[{"id":220212,"title":"Thin positive","subtitle":"Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής","description":"Ο καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίο όσα συνέλεξε χάρη στην εμπειρία δεκαετιών. Στις σελίδες του βιβλίου:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- επισημαίνεται η ανάγκη για πρόσληψη τροφών με υψηλή θρεπτική αξία, ποιες είναι αυτές και πώς μπορεί κανείς να χτίσει μια υγιεινή διατροφή.\u003cbr\u003e- δίνονται με πρακτικό τρόπο οι ιδιότητες κάθε κατηγορίας τροφών και εξηγείται γιατί είναι απαραίτητο να τις καταναλώνουμε, κι όχι μόνο επειδή το συστήνουν οι γιατροί, οι διατροφολόγοι ή κάποια αυθεντία.\u003cbr\u003e- είναι ένα χρήσιμο εργαλείο και για το κοινό αλλά και για τους διατροφολόγους. Οι τελευταίοι θα λάβουν την εμπειρία δεκαετιών και χιλιάδων περιστατικών ως απόσταγμα όσων δεδομένων λειτουργούν και φέρνουν αποτελέσματα.\u003cbr\u003e- εκπαιδεύει στη χρήση της τροφής μέσα από την κατανόηση των διατροφικών επιλογών και μας καθιστά ικανούς να το πράξουμε με τρόπο εύκολο και κατανοητό.\u003cbr\u003e- και, τέλος, απαντάει στο βασικό ερώτημα: «Τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς και λεπτοί;», καθώς η ίδια η υγεία εμπεριέχει στις ιδιότητές της την έννοια του φυσιολογικού σωματικού βάρους.\u003cbr\u003eΗ προσέγγιση καλύπτει το σημαντικότερο μέρος του πληθυσμού και θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να κάνουν ένα τεράστιο άλμα στην ποιότητα ζωής τους με την εφαρμογή των πιο πρόσφατων επιστημονικών εξελίξεων στους τομείς της υγείας και της διατροφής. Πρόκειται για μια δουλειά που συνεισφέρει σημαντικά στην ελληνική και τη διεθνή βιβλιογραφία του χώρου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDr. Δημήτρης Τσουκαλάς, MD Πρόεδρος του European Institute of Nutritional Medicine, E.I.Nu.M\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι συνέκδοση με το Εκπαιδευτικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών - ΚΕΑΔΔ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b223268.jpg","isbn":"978-960-566-610-1","isbn13":"978-960-566-610-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2014,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2017-12-04","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":323,"extra":null,"biblionet_id":223268,"url":"https://bibliography.gr/books/thin-positive-6a3d5af8-3032-4699-a2f3-d991a8b39e3f.json"},{"id":220351,"title":"Θα χάσω βάρος","subtitle":null,"description":"Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά νιώθεις πως δεν βρίσκεις την ανάλογη βοήθεια; Θέλεις κάποιον για συμπαράσταση που να σε συμβουλεύει και να σου εξηγεί με απλό τρόπο τι πρέπει να κάνεις; Θέλεις απλά μικρά tips για να σου δώσουν ώθηση; Τότε νομίζω πως κρατάς στα χέρια σου το κατάλληλο βιβλίο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈλα! Μαζί, θα τα καταφέρουμε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας μικρός οδηγός που με απλά λόγια, συμβουλές, tips και παραδείγματα θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις πως πρέπει να τρως αλλά κυρίως να βρεις το δικό σου κίνητρο για την απώλεια περιττών κιλών.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b223407.jpg","isbn":"978-618-5218-80-5","isbn13":"978-618-5218-80-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":62,"publication_year":2017,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2017-12-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3041,"extra":null,"biblionet_id":223407,"url":"https://bibliography.gr/books/tha-xasw-baros.json"},{"id":234721,"title":"Η δίαιτα των Super Foods","subtitle":"Χάστε τα κιλά των εορτών","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236731.jpg","isbn":"978-618-83875-4-6","isbn13":"978-618-83875-4-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-04-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":4209,"extra":null,"biblionet_id":236731,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diaita-twn-super-foods.json"},{"id":235012,"title":"Η ελληνική δίαιτα","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237024.jpg","isbn":"978-960-635-059-7","isbn13":"978-960-635-059-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":204,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":237024,"url":"https://bibliography.gr/books/h-ellhnikh-diaita-5de65342-a835-47e6-9c3f-3a4909b57882.json"},{"id":235448,"title":"My Diet Coach","subtitle":null,"description":"Το \"my diet coach\" είναι ένα βιβλίο κινητοποίησης που έχει ως στόχο να βοηθήσει τον αναγνώστη να βάλει ένα τέλος στον φαύλο κύκλο δίαιτας - επαναπρόσληψης βάρους. Μέσα από διαλόγους πραγματικών περιστατικών, παρουσιάζονται οι δυσκολίες, τα προβλήματα και οι αμφιθυμίες των ανθρώπων που ταλαιπωρούνται χρόνια με τον έλεγχο της διατροφής τους από τη μία, και από την άλλη, οι επιθυμίες, οι ανάγκες και οι δυνατότητές τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ έλεγχος της διατροφής και του βάρους, εξαρτώνται πρωτίστως από τη δυνατότητα του ατόμου να αντιλαμβάνεται τη συναισθηματική του κατάσταση προσδιορίζοντάς τη με ακρίβεια και ταυτόχρονα να αναζητεί εκείνη την ανικανοποίητη ανάγκη που τον οδηγεί στη ματαίωση της προσπάθειας. Μέσα από αυτή τη διερεύνηση το άτομο θα είναι πάντα σε θέση να μαθαίνει για τις αδυναμίες του, χωρίς να χάνει τον αυτοσεβασμό του. Το βιβλίο αφήνει στην άκρη την ξύλινη γλώσσα των διατροφικών οδηγιών και διατροφικών σχημάτων και πραγματεύεται την επιτυχία της δίαιτας μέσω της κατανόησης και της αυτο-αποδοχής. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε οδηγό το όραμα, την ιδανική ζωή που ο καθένας φαντάζεται για τον εαυτό του, ο coach βοηθά τον άνθρωπο που βρίσκεται απέναντί του να σχεδιάσει τα βήματα που χρειάζεται να γίνουν, ώστε αυτό να υλοποιηθεί.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237465.jpg","isbn":"978-618-5093-84-6","isbn13":"978-618-5093-84-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":288,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-05-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2257,"extra":null,"biblionet_id":237465,"url":"https://bibliography.gr/books/my-diet-coach.json"},{"id":236535,"title":"Η δίαιτα... αλλιώς!","subtitle":"Χάσε βάρος με ελληνική διατροφή","description":"Σώμα και Πνεύμα αλά Ελληνικά\u003cbr\u003eΣ’ ένα κόσμο που αλλάζει, η Ελληνική Μεσογειακή Διατροφή παραμένει η ακλόνητη σταθερά. Είναι πια στο χέρι μας να παλέψουμε για να κατακτήσουμε την υγεία, τη νεότητα και την ομορφιά. Αυτή την ομορφιά που υπηρετεί τη ζωή και δημιουργεί αρμονικές συνιστώσες μυαλού και σώματος.\u003cbr\u003eΜέσα από τις πολυεπίπεδες επιδράσεις της Ελληνικής ?ιατροφής προάγεται αποτελεσματικά η συνολική μας υγεία και διαμορφώνουμε ένα νέο καινοτόμο μοντέλο ευζωίας. Στο επίκεντρο των παγκόσμιων διατροφικών τάσεων το ελληνικό χρώμα, η γεύση, η διατροφική αξία των τροφών και η κουλτούρα μας πρωταγωνιστούν.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΤο βιβλίο 'Η δίαιτα... αλλιώς!\" είναι μια ολιστική προσέγγιση στην απώλεια του βάρους που με υγιεινό και ασφαλή τρόπο θα σου δώσει αποτελέσματα με διάρκεια. Ακολουθώντας μυστικά μονοπάτια σε βοηθά να ελευθερωθείς από υλικούς και άυλους εισβολείς που γίνονται βαρίδια στην ευτυχία και την αρμονική σου εικόνα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238555.jpg","isbn":"978-960-436-643-9","isbn13":"978-960-436-643-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":238555,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diaita-alliws-bfdf408b-318b-46e0-8e96-bac35a87450a.json"},{"id":236701,"title":"Slimmer: Χάστε βάρος αλά ελληνικά","subtitle":null,"description":"Τι είναι το Slimmer:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Διατροφικό πρόγραμμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί μέχρι σήμερα! Περιλαμβάνει εύκολες και γρήγορες συνταγές ελληνικής μαγειρικής που θα σας ενθουσιάσουν. Δεν χρειάζεται πλέον να ζυγίζετε και να μετράτε συνεχώς γραμμάρια! Μπορείτε, μάλιστα, να μαγειρεύετε το ίδιο φαγητό SLIMMER και για την υπόλοιπη οικογένεια.\u003cbr\u003e- Μια νέα ελληνική \"κουζίνα\", ελαφριά και υγιεινή.\u003cbr\u003e- Κείμενα ψυχολογίας που στοχεύουν στην ψυχολογική σας υποστήριξη και ενθάρρυνση για την επιτυχή έκβαση της προσπάθειας που κάνετε, ώστε να αποκτήσετε αλλά και να διατηρήσετε το ιδανικό βάρος.\u003cbr\u003e- Γνώση: Η συνεχής εφαρμογή της γνώσης SLIMMER σας δίνει τη δυνατότητα να εκπληρώνετε με ευκολία όλες σας τις επιθυμίες, στέφοντας κάθε σας προσπάθεια με επιτυχία!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238721.jpg","isbn":"978-960-461-785-2","isbn13":"978-960-461-785-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":312,"publication_year":2017,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-06-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":238721,"url":"https://bibliography.gr/books/slimmer-xaste-baros-ala-ellhnika.json"},{"id":236864,"title":"Η κούρα λεμονιού","subtitle":"Η ιδανική κούρα για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238886.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":82,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-07-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":201,"extra":null,"biblionet_id":238886,"url":"https://bibliography.gr/books/h-koura-lemoniou.json"},{"id":238599,"title":"Γρήγορη και εύκολη δίαιτα keto","subtitle":null,"description":"Απλές, γρήγορες και πεντανόστιμες συνταγές που ταιριάζουν στη δίαιτα Keto, σχεδιασμένες ειδικά για πολυάσχολους ανθρώπους\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eTIPS ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΤΕ\u003cbr\u003eΒασικές συμβουλές για να ζείτε καθημερινά με τη δίαιτα Keto\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ\u003cbr\u003e10 εξαιρετικά ωφέλιμα τρόφιμα για ενέργεια όλη την ημέρα.\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΑ ΓΕΥΜΑΤΑ\u003cbr\u003eΕύκολες στην Παρασκευή τους συνταγές για γεύματα, επιδόρπια και σνακ\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΜΑΘΕΤΕ ΠΩΣ ΝΑ ΕΝΤΑΞΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΙΤΑ KETO ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΣΑΣ\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΠΛΗΡΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ\u003cbr\u003eΓΡΗΓΟΡΕΣ ΚΑΙ ΑΠΛΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e20 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΧΑΜΗΛΟΥΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ \u0026amp; ΠΟΛΛΑ ΛΙΠΑΡΑ\u003cbr\u003eΜάθετε να προγραμματίζετε τα γεύματά σας\u003cbr\u003eΠώς να μπείτε σε κέτωση\u003cbr\u003eΣυμβουλές για να προσαρμοστείτε στην Keto","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240533.jpg","isbn":"978-618-5427-13-9","isbn13":"978-618-5427-13-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":"2020-03-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":240533,"url":"https://bibliography.gr/books/grhgorh-kai-eukolh-diaita-keto.json"},{"id":9574,"title":"Η δίαιτα στη χρόνια νεφρική ανεπάρκεια","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-12-0365-6","isbn13":"978-960-12-0365-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":48,"publication_year":1993,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":9973,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diaita-sth-xronia-nefrikh-aneparkeia.json"},{"id":45678,"title":"Υγιεινή και θεραπευτική δίαιτα","subtitle":"Φυσική διατροφή","description":null,"image":null,"isbn":"960-242-085-5","isbn13":"978-960-242-085-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":3457,"name":"Η Βιβλιοθήκη της Φυσιοθεραπείας","books_count":13,"tsearch_vector":"'bibliothhkh' 'bivliothhkh' 'fusiotherapeias' 'fysiotherapeias' 'h' 'i' 'physiotherapeias' 'ths' 'tis' 'vibliothhkh'","created_at":"2017-04-13T01:19:39.366+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:19:39.366+03:00"},"pages":181,"publication_year":1998,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"6.0","price_updated_at":"2008-06-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":270,"extra":null,"biblionet_id":46932,"url":"https://bibliography.gr/books/ygieinh-kai-therapeutikh-diaita.json"},{"id":86074,"title":"Lose Weight on the Mediterranean Diet","subtitle":null,"description":"This book will help you: -Lose weight easily, while you enjoy delicious Greek dishes, -Obtain the silhouette of your dreams with an enjoyable exercise program, while watching television, or at the beach, or while you are dancing, -Keep your ideal weight for the rest of your life and renew every cell of your body, supplying it with any necessary bioenergetic substance, -Improve significantly the quality of your life, -Glow with health and joy till your ripe old age, -Prepare cheerfully and easily every tasteful authentic Mediterranean dish.","image":null,"isbn":"960-406-728-1","isbn13":"978-960-406-728-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":132,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":88118,"url":"https://bibliography.gr/books/lose-weight-on-the-mediterranean-diet.json"},{"id":145842,"title":"Η δίαιτα με το alli","subtitle":"Ο απαραίτητος οδηγός επιτυχίας με το alli","description":null,"image":null,"isbn":"978-960-9405-14-0","isbn13":"978-960-9405-14-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-07-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":148754,"url":"https://bibliography.gr/books/h-diaita-me-to-alli.json"}]