[{"id":70071,"title":"Αλλάζω διατροφή αλλάζω ζωή","subtitle":"Η έγκυρη μέθοδος για καλή διατροφή, καλύτερη υγεία και περισσότερη ενέργεια!","description":"Σας λείπει η ενέργεια;\u003cbr\u003eΔιψάτε για ζωντάνια;\u003cbr\u003eΤι σας εμποδίζει να νιώθετε υγιείς και δυναμικοί;\u003cbr\u003eΟι κακές συνήθειες.\u003cbr\u003eΗ Σίντι Ο'Μίαρα έχει αλλάξει τη ζωή χιλιάδων ανθρώπων και τους έχει βοηθήσει να κόψουν τις κακές διατροφικές συνήθειες. Η φιλοσοφία τους στηρίζεται στο ότι η καλή διατροφή είναι η λύση για άριστη υγεία και ευημερία.\u003cbr\u003eΤο συγκεκριμένο βιβλίο είναι ένας εξαιρετικά πρακτικός οδηγός για να κόψετε σταδιακά όλες τις κακές συνήθειες και να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, βελτιώνοντας έτσι θεαματικά τη φυσική σας κατάσταση.\u003cbr\u003eΚαταπολεμήστε τις κακές συνήθειες και αλλάξτε τη ζωή σας για πάντα!\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b71973.jpg","isbn":"960-04-2052-1","isbn13":"978-960-04-2052-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":206,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Changing Habits Changing Lives","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":71973,"url":"https://bibliography.gr/books/allazw-diatrofh-zwh.json"},{"id":73424,"title":"Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση","subtitle":null,"description":"Αισθάνεστε συχνά αγχωμένοι και εξαντλημένοι; Δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε; Νιώθετε ότι η ενέργειά σας έχει αρχίσει να σας εγκαταλείπει; Μην ανησυχείτε. Τώρα πια μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και ευεξία και μάλιστα να γίνετε ακόμη πιο ανθεκτικοί από πρώτα. Το μυστικό είναι η διατροφή. Ο διακεκριμένος διαιτολόγος Πάτρικ Χόλφορντ εξηγεί αναλυτικά ότι τρώγοντας σωστά και λαμβάνοντας τα απαραίτητα συμπληρώματα στις κατάλληλες δόσεις, θα μπορέσετε πραγματικά να Πείτε όχι στο άγχος και στην κόπωση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b75407.jpg","isbn":"960-04-2124-2","isbn13":"978-960-04-2124-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4922,"name":"Υγεία και Ευεξία","books_count":6,"tsearch_vector":"'efeksia' 'eueksia' 'eveksia' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.956+03:00"},"pages":220,"publication_year":2002,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2010-07-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Beat stress and fatigue","publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":75407,"url":"https://bibliography.gr/books/peite-oxi-sto-agxos-kai-sthn-kopwsh.json"},{"id":120327,"title":"Απολαύστε (περισσότερο) τη ζωή","subtitle":"Ένας οδηγός καλύτερης ζωής, που θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια","description":"Tα μυστικά της αντιγήρανσης.\u003cbr\u003eΟι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόνο ένας στους 10.000 (!) ανθρώπους πεθαίνει από γεράματα! Οι υπόλοιποι αποχαιρετούμε πρόωρα τη ζωή, από μια ποικιλία αιτιών, που, όλα μαζί, τα αποκαλούμε \"φυσικά\". Κι όμως, αν μπορούσαμε να ακούσουμε τι λένε τα ίδια τα κύτταρά μας, θα μαθαίναμε πως, αν τα αφήναμε να εξαντλήσουν τις δυνατότητές τους, θα μας άφηναν, με τη σειρά τους, να ζήσουμε τουλάχιστον έως τα 120!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΞέρετε, λοιπόν:\u003cbr\u003e-Τι είναι, ακριβώς, η γήρανση και πώς αντιμετωπίζεται;\u003cbr\u003e-Πώς θα μάθετε αν είστε νεότεροι ή μεγαλύτεροι απ' όσο νομίζετε;\u003cbr\u003e-Ποια είναι τα καλά νέα, σχετικά με το ποτό;\u003cbr\u003e-Τι ρόλο παίζει το σεξ στη μακροζωία;\u003cbr\u003e-Τι περιλαμβάνει ένα σωστό \"αντιγηραντικό ντουλάπι\";\u003cbr\u003e-Πώς κρατά κανείς μακριά τα σημάδια της ηλικίας;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b122928.jpg","isbn":"978-960-6666-69-8","isbn13":"978-960-6666-69-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7894,"name":"περισσότερο","books_count":1,"tsearch_vector":"'perissotero'","created_at":"2017-04-13T02:01:21.999+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:01:21.999+03:00"},"pages":158,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":122928,"url":"https://bibliography.gr/books/apolauste-perissotero-th-zwh.json"},{"id":120723,"title":"Ενισχύστε αποτελεσματικά την υγεία σας!","subtitle":"Εμπνευσμένες ιδέες για σωματική και πνευματική ευεξία","description":"Whole health σημαίνει, Υγεία 100%!\u003cbr\u003eΚι όταν λέμε Υγεία 100%, εννοούμε, πάνω απ' όλα, να είμαστε εμείς οι ίδιοι ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας -το σώμα, το μυαλό και τη φυσική μας κατάσταση. Γιατί, όταν αυτά τα τρία λειτουργούν σωστά, τότε και οι αρρώστειες βρίσκουν την πόρτα τους κλειστή! Το θέμα είναι ότι, οι περισσότεροι από μας -δικαίως!- δεν τα πηγαίναμε καθόλου καλά με τα σκληρά, αποτοξινωτικά προγράμματα, τις δίαιτες τύπου μισό μαρούλι μεσημέρι-βράδυ και τις... ολυμπιακών προδιαγραφών προπονήσεις!\u003cbr\u003eΞέρετε, λοιπόν:\u003cbr\u003e-Γιατί η υπερβολή φέρνει το αντίθετο αποτέλεσμα;\u003cbr\u003e-Ποιες είναι οι χειρότερες καθημερινές μας συνήθειες;\u003cbr\u003e-Πώς μπορούμε ν' αποκτήσουμε ωραίο δέρμα σε χρόνο-ρεκόρ;\u003cbr\u003e-Γιατί λέμε πως, ότ,ι μπαίνει στο σώμα πρέπει και να βγαίνει;\u003cbr\u003e-Πώς φέρνουμε, πραγματικά, τη ζωή στα μέτρα μας;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b123325.jpg","isbn":"978-960-6666-68-1","isbn13":"978-960-6666-68-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":158,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Whole Health","publisher_id":1758,"extra":null,"biblionet_id":123325,"url":"https://bibliography.gr/books/enisxyste-apotelesmatika-thn-ygeia-sas.json"},{"id":131016,"title":"Το μέλι","subtitle":"Η γλυκιά πλευρά της φύσης","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133644.jpg","isbn":"978-960-457-213-7","isbn13":"978-960-457-213-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8459,"name":"Διατροφή και Υγεία","books_count":2,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T02:07:19.500+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:07:19.500+03:00"},"pages":127,"publication_year":2008,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"10.0","price_updated_at":"2008-07-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":231,"extra":null,"biblionet_id":133644,"url":"https://bibliography.gr/books/to-meli-8f3d7de0-5a48-43cc-851b-bcb066114e73.json"},{"id":132481,"title":"Οι 100 κορυφαίες τροφές για να μείνετε νέοι","subtitle":null,"description":"Τροφές που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε και να φαίνεστε νέοι!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε τη δύναμη των τροφών που θα μειώσουν γραμμές και ρυτίδες και θα επαναφέρουν τη λάμψη στα μαλλιά και στο δέρμα σας\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήστε 100 δοκιμασμένες και αποτελεσματικές θεραπείες που θα δυναμώσουν την ενέργεια και τη ζωντάνια σας και θα σας προφυλάξουν από παθήσεις που συνδέονται με τη γήρανση\u003cbr\u003e- Μάθετε να φτιάχνετε και να χρησιμοποιείτε εύκολες και οικονομικές θεραπείες\u003cbr\u003e- Επωφεληθείτε από τις συμβουλές ειδικών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b135132.jpg","isbn":"978-960-699-777-8","isbn13":"978-960-699-777-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Top 100 Foods for A Younger You","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":135132,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-100-koryfaies-trofes-gia-na-meinete-neoi.json"},{"id":133558,"title":"Πεπτικό σύστημα και διατροφή","subtitle":"Απαντήσεις σε 100 ερωτήσεις σας","description":"- Γιατί πρέπει να καταναλώνουμε πολλές φυτικές ίνες;\u003cbr\u003e- Ποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή δυσανεξία;\u003cbr\u003e- Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω την επώδυνη δυσπεψία μου;\u003cbr\u003e- Ποια είναι η θεραπεία του έλκους;\u003cbr\u003e- Τι είναι το σύμπτωμα ευερέθιστου εντέρου;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό απαντά στις συνηθέστερες ερωτήσεις που αφορούν το πεπτικό σύστημα και τη διατροφή γενικότερα, με έγκυρο αλλά και απόλυτα κατανοητό τρόπο.\u003cbr\u003eΔιαβάζοντάς το βιβλίο θα είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε τι σας συμβαίνει, να γνωρίζετε πότε πρέπει να απευθυνθείτε στο γιατρό, ενώ θα μάθετε και για τις πιο σύγχρονες διαθέσιμες θεραπείες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο θα βρείτε:\u003cbr\u003e- Πρακτικές απαντήσεις στις 100 συνηθέστερες ερωτήσεις που αφορούν το πεπτικό σύστημα και τα όργανα που σχετίζονται με αυτό.\u003cbr\u003e- Περισσότερες από 65 λεπτομερείς ιατρικές εικόνες.\u003cbr\u003e- Διαγνωστικά διαγράμματα που σας εξηγούν τι πρέπει να κάνετε όταν έχετε συγκεκριμένα συμπτώματα.\u003cbr\u003e- Ένα πολύτιμο αγγλο-ελληνικό λεξικό όρων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ερωτήσεις του οδηγού είναι χωρισμένες σε ενότητες, που τον καθιστούν ακόμα πιο εύχρηστο και πολύτιμο. Οι ενότητες αυτές είναι οι εξής: Πρόληψη, Όταν πρωτοεμφανίζεται το πρόβλημα, Στομάχι και κοιλιά, Πεπτικά έλκη και απέκκριση, Πεπτικοί όγκοι και καρκίνος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b136221.jpg","isbn":"978-960-461-147-8","isbn13":"978-960-461-147-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8585,"name":"Φροντίδα Υγείας","books_count":4,"tsearch_vector":"'frodida' 'frontida' 'igeias' 'phrontida' 'ugeias' 'ygeias'","created_at":"2017-04-13T02:08:49.749+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:08:49.749+03:00"},"pages":144,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2013-03-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Digestion: Your 100 Questions Answered","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":136221,"url":"https://bibliography.gr/books/peptiko-systhma-kai-diatrofh.json"},{"id":137673,"title":"Τροφές και υγεία","subtitle":"Ένας αναλυτικός οδηγός για τις ευεργετικές ιδιότητες των τροφών","description":"Ο περισσότερος κόσμος γνωρίζει πόσο ωφέλιμες είναι ορισμένες τροφές, όπως τα εσπεριδοειδή και τα πράσινα λαχανικά, αλλά υπάρχουν χιλιάδες άλλα μυστικά των τροφών που μπορούν να αποδειχθούν ευεργετικά!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το ξέρατε ότι το μαρούλι είναι ιδανικό βραδινό για όσους υποφέρουν από αϋπνίες; \u003cbr\u003e- Ότι ο ανανάς είναι αποτελεσματικό φάρμακο για τους μώλωπες! \u003cbr\u003e- Ότι λίγα καρύδια Βραζιλίας μάς προστατεύουν από τις καρδιοπάθειες και τον καρκίνο; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο \"Τροφές και υγεία\", ο φυσικοπαθητικός Michael van Straten μάς παροτρύνει να \u003cbr\u003eεκμεταλλευθούμε τις θεραπευτικές ιδιότητες των τροφίμων χωρίς επιπλέον έξοδα, υιοθετώντας μια θετικότερη στάση σε ό,τι αφορά το καθημερινό μας φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ οδηγός είναι δομημένος έτσι, ώστε να μπορείτε ανά πάσα στιγμή να βρίσκετε εύκολα και γρήγορα τις πληροφορίες που αναζητάτε:\u003cbr\u003e- Τα τρόφιμα ομαδοποιούνται σε λογικές κατηγορίες, οι οποίες διαχωρίζονται με καρτέλες.\u003cbr\u003e- Χρωματιστοί αριθμοί επισημαίνουν τα συστήματα του οργανισμού στα οποία επιδρούν ευεργετικά τα διάφορα τρόφιμα.\u003cbr\u003e- Στα πλαίσια \"Σούπερ τροφή\" επισημαίνονται οι τροφές με τη σημαντικότερη επίδραση στην υγεία μας.\u003cbr\u003e- Τα πλαίσια \"Γρήγορη λύση\" δείχνουν πώς μπορούμε να χρησιμοποιούμε τα τρόφιμα για πρώτες βοήθειες και άλλους σκοπούς.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b140350.jpg","isbn":"978-960-461-185-0","isbn13":"978-960-461-185-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":224,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2011-01-07","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Healthy Food Directory","publisher_id":505,"extra":null,"biblionet_id":140350,"url":"https://bibliography.gr/books/trofes-kai-ygeia.json"},{"id":139993,"title":"Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει!","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο \"Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει\" απευθύνεται σε εφήβους με σκοπό να τους συμβουλεύσει πώς να αντιμετωπίζουν το επίμαχο θέμα της διατροφής τους και πώς να αποφεύγουν διάφορες τυχαίες δίαιτες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι γραμμένο από την καταξιωμένη αγγλίδα δημοσιογράφο και συγγραφέα Anita Νaik. Η συγγραφέας χρησιμοποιώντας μαρτυρίες παιδιών που έχουν ταλαιπωρηθεί με το θέμα του φαγητού και γράφοντας με ύφος χιουμοριστικό, φιλικό και με γλώσσα απλή, \"εφηβική\", εξηγεί όλα όσα χρειάζεται να ξέρει ο έφηβος για το σώμα και τη διατροφή του χωρίς να καταφεύγει σε βαρετά κηρύγματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι εικόνες-σκίτσα του βιβλίου ακολουθούν το χιουμοριστικό ύφος γραφής και αποτυπώνουν το κωμικοτραγικό ύφος που όλοι μας λίγο πολύ παίρνουμε σε καταστάσεις που σχετίζονται με το φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο καλό είναι να διαβαστεί κι από γονείς, αφού επισημαίνει τους σωστούς τρόπους για να παρέμβουν και πώς να αναγνωρίζουν τα σημάδια όταν το παιδί τους απειλείται από την κακή σχέση με το φαγητό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Πώς να τρως χωρίς να σε τρώει\" είναι το πρώτο βιβλίο που εκδόθηκε από τη σειρά \"Συμβουλές για ζόρικες καταστάσεις\". Στόχος της σειράς είναι να αγγίξει βασικά προβλήματα που απασχολούν τον έφηβο όπως η σχολική βία (bullying), οι σχέσεις με το άλλο φύλο, η αυτοεκτίμηση. Η σειρά τού προσφέρει την απαραίτητη γνώση και δύναμη και του προτείνει τρόπους δοκιμασμένους, εύκολα εφαρμόσιμους, ώστε να αντιμετωπίσει τη \"ζόρικη κατάστασή\" του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b142685.jpg","isbn":"978-960-302-256-5","isbn13":"978-960-302-256-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8920,"name":"Συμβουλές για Ζόρικες Καταστάσεις","books_count":4,"tsearch_vector":"'gia' 'katastaseis' 'katastasis' 'simboules' 'sumboules' 'symboules' 'zorikes'","created_at":"2017-04-13T02:12:04.542+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:12:04.542+03:00"},"pages":142,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2009-05-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eating","publisher_id":133,"extra":null,"biblionet_id":142685,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-trws-xwris-se-trwei.json"},{"id":141612,"title":"Αποτοξινωθείτε με τρόπο φυσικό και υγιεινό","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο \"Αποτοξινωθείτε με τρόπο φυσικό και υγιεινό\" είναι ένας πρακτικός οδηγός γεμάτος μυστικά και χρήσιμες συμβουλές για όλους όσους επιθυμούν ένα σώμα υγιές, ένα δέρμα λαμπερό, μια ζωή πιο ήρεμη. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας οδηγός με πλούσιες και έγκυρες πληροφορίες, που καταρρίπτει πολλούς μύθους γύρω από την \"αποτοξίνωση - αστραπή\" και την παρουσιάζει στη σωστή της διάσταση με μια σειρά ειδικά μελετημένων προγραμμάτων που εξασφαλίζουν βαθιά αναζωογόνηση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας πλήρης κατάλογος με ευεργετικά τρόφιμα, αρωματικά φυτά, βότανα και συμπληρώματα διατροφής, που βοηθούν τον οργανισμό να αποβάλλει τις τοξίνες για να ανακτήσει την υγεία του.\u003cbr\u003eΈνα εγχειρίδιο με τεχνικές δυτικής και ανατολίτικης προέλευσης, που συνδυάζονται μοναδικά και προσφέρουν εγγυημένα αποτελέσματα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b144314.jpg","isbn":"960-7902-32-7","isbn13":"978-960-7902-32-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2009-06-24","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2004,"extra":null,"biblionet_id":144314,"url":"https://bibliography.gr/books/apotoksinwtheite-me-tropo-fysiko-kai-ygieino.json"},{"id":237255,"title":"Σωστή διατροφή για καλή υγεία","subtitle":"Τι πρέπει να τρώμε για να αντιμετωπίσουμε τις συνήθεις ασθένειες","description":"Η σωστή διατροφή είναι η πρώτη γραμμή αντιμετώπισης απέναντι στη νόσο. Μια κατάλληλη δίαιτα μπορεί να σας ανακουφίσει και να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε πληθώρα παθολογικών καταστάσεων. \u003cbr\u003eΣτο καινούργιο βιβλίο της, η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει με απλό και εύληπτο τρόπο ποιες είναι οι τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν στην καταπολέμηση πενήντα συνήθων παθήσεων, βάσει των αρχών της διατροφολογίας. \u003cbr\u003eΑπό την υψηλή αρτηριακή πίεση έως το έκζεμα και από την οστεοαρθρίτιδα μέχρι την κατάθλιψη, ανακαλύψτε τι πρέπει -και τι όχι- να τρώτε, ώστε να δώσετε στo σώμα σας την ευκαιρία να καταπολεμήσει τις παθήσεις. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο περιλαμβάνονται διατροφικές συμβουλές, βασισμένες στις πιο πρόσφατες επιστημονικές ανακαλύψεις. Τα κείμενα είναι οργανωμένα ανά πάθηση, ώστε να ανατρέχετε σε αυτά γρήγορα και χωρίς κόπο. Προτείνονται τροφές-κλειδιά προκειμένου να τις ενσωματώσετε στο καθημερινό σας οπλοστάσιο απέναντι στις ασθένειες. \u003cbr\u003eΜε γευστικές συνταγές και επιπλέον συμβουλές πάνω σε σημαντικές τροφές που παρέχουν κάθε είδους οφέλη για την υγεία, το βιβλίο \"Σωστή διατροφή για καλή υγεία\" σάς δείχνει πώς να τρέφεστε για να παραμείνετε υγιείς και χαρούμενοι στο πέρασμα του χρόνου.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b239277.jpg","isbn":"978-960-583-321-3","isbn13":"978-960-583-321-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":176,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-07-19","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eat Well, Stay Well","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":239277,"url":"https://bibliography.gr/books/swsth-diatrofh-gia-kalh-ygeia.json"},{"id":239862,"title":"Σωστή διατροφή για υπέροχη εμφάνιση","subtitle":"Μυστικά για τη διατροφή και τον τρόπο ζωής που θα σας κάνουν να νιώσετε όμορφα από μέσα προς τα έξω","description":"Στο βιβλίο \"Σωστή διατροφή για υπέροχη εμφάνιση\", η Dr Sarah Brewer αποκαλύπτει τα μυστικά της για την αντιμετώπιση των πιο συχνών προβλημάτων ομορφιάς, βάσει των αρχών της διατροφικής ιατρικής. Από την κυτταρίτιδα και τα θαμπά μαλλιά μέχρι τις σακούλες κάτω από τα μάτια και τα σημάδια γήρανσης, ανακαλύψτε τι πρέπει να τρώτε - και τι όχι- για να ενισχύσετε και να αποκαλύψετε την ομορφιά σας από μέσα προς τα έξω. Παρέχονται συμβουλές για υπερτροφές-κλειδιά, που μπορείτε να τις εντάξετε στην καθημερινή σας ρουτίνα ομορφιάς - ως μέρος της διατροφής αλλά και ως τοπικές θεραπείες για τόνωση, καταπράυνση, αναζωογόνηση και πολλά ακόμη. Επιπλέον, θα βρείτε συμβουλές και μυστικά σχετικά με τον τρόπο ζωής και καθοδήγηση ως προς τα συμπληρώματα και τις αποτελεσματικές τεχνικές ομορφιάς. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο κλειδί για να δείχνετε και να αισθάνεστε όμορφα είναι πράγματι στο χέρι σας: μόνο εσείς μπορείτε να παρέχετε στον οργανισμό σας το κατάλληλο διατροφικό υπόστρωμα, το οποίο θα δώσει στο σώμα σας ό,τι χρειάζεται, προκειμένου να λειτουργεί -και να φαίνεται- όσο καλύτερα γίνεται. Είναι καιρός να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να ανακαλύψετε πώς το να αισθάνεστε καλά εσωτερικά μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε καλά και εξωτερικά. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b241751.jpg","isbn":"978-960-583-318-3","isbn13":"978-960-583-318-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13992,"name":"Σωστή Διατροφή","books_count":1,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'sosth' 'svsth' 'swsth'","created_at":"2020-08-18T06:52:28.424+03:00","updated_at":"2020-08-18T06:52:28.424+03:00"},"pages":160,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-11-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Eat Well Look Great","publisher_id":510,"extra":null,"biblionet_id":241751,"url":"https://bibliography.gr/books/swsth-diatrofh-gia-yperoxh-emfanish.json"},{"id":5182,"title":"Το βιβλίο των χυμών","subtitle":"Η θεραπευτική δύναμη των χυμών από φρούτα χόρτα και λαχανικά: Συνταγές φρέσκων χυμών: Νηστεία με χυμούς: Πίνακας θρεπτικών στοιχείων των φρούτων και των λαχανικών","description":null,"image":null,"isbn":"960-364-073-5","isbn13":"978-960-364-073-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":237,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The juicing book","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":5446,"url":"https://bibliography.gr/books/to-biblio-twn-xymwn.json"},{"id":9383,"title":"Βουλιμία","subtitle":"Ξανακερδίστε τον έλεγχο","description":null,"image":null,"isbn":"960-378-270-X","isbn13":"978-960-378-270-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":832,"name":"Βιβλιοθεραπεία","books_count":11,"tsearch_vector":"'bibliotherapeia' 'bivliotherapeia' 'vibliotherapeia'","created_at":"2017-04-13T00:56:58.567+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:58.567+03:00"},"pages":276,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2012-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Overcoming binge eating","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":9777,"url":"https://bibliography.gr/books/boulimia.json"},{"id":20624,"title":"Η ιερή αγελάδα και ο βδελυρός χοίρος","subtitle":"Αινίγματα της διατροφής και του πολιτισμού","description":null,"image":null,"isbn":"960-7022-12-2","isbn13":"978-960-7022-12-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":273,"publication_year":1989,"publication_place":"Αθήνα","price":"36.0","price_updated_at":"2012-01-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The sacred cow and the abominable pig","publisher_id":82,"extra":null,"biblionet_id":21258,"url":"https://bibliography.gr/books/h-ierh-agelada-kai-o-bdelyros-xoiros.json"}]