[{"id":79508,"title":"Σώστε το παιδί σας από την παχυσαρκία","subtitle":"7 βήματα για να μεγαλώσετε υγιή παιδιά σ΄έναν ανθυγιεινό κόσμο","description":"\"Παιδί μου, φάε όλο το φαγητό σου\", ή μήπως καλύτερα, \"Παιδί μου, πρόσεχε τι τρως\"; Επτά βήματα σας χωρίζουν από τη σωστή απάντηση. Επτά απλά στάδια που θα σας επιτρέψουν να θωρακίσετε τα παιδιά σας απέναντι στη νέα παιδική ασθένεια της εποχής μας, την παχυσαρκία.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο της αναγνωρισμένης διεθνώς, Αμερικανίδας διαιτολόγου, επισημαίνει τους κινδύνους και τις παγίδες που κρύβει ο σύγχρονος τρόπος διατροφής για τα παιδιά ενώ, παράλληλα, προσφέρει χρήσιμες συμβουλές σωστής διατροφής. Ακολουθώντας συστηματικά τις πρακτικές οδηγίες και το πρόγραμμα που υποδεικνύει στις σελίδες του βιβλίου της η έγκριτη διαιτολόγος, θα έχετε την ευκαιρία να νικήσετε την παιδική παχυσαρκία και, κυρίως, να μεγαλώσετε υγιή παιδιά σε έναν κατά τα άλλα ανθυγιεινό κόσμο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b81535.jpg","isbn":"960-397-688-1","isbn13":"978-960-397-688-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":335,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Save your Child from Fat Epidemic","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":81535,"url":"https://bibliography.gr/books/swste-to-paidi-sas-apo-thn-paxysarkia.json"},{"id":81372,"title":"Ζήστε σωστά","subtitle":"Σύμφωνα με τον τύπου του αίματός σας: Το εξατομικευμένο πρόγραμμα που μεγιστοποιεί την υγεία, το μεταβολισμό και τη ζωτικότητα σε κάθε στάδιο της ζωής σας","description":"Η ομάδα αίματος στην οποία ανήκετε είναι πολύ πιο σημαντική απ' όσο νομίζετε. Σε αυτό το βιβλίο, ο Dr. Peter D' Adamo εξηγεί πώς μπορείτε να ζείτε σύμφωνα με την ομάδα του αίματός σας για να πετύχετε την ολοκληρωτική σωματική και συναισθηματική υγεία. Το πρωτοποριακό του έργο για τις ομάδες αίματος και τη σχέση τους με τη διατροφή και τον τρόπο ζωής έχει πλέον πολλούς υποστηρικτές. Χιλιάδες μαρτυρίες, τεκμηριωμένα ιατρικά αποτελέσματα και πρόσφατες γενετικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η ομάδα αίματος παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη, στην αντίδραση του οργανισμού στο στρες, στη διανοητική υγεία, στο μεταβολισμό και στη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b83401.jpg","isbn":"960-364-235-5","isbn13":"978-960-364-235-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":495,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live right 4 your type","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":83401,"url":"https://bibliography.gr/books/zhste-swsta.json"},{"id":87958,"title":"Spa στο γραφείο","subtitle":"Μυστικά για χαλάρωση από το στρες της δουλειάς","description":"Ο συγγραφέας μας μαθαίνει πώς να εργαζόμαστε πιο αποδοτικά, καλομαθαίνοντας τον εαυτό μας στη δουλειά. Σύντομοι διαλογισμοί, χαλαρωτικές μαλάξεις, μεθυστικά αρώματα, υγιεινές λιχουδιές, συνταγές ομορφιάς: τα απαραίτητα εργαλεία για κάθε ζεν εργαζόμενο. Αφεθείτε και το Spa στο γραφείο θα ξυπνήσει τις αισθήσεις σας και θα σας αναζωογονήσει.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b90005.jpg","isbn":"960-7872-16-9","isbn13":"978-960-7872-16-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":70,"extra":null,"biblionet_id":90005,"url":"https://bibliography.gr/books/spa-sto-grafeio.json"},{"id":93065,"title":"Φάκελος \"τι τρώμε\"","subtitle":"Η έρευνα σοκ που θα αλλάξει τον τρόπο που τρώμε για πάντα","description":"... έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κρύβεται πραγματικά μέσα στα λαχταριστά φαγητά και τις λαίμαργες μυρωδιές των fast food;\u003cbr\u003eΕάν η μόνη ανησυχία σας μέχρι σήμερα ήταν η χοληστερίνη... ξεχάστε την και μάθετε τι πραγματικά υπάρχει στο κρέας και τις άλλες έτοιμες τροφές που σας σερβίρουν ή που αγοράζετε... θυμηθείτε ειδήσεις όπως: \"Μολυσμένος κιμάς αποσύρθηκε αφού έστειλε στο νοσοκομείο εκατοντάδες\"... \"το σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο γνωστής εταιρείας fast food περιέχει εκχυλίσματα βοδινού κρέατος\"...\u003cbr\u003eΜέσα από την ουσιαστική έρευνα και τα μάτια του Eric Schlosser ζούμε στο παρασκήνιο των εστιατορίων· στις εργοστασιακές φάρμες, αλλά και στα σφαγεία τα οποία διευθύνονται από εταιρείες κολοσσούς.\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που θα σας σοκάρει και θα το θυμάστε κάθε φορά που θα μπαίνετε στον πειρασμό ενός \"πλαστικού\"γεύματος... είτε αυτό σας σερβίρεται σε κάποιο fast food, είτε σαν εύκολη λύση στο σπίτι, είτε αγορασμένο από το κοντινότερο σούπερ-μάρκετ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b95492.jpg","isbn":"960-364-277-0","isbn13":"978-960-364-277-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6384,"name":"Υγεία και Διατροφή","books_count":4,"tsearch_vector":"'diatrofh' 'diatrofi' 'diatrophh' 'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:46:58.061+03:00"},"pages":413,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fast food nation","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":95492,"url":"https://bibliography.gr/books/fakelos-ti-trwme.json"},{"id":94729,"title":"Φρέσκες επιλογές","subtitle":"Η καλή διατροφή ξεκινά από την καλή τροφή","description":"Κηροσκωρίνη. Πολυχλωριούχα. Διοξίνες. Τα τελευταία χρόνια συνεχώς προστίθενται στο καθημερινό λεξιλόγιο όροι που παλιότερα δεν μας περνούσε από το μυαλό ότι θα συνδέονταν κάποτε με το φρέσκο και λαχταριστό φαγητό. Οι ραγδαίες αλλαγές στον τρόπο ζωής και η εντατικοποίηση της γεωργίας και της κτηνοτροφίας τον 20ό αιώνα μας έχουν απομακρύνει από την παραγωγή και την προετοιμασία του πιο ζωτικού στοιχείου διαβίωσης: της τροφής μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b97249.jpg","isbn":"960-6610-19-5","isbn13":"978-960-6610-19-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":303,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2005-07-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fresh choices","publisher_id":765,"extra":null,"biblionet_id":97249,"url":"https://bibliography.gr/books/freskes-epiloges.json"},{"id":96388,"title":"Διατροφή και ένδυση","subtitle":"Από τον τροφοσυλλέκτη έως τα μεταλλαγμένα τρόφιμα. Από τα δέρματα έως το νάιλον και το κέβλαρ","description":"Η σειρά \"Εξέλιξη των Επιστημών και της Τεχνολογίας\" εξερευνά βήμα βήμα τα επιστημονικά και τεχνολογικά επιτεύγματα που άλλαξαν τον κόσμο μας και τον τρόπο ζωής μας. Παρουσιάζει επίσης τους πρωτοπόρους εφευρέτες και επιστήμονες στους οποίους οφείλονται όλα αυτά.\u003cbr\u003eΜε απλά παραδείγματα, σχεδιαγράμματα και φωτογραφίες μάς εισάγει με τρόπο ευχάριστο στον κόσμο των επιστημών και της τεχνολογίας, ταξιδεύοντάς μας από το μακρινό παρελθόν στο σήμερα και δίνοντάς μια πρώτη γεύση για το τι πρόκειται ν' ακολουθήσει. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b98909.jpg","isbn":"960-423-713-6","isbn13":"978-960-423-713-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6599,"name":"Εξέλιξη των Επιστημών και της Τεχνολογίας","books_count":8,"tsearch_vector":"'ekseliksh' 'ekselixh' 'episthmon' 'episthmwn' 'epistimwn' 'exeliksh' 'kai' 'ke' 'technologias' 'tehnologias' 'texnologias' 'ths' 'tis' 'ton' 'tvn' 'twn'","created_at":"2017-04-13T01:48:42.608+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:48:42.608+03:00"},"pages":96,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Food and clothing","publisher_id":52,"extra":null,"biblionet_id":98909,"url":"https://bibliography.gr/books/diatrofh-kai-endysh.json"},{"id":99937,"title":"Νερό","subtitle":"Η απόλυτη θεραπεία: Μάθετε γιατί και πώς το νερό αποτελεί την τέλεια συνταγή ευεξίας και ευζωίας - και επιλέξτε το κατάλληλο νερό για εσάς","description":"Το νερό είναι το υλικό της ζωής και το πιο κυρίαρχο στοιχείο στον πλανήτη μας. Είναι τόσο σημαντικό, ώστε η παρουσία του πάνω σε κάποιον άλλο πλανήτη αποτελεί το πιο συναρπαστικό στοιχείο για τους επιστήμονες στην αναζήτησή τους για ύπαρξη εξωγήινης ζωής. Κι όμως, θεωρούμε το νερό μας δεδομένο και παραβλέπουμε τον ουσιαστικό του ρόλο στην υγεία μας. Αυτή η απλή ένωση τριών ατόμων συνιστά το 67% του σωματικού μας βάρους. Μείωση κατά 2% επιφέρει κόπωση. Πτώση κατά 10% προκαλεί σημαντικά προβλήματα, ενώ μεγαλύτερες απώλειες μπορούν να αποβούν μοιραίες. Η καλή ενυδάτωση προστατεύει τα οστά και τις αρθρώσεις, συντελεί στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών, αποβάλλει τις τοξίνες, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και ενισχύει τις φυσικές διαδικασίες ίασης του σώματος.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102467.jpg","isbn":"960-7977-43-2","isbn13":"978-960-7977-43-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":127,"publication_year":2005,"publication_place":"Σέρρες","price":"11.0","price_updated_at":"2011-12-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Water the Ultimate Cure","publisher_id":214,"extra":null,"biblionet_id":102467,"url":"https://bibliography.gr/books/nero-cfa0fe0f-5586-4154-9837-5908d3a55267.json"},{"id":100020,"title":"Ζήστε (πολύ) περισσότερο","subtitle":"Ένας οδηγός καλύτερης ζωής, που θα σας χαρίσει περισσότερα χρόνια","description":"Tα μυστικά της αντιγήρανσης.\u003cbr\u003eΟι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόνο ένας στους 10.000 (!) ανθρώπους πεθαίνει από γεράματα! Οι υπόλοιποι αποχαιρετούμε πρόωρα τη ζωή, από μια ποικιλία αιτιών, που, όλα μαζί, τα αποκαλούμε \"φυσικά\". Κι όμως, αν μπορούσαμε να ακούσουμε τι λένε τα ίδια τα κύτταρά μας, θα μαθαίναμε πως, αν τα αφήναμε να εξαντλήσουν τις δυνατότητές τους, θα μας άφηναν, με τη σειρά τους, να ζήσουμε τουλάχιστον έως τα 120!\u003cbr\u003eΞέρετε, λοιπόν:\u003cbr\u003e-Τι είναι, ακριβώς, η γήρανση και πώς αντιμετωπίζεται;\u003cbr\u003e-Πώς θα μάθετε αν είστε νεότεροι ή μεγαλύτεροι απ' όσο νομίζετε;\u003cbr\u003e-Ποια είναι τα καλά νέα, σχετικά με το ποτό;\u003cbr\u003e-Τι ρόλο παίζει το σεξ στη μακροζωία;\u003cbr\u003e-Τι περιλαμβάνει ένα σωστό \"αντιγηραντικό ντουλάπι\";\u003cbr\u003e-Πώς κρατά κανείς μακριά τα σημάδια της ηλικίας;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b102552.jpg","isbn":"960-88859-4-9","isbn13":"978-960-88859-4-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6807,"name":"πολύ","books_count":1,"tsearch_vector":"'poli' 'polu' 'poly'","created_at":"2017-04-13T01:50:43.801+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:50:43.801+03:00"},"pages":256,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2005-12-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Live Longer","publisher_id":1623,"extra":null,"biblionet_id":102552,"url":"https://bibliography.gr/books/zhste-poly-perissotero.json"},{"id":101143,"title":"Είσαι ό,τι τρως","subtitle":null,"description":"H δρ. Tζίλλιαν Μακίθ κατάφερε να αλλάξει ακόμη και τους ανθρώπους με τις χειρότερες διατροφικές συνήθειες, οι οποίοι ακολούθησαν τις συμβουλές της με εξαιρετικά αποτελέσματα. Ανακαλύψτε κι εσείς τα υπέροχα διατροφικά μυστικά της και ετοιμαστείτε να συναντήσετε τον καινούριο σας εαυτό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Κάντε το τεστ διατροφικής νοημοσύνης και ανακαλύψτε\u003cbr\u003eτις επιπτώσεις της διατροφής στην υγεία σας.\u003cbr\u003e- Περιορίστε τη βουλιμία σας.\u003cbr\u003e- Αποτρέψτε προβλήματα υγείας που έχουν σχέση\u003cbr\u003eμε τη διατροφή, όπως ο διαβήτης.\u003cbr\u003e- Ανακαλύψτε πώς οι μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν\u003cbr\u003eτην τεράστια διαφορά στη ζωή σας.\u003cbr\u003e- Τρώτε περισσότερο, όχι λιγότερο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε τις απλές συμβουλές της δρα Μακίθ και το επταήμερο πρόγραμμα εκκίνησής της. Σύντομα θα δείχνετε και θα αισθάνεστε υπέροχα. Είναι τόσο εύκολο. Οι μικρές αλλαγές είναι εκείνες που κάνουν τη διαφορά.\u003cbr\u003eΔοκιμάστε και θα ενθουσιαστείτε!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b103678.jpg","isbn":"960-699-253-5","isbn13":"978-960-699-253-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":756,"name":"Πρακτική Ζωή","books_count":33,"tsearch_vector":"'praktikh' 'praktiki' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:42.120+03:00"},"pages":224,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"You Are What You Eat","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":103678,"url":"https://bibliography.gr/books/eisai-oti-trws.json"},{"id":102741,"title":"Η λύση για την κυτταρίτιδα","subtitle":"Ειδικό πρόγραμμα για την αντιμετώπιση των ραγάδων και της κυτταρίτιδας","description":"Η κυτταρίτιδα και οι ραγάδες δεν είναι καινούριο πρόβλημα. Αφορά τη συντριπτική πλειοψηφία του γυναικείου πληθυσμού, ακόμη και τις πιο αδύνατες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά από 35 χρόνια κλινικής εμπειρίας, ο Dr Ηοward Murad ανέπτυξε μια μέθοδο καταπολέμησης της κυτταρίτιδας που είναι αποτελεσματική σε γυναίκες κάθε ηλικίας και ανεξάρτητα από το μέγεθος του προβλήματός τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο είναι ένας συνδυασμός διατροφικής καθοδήγησης, αλλαγής τρόπου ζωής και τοπικής θεραπείας που μπορεί να αποτρέψει αλλά και να επανορθώσει την κυτταρίτιδα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑκολουθήστε το πρόγραμμα του Dr Ηοward Murad και θα δείτε τους μηρούς σας πιο λείους και απαλούς, καθώς τα κύτταρά σας θα θρέφονται σωστά, αφού θα έχουν το πολύτιμο νερό που τόσο χρειάζονται. Ο Dr Ηοward Murad εξηγεί την Αρχή του Νερού, αλλά και γιατί η ενυδάτωση των κυττάρων -απαραίτητη για υγιές και νεανικό δέρμα- δεν μπορεί να επιτευχθεί μόνο με το να πίνουμε απλώς πολύ νερό. Ανέλπιστο δώρο του προγράμματος του Dr Ηοward Murad και η μείωση των ραγάδων!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b105282.jpg","isbn":"960-6650-04-9","isbn13":"978-960-6650-04-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":232,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2010-03-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Cellulite Solution: A Doctor's Program for Losing Lumps, Bumps, Dimples and Stretch Marks","publisher_id":959,"extra":null,"biblionet_id":105282,"url":"https://bibliography.gr/books/h-lysh-gia-thn-kyttaritida.json"},{"id":103617,"title":"Ανεβείτε φυσικά","subtitle":null,"description":"\"Αν η φύση μπορεί να μας προσφέρει γερά, ασφαλή και νόμιμα αντίδοτα κατά της δηλητηρίασης του ανθρώπινου πνεύματος, τότε δεν θα υπάρχει πιο σημαντική δουλειά μέσα στο 21ο αιώνα, από το να ερευνήσουμε και να ανακαλύψουμε αυτούς τους πόρους\". (Sting)\u003cbr\u003e-Αυξήστε την ενεργητικότητα \u003cbr\u003e-Ακονίστε την διάνοιά σας \u003cbr\u003e-Βελτιώστε την διάθεσή σας \u003cbr\u003e-Χαλαρώστε και καταπολεμήστε το στρες. \u003cbr\u003eΜε νόμιμες, φυσικές και υγιεινές ουσίες που μεταβάλλουν την λειτουργία της διάνοιας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b106160.jpg","isbn":"960-6630-17-X","isbn13":"978-960-6630-17-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":360,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":"2006-04-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Natural Highs","publisher_id":165,"extra":null,"biblionet_id":106160,"url":"https://bibliography.gr/books/anebeite-fysika.json"},{"id":113576,"title":"Οι 100 κορυφαίες τροφές για το ανοσοποιητικό σύστημα","subtitle":null,"description":"Το ετοιμοπόλεμο και αποτελεσματικό σύστημα παίζει βασικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας. Έχει αποδειχτεί ότι τα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στις τροφές που τρώμε καθημερινά μπορούν να βοηθήσουν να ενισχύσουμε τη φυσική άμυνα του οργανισμού μας, ενώ προσφέρουν ακαταμάχητη προστασία από λοιμώξεις, ασθένειες και αλλεργίες.\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό παραθέτει τις πιο ισχυρές από αυτές τις ανοσοενισχυτικές τροφές - περιγράφει την καθεμία, προβάλλει τα μοναδικά της πλεονεκτήματα και παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για τη θρεπτικότητά της καθώς και άλλα ενδιαφέροντα στοιχεία.\u003cbr\u003eΕπιπλέον, κάθε περιγραφή συνοδεύεται από μια απλή και νόστιμη συνταγή - έτσι γίνεται εύκολο το να τρώτε καλά σήμερα για να είστε υγιέστεροι αύριο! ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116161.jpg","isbn":"978-960-699-404-3","isbn13":"978-960-699-404-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2013-04-30","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Top 100 Immunity Boosters","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":116161,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-100-koryfaies-trofes-gia-to-anosopoihtiko-systhma.json"},{"id":114571,"title":"Λεπτοί μηροί","subtitle":"Ασκήσεις και διατροφή για λεπτούς, σφριγηλούς μηρούς","description":"Ασκήσεις και διατροφή για την εξάλειψη της κυτταριτιδας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΆμεση βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος με: \u003cbr\u003e- ασκήσεις βήμα-βήμα, πολύ αποτελεσματικές \u003cbr\u003e- θεραπείες με απλή εφαρμογή στην επιδερμίδα\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEύκολες, εύγεστες και χορταστικές συνταγές\u003cbr\u003eπου συμβάλουν στην υγεία και στην ευεξία.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b117159.jpg","isbn":"978-960-89392-0-2","isbn13":"978-960-89392-0-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7490,"name":"Πυραμίδα","books_count":5,"tsearch_vector":"'piramida' 'puramida' 'pyramida'","created_at":"2017-04-13T01:57:13.368+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:57:13.368+03:00"},"pages":128,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2008-01-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":1433,"extra":null,"biblionet_id":117159,"url":"https://bibliography.gr/books/leptoi-mhroi.json"},{"id":116374,"title":"Η Ωμέγα Rx ζώνη","subtitle":null,"description":"Πριν από οκτώ χρόνια με το βιβλίο του - που έγινε best seller - \"Η διατροφική ζώνη\", ο Dr. Barry Sears προειδοποίησε το Αμερικανικό κοινό για τον αυξανόμενο κίνδυνο των διατροφών υψηλών υδατανθράκων και για τη συμβολή των διατροφών αυτών στη σημερινή ραγδαία αύξηση της παχυσαρκίας. Με τις απλές διατροφικές του προτάσεις για μέτρια κατανάλωση υδατανθράκων που θα είναι ισορροπημένη με την κατανάλωση πρωτεΐνης χαμηλών λιπαρών και μονοακόρεστων λιπών (που ωφελούν και δεν βλάπτουν την καρδιά), βοήθησε εκατομμύρια ανθρώπους να χάσουν το περιττό σωματικό λίπος, να θεραπεύσουν το διαβήτη και κάθε καρδιακή πάθηση και ν' αντιστρέψουν τη διαδικασία γήρανσης. Με την Ωμέγα Rx Ζώνη, ο Dr. Barry Sears διευρύνει τη δυναμική της Ζώνης, για ν' αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε για τις χρόνιες ασθένειες και γενικά - υποδεικνύει ένα τρόπο για να κατακτήσετε όλη τη γενετική σας δυναμική ως ανθρώπινα όντα.\u003cbr\u003eΜε βάση την έρευνά του, καθώς και τις τελευταίες δημοσιευμένες μελέτες, παρουσιάζει, το νέο, επαναστατικό, τεχνολογικό πλεονέκτημα του κατασκευασμένου ιχθυελαίου. Πρέπει να σημειωθεί ότι ένα τέτοιο κατασκεύασμα (φαρμακευτικό ιχθυέλαιο), δεν ήταν ποτέ πριν διαθέσιμο στο κοινό, θα γίνει το ισχυρό όπλο που θα μεταμορφώσει την ιατρική. Αυτό το νέο φαρμακευτικό ιχθυέλαιο προσφέρει φοβερά πλεονεκτήματα στην υγεία. Αυτά εκτείνονται από τη θεραπεία χρόνιων ασθενειών μέχρι τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και την ψυχική ισορροπία. Τι είναι αυτό που κάνει το φαρμακευτικό ιχθυέλαιο τόσο ευεργετικό; Βοηθά τον εγκέφαλό σας να δουλεύει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του και ελέγχει τις ορμονικές αντιδράσεις που ουσιαστικά κυβερνούν το σώμα σας και τα συναισθήματά σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b118965.jpg","isbn":"960-90243-5-1","isbn13":"978-960-90243-5-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":416,"publication_year":2003,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2007-03-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Omega Rx Zone","publisher_id":898,"extra":null,"biblionet_id":118965,"url":"https://bibliography.gr/books/h-wmega-rx-zwnh.json"},{"id":126322,"title":"Σύγχρονη μακροβιοτική","subtitle":"Αλλάξτε τη διατροφή σας και τροφοδοτήστε το μυαλό σας, το σώμα σας και το πνεύμα σας","description":"Μήπως νομίζετε ότι η μακροβιοτική διατροφή είναι \"αξιόλογη\" αλλά άνοστη; ή ότι οι τροφές της μπορεί να είναι υγιεινές, αλλά δεν ικανοποιούν τους γευστικούς σας κάλυκες; Ξεχάστε τα όλα αυτά! Η μακροβιοτική χαρακτηρίζεται από ποιότητα και ποικιλία και, με εφαρμογή των σωστών συνδυασμών της, μπορείτε όχι μόνο να βελτιώσετε τη γεύση της τροφής που τρώτε, αλλά και να κάνετε ένα \"μακροπρόθεσμο\" μεγάλο δώρο στο σώμα σας και την ψυχή σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣε αυτό το βιβλίο θα ανακαλύψετε:\u003cbr\u003e- πώς να σχεδιάσετε μια μακροβιοτική διατροφή που να σας ταιριάζει\u003cbr\u003e- τα σημαντικά οφέλη που μπορεί να προσφέρει η μακροβιοτική στην υγεία σας\u003cbr\u003e- όλες τις τροφές που συνθέτουν τη μακροβιοτική κουζίνα\u003cbr\u003e- πώς να μαγειρεύετε γεύματα που θα σας θρέφουν και θα σας στηρίζουν\u003cbr\u003e- πόσο εύκολο είναι το να ετοιμάζετε υπέροχα γεύματα που θα σας κάνουν καλό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b128937.jpg","isbn":"978-960-8273-38-2","isbn13":"978-960-8273-38-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"22.0","price_updated_at":"2008-02-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Modern-Day Macrobiotics","publisher_id":362,"extra":null,"biblionet_id":128937,"url":"https://bibliography.gr/books/sygxronh-makrobiotikh.json"}]