[{"id":224808,"title":"Τροφή και υγεία","subtitle":null,"description":"Ο δρ. Ηλίας Πέτρου, ένας Έλληνας ιατρός και φυσικοθεραπευτής, ήρθε το 1935 από την Αμερική όπου σπούδασε και με μια σειρά βιβλίων που έγραψε και αντίστοιχων διαλέξεων κατάφερε να αλλάξει την Ελληνική κοινωνία μέσα σε λίγα χρόνια. Οι ίδιες του οι πράξεις με τις θεραπείες ανθρώπων που έπασχαν από σοβαρές ή μη ασθένειες, μέσα σε λίγες ημέρες και κυρίως με φυσικό τρόπο, έκανε τους Έλληνες να τον πιστέψουν και να μιλάνε για την νέα \"επανάσταση\" της φυσικής υγιεινής. Οι θεραπευτικές μέθοδοι που εφάρμοζε στηρίζονταν στα εξής:\u003cbr\u003e- Νηστεία για αποτοξίνωση και διόρθωση της λειτουργίας του εντέρου, απ' όπου προέρχονται οι περισσότερες παθήσεις σύμφωνα με την φυσική υγιεινή και φυσική θεραπευτική επιστήμη.\u003cbr\u003e- Φρουτοθεραπεία για τόνωση με φυσικό τρόπο του οργανισμού, θεραπεύοντας πολλές παθήσεις αλλά και σαν ομαλή επανείσοδος στην διατροφή μετά από την νηστεία.\u003cbr\u003e- Αλκαλική διατροφή για διόρθωση και άνοδο του ph στο αίμα, σαν μέσο προλήψεως ώστε να μην αρρωσταίνουμε.\u003cbr\u003e- Άσκηση σωματική για την σωστή λειτουργία των μυών και την αποβολή μέσω καύσεων των τοξινών από τον οργανισμό.\u003cbr\u003e- Αεροθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στο καθαρό περιβάλλον και αναπνευστικών ασκήσεων.\u003cbr\u003e- Ηλιοθεραπεία μέσω της έκθεσης μας στον ήλιο -πλαγίως στην σκιά κι όχι κατάσαρκα- με μέτρο αλλά σταθερά όλες τις εποχές του χρόνου, ώστε να αποκτήσουμε το μπρούντζινο χρώμα που είναι ενδεικτικό του υγιούς ανθρώπου όπως έλεγε, (όχι το άρρωστο του σολάριουμ, ούτε τις υπερβολές του ήλιου).","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b227872.jpg","isbn":"978-618-5287-23-8","isbn13":"978-618-5287-23-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13149,"name":"Βιβλιοθήκη Φυσικής Υγιεινής και Φυσιοθεραπευτικής · Η Βιβλιοθήκη της Φυσιοθεραπείας","books_count":8,"tsearch_vector":"'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'fusikhs' 'fusiotherapeias' 'fusiotherapeutikhs' 'fysikhs' 'fysiotherapeias' 'fysiotherapeutikhs' 'h' 'i' 'igieinhs' 'kai' 'ke' 'physikhs' 'physiotherapeias' 'physiotherapeutikhs' 'ths' 'tis' 'ugieinhs' 'vibliothhkh' 'ygieinhs'","created_at":"2018-05-17T06:00:30.657+03:00","updated_at":"2018-05-17T06:00:30.657+03:00"},"pages":237,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-05-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3650,"extra":null,"biblionet_id":227872,"url":"https://bibliography.gr/books/trofh-kai-ygeia-4fb60ca2-f757-4e12-addc-2e619a39e6c7.json"},{"id":225593,"title":"Πάρε την υγεία στα χέρια σου","subtitle":null,"description":"Η γνώση, λένε, είναι δύναμη, ναι θα συμφωνήσω! Αλλά είναι δύναμη, μόνο όταν χρησιμοποιείται από το άτομο προς όφελός του, γιατί, αν υπάρχει και δεν αξιοποιείται σωστά, τότε ποια είναι η αξία της; Σήμερα, γίνεται ολοένα και πιο κατανοητό ότι η λανθασμένη διατροφή, η παραπληροφόρηση, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών και άσκησης είναι οι κύριες αιτίες που είναι υπεύθυνες για την κακή κατάσταση της υγείας του ανθρώπου.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΑπό την πλευρά του ατόμου, αυτό που μπορεί να κάνει κάποιος, ο οποίος θέλει να διατηρήσει την υγεία του, είναι να ενημερωθεί ή ακόμη καλύτερα να απευθυνθεί σε ένα σύμβουλο υγείας (Health \u0026amp; Wellness Coaching ) ή σε ένα σύμβουλο θεραπευτικής (σε περίπτωση που έχει κάποιο πρόβλημα υγείας), προκειμένου να δημιουργήσει ένα προληπτικό πλάνο υγείας, με το οποίο μπορεί να γλιτώσει από πολλές εκφυλιστικές παθήσεις και προβλήματα, βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα ζωής του και διατηρώντας την υγεία του, για όσο το δυνατόν περισσότερο. Βέβαια, το σημαντικότερο της όλης υπόθεσης είναι να το εφαρμόσει και να το διατηρήσει, κάνοντας το τρόπο ζωής (σε ένα μεγάλο τουλάχιστον ποσοστό) και αυτό είναι κάτι, το οποίο ο σύμβουλος υγείας θα σε παροτρύνει και θα σε βοηθήσει να το πετύχεις.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΑκόμη, σκοπός του ατόμου θα πρέπει να είναι να αποκτήσει σταδιακά, τουλάχιστον τις βασικές διατροφικές γνώσεις που χρειάζεται, για τους τρόπους λειτουργίας και τις απαιτήσεις που έχουν οι διάφοροι μηχανισμοί του σώματος, προκειμένου να λειτουργούν σωστά και αποτελεσματικά, γιατί μόνο γνωρίζοντας και συνειδητοποιώντας θα μπορέσει να θωρακίσει τον οργανισμό του και να παραμείνει υγιές. Εξάλλου, η πιο καλή και αποτελεσματική ασφάλεια που μπορεί να έχει ο άνθρωπος για την υγεία του είναι η γνώση και η πρόληψη. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΟ ανθρώπινος οργανισμός δε λειτουργεί όπως η ανθρώπινη λογική, έχει τον δικό του τρόπο και τη δική του λογική. Η υγεία είναι το πιο πολύτιμο και ακριβό αγαθό για τον άνθρωπο και απαιτεί πολύ χρόνο, χρήμα, γνώση και προσπάθεια για να διατηρηθεί, αλλά δυστυχώς, μόνο όταν απειλείται ή έχει φτάσει σε ανεπανόρθωτο επίπεδο βλάβης, λαμβάνεται υπόψη και αυτό, όχι πάντα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b228661.jpg","isbn":"978-618-83691-0-8","isbn13":"978-618-83691-0-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":237,"publication_year":2018,"publication_place":"Κύθηρα","price":"19.0","price_updated_at":"2018-06-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":4086,"extra":null,"biblionet_id":228661,"url":"https://bibliography.gr/books/pare-thn-ygeia-sta-xeria-sou.json"},{"id":226252,"title":"Πρακτικός οδηγός αθλητικής διατροφής","subtitle":null,"description":"Στους αθλητικούς αγώνες η απόσταση μεταξύ νίκης και ήττας είναι μικρή και η προσοχή στη λεπτομέρεια μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η διατροφή επιδρά στην απόδοση, και για αυτόν τον λόγο, όλοι οι αθλητές πρέπει να έχουν επίγνωση των προσωπικών τους διατροφικών στόχων και να επιλέγουν την ιδανική διατροφική στρατηγική. Απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό το κομμάτι της ζωής ενός αθλητή, καθώς έχει φανεί ότι ένα μικρό, φαινομενικά αμελητέο λάθος στη διατροφή μπορεί να καταστρέψει την προσπάθεια και την προετοιμασία πολλών μηνών.\u003cbr\u003eΣτόχος του \"Πρακτικού οδηγού Αθλητικής Διατροφής\" είναι να ενημερωθούν οι αθλητές και οι προπονητές για τη σημασία της αθλητικής διατροφής και μέσα από πρακτικές συμβουλές να καταφέρουν να ενσωματώσουν τις πιο πρόσφατες κατευθυντήριες οδηγίες στην καθημερινότητά τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b229322.jpg","isbn":"978-960-583-315-2","isbn13":"978-960-583-315-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":100,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2018-07-18","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":229322,"url":"https://bibliography.gr/books/praktikos-odhgos-athlhtikhs-diatrofhs.json"},{"id":232612,"title":"Διαλειμματική νηστεία και αποφυγή νόσων","subtitle":null,"description":"Η διαλειμματική νηστεία, δηλαδή το να στερούμαστε την τροφή για κάποιες ώρες της ημέρας ή κάποιες ημέρες της εβδομάδας, είναι κάτι εντελώς διαφορετικό από αυτό που λέμε περιορισμό θερμίδων μέσα στην ημέρα κατά 20 ή 30 % . Η ηθελημένη στέρηση τροφής στην εποχή μας μιμείται την έλλειψη τροφής που αντιμετώπιζε ο άνθρωπος παλιά και τον βοηθά σήμερα να πλησιάσει πιο κοντά σε βιολογικές καταστάσεις που κάποτε του ήταν οικίες και τον βοηθούσαν να είναι υγιής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b234606.jpg","isbn":"978-960-615-175-0","isbn13":"978-960-615-175-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2019-02-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":43,"extra":null,"biblionet_id":234606,"url":"https://bibliography.gr/books/dialeimmatikh-nhsteia-kai-apofygh-noswn.json"},{"id":242802,"title":"9 μαγικοί μήνες","subtitle":"Ο απαραίτητος οδηγός εγκυμοσύνης","description":"Στο βιβλίο αυτό οι σύγχρονες μέλλουσες μητέρες θα βρουν έναν ανεκτίμητο φίλο: έναν έξυπνο υποστηρικτικό και περιεκτικό οδηγό γεμάτο πρακτικές συμβουλές. Αποφεύγοντας τον συνηθισμένο καταιγισμό συχνά περιττών πληροφοριών, έρχεται να τις ηρεμήσει, να τις ενημερώσει για ό,τι πρέπει να ξέρουν και να τις βοηθήσει να χαρούν την εγκυμοσύνη τους χωρίς αβάσιμους φόβους, άγχος, έμμονες ιδέες και αγωνιώδεις αναζητήσεις στο χάος του Ίντερνετ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔύο κορυφαίες μαιευτήρες-γυναικολόγοι και μια πετυχημένη συγγραφέας βιβλίων αυτοβελτίωσης, με τρόπο απλό, κατανοητό και φιλικό, καθώς και με τη ζεστασιά της γυναικείας κατανόησης προσφέρουν την καθοδήγηση που χρειάζεται η μέλλουσα μητέρα για να βιώσει αυτή την υπέροχη περίοδο της ζωής της με όσο το δυνατό μεγαλύτερη ασφάλεια, χαρά και ηρεμία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρακτικές συμβουλές για:\u003cbr\u003e- Τη διατροφή\u003cbr\u003e- Τις ραγάδες\u003cbr\u003e- Τις μετακινήσεις και τα ταξίδια κατά τη διάρκεια της κύησης\u003cbr\u003e- Τον ύπνο\u003cbr\u003e- Τον θηλασμό\u003cbr\u003e- Την αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης\u003cbr\u003e- Το πώς η νέα μαμά θα ξαναβρεί τη φόρμα της μετά τη γέννα\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧαλαρώστε όσο πιο πολύ μπορείτε, φροντίστε να είστε επιεικής με τον εαυτό σας και απολαύστε αυτούς τους μαγικούς 9 μήνες.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b244702.jpg","isbn":"978-618-02-1386-7","isbn13":"978-618-02-1386-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":10774,"name":"Οικογένεια","books_count":6,"tsearch_vector":"'ikogeneia' 'oikogeneia' 'oikogenia'","created_at":"2017-04-13T02:32:24.908+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:32:24.908+03:00"},"pages":264,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2020-02-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":244702,"url":"https://bibliography.gr/books/9-magikoi-mhnes.json"},{"id":249292,"title":"Τροφές που νικούν τις ασθένειες","subtitle":"Συνταγές γενετικής διατροφής και διαλειμματική νηστεία","description":"Ο στόχος του βιβλίου δεν είναι να αντικαταστήσει οποιαδήποτε εξατομικευμένη διατροφή ακολουθείτε, τη συμβουλευτική του επιστήμονα της διατροφής ή την γνωμάτευση του θεράποντος ιατρού, αλλά να σας παράσχει τα επιστημονικά στοιχεία και δεδομένα, σχετικά με τα τρόφιμα που θα μπορούσατε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας, βελτιστοποιώντας το στρατηγικό σας πλάνο, κάτω από την επίβλεψη και σύμφωνη γνώμη του διαιτολόγου και του θεράποντος ιατρού σας.\r\nΓια να γραφτεί αυτό το βιβλίο, αναλύθηκαν πάνω από 1000 κλινικές μελέτες από κορυφαία Πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα, καταλήγοντας στις τροφές με την ισχυρότερη συμβολή στα συστήματα αυτοΐασης και αναγέννησης του ανθρώπου.\r\nΉρθε η ώρα να ξεκινήσουμε αυτό το πολύτιμο ταξίδι στη γνώση!","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250006.jpg","isbn":"978-618-5410-50-6","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":248,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"50.0","price_updated_at":"2020-09-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ελληνικά","original_title":"","publisher_id":3997,"extra":null,"biblionet_id":250006,"url":"https://bibliography.gr/books/trofes-pou-nikoun-tis-astheneies.json"},{"id":250131,"title":"Υγιεινή διατροφή με γλυκαιμικό έλεγχο","subtitle":"","description":"Ποιες είναι οι θετικές επιδράσεις μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής; Σε τι συνίσταται ο γλυκαιμικός έλεγχος και πώς μπορεί να αποτρέψει την παχυσαρκία και τις νόσους; Ποια τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας; Αυτά είναι μόνο μερικά από τα ερωτήματα, τα οποία προσπαθούν να απαντηθούν στους κόλπους αυτού του βιβλίου. Ένας σύγχρονος, συνοπτικός και εύληπτος εγκυκλοπαιδικός οδηγός για το πεδίο της θεραπευτικής διατροφής γλυκαιμικού ελέγχου, που απευθύνεται τόσο στον ειδικό, όσο και στο ευρύ κοινό. Οι αποτελεσματικές μέθοδοι απώλειας βάρους, διάφορες μορφές δίαιτας και τύποι νηστείας, ο σχολιασμός του μεταβολισμού του ανθρώπου, η περιγραφή του σακχαρώδους διαβήτη και η διατροφική αντιμετώπισή του, ο ρόλος της ινσουλίνης και της γλυκόζης στην υγεία, οι πληροφορίες για το μεταβολικό σύνδρομο και η παρουσίαση των θρεπτικών συστατικών της διατροφής, αποτελούν τους πυλώνες του παρόντος εγχειριδίου.","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250912.jpg","isbn":"978-618-00-2299-5","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":114,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.0","price_updated_at":"2020-10-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"","publisher_id":258,"extra":null,"biblionet_id":250912,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-diatrofh-me-glykaimiko-elegxo.json"},{"id":54424,"title":"Περί τροφής και ακρεοφαγίας","subtitle":"Πάσα αναμόρφωσις άρχεται από του στομάχου","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b55966.jpg","isbn":"960-7921-56-9","isbn13":"978-960-7921-56-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2008-02-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":215,"extra":null,"biblionet_id":55966,"url":"https://bibliography.gr/books/peri-trofhs-kai-akreofagias.json"},{"id":64790,"title":"Διατροφή","subtitle":null,"description":"Ο επεξηγηματικός επιστημονικός οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας, παρέχει συμβουλές των ειδικών για τη διατροφή και την επιλογή ενός υγιεινού διαιτολογίου.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο συμπεριλαμβάνει:\u003cbr\u003e-Πως χρησιμοποιεί το σώμα τις τροφές\u003cbr\u003e-Ποια είναι η σωστή διατροφή για καλή υγεία\u003cbr\u003e-Πως να εξισορροπήσετε την πρόσληψη θερμίδων με τις ενεργειακές ανάγκες μας\u003cbr\u003e-Κατανόηση των ετικετών στα τρόφιμα και πληροφορίες για τα πρόσθετα\u003cbr\u003e-Συμβουλές για τις τροφικές αλλεργίες και δυσανεξίες\u003cbr\u003e-Χρήσιμες διευθύνσεις και γλωσσάριο ορών","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b66554.jpg","isbn":"960-393-259-0","isbn13":"978-960-393-259-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4546,"name":"Οικογενειακός Ιατρικός Οδηγός","books_count":23,"tsearch_vector":"'iatrikos' 'ikogeneiakos' 'odhgos' 'odigos' 'oikogeneiakos' 'oikogeniakos'","created_at":"2017-04-13T01:30:11.391+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:30:11.391+03:00"},"pages":104,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":66554,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh.json"},{"id":68339,"title":"Body for life","subtitle":"Πνευματική και σωματική ευεξία σε 12 εβδομάδες","description":"Φανταστείτε μέσα σε 12 εβδομάδες από σήμερα να έχετε το υγιές και αθλητικό σώμα που πάντα θέλατε και ότι \"δεν πρέπει να γυρίσετε τη ζωή σας ανάποδα\" για να το καταφέρετε. Φανταστείτε ότι θα είστε γεμάτοι ενέργεια από την ανατολή μέχρι τη δύση του ηλίου. Θα έχετε την ικανότητα να κάνετε όσα πράγματα αναβάλλατε συνέχεια. Θα έχετε την αυτοπεποίθηση να παίρνετε την ορθή απόφαση την κατάλληλη στιγμή και θα ξέρετε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε, όχι μόνο το σώμα σας, αλλά οτιδήποτε έχετε σκεφτεί να αλλάξετε μέχρι σήμερα στη ζωή σας. Αν όλα αυτά σας φαίνονται αδύνατον να πραγματοποιηθούν, ή ακόμα και ακατόρθωτα, είναι καιρός να μάθετε για τον Bill Phillips και το Πρόγραμμα Body-for-Life. Είναι ώρα να γίνετε και εσείς μέλος της ομάδας των ανθρώπων που έζησαν την καταπληκτική αυτή εμπειρία, ακολουθώντας τις συμβουλές του έμπειρου Bill Phillips.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b70219.jpg","isbn":"960-406-128-3","isbn13":"978-960-406-128-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":203,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":70219,"url":"https://bibliography.gr/books/body-for-life.json"},{"id":68703,"title":"Τροφή, διατροφή, ανατροφή","subtitle":"Οι διατροφικές συνήθειες: Ενημέρωση, εκπαίδευση, τρόπος ζωής","description":"Το πιο απαραίτητο και ουσιώδες κομμάτι της ανθρώπινης ύπαρξης, η διατροφή, μοιάζει να αναζητά τη χαμένη ταυτότητά της στον κυκεώνα των μεταλλάξεων. Κι εμείς, βιολόγοι, ψυχολόγοι και εκπαιδευτικοί, συνειδητοποιώντας το μέγεθος του προβλήματος και της δικής μας ευθύνης, συνεργαστήκαμε και παρουσιάζουμε τον παρόντα τόμο, φιλοδοξώντας να προσφέρουμε ένα σωστό εφόδιο στα χέρια του εκπαιδευτικού, του γονιού και κάθε ευαισθητοποιημένου ατόμου, ώστε να αρχίσει μέσα από την οικογένεια και το σχολείο μια πορσπάθεια αλλαγής στάσης και συμπεριφοράς των παιδιών απέναντι στις διατροφικές του συνήθειες. Σ' αυτό το βιβλίο παρουσιάζονται έρευνες που αποδεικνύουν το συσχετισμό της δίαιτας με την εμφάνιση του καρκίνου καθώς και την προστατευτική δράση της μεσογειακής διατροφής. Δίνεται η δυνατότητα στον αναγνώστη να ενημερωθεί για τις ψυχολογικές διαταραχές της διατροφής και το ρόλο της Ψυχολογίας στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Καταγράφονται οι αντιλήψεις των παιδιών για τα χημικά πρόσθετα και τη δράση τους στα τρόφιμα, καθώς και για τα ιχνοστοιχεία και τη σημασία τους στην υγεία του ανθρώπου.[...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b70588.jpg","isbn":"960-402-028-5","isbn13":"978-960-402-028-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":195,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-07-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":344,"extra":null,"biblionet_id":70588,"url":"https://bibliography.gr/books/trofh-diatrofh-anatrofh.json"},{"id":84799,"title":"Gesunde Kost der Griechen","subtitle":"Bestandteile und Rezepte der mediterranen Ernährungsweise","description":"Das Buch in Ihren Handen fuhrt durch die Gesunde Griechische Ernahrungsweise, die starkste, von uns als \"Mediterran-Diat\" bezeichnete Reprasentantin. \u003cbr\u003eOlivenol, Wildpflanzen, Fische, Honig, Jogurt, Brot, Tachini: Ursprunglich griechische, jahrelang unterschatzte Nahrungsmittel, die heute durch die Seiten dieses anregenden sowie nutzlichen Buches mit 160 Fotos und 110 einfachen, wohlschmeckenden Rezepten uralter Geschmacksvarianten erneut verstarkt in den Vordergrund rucken. [...]\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b86842.jpg","isbn":"960-7524-17-9","isbn13":"978-960-7524-17-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":221,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":645,"extra":null,"biblionet_id":86842,"url":"https://bibliography.gr/books/gesunde-kost-der-griechen.json"},{"id":84797,"title":"La cuisine grecque et les clés de la santé","subtitle":"Le régime méditerranéen: Produits et recettes","description":"Ce livre vous initie a la cuisine saine de la Grece, la cuisine la plus representative du regime mediterraneen connu de tous. \u003cbr\u003eHuile d'olive, herbes sauvages, poissons, miel, yaourt, tahini, autant d'aliments qui composent l'ancestrale palette gustative de la Grece et qui, longtemps sous-estimes, reviennent aujourd'hui en force sur le devant de la scene, a travers les pages de cet etonnant ouvrage. Vous y trouverez plus de 160 photos et 110 succulentes recettes faciles a realiser inspirees d'une longue tradition gastronomique. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b86840.jpg","isbn":"960-7524-16-0","isbn13":"978-960-7524-16-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":221,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":645,"extra":null,"biblionet_id":86840,"url":"https://bibliography.gr/books/la-cuisine-grecque-et-les-cles-de-sante.json"},{"id":87019,"title":"Χωρίς δίαιτα","subtitle":"Με τον πρωτοποριακό τρόπο αλλαγής συμπεριφοράς για τον έλεγχο βάρους","description":"Το βιβλίο επιχειρεί να προσεγγίσει τον έλεγχο του βάρους μέσα από άγνωστα έως σήμερα μονοπάτια. Με το μοντέλο Αλλαγής Συμπεριφοράς \"Ζείδωρον\" προσπαθεί να μας ενεργοποιήσει, να μας μάθει να τρώμε σωστά, όχι μόνο μέσα από το Πόσο και το Τι τρώμε αλλά μας προχωράει ένα βήμα: στο Πως επιλέγουμε και Πως τρώμε τις τροφές μας. Το μοντέλο αυτό στηρίζεται σε πέντε βασικούς άξονες: την Διατροφική Εκπαίδευση, τον Έλεγχο του Ερεθίσματος, τη Διατροφική Συμπεριφορά, την αύξηση της Φυσικής Δραστηριότητας και την αποφυγή υποτροπής μέσα από απλές συστάσεις στοχεύει στην αναβάθμιση της ποιότητας της ζωής μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89065.jpg","isbn":"960-02-1806-4","isbn13":"978-960-02-1806-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":278,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"24.0","price_updated_at":"2012-02-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":22,"extra":null,"biblionet_id":89065,"url":"https://bibliography.gr/books/xwris-diaita.json"},{"id":87302,"title":"Νιάτα διαρκείας","subtitle":"Τα 15 μυστικά της παντοτινής νεότητας","description":"Οι τελευταίες έρευνες είναι πραγματικά εντυπωσιακές! Με απλές μικροαλλαγές στην καθημερινή μας πρακτική μπορούμε να πετύχουμε και τη μακροζωία και την παράταση της νεότητας!\u003cbr\u003eΓνωρίζατε αλήθεια πως \"πίνοντας 1 1/2 λίτρο νερό την ημέρα, μειώνετε τον κίνδυνο της καρδιοπάθειας κατά 60%\";\u003cbr\u003eΌτι \"τα φιλιά προστατεύουν τα δόντια από την τερηδόνα!\";\u003cbr\u003eΠως \"η μακαρονάδα με μπόλικη σάλτσα ντομάτα είναι από τα πιο καλύτερα αντιγηραντικά πιάτα!\";\u003cbr\u003eΌτι \"20 λεπτά περπάτημα την ημέρα και ένας καλός ύπνος το βράδυ μας προστατεύουν απ' τη νόσο Αλτσχάιμερ!\";\u003cbr\u003eΠως \"από τους ανθρώπους που παραλείπουν το πρωινό τους οι μισοί θα γίνουν παχύσαρκοι, από τους οποίους επίσης οι μισοί θα εμφανίσουν και καρδιοπάθειες!\";\u003cbr\u003eΑυτά και άλλα πολλά εντυπωσιακά συμπεράσματα θα βρείτε στο \"Νιάτα διαρκείας\", όλα αποτελέσματα διεθνών ερευνών, οι οποίες για πρώτη φορά στην παγκόσμια βιβλιογραφία δημοσιεύονται, αναλύονται και παρουσιάζονται συγκεντρωμένες σε ένα έντυπο. [...]","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b89349.jpg","isbn":"960-7952-34-0","isbn13":"978-960-7952-34-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":168,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":793,"extra":null,"biblionet_id":89349,"url":"https://bibliography.gr/books/niata-diarkeias.json"}]