[{"id":230128,"title":"Νίκησε τις τοξικές σχέσεις","subtitle":null,"description":"Έχετε την εντύπωση ότι επιλέγετε πάντα τον \"ακατάλληλο\" άνθρωπο; Μήπως ο σύντροφός σας σας ελέγχει και προσπαθεί να σας επιβληθεί; Ή μήπως είστε εσείς που τρέχετε ξοπίσω από έναν σύντροφο που μοιάζει ψυχρός και απόμακρος;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάποιες φορές και για διάφορους λόγους, οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους (συντρόφους, παιδιά, συγγενείς, φίλους, συναδέλφους) είναι δύσκολες, συχνά μάλιστα φτάνουν στο σημείο να γίνουν πραγματικά \"τοξικές\", δημιουργώντας μας σοβαρά προβλήματα. Και οι ενδείξεις είναι τόσο ανεπαίσθητες που δυσκολευόμαστε να τις αναγνωρίσουμε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το ευφυές βιβλίο η ψυχολόγος Marion Blique μας δείχνει βήμα βήμα πώς να ξεμπλέξουμε το κουβάρι των σημαντικών σχέσεων στη ζωή μας. Ανακαλύπτουμε τα διαφορετικά στιλ (ασφαλές, αποφευκτικό, συμβιωτικό, χαοτικό) με τα οποία δημιουργούμε τις σχέσεις μας, βρίσκουμε αυτά που μας ταιριάζουν καλύτερα και εντοπίζουμε την ανασφάλεια και τη συναισθηματική εξάρτηση στον εαυτό μας και στους άλλους. Και το πιο σημαντικό: μαθαίνουμε τρόπους για να καλλιεργήσουμε αρμονικές και υγιείς σχέσεις με τους ανθρώπους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 21 μέρες προσωπικής πορείας για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ασκήσεις και τεστ για να μάθετε τι είδους σχέσεις δημιουργείτε και πώς λειτουργείτε μέσα σε αυτές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Συμβουλές και τρόποι για να απαλλαγείτε από την τοξικότητα στη ζωή σας και να αναπτύξετε υγιείς και ικανοποιητικές σχέσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b233207.jpg","isbn":"978-960-635-007-8","isbn13":"978-960-635-007-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-12-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":233207,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhse-tis-toksikes-sxeseis.json"},{"id":241175,"title":"National Geographic Traveler: Βερολίνο","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b243069.jpg","isbn":"978-960-635-135-8","isbn13":"978-960-635-135-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":5048,"name":"National Geographic Traveler","books_count":34,"tsearch_vector":"'geographic' 'national' 'traveler'","created_at":"2017-04-13T01:34:36.163+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:34:36.163+03:00"},"pages":240,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-12-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"National Geographic Traveler: Berlin","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":243069,"url":"https://bibliography.gr/books/national-geographic-traveler-berolino.json"},{"id":241152,"title":"Οι 4 πυλώνες της ευζωίας","subtitle":null,"description":"Σκοπός του βιβλίου είναι να σας προσφέρει ένα απλό, εφικτό πλάνο για υγεία και µακροζωία. ?εν ασχολείται µε το είδος των συµβουλών που διαβάζουµε εδώ και χρόνια. Προσπάθησα να κινηθώ πέρα από τις δίαιτες του συρµού και τα εντατικά προγράµµατα γυµναστικής του τύπου \"αποκτήστε γρήγορα το σώµα που ονειρεύεστε\". Η υγεία µας είναι εξαιρετικά πολυσύνθετη -κι εγώ θέλω\u003cbr\u003eνα απλουστεύσω τα πράγµατα. Δρ Rangan Chatterjee.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕτοιµαστείτε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας προς το καλύτερο υιοθετώντας τις συµβουλές αυτού του επαναστατικού οδηγού. Με µια προσέγγιση που δίνει προτεραιότητα στην αιτία και όχι στο σύµπτωµα, ο διάσηµος Δρ Rangan Chatterjee, εµβληµατική µορφή του κλάδου της \"προοδευτικής ιατρικής\", αποδεικνύει εµπεριστατωµένα ότι µια καλή ποιότητα ζωής δεν απαιτεί περίπλοκες παρεµβάσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το πρωτοποριακό βιβλίο ο Δρ Chatterjee «συνταγογραφεί» ορισµένες απλές -αλλά ικανές να µετασχηµατίσουν τη ζωή σας- αλλαγές στη διατροφή, τη χαλάρωση, τον ύπνο και την κίνηση, που θα σας επιτρέψουν να αναλάβετε εσείς το πηδάλιο και να µεταµορφώσετε τη ζωή σας προς το καλύτερο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Το πρόγραµµα του Rangan µπορεί να βοηθήσει όλους µας να αποκτήσουµε µια πιο υγιή και πιο ευτυχισµένη ζωή\". \u003cbr\u003eJamie Oliver\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b243046.jpg","isbn":"978-960-635-125-9","isbn13":"978-960-635-125-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":276,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2019-12-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":243046,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-4-pylwnes-ths-euzwias.json"},{"id":241460,"title":"National Geographic Traveler: Πράγα","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b243354.jpg","isbn":"978-960-635-144-0","isbn13":"978-960-635-144-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-12-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"National Geographic Traveler Prague \u0026 the Czech Republic","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":243354,"url":"https://bibliography.gr/books/national-geographic-traveler-praga.json"},{"id":241584,"title":"Η τέχνη της επικοινωνίας","subtitle":null,"description":"\"Η Τέχνη της Επικοινωνίας\" είναι ένας σημαντικός οδηγός προσωπικής ανάπτυξης και επαγγελματικής επιτυχίας. Αξιοποιώντας την πολυετή εμπειρία, την έρευνα και τα φυσικά χαρίσματα των συγγραφέων του περιγράφει με τον πιο απλό και εμπεριστατωμένο τρόπο τις βασικές αρχές της αποτελεσματικής επικοινωνίας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα δείτε:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να προσαρμόζετε τον τρόπο επικοινωνίας σας ανάλογα με το ακροατήριό σας \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τι λέει για το άτομό σας ο τρόπος που επικοινωνείτε μη λεκτικά\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς πρέπει να ντύνεστε για να πετυχαίνετε τους στόχους επικοινωνίας σας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Τι είναι η δημόσια ομιλία και πώς να γίνετε άριστοι σε αυτήν\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ποιες είναι οι διαφορές του γραπτού και του προφορικού λόγου\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να επικοινωνείτε μέσω της συμπεριφοράς σας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να γίνετε εξαιρετικοί ενεργοί ακροατές\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να επιλύετε εποικοδομητικά τις συγκρούσεις\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να δημιουργείτε ένα άνετο περιβάλλον για αποτελεσματική επικοινωνία\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Πώς να επικοινωνείτε επιτυχημένα στις επαγγελματικές σας συναντήσεις\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εμπνευσμένες ιστορίες του Jim Stovall σε συνδυασμό με την ενημερωτική προσέγγιση του Ray Hull δημιουργούν ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από τη βιβλιοθήκη κανενός επαγγελματία, πωλητή, επιχειρηματία, εκπαιδευτικού και γενικά κάθε ανθρώπου που επιθυμεί να βελτιώσει τη ζωή του μέσω της επιτυχημένης επικοινωνίας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b243479.jpg","isbn":"978-960-635-113-6","isbn13":"978-960-635-113-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-12-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":243479,"url":"https://bibliography.gr/books/h-texnh-ths-epikoinwnias-1358987e-0bd6-48ca-8483-28b32e4e390d.json"},{"id":242849,"title":"Οι άνθρωποι που καθόρισαν την εποχή μας","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b244750.jpg","isbn":"978-960-635-173-0","isbn13":"978-960-635-173-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2020-02-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Most Influential People of our Time","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":244750,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-anthrwpoi-pou-kathorisan-thn-epoxh-mas.json"},{"id":242851,"title":"Μουσταφά Κεμάλ Ατατούρκ","subtitle":"Ο \"Πατέρας των Τούρκων\"","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b244752.jpg","isbn":"978-960-635-175-4","isbn13":"978-960-635-175-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14080,"name":"Oxford University Press","books_count":2,"tsearch_vector":"'oxford' 'press' 'university'","created_at":"2020-08-22T06:08:45.752+03:00","updated_at":"2020-08-22T06:08:45.752+03:00"},"pages":278,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2020-02-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mustafa Kemal Ataturk: Heir to an Empire","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":244752,"url":"https://bibliography.gr/books/moustafa-kemal-atatourk.json"},{"id":243392,"title":"Η ιστορία του σύμπαντος","subtitle":"Από τη μεγάλη έκρηξη μέχρι σήμερα... και ακόμα παραπέρα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b245293.jpg","isbn":"960-365-183-9","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2020-02-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Universe","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":245293,"url":"https://bibliography.gr/books/h-istoria-tou-sympantos.json"},{"id":243986,"title":"Οι γυναίκες που σημάδεψαν την εποχή μας","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b245891.jpg","isbn":"978-960-635-186-0","isbn13":"978-960-635-186-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2020-03-11","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Most Influential Women of our Time","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":245891,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-gynaikes-pou-shmadepsan-thn-epoxh-mas.json"},{"id":244654,"title":"Νέλσον Μαντέλα","subtitle":"Το πορτρέτο ενός αγωνιστή","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b246559.jpg","isbn":"978-960-635-208-9","isbn13":"978-960-635-208-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2020-04-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Knowing Mandela","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":246559,"url":"https://bibliography.gr/books/nelson-mantela-21b6645d-9371-4486-b5d6-7069c04c8ac6.json"},{"id":244697,"title":"Ξεπερνώντας την κατάθλιψη","subtitle":"Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφοριστικές τεχνικές","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b246602.jpg","isbn":"978-960-635-214-0","isbn13":"978-960-635-214-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":260,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.0","price_updated_at":"2020-04-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming Depression","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":246602,"url":"https://bibliography.gr/books/ksepernwntas-thn-katathlipsh-b192a26f-6698-4fc3-9774-7bbdd5846779.json"},{"id":244775,"title":"Ξεπερνώντας την κατάθλιψη","subtitle":"Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφοριστικές τεχνικές","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b246681.jpg","isbn":"978-960-635-215-7","isbn13":"978-960-635-215-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":228,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.0","price_updated_at":"2020-05-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming Depression","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":246681,"url":"https://bibliography.gr/books/ksepernwntas-thn-katathlipsh-3546fcaa-ed77-4dec-8173-973025e04540.json"},{"id":245171,"title":"Η τέχνη της παραγωγικότητας","subtitle":null,"description":"\"Στο βιβλίο \"Η τέχνη της παραγωγικότητας\", ο Jim Stovall πραγματεύεται με ευφυή τρόπο τις θεμελιώδεις αρχές της επιτυχίας και της αποτυχίας, οι οποίες καθορίζουν σημαντικά τόσο το άτομο, ως μονάδα, όσο και την κοινωνία, ως δημιουργικό σύνολο\".\u003cbr\u003eSteve Forbes\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜέσα από ένα πραγματικά απολαυστικό ανάγνωσμα, θα έχετε την ευκαιρία να δώσετε τον προσωπικό σας ορισμό στην επιτυχία, να διαμορφώσετε τον τρόπο με τον οποίο θα την κατακτήσετε, αλλά και να προσδιορίσετε τους προσωπικούς σας στόχους ως προς την παραγωγικότητα. Έτσι, θα ξεκινήσετε την επιτυχημένη πορεία σας, αξιοποιώντας εξατομικευμένους μηχανισμούς κινητοποίησης, επικοινωνίας και υλοποίησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠαρακινώντας μας αρχικά για μια ειλικρινή και σε βάθος αξιολόγηση του εαυτού μας και της θέσης μας στο κοινωνικό σύνολο, στη συνέχεια αναλύει λεπτομερώς τα ιδανικά χαρακτηριστικά του παραγωγικού και επιτυχημένου ατόμου, εξηγώντας μας τα βήματα εκείνα τα οποία θα μας απομακρύνουν από τη μετριότητα και θα μας οδηγήσουν στην κατάκτηση των στόχων που πάντα επιθυμούμε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤι θα μάθετε:\u003cbr\u003e- Τον ορισμό της επιτυχίας\u003cbr\u003e- Τον τρόπο για την κατάκτησή της\u003cbr\u003e- Την τέχνη της αφοσίωσης\u003cbr\u003e- Την τέχνη της ανακάλυψης\u003cbr\u003e- Την τέχνη της κινητοποίησης\u003cbr\u003e- Την εξατομίκευση του στόχου\u003cbr\u003e- Την τέχνη της υλοποίησης\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαι πολλά άλλα!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247076.jpg","isbn":"978-960-635-176-1","isbn13":"978-960-635-176-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":141,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2020-05-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":247076,"url":"https://bibliography.gr/books/h-texnh-ths-paragwgikothtas.json"},{"id":245511,"title":"Ξεπερνώντας τον πανικό","subtitle":"Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωσιακές-συμπεριφοριστικές τεχνικές","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247416.jpg","isbn":"978-960-635-227-0","isbn13":"978-960-635-227-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.0","price_updated_at":"2020-06-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming Panic","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":247416,"url":"https://bibliography.gr/books/ksepernwntas-ton-paniko-436bbf94-e9b7-4fb8-b55b-4bb1eb54ba2b.json"},{"id":246941,"title":"Νίκησε την αναβλητικότητα","subtitle":null,"description":"Ολοι λίγο-πολύ είμαστε αναβλητικοί! Αναβάλλουμε να κλείσουμε ραντεβού με τον γιατρό, να πληρώσουμε τους λογαριασμούς μας, να καταπιαστούμε με μια ανιαρή δουλειά... ενώ πολλά σημαντικά θέματα τα αφήνουμε για αργότερα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌταν όμως αυτό γίνεται τρόπος ζωής, είναι καιρός να κάνουμε κάτι! Η Diane Ballonad Rolland προτείνει ένα πρόγραμμα 21 ημερών για να μάθουμε πώς να ξεχωρίζουμε τα ουσιώδη από τα επουσιώδη και τα σημαντικά από εκείνα που δεν έχουν μεγάλη σημασία. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τις προτεραιότητές μας και να μη μεταθέτουμε τα πράγματα για την επόμενη μέρα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 21 ημέρες για να μπορείτε να εντοπίζετε αυτό που είναι σημαντικό για σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ασκήσεις για να βρείτε το κουράγιο να ενεργήσετε και να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ένα καθημερινό πρόγραμμα με πολλά μικρά βήματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε αυτό το πρόγραμμα θα πάψετε να πνίγεστε. Θα έχετε τον έλεγχο και θα αντιμετωπίζετε πιο αποτελεσματικά τις υποχρεώσεις σας! Κι όταν καταφέρετε να μην πιέζεστε από εκκρεμότητες, η ζωή θα σας φαίνεται πολύ πιο ανάλαφρη!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248851.jpg","isbn":"978-960-635-223-2","isbn13":"978-960-635-223-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2020-07-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":248851,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhse-thn-anablhtikothta.json"}]