[{"id":10661,"title":"Τέσσερις εποχές","subtitle":"Ωραία κουζίνα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b11107.jpg","isbn":"960-236-616-8","isbn13":"978-960-236-616-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":319,"publication_year":1997,"publication_place":"Αθήνα","price":"28.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":11107,"url":"https://bibliography.gr/books/tesseris-epoxes.json"},{"id":51224,"title":"Τα χόρτα","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας περιέχει στοιχεία τέτοια ώστε να βοηθήσει τη σταδιακή προσέγγιση στη βρώσιμη χλωρίδα και την επανασύνδεση της σύγχρονης ελληνικής κουζίνας με το μεγαλύτερο κομμάτι της παράδοσης της, τα χόρτα, για την επανένταξή τους στο καθημερινό διαιτολόγιο του Έλληνα.\u003cbr\u003eΜέσω των κειμένων, των συνταγών, των πληροφοριών για τη διαδικασία αναγνώρισης και συλλογής των άγριων χόρτων και της γενικότερης δομής του, το βιβλίο επιχειρεί να κτίσει και να αναπτύξει ένα νέο τρόπο σκέψης, με τον οποίο ο άνθρωπος θα συνειδητοποιήσει την αξία των απλών, φυσικών πηγών.\u003cbr\u003eΟι συνταγές δεν απευθύνονται μόνο σε χορτοφάγους. Περιλαμβάνονται ποικιλία εδεσμάτων, στα οποία τα χόρτα συνδυάζονται με φρέσκα και παστά ψάρια, με κρέας και όσπρια. Κλείνονται σε ευωδιαστά ζυμάρια, για να γίνουν λαχταριστές πίτες ενώ διατηρούνται μέσα στη διάφανη επιβλητικότητα αρωματικών ξιδιών.\u003cbr\u003eΜέσα σε αυτό θα βρείτε 68 είδη άγριων, χόρτων, 10 καλλιεργήσιμων, λαχανικά, καρπούς και λουλούδια στις λιγότερο γνωστές γαστρονομικές χρήσεις που συνοδεύονται από 160 φωτογραφίες σε 140 δημιουργικές συνταγές.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b52695.jpg","isbn":"960-393-184-5","isbn13":"978-960-393-184-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":322,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2010-06-03","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":52695,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-xorta-84aac006-a879-4b49-91ee-01aa1d9f41c3.json"},{"id":67034,"title":"Μαγειρέψτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας","subtitle":"Ένας πρακτικός οδηγός μαγειρικής για να τρώτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας","description":"Στο \"Μαγειρέψτε σωστά σύμφωνα με τον τύπο του αίματός σας\", θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από συνταγές για γεύματα υπέροχα, υγιεινά και κατάλληλα για την ομάδα του αίματός σας.\u003cbr\u003eΕπειδή οι περισσότερες οικογένειες περιλαμβάνουν άτομα με διαφορετικές ομάδες αίματος, αυτές οι συνταγές θα σας επιτρέψουν να φτιάξετε ένα γεύμα για όλους, ώστε να μη χρειάζεται να μαγειρεύετε ξεχωριστά για τον καθέναν. \u003cbr\u003eΕκείνοι που φοβούνται ότι η διατροφή με βάση τις Ομάδες Αίματος θα τους στερήσει την απόλαυση του φαγητού, με τις συνταγές αυτές θα πάψουν να ανησυχούν. \u003cbr\u003eΑν η Ομάδα Αίματός σας είναι Ο, πρέπει να καταναλώνετε πρωτεΐνες (κόκκινο κρέας) και λίγους υδατάνθρακες.\u003cbr\u003eΑν η Ομάδα Αίματός σας είναι Α, πρέπει να καταναλώνετε πολλά λαχανικά και λίγα λίπη.\u003cbr\u003eΑν η Ομάδα Αίματός σας είναι Β, έχετε τη μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή σας από όλες τις ομάδες αίματος.\u003cbr\u003eΑν η Ομάδα Αίματός σας είναι ΑΒ, έχετε τα περισσότερα πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα των ομάδων Α και Β.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b68886.jpg","isbn":"960-364-201-0","isbn13":"978-960-364-201-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":423,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Cook right for your type","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":68886,"url":"https://bibliography.gr/books/mageirepste-swsta-symfwna-me-ton-typo-tou-aimatos-sas.json"},{"id":71945,"title":"Ποντίων εδέσματα","subtitle":"Συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής: Ιστορική αναδρομή, λαογραφική και εννοιολογική ερμηνεία","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b73896.jpg","isbn":"960-343-648-8","isbn13":"978-960-343-648-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":378,"publication_year":2002,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":"2011-06-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":145,"extra":null,"biblionet_id":73896,"url":"https://bibliography.gr/books/pontiwn-edesmata.json"},{"id":72181,"title":"Οι συνταγές του Πέπε Καρβάλιο","subtitle":null,"description":"Είτε έχει να αντιμετωπίσει μια υπόθεση είτε μια κατσαρόλα ο Πέπε Καρβάλιο επιστρατεύει όλη του την εφευρετικότητα. Η εφευρετικότητα αυτή πασπαλισμένη με θράσος και δυναμισμό αποτελεί την πεμπτουσία του πιο επικούρειου των ντετέκτιβ. Το απόσταγμα των ευωδιών από το φούρνο του σπιτιού του συναντά τα πιο αντιπροσωπευτικά στιγμιότυπα των μυθιστορημάτων του Μονταλμπάν. Σημειώσεις που αφορούν σαλιγκάρια, τορτίγια, κρασιά, εγκλήματα και φιλίες το σκάνε από τη βιβλιοθήκη και αναζητούν καταφύγιο στην κουζίνα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b74136.jpg","isbn":"960-375-553-2","isbn13":"978-960-375-553-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4320,"name":"Αστυνομικό","books_count":30,"tsearch_vector":"'astinomiko' 'astunomiko' 'astynomiko'","created_at":"2017-04-13T01:28:07.840+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:28:07.840+03:00"},"pages":389,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Las recetas de Carvalho","publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":74136,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-syntages-tou-pepe-karbalio.json"},{"id":73491,"title":"Ελλάδα - Τουρκία στο ίδιο τραπέζι","subtitle":"Γευστική περιήγηση στις δύο χώρες","description":"Η Μυρσίνη Λαμπράκη και η Engin Akin υπερβαίνουν τα αυστηρά και καθορισμένα όρια των προκαταλήψεων που χωρίζουν τους δύο λαούς και καταθέτουν το δικό τους τρόπο για να προσεγγίσουμε το κοινό μας παρελθόν, τα κοινά προϊόντα μιας κοινής γεωγραφίας και μιας κοινής γαστρονομικής φιλοσοφίας. Η κατάθεση των δικών τους γευστικών εμπειριών, από τις δεκάδες ξεχασμένες τοπικές κουζίνες, που συμπιέστηκαν κάτω από τη σαρωτική επέλαση και την απελπιστική εθνική τυποποίηση και ομοιομορφία του μουσακά, του ντολμά και του μπακλαβά, αν και αρχικά φάνταζε ένα παράτολμο εγχείρημα, είναι πλέον πραγματικότητα. Οι δύο συγγραφείς ευελπιστούν ότι η τελική αίσθηση που θα αφήσει το βιβλίο στον αναγνώστη δεν θα περιοριστεί \"στο στόμα\", αλλά θα μας φέρει σε στενότερη επαφή με το \"διπλανό\" μας και σε μεγαλύτερη οικειότητα μαζί του, αν μη τι άλλο για να γνωρίσουμε καλύτερα και τους εαυτούς μας...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b75478.jpg","isbn":"960-406-056-2","isbn13":"978-960-406-056-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":381,"publication_year":2002,"publication_place":"Τουρκία στο ίδιο τραπέζι","price":"29.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":75478,"url":"https://bibliography.gr/books/ellada-tourkia-sto-idio-trapezi.json"},{"id":85542,"title":"Γρήγορα και εύκολα","subtitle":null,"description":"Ο ελεύθερος χρόνος μας συνεχώς μειώνεται και η μαγειρική συχνά μετετρέπεται σε αγγαρεία. Ποια λύση βλέπουμε μπροστά μας; Το έτοιμο φαγητό ή μια μπριζόλα στο φούρνο... Κι όμως! Υπάρχει πολύ καλύτερη λύση!\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό, σας δίνει τη δυνατότητα να μαγειρέψετε γρήγορα, εύκολα αλλά και εύγεστα πιάτα - από ορεκτικά μέχρι επιδόρπια. Σας δίνει ιδέες για το καθημερινό μαγείρεμα της οικογένειας αλλά και προτάσεις για να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με πρωτότυπες συνταγές. Σας λύνει κάθε απορία σχετικά με τη μαγειρική και τα μικρά αλλά σημαντικά μυστικά της. Και το κυριότερο... Αυτό το βιβλίο θα γίνει ο καλύτερός σας φίλος, αφού θα σας βοηθήσει να μαγειρέψετε γρήγορα και εύκολα! Κι έτσι το μαγείρεμα δεν θα είναι πια αγγαρεία αλλά μια απολαυστική, καθημερινή δημιουργία!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b87585.jpg","isbn":"960-535-343-1","isbn13":"978-960-535-343-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":305,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":83,"extra":null,"biblionet_id":87585,"url":"https://bibliography.gr/books/grhgora-kai-eukola.json"},{"id":87301,"title":"Greek Monastery Cookery","subtitle":"Healthy Cooking of the Eastern Orthodox Monastics or \"The Magic and Wizardry of the Cooks\"","description":"\"..... these recipes (aprox. 500) are products of a long-standing experience of over thirty years. They are recipes well tried in practice, namely in the cooker and the frying pan. They are not theoretical or academic recomendations..... \" \u003cbr\u003eAs Mrs Thaleia Tsichlaki from Marie Claire magazine notes, the recipes are as inventive as the title; They prove that the author has searched for ways to make fasting and the vegeterian cuisine, tasty, versatile and fancinating. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89348.jpg","isbn":"960-8360-36-6","isbn13":"978-960-8360-36-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":367,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"25.0","price_updated_at":"2008-05-28","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":412,"extra":null,"biblionet_id":89348,"url":"https://bibliography.gr/books/greek-monastery-cookery.json"},{"id":87657,"title":"Αρωματική κουζίνα","subtitle":"Η μαγειρική με μπαχαρικά και μυρωδικά","description":"Τι είναι τα μπαχαρικά και τι τα μυρωδικά; Πώς τα διαλέγουμε, πώς τα προετοιμάζουμε και πώς τα συντηρούμε; Στα παραπάνω ερωτήματα θα βρείτε απαντήσεις στην πρώτη ενότητα του βιβλίου, όπου σας περιγράφω τα αγαπημένα μου μπαχαρικά και μυρωδικά και τη μαγειρική τους χρήση. Η δεύτερη ενότητα του βιβλίου είναι αφιερωμένη στις συνταγές, τις οποίες έχω οργανώσει ως εξής: πρώτα πιάτα -σαλάτες, σούπες και ορεκτικά-, κύρια πιάτα - ζυμαρικά/ ριζότο, θαλασσινά, κρέας, με τα απαραίτητα συνοδευτικά τους- και τέλος γλυκά. \u003cbr\u003eΣτην τρίτη ενότητα, στα συμπληρωματικά, σας περιμένουν πολλές γευστικές εκπλήξεις, από ζύμες και αρωματικά λάδια μέχρι μαρινάδες και ποτά. \u003cbr\u003eΤέλος, όσοι αγάπησαν τα μενού του \"Κάθε μέρα σεφ\" θα βρουν και σ’ αυτό το βιβλίο 50 προτάσεις με πιάτα από όλες τις κατηγορίες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89704.jpg","isbn":"960-16-1390-0","isbn13":"978-960-16-1390-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3392,"name":"Μαγειρική","books_count":44,"tsearch_vector":"'mageirikh' 'mageiriki' 'magirikh'","created_at":"2017-04-13T01:19:02.206+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:19:02.206+03:00"},"pages":328,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"39.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":89704,"url":"https://bibliography.gr/books/arwmatikh-kouzina.json"},{"id":87696,"title":"Συνδυασμοί τροφών για χορτοφάγους","subtitle":"Σύστημα Χέι: Περισσότερες από 150 νόστιμες και εφαρμόσιμες συνταγές","description":"Ένα βιβλίο που δείχνει με ποιο τρόπο λειτουργεί ο συνδυασμός τροφών αυξάνοντας τη ζωτικότητα και την αντοχή μας στις ασθένειες ενώ ταυτόχρονα χάνουμε περιττό βάρος. Μια μεγάλη ποικιλία συνταγών ειδικά σχεδιασμένων για τους χορτοφάγους δίνει νόστιμες, απλές και κυρίως υγιεινές λύσεις στο σχεδιασμό μιας ισορροπημένης διατροφής. Η προσαρμογή αυτή του Συστήματος Χέι στη χορτοφαγία δεν αφορά τελικά μόνο τους χορτοφάγους, μια και μας δείχνει στην πράξη ότι το να τρώμε υγιεινά μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά απολαυστικό!\u003cbr\u003eΤο Σύστημα Χέι προσφέρει ένα θαυμάσιο, υγιεινό τρόπο διατροφής. Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας περιέχει εκπληκτικά χορτοφαγικά γεύματα, πάνω από 150 συνταγές και τρόπους σερβιρίσματος, αποδεικνύοντας πόσο εύκολη είναι η εφαρμογή του συστήματος στην πράξη.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89743.jpg","isbn":"960-364-261-4","isbn13":"978-960-364-261-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":342,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food combining for vegetarians","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":89743,"url":"https://bibliography.gr/books/syndyasmoi-trofwn-gia-xortofagous.json"},{"id":109704,"title":"Γεύσεις από την Κίνα","subtitle":"224 πρωτότυπες συνταγές","description":"- Οι 8 παραδοσιακές κουζίνες της Κίνας\u003cbr\u003e- Τα σκεύη της Κινέζικης κουζίνας\u003cbr\u003e- Μάθετε για τα chopsticks\u003cbr\u003e- Μέθοδοι και τρόποι προετοιμασίας και μαγειρέματος\u003cbr\u003e- Τα διάφορα υλικά της κινέζικης μαγειρικής\u003cbr\u003eΑν έχετε τη διάθεση ν' ανακαλύψετε σιγά-σιγά έναν νέο κόσμο χρωμάτων, αρωμάτων, αφής και -πάνω απ' όλα- γεύσεων, τότε αποκτώντας αυτό το βιβλίο κάνετε το πρώτο σας βήμα.\u003cbr\u003eΘα μάθετε, ακόμη, ότι μερικοί απ' τους μεγαλύτερους Κινέζους φιλοσόφους, όπως ο Κομφούκιος και ο Σου Ντουνγκ Πο, ήταν ταυτόχρονα και μεγάλοι σεφ. Μάλιστα, πολλά από τα ονόματα που έδιναν στα φαγητά που δημιουργούσαν, αντηχούν και σήμερα σαν ποιητικά δοκίμια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b112284.jpg","isbn":"960-08-0391-9","isbn13":"978-960-08-0391-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":431,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"45.0","price_updated_at":"2011-06-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":112284,"url":"https://bibliography.gr/books/geuseis-apo-thn-kina.json"},{"id":110664,"title":"Στην κουζίνα με τον Μπουρνταίν","subtitle":"Οι συνταγές μαγειρικής του Λε Αλ","description":"Οι συνταγές του Άντονυ Μπουρνταίν στο εστιατόριο του, Λε Αλ, στη Νέα Υόρκη.\u003cbr\u003eΟ αιρετικός μάγειρας παρουσιάζει με τον δικό του απολαυστικό τρόπο τις συνταγές που τον έκαναν διάσημο σε όλο τον κόσμο. Παραθέτει επίσης με αμεσότητα και χιούμορ, ένα βασικό οδηγό μαγειρικής συμπεριφοράς με τους δικούς του δημιουργικούς, αντισυμβατικούς, αλλά και ιδιοφυείς κανόνες. Ο Μπουρνταίν σε μεγάλα κέφια και στο δικό του περιβάλλον, μαγειρεύει με σας και για σας, με τον πιο απλό τρόπο, κάνοντας καθημερινή την υψηλή μαγειρική.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113245.jpg","isbn":"960-8239-40-0","isbn13":"978-960-8239-40-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":308,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2006-11-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Les Halles Cookbook","publisher_id":975,"extra":null,"biblionet_id":113245,"url":"https://bibliography.gr/books/sthn-kouzina-me-ton-mpourntain.json"},{"id":111185,"title":"Όλα στο γουόκ","subtitle":"Υγιεινά και γρήγορα","description":"Αν θα έπρεπε να διαλέξετε ένα μόνο μαγειρικό σκεύος για την κουζίνα σας, αυτό θα ήταν σίγουρα το γουόκ. Κι αυτό γιατί με ένα γουόκ μπορείτε να φτιάξετε από stir fries μέχρι ορεκτικά, σούπες, θαλασσινά, πιάτα με κοτόπουλο και πάπια ή λαχταριστά επιδόρπια. Το βιβλίο αυτό είναι γεμάτο από εμπνευσμένες συνταγές με φρέσκα υλικά, που ετοιμάζονται γρήγορα. Περιέχει ακόμη πληροφορίες για να αξιοποιήσετε, με τον πλέον αποτελεσματικό τρόπο, το πιο χρήσιμο σκεύος της κουζίνας σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b113766.jpg","isbn":"960-441-485-2","isbn13":"978-960-441-485-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":399,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Wok it","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":113766,"url":"https://bibliography.gr/books/ola-sto-gouok.json"},{"id":112043,"title":"Ευτυχισμένες μέρες με τον γυμνό σεφ","subtitle":null,"description":"\"Σπουδαίο, υπέροχο! Υπάρχουν ορισμένες \"καυτές\" συμβουλές και φανταστικές συνταγές που βρίσκουν πραγματικά τον \"στόχο\". Απλά απολαύστε τες, κολλήστε μαζί τους. Πραγματικά ευτυχισμένες μέρες.\" \u003cbr\u003e(Spectator)\u003cbr\u003e\"Απόλυτα απολαυστικός... Ποιος άλλος θα 'χε σκεφτεί να σερβίρει χοιρινό πάνω από ένα στρώμα ραβέντι; Μοιάζει τόσο εξαιρετικό που έτσι μου 'ρχεται να την \"κάνω\" στα γρήγορα για να τα μαγειρέψω τώρα!\". (Daily Telegraph)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b114626.jpg","isbn":"960-6661-01-6","isbn13":"978-960-6661-01-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":320,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"35.0","price_updated_at":"2006-12-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Happy Days with Naked Chef","publisher_id":791,"extra":null,"biblionet_id":114626,"url":"https://bibliography.gr/books/eutyxismenes-meres-me-ton-gymno-sef.json"},{"id":128827,"title":"Όλα στον ατμό","subtitle":"Ελαφριά και θρεπτικά","description":"Το μαγείρεμα στον ατμό είναι εναλλακτικό, γρήγορο και πάνω απ' όλα υγιεινό. Αυτό το εύχρηστο βιβλίο περιλαμβάνει 180 συνταγές που καλύπτουν όλους τους βαθμούς δυσκολίας, από απλές έως κάποιες πολυσύνθετες, όπου καλείστε να επιδείξετε τις υψηλές μαγειρικές σας ικανότητες. Ορεκτικά, σαλάτες, κύρια και συνοδευτικά πιάτα, και το σημαντικότερο, λαχταριστά επιδόρπια με λίγες θερμίδες. Ένας καινούριος, ελαφρύς και θρεπτικός τρόπος ζωής σας περιμένει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b131450.jpg","isbn":"978-960-441-874-9","isbn13":"978-960-441-874-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":399,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2011-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Steam It","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":131450,"url":"https://bibliography.gr/books/ola-ston-atmo.json"}]