυτα εφαρμόσιμες συμβουλές, με τη βοήθεια των οποίων μπορούμε να απολαμβάνουμε διαρκή υγεία και ευεξία.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b76242.jpg","isbn":"960-8317-09-6","isbn13":"978-960-8317-09-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":220,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 60-second shrink","publisher_id":40,"extra":null,"biblionet_id":76242,"url":"https://bibliography.gr/books/ameses-lyseis-sthn-trela-ths-kathhmerinothtas.json"},{"id":75045,"title":"Εκεί όπου υπάρχει φως","subtitle":"Γνώση και έμπνευση για να αντιμετωπίζεις τις προκλήσεις της ζωής","description":"Καθώς ο πολιτισμός μας κινείται στον εικοστό πρώτο αιώνα, η ανάγκη ύπαρξης ενός μέσου για την πραγμάτωση της σωματικής, νοητικής και πνευματικής αρμονίας αναδύεται ως μια επιτακτική ανάγκη. Η παρούσα ανθολογία από τα κείμενα και τις διαλέξεις του Παραμαχάνσα Γιογκανάντα οδηγεί το φως της πνευματικής έκφρασης να αντιμετωπίσει αυτήν τη ζωτική πρόκληση. Σήμερα οι ιδέες και οι μέθοδοι που εισήγαγε πριν από δεκαετίες ο Παραμαχάνσα Γιογκανάντα υιοθετούνται από επιστήμονες, θρησκευτικούς ηγέτες, ειδικούς στη σωματική και νοητική υγεία και από το διαρκώς αυξανόμενο κοινό. Το βιβλίο αυτό είναι μια χρήσιμη εισαγωγή σ' αυτές τις αρχές και ένα μοναδικής αξίας εγχειρίδιο ενόρασης και έμπνευσης για την καθημερινή ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b77057.jpg","isbn":"960-430-190-X","isbn13":"978-960-430-190-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":205,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2005-11-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Where there is Light","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":77057,"url":"https://bibliography.gr/books/ekei-opou-yparxei-fws.json"},{"id":76701,"title":"100 τρόποι για να βγείτε από την αδράνεια","subtitle":null,"description":"Νιώθετε κουρασμένοι; Απογοητευμένοι από τα προβλήματα στην προσωπική και στην επαγγελματική σας ζωή; Αισθάνεστε ότι έχετε φτάσει σε αδιέξοδο και βρίσκετε συνεχώς δικαιολογίες για την παθητικότητα και την αδράνειά σας;\u003cbr\u003eΟ Στιβ Τσάντλερ, σ' αυτό το πρακτικό βιβλίο, με απλές αλλά αποδεδειγμένα αποτελεσματικές και εύκολα εφαρμόσιμες ιδέες μάς παροτρύνει να δραστηριοποιηθούμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας. Εκατό χρήσιμοι τρόποι για να αλλάξουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε και να αναδείξουμε τη δημιουργικότητά μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b78719.jpg","isbn":"960-04-2136-6","isbn13":"978-960-04-2136-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":276,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"100 ways to motivate yourself","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":78719,"url":"https://bibliography.gr/books/100-tropoi-gia-na-bgeite-apo-thn-adraneia.json"},{"id":77283,"title":"Σταματήστε να καταστρέφετε τις σχέσεις σας","subtitle":"Ένας οδηγός για να ζήσετε ευτυχισμένοι με τον σύντροφό σας","description":"Βαρεθήκατε πια να διαλύονται οι σχέσεις σας η μία μετά την άλλη; Θέλετε να κόψετε τις κακές σας συνήθειες και να τις αντικαταστήσετε με καλές, που θα αντέξουν στο χρόνο; Ο δρ Albert Ellis, ψυχοθεραπευτής παγκοσμίου φήμης, ανέπτυξε την ΟΣΘΕΣ (Ορθολογική Συναισθηματική Θεραπεία Συμπεριφοράς), για να βοηθήσει τους ανθρώπους, κάθε ηλικίας, να δημιουργήσουν υγιείς και διαρκείς σχέσεις. \u003cbr\u003eΠολλοί από μας καταστρέφουμε τις σχέσεις μας ξανά και ξανά, ενώ δεν ξέρουμε πως να σταματήσουμε. Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε μία δοκιμασμένη λύση. Ανεξάρτητα αν είστε άντρας ή γυναίκα , γκέι ή στρέιτ, οι απλές και αποτελεσματικές τεχνικές του δρ. Ellis θα σας βοηθήσουν να κάνετε τη σχέση σας υγιή και σταθερή. Χρησιμοποιώντας μια αντικειμενική και αμερόληπτη προσέγγιση, αυτό το βιβλίο σας δείχνει πως να τα πάτε καλύτερα με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Όμως, δε σταματάει εκεί. Θα σας βοηθήσει, επίσης, να βελτιώσετε τη σχέση σας με τους φίλους σας, τα παιδιά σας, ακόμη και τα πεθερικά σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b79303.jpg","isbn":"960-326-084-3","isbn13":"978-960-326-084-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":277,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Stop Destroying your Relationships","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":79303,"url":"https://bibliography.gr/books/stamathste-na-katastrefete-tis-sxeseis-sas.json"},{"id":78924,"title":"Αφήστε τον ενθουσιασμό να σας καταλάβει χωρίς να σας καταβάλει","subtitle":null,"description":"Μάθετε πώς: \u003cbr\u003e-Nα προσθέτετε 14 Λεπτά στην κάθε μέρα σας\u003cbr\u003e-Να διώξετε για πάντα τη στενοχώρια από τη ζωή σας\u003cbr\u003e-Να απλοποιήσετε τα πάντα\u003cbr\u003e-Να αγαπήσετε την δουλειά σας\u003cbr\u003e-Να εκμεταλλευθείτε τα 7 μυστικά για εξαιρετική διάθεση \u003cbr\u003e-Να λέτε \"όχι\"\u003cbr\u003e-Να θέσετε και να υλοποιήσετε τους στόχους σας\u003cbr\u003e-Και πότε πρέπει να χαλαρώνετε\u003cbr\u003e-Να παίρνετε περισσότερη αγάπη... και να δίνετε περισσότερα\u003cbr\u003e-Να ανεβάσετε την αυτοπεποίθησή σας στα ύψη\u003cbr\u003e-Να βρείτε πραγματική ισορροπία\u003cbr\u003e-Να χρησιμοποιήσετε τις 10 συμβουλές για μια ενθουσιώδη ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80949.jpg","isbn":"960-209-671-3","isbn13":"978-960-209-671-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":207,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Get Fired up","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":80949,"url":"https://bibliography.gr/books/afhste-ton-enthousiasmo-na-sas-katalabei-xwris-katabalei.json"},{"id":78871,"title":"12 μαθήματα για την ζωή που διδάχτηκα από τον κήπο μου","subtitle":"Πνευματική καθοδήγηση από τον λαχανόκηπο","description":"Χρησιμοποιώντας την κηπουρική σαν μεταφορά για την ανθρώπινη φύση, η Βίβιαν Γκλυκ μας δείχνει πως αν φροντίζουμε σωστά την ζωή μας, αυτή μπορεί να ανθίσει και να αναπτυχθεί, κατά τον ίδιο τρόπο που ένας κήπος, με την σωστή φροντίδα, θα ευδοκιμήσει και θα παράγει πολλά λουλούδια και καρπούς. \u003cbr\u003eTo \"12 μαθήματα για την ζωή που διδάχτηκα από τον κήπο μου\" θα βοηθήσει όποιον έχει αγωνιστεί για την εξέλιξή του, όποιον έχει συλλογιστεί τα λάθη που διέπραξε στις σχέσεις του, όποιον έχει αναζητήσει τις απαντήσεις μέσα του. Αυτό το πολύτιμο βιβλίο μιλά για την χαρά και τον πόνο της ανάπτυξης και εξυμνεί τους καρπούς που μπορούμε να αποκομίσουμε όταν αφουγκραζόμαστε τις αλήθειες που υπαγορεύει η διαίσθησή μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b80896.jpg","isbn":"960-8321-41-7","isbn13":"978-960-8321-41-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"12 lessons on life I learned from my garden","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":80896,"url":"https://bibliography.gr/books/12-mathhmata-gia-thn-zwh-pou-didaxthka-apo-ton-khpo-mou.json"},{"id":78979,"title":"Κατάθλιψη","subtitle":"Τι την προκαλεί και πώς να την ξεπεράσετε","description":"Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε όλους εκείνους που παθαίνουν κατάθλιψη, αλλά και σε όσους αναγκάζονται να ζουν ή να δουλεύουν με ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη, και περιγράφει πρακτικούς τρόπους για να ξεπεράσουν ή να μετριάσουν τις κρίσεις μελαγχολίας. Ο ψυχίατρος δρ Χοκ έχει επισημάνει τις τρεις κύριες αιτίες της κατάθλιψης που οφείλεται σε ψυχολογικά προβλήματα - όταν κατηγορείτε τον εαυτό σας και αποδοκιμάζετε τη συμπεριφορά σας, όταν νιώθετε οίκτο για τον εαυτό σας, όταν νιώθετε οίκτο για τους άλλους. Σας δείχνει πώς να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, μαθαίνοντας να αποδέχεστε τον εαυτό σας και τους άλλους και εικονογραφεί τα επιχειρήματά του με περιπτώσεις ασθενών του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81004.jpg","isbn":"960-03-3545-1","isbn13":"978-960-03-3545-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4307,"name":"Απαντήσεις στα Καθημερινά Προβλήματα","books_count":16,"tsearch_vector":"'apadhseis' 'apanthseis' 'apantiseis' 'kathhmerina' 'kathimerina' 'problhmata' 'problimata' 'provlhmata' 'sta'","created_at":"2017-04-13T01:28:02.478+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:28:02.478+03:00"},"pages":125,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Depression: Why it Happens and How to Overcome it","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":81004,"url":"https://bibliography.gr/books/katathlipsh-1cd3bdff-ffb2-4e1a-91d1-d23809f6e83a.json"},{"id":78982,"title":"Πώς θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση","subtitle":null,"description":"Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από έλλειψη αυτοπεποίθησης. Για κάποιους αυτό αποτελεί μια ασήμαντη πηγή δυσφορίας, ενώ για άλλους είναι αιτία μεγάλης απόγνωσης και αμηχανίας. Ο δρ Χάμπλυ έχει βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα κι έχει αναπτύξει τεχνικές τις οποίες μπορείτε να μάθετε για να σας βοηθήσουν να τα βγάλετε πέρα και να σας κάνουν να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση σε όλους τους τομείς της ζωής. Το βιβλίο \"Πώς θα αποκτήσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση\" περιέχει συμβουλές για το πώς να χειριστείτε ένα σωρό καταστάσεις στις οποίες αισθάνεστε άβολα. Σας μαθαίνει πώς να χαλαρώνετε και να εξετάζετε αντικειμενικά τη δική σας συμπεριφορά και των άλλων και σας βοηθάει να αλλάξετε στάση απέναντι στα προβλήματά σας και να απολαύσετε τη ζωή στο έπαρκο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81007.jpg","isbn":"960-03-3580-X","isbn13":"978-960-03-3580-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4307,"name":"Απαντήσεις στα Καθημερινά Προβλήματα","books_count":16,"tsearch_vector":"'apadhseis' 'apanthseis' 'apantiseis' 'kathhmerina' 'kathimerina' 'problhmata' 'problimata' 'provlhmata' 'sta'","created_at":"2017-04-13T01:28:02.478+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:28:02.478+03:00"},"pages":105,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Improve your Confidence","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":81007,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-tha-apokthseis-megalyterh-autopepoithhsh.json"},{"id":79034,"title":"Σκοτώνει ο θυμός τη σχέση σας;","subtitle":"Λύστε το πρόβλημα τώρα","description":"Σκοτώνει ο θυμός τη σχέση σας;\u003cbr\u003eΑνοίξτε τον οδηγό πρώτων βοηθειών για θυμωμένα ζευγάρια. Θα βρείτε μια σειρά αποτελεσματικών εργαλείων διάσωσης με τα οποία θα μπορέσετε να μειώσετε τις μεταξύ σας συγκρούσεις και να επανέλθετε σε φυσιολογικά μοτίβα συμπεριφοράς, μακριά από ψυχοφθόρες καταστάσεις έντασης και αντιπαλότητας. Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει μοναδικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να γεφυρώσετε τα χάσματα και να βάλετε νέα θεμέλια για μια πιο υγιή σχέση.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81060.jpg","isbn":"978-960-7919-61-8","isbn13":"978-960-7919-61-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5495,"name":"Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου","books_count":2,"tsearch_vector":"'beltiose' 'beltiwse' 'eafto' 'eauto' 'eavto' 'gnorise' 'gnvrise' 'gnwrise' 'kai' 'ke' 'sou' 'soy' 'su' 'ton' 'veltiwse'","created_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00"},"pages":192,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"When Anger Hurts your Relationship","publisher_id":16,"extra":null,"biblionet_id":81060,"url":"https://bibliography.gr/books/skotwnei-o-thymos-th-sxesh-sas.json"},{"id":79037,"title":"Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα","subtitle":"Για να μην τα κάνεις ποτέ ξανά γυαλιά καρφιά","description":"Ο πολύ θυμωμένος άνθρωπος ζει μέσα σε μία παγίδα. Χάνει την αυτοκυριαρχία του, λέει πράγματα και κάνει λάθη που αργότερα μετανιώνει πικρά. Χάνει τους φίλους του, τους αγαπημένους του και τις δουλειές του. Πού θα πάει αυτό;\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Νίκησε το θυμό και την υπερένταση τώρα!\" μπορεί να σου προσφέρει πραγματική βοήθεια και ρεαλιστικές απαντήσεις.\u003cbr\u003eΑν είσαι άτομο που θυμώνει εύκολα, μπορείς να καταφέρεις άμεσες αλλαγές μαθαίνοντας:\u003cbr\u003e- Να αναγνωρίζεις την αιτία του θυμού σου\u003cbr\u003e- Να σταματήσεις να βρίσκεις δικαιολογίες για το θυμό σου\u003cbr\u003e- Να αποφεύγεις τη βία, τις επικρίσεις και τις απειλές\u003cbr\u003e- Να παραμένεις ήρεμος για 24 ώρες και μετά για άλλες 24 ώρες\u003cbr\u003e- Να αλλάζεις τις σκέψεις που σε εκνευρίζουν \u003cbr\u003e- Να ακολουθείς τα 8 βήματα διαχείρισης του θυμού\u003cbr\u003e- Να αντιμετωπίζεις τα απωθημένα σου\u003cbr\u003e- Να ζητάς αυτό που θες χωρίς νεύρα.\u003cbr\u003eΧαρίστε το σε ένα νευρικό φίλο σας! Δε θα θυμώσει...\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81063.jpg","isbn":"978-960-7919-60-1","isbn13":"978-960-7919-60-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5495,"name":"Γνώρισε και Βελτίωσε τον Εαυτό σου","books_count":2,"tsearch_vector":"'beltiose' 'beltiwse' 'eafto' 'eauto' 'eavto' 'gnorise' 'gnvrise' 'gnwrise' 'kai' 'ke' 'sou' 'soy' 'su' 'ton' 'veltiwse'","created_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:38:48.199+03:00"},"pages":192,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Angry all the Time: An Emergency Guide to Anger Control","publisher_id":16,"extra":null,"biblionet_id":81063,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhse-to-thymo-kai-thn-yperentash-twra.json"},{"id":81377,"title":"Οι τέσσερις συμφωνίες","subtitle":"Το εγχειρίδιο","description":"\"Οι τέσσερις συμφωνίες\" ήταν η εισαγωγή σε έναν απλό αλλά αποτελεσματικό κώδικα συμπεριφοράς για την κατάκτηση της προσωπικής ελευθερίας και της αληθινής ευτυχίας. \"Οι τέσσερις συμφωνίες - Το εγχειρίδιο\" εμβαθύνει ακόμα περισσότερο στη διαδικασία ανάκλησης της συνείδησης και της σοφίας του αυθεντικού μας εαυτού. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83406.jpg","isbn":"960-364-238-X","isbn13":"978-960-364-238-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":191,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Four Agreements - Companion Book","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":83406,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-tesseris-symfwnies-eb0dbdac-f403-4c41-b6cf-47a1af3f6e18.json"}]