[{"id":105385,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Φιλοσοφία, ασκήσεις, διατροφή, αναπνοή","description":"Ένα πρακτικό εγχειρίδιο για να γνωρίσετε τη γιόγκα, τη σημασία της και την σχέση της με τον σύγχρονο τρόπο ζωής.\u003cbr\u003eΗ γιόγκα είναι μια τέχνη που, ενώ οι ρίζες της χάνονται βαθιά στο χρόνο, κατάφερε να εκσυγχρονιστεί και, σήμερα, εκτός από την καθαρά μυστικιστική πλευρά της, η αξία της έγκειται και στην αποτελεσματικότητά της στην πρόληψη και θεραπεία ασθενειών. \u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό περιγράφονται με απλό και άμεσο τρόπο οι τεχνικές του διαλογισμού και της αναπνοής, ενώ μια σειρά επεξηγηματικών φωτογραφιών σας οδηγεί στην εξάσκηση των κύριων ασάνα μέσα από μια σειρά ασκήσεων που μπορούν να διεγείρουν και να ενεργοποιήσουν τα επτά τσάκρα, τα ενεργειακά κέντρα του σώματος μας, που είναι οι φύλακες άγγελοι της υγείας μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b107936.jpg","isbn":"960-6621-24-3","isbn13":"978-960-6621-24-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7108,"name":"Formamentis","books_count":15,"tsearch_vector":"'formamentis'","created_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:53:25.756+03:00"},"pages":103,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2006-05-31","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Yoga per tutti","publisher_id":1027,"extra":null,"biblionet_id":107936,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-bcdc7569-e541-4148-b218-9934c2e30514.json"},{"id":113765,"title":"Yoga","subtitle":null,"description":"Η γιόγκα δεν προσφέρει μόνο επίγνωση του σώματός σας -πώς κάθεστε, πώς σκέπτεστε, πώς αναπνέετε-, σας μαθαίνει, ακόμα, πώς να συγκεντρώνεστε και να χαλαρώνετε.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b116351.jpg","isbn":"978-960-6661-12-9","isbn13":"978-960-6661-12-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7525,"name":"Collins Gem","books_count":6,"tsearch_vector":"'collins' 'gem'","created_at":"2017-04-13T01:57:34.972+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:57:34.972+03:00"},"pages":192,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2007-03-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Yoga","publisher_id":791,"extra":null,"biblionet_id":116351,"url":"https://bibliography.gr/books/yoga-289d6f19-ab5b-4511-bedd-b7cc370de1a2.json"},{"id":117095,"title":"Ασάνα, η εγκυκλοπαίδεια της γιόγκα","subtitle":null,"description":"[...] Εδώ τελικά είναι αυτό που πρέπει να τονίσουμε, ότι η δύναμη και η παγκοσμιότητα της Γιόγκα, μπορεί να εφαρμοστεί και να προσαρμοστεί σε όλες τις ιδιοσυγκρασίες, προσωπικότητες και εκδηλώσεις της καθημερινής ζωής, παρέχοντας μια τεράστια γκάμα, ας μου επιτρέψετε την έκφραση, προϊόντων, που ταιριάζουν απόλυτα σε εσάς και στον τύπο σας. Αν σας έλεγα λοιπόν σταματήστε να βάζετε καλλυντικά στο πρόσωπο σας, θα μου λέγατε μα γιατί;! Βάζω καλλυντικά και μακιγιάζ για να φαίνομαι ομορφότερος αλλά και να δείχνει καλύτερη η επιδερμίδα μου. Όταν βγάζεις όμως το μακιγιάζ, το μεϊκ-απ, από κάτω τι υπάρχει;! Κάτι που δεν κρύβεται. Η Γιόγκα δεν ασχολείται με την επιφάνεια, πηγαίνει σε βάθος. Σας λέω λοιπόν πως η Γιόγκα είναι ένα «εσωτερικό αυθεντικό καλλυντικό», που καλυτερεύει και βελτιστοποιεί τα πράγματα λειτουργώντας από μέσα με ένα μόνιμο και μοναδικό τρόπο για τον καθένα μας. Γιατί όταν την εφαρμόσετε στην καθημερινότητα σας, θα αποκτήσετε τέτοια υγεία, φρεσκάδα και λάμψη, που και τα καλύτερα καλλυντικά θα σας είναι άχρηστα μετά. Αν σας έλεγα επίσης, ότι όταν αρχίσετε να ασχολείστε με τη Γιόγκα μπαίνετε σε μια διαδικασία αντιγήρανσης, σωματικής, νοητικής και πνευματικής, θα σας ενδιέφερε αυτό;! Είμαι σίγουρος πως ναι! Πρέπει να το ψάξουμε, έχει ενδιαφέρον.\u003cbr\u003eΈχουμε λοιπόν να κάνουμε με μια καταπληκτική επιστήμη, που όλοι ανεξαρτήτως μπορούν να εφαρμόσουν στη ζωή τους, με δραστικά και σοβαρά αποτελέσματα βελτίωσης, σε όλα τα επίπεδα. Από τον τρόπο που αισθανόμαστε, επικοινωνούμε, δρούμε, κοιμόμαστε, ονειρευόμαστε ή διαισθανόμαστε.......\u003cbr\u003eΑυτό είναι το YogaPower. Η αληθινή δύναμη της Γιόγκα!\u003cbr\u003e(Από τον πρόλογο του εκδότη)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b119688.jpg","isbn":"978-960-87050-5-0","isbn13":"978-960-87050-5-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":310,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"20.0","price_updated_at":"2007-04-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1908,"extra":null,"biblionet_id":119688,"url":"https://bibliography.gr/books/asana-h-egkyklopaideia-ths-giogka.json"},{"id":122997,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Αναζητώντας απαντήσεις","description":"Το βιβλίο αυτό καταγράφει τις συνομιλίες ενός πνευματικού δασκάλου με τους μαθητές τους και με όλους εκείνους που αναρωτιούνται για την τέχνη της αληθινής ζωής. Μερικά από τα θέματα που θίγονται σε αυτό είναι τα παρακάτω:\u003cbr\u003e- Τα εμπόδια της ζωής μας, εμπόδια που ο νους δημιουργεί.\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε να τα ξεπεράσουμε. Απαντήσεις σε θέματα καθημερινότητας, σε ερωτήματα που μας απασχολούν όλους.\u003cbr\u003e- Οτιδήποτε συμβαίνει στο νου επηρεάζει και το σώμα. Πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε τις ασθένειες μας.\u003cbr\u003e- Τσάκρας, τα ενεργειακά κέντρα του σώματος και η σημασία τους.\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε με απλό τρόπο να επιδράσουμε στη λειτουργία του εγκεφάλου.\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα, το θυμό, τη ζήλια, την επιθετικότητα, την ενοχή.\u003cbr\u003e- Ειρήνη του νου.\u003cbr\u003e- Το μυστικό της ευτυχίας.\u003cbr\u003e- Πνευματικός δάσκαλος και εξέλιξη του ατόμου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που απευθύνεται στην καρδιά και αναφέρεται στις σχέσεις με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Λόγος αποκαλυπτικός, από την εμπειρία ενός πνευματικού δασκάλου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό συναντώ την πιο άμεση περιγραφή των σημαντικών πραγμάτων της ζωής μας. Η ίδια, δηλαδή, αίσθηση που είχα και με την \"Αυτοβιογραφία ενός Γιόγκι\", ένα βιβλίο που οι παππούδες μου εξέδωσαν πριν από δεκαετίες. Το \"Γιόγκα - Αναζητώντας απαντήσεις\" εξηγεί πεντακάθαρα πώς μια πανάρχαια παράδοση σαν τη γιόγκα παραμένει ζωντανή και επίκαιρη σήμερα. Κι όπως συμβαίνει με τα καλά βιβλία, όσες φορές και αν το διαβάσεις, πάντα κάτι καινούριο θα ανακαλύψεις σχετικά με το πώς μπορείς να ζήσεις καλύτερα, πώς μπορείς δηλαδή να γίνεις ανθεκτικότερος και, κυρίως, δημιουργικότερος στη ζωή σου.\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕύα Καραϊτίδη, εκδότρια (Εκδόσεις της Εστίας)\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125604.jpg","isbn":"978-960-89990-0-8","isbn13":"978-960-89990-0-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":125604,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-5cf8564c-f0aa-4ccb-bad4-e0e22e5208b5.json"},{"id":125174,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Αναζητώντας την ισορροπία","description":"Κάθε άνθρωπος είναι ένα μοναδικό και ξεχωριστό ον που αναζητά την ισορροπία και την ολοκλήρωσή του σε όλους τους τομείς. Χάρη στη γιόγκα ερχόμαστε αφ' ενός σε επαφή με το περιβάλλον μας και αφ' ετέρου νιώθουμε ότι αποτελούμε μέρος του σύμπαντος. Η γιόγκα μας εξηγεί βήμα προς βήμα τις στάσεις των ασάνας και τις ασκήσεις αναπνοής, ενώ μας μυεί στην τεχνική του διαλογισμού. Ο ασάνας είναι ο καλύτερος τρόπος να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας να εκδηλωθεί.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ γιόγκα είναι ένα σύστημα ολοκληρωμένης φροντίδας του οργανισμού, τόσο του σώματος όσο και του πνεύματος, κάτι που μεταφράζεται σε καλή υγεία σε όλα τα επίπεδα. Δεν πρόκειται για μέθοδο ίασης, αλλά για μέθοδο πρόληψης και ενδυνάμωσης του σώματος. Είναι ένα φιλοσοφικό σύστημα που συμβάλλει εδώ και αιώνες, ώστε να γνωρίσουμε το σώμα μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b127786.jpg","isbn":"978-960-396-317-2","isbn13":"978-960-396-317-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2008-02-06","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":856,"extra":null,"biblionet_id":127786,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-27fa544d-1a01-4130-a0c3-91b6bf5d6f1e.json"},{"id":127880,"title":"Οκτώ διαλέξεις πάνω στη γιόγκα","subtitle":null,"description":"\"Ο Άλεϊστερ Κρόουλυ έχει κερδίσει τη φήμη ενός ειδήμονα της αγγλικής γλώσσας. Το βιβλίο αυτό, που είναι φρέσκο και ζωντανό σήμερα όπως ήταν και πριν πάνω από τριάντα χρόνια όταν γράφτηκε, αποδεικνύει του λόγου το αληθές. Δείχνει πόσο αδύνατο είναι να τον κατηγοριοποιήσει κανείς ως ένα ιδιαίτερο είδος στυλίστα. Μπορεί να γίνεται σατιρικός, ποιητικός, σαρκαστικός, ρητορικός, φιλοσοφικός ή μυστικιστικός, γλιστρώντας με τέτοια ευκολία από το ένα είδος στο άλλο, έτσι που ο μέσος αναγνώστης δυσκολεύεται ν’ αποφασίσει αν πρέπει να τον πάρει τοις μετρητοίς ή όχι. Η περιγραφή του αναφορικά με τα μυστικιστικά στάδια της συνείδησης ξεκαθαρίζει αυτά όπου τόμοι πιο σχολαστικού γραψίματος αποτυγχάνουν να διασαφηνίσουν. Ουσιαστικά είναι μια συνέχεια του Μέρους 1 του Βιβλίου 4 που κλιμακώνεται στην ωρίμανσή του. Περίπου τρεις δεκαετίες έχουν μεσολαβήσει ανάμεσα στο γράψιμο αυτών των δύο βιβλίων, ένα χρονικό διάστημα κατά το οποίο η εσωτερική του ανάπτυξή του εξελίχθηκε φθάνοντας σε ύψη πέρα από κάθε περιγραφή. Ένα μεγάλο μέρος από αυτά που έχει να πει μπορεί να δείχνουν πεζά εκ πρώτης όψεως, αλλά μην ξεγελιέστε από αυτό. Κάποια άλλα από τα σχόλιά του είναι απίστευτα βαθιά, και απαιτούν προσεκτικό κι εκτενή στοχασμό αν θέλετε ν’ αντλήσετε από αυτά όλη τους την αξία.\" ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b130502.jpg","isbn":"960-7971-33-7","isbn13":"978-960-7971-33-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":156,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"39.0","price_updated_at":"2011-01-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"8 Lectures on Yoga","publisher_id":610,"extra":null,"biblionet_id":130502,"url":"https://bibliography.gr/books/oktw-dialekseis-panw-sth-giogka.json"},{"id":152249,"title":"Πρωινή γυμναστική yoga","subtitle":"Ασάνας και Βινιάσας για περισσότερη ενέργεια το πρωί","description":"Πρόκειται για μια παρουσίαση προγραμμάτων yoga που μπορεί να ταιριάξει σε οποιοδήποτε πρωινό πρόγραμμα! Η πρωινή άσκηση είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα εξάσκησης και παράλληλα να έχετε θετική ενέργεια όλη την ημέρα. Το βιβλίο αυτό σας βοηθάει να βρείτε έναν τρόπο να βελτιώσετε τον ύπνο σας, το επίπεδο ενέργειάς σας, αλλά και να διαχειριστείτε ωφέλιμα το χρόνο σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Περιέχει 9 διδακτικές μονάδες με ελαφριές, μέτριες και έντονες συνεδρίες διάρκειας 15-20 λεπτών, 30-40 λεπτών και 50-60 λεπτών αντίστοιχα. Οι μονάδες αυτές μπορούν να εκτελεστούν ακόμα και στο σπίτι σας. Κάθε μονάδα περιλαμβάνει εν τω βάθει εξερεύνηση χαιρετισμών στον ήλιο (sun salutations) αλλά και μια μεγάλη γκάμα asanas και τεχνικές της αναπνοής που ανταποκρίνονται σε όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Στόχος αυτών των μονάδων είναι να βελτιωθεί η δύναμη και η ευλυγισία σας, η σωστή θέση του σώματος και η σταθεροποίηση του κορμού.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Περιλαμβάνονται επίσης και συνεδρίες για προθέρμανση που μπορούν να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για άλλες δραστηριότητες, αλλά και mantras οραματισμού και αυτοσυγκέντρωσης που βελτιώνουν την ένωση του σώματος με το νου. Οι διατροφικές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε σωστή ενέργεια το πρωΐ και φυσικά να κάνουν τις συνεδρίες σας πιο ευχάριστες. Με την Πρωινή Γυμναστική yoga δε θα νοιώσετε ξανά κουρασμένοι/ες το πρωΐ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Το βιβλίο αυτό είναι μέρος της σειράς \"Πρωινή Γυμναστική\" Yoga και σχεδιάστηκε για να συγχρονίσει το νου με το σώμα, για να σας κινητοποιήσει και για να βελτιώσει την εμπειρία σας όσον αφορά την πρωινή άσκηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b155192.jpg","isbn":"978-960-399-958-4","isbn13":"978-960-399-958-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":243,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-10-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Morning Yoga Workouts","publisher_id":821,"extra":null,"biblionet_id":155192,"url":"https://bibliography.gr/books/prwinh-gymnastikh-yoga.json"},{"id":153133,"title":"Νάουα Γιογκίνι Τάντρα","subtitle":"Γιόγκα για γυναίκες","description":"Η Νάουα Γιογκίνι Τάντρα διερευνά από την οπτική της γιόγκα τις ανάγκες των γυναικών στη σημερινή κοινωνία. Εκκινώντας από τις μυστικές καταβολές της ως 'θεάς', το βιβλίο παρακολουθεί το μοναδικό ταξίδι κάθε γυναίκας μέσα από τους διάφορους ρόλους και τις καταστάσεις της ζωής. Ο αναγνώστης έχει στη διάθεσή του ένα ευρύ φάσμα από τα θέματα που απασχολούν τις γυναίκες όλων των ηλικιών, από την εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο ασχολείται με συγκεκριμένες ανάγκες της γυναικείας υγείας και προσφέρει περιεκτικές γιογκικές συμβουλές, παράλληλα με ειδικά μελετημένα προγράμματα για τη διαρκή διαχείριση των ζητημάτων υγείας. Τα θέματα που συμπεριλαμβάνονται είναι ο έμμηνος κύκλος, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση, η κατάθλιψη, η οσφυαλγία, τα προβλήματα σωματικού βάρους, η φλεβίτιδα και οι διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο συγγράφθηκε υπό την καθοδήγηση του Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι και περιέχει γραμμικά σχέδια με τις προτεινόμενες ασκήσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b156083.jpg","isbn":"978-960-89990-4-6","isbn13":"978-960-89990-4-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":156083,"url":"https://bibliography.gr/books/naoua-giogkini-tantra.json"},{"id":154069,"title":"Εσωτερική άσκηση","subtitle":"Δρόμοι και πρακτικές","description":"Αφορμή γι’ αυτή την καταγραφή υπήρξαν οι ερωτήσεις που γίνονταν για δέκα χρόνια μετά την ομαδική άσκηση. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓράφτηκε γι’ αυτούς που κατά καιρούς μπαινοβγαίνουν στο μονοπάτι, κουβαλώντας την επιθυμία να πραγματώσουν τον εαυτό τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαθώς προσπαθούν να διακρίνουν τα όρια της αλήθειας και της ανοησίας, αιωρούνται, παλεύοντας με το κενό. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης γι’ αυτούς που νιώθουν ότι δε ζουν σύμφωνα με τις πραγματικές τους ανάγκες, και απλώς φλερτάρουν με την ανάγκη για ... κάτι άλλο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b157035.jpg","isbn":"978-960-9499-01-9","isbn13":"978-960-9499-01-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-01-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2384,"extra":null,"biblionet_id":157035,"url":"https://bibliography.gr/books/eswterikh-askhsh.json"},{"id":155728,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Άσκηση ή λυτρωτικός δρόμος;","description":"Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας άνθρωπος, που δεν έχει ακούσει για τη Γιόγκα. Εντούτοις, είναι πολύ λίγοι εκείνοι που γνωρίζουν περί τίνος ακριβώς πρόκειται. Είναι άραγε απλές ασκήσεις, που βοηθούν τον σημερινό άνθρωπο από το στρες ή κρύβεται τίποτε άλλο πίσω απ' αυτό; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας, που άλλοτε δίδασκε τη Γιόγκα, κάνει στο βιβλίο αυτό τρομερές αποκαλύψεις. Εξηγεί τι συμβαίνει πίσω από τη Γιόγκα. Ανασηκώνει το πέπλο των παρασκηνίων. Γνωρίζει το θέμα από πρώτο χέρι, καθώς ο ίδιος ήταν άλλοτε δάσκαλος της Γιόγκα. Γι' αυτό και πρέπει να ακούσουμε αυτά που λέει. Βιβλίο σύντομο και διαφωτιστικό. Δείχνει τα παρασκήνια. Υποδείχνει τον σωστό δρόμο τής αληθινής λύτρωσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b158721.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1563,"name":"Πέργαμος","books_count":90,"tsearch_vector":"'pergamos'","created_at":"2017-04-13T01:02:54.718+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:02:54.718+03:00"},"pages":25,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2010-10-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":376,"extra":null,"biblionet_id":158721,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-44bf428e-3c40-4b12-bd86-6effac50a2b1.json"},{"id":156748,"title":"Τάτουα Σούντι","subtitle":"Η ταντρική πρακτική του εσωτερικού εξαγνισμού","description":"Το Τάτουα Σούντι είναι μια αρχαία ταντρική πρακτική εσωτερικού καθαρισμού. Ο κάθε άνθρωπος συντίθεται από πέντε βασικά στοιχεία ή τάτουα, τα οποία μπορούν να εξαγνιστούν και να μετασχηματιστούν μέσω της διαδικασίας του τάτουα σούντι. Το βιβλίο αυτό περιέχει τη θεωρία των τάτουα, καθώς και λεπτομερείς οδηγίες πρακτικής εξάσκησης, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται και ταντρικά εργαλεία, όπως τα γιάντρα, τα μάντρα και τα μάνταλα. Το τάτουα σούντι είναι μια προχωρημένη πρακτική, η οποία μπορεί να εφαρμοστεί μόνη της ως ολοκληρωμένη σάντανα ή και συμπληρώνοντας τις κουνταλίνι κρίγια και άλλες ανώτερες πρακτικές της γιόγκα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159743.jpg","isbn":"978-960-89990-5-3","isbn13":"978-960-89990-5-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":174,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":159743,"url":"https://bibliography.gr/books/tatoua-sounti.json"},{"id":156745,"title":"Σούρυα Ναμασκάρα","subtitle":"Μια τεχνική αναζωογόνησης από τον ήλιο","description":"Η σούρυα ναμασκάρα, ο χαιρετισμός στον ήλιο, είναι μια σημαντική πρακτική της γιόγκα που χρονολογείται στην αρχαία βεδική περίοδο, όταν ο ήλιος λατρευόταν ως ισχυρό σύμβολο πνευματικής συνειδητότητας. Από τις εσωτερικές αυτές πηγές της έχει εξελιχθεί σε ένα ενιαίο σύνολο δώδεκα στάσεων που παράγουν πράνα (λεπτοφυή ενέργεια), αποβλέποντας στον εξαγνισμό και την αναζωογόνηση του ασκούμενου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο παρουσιάζει λεπτομερώς την πλήρη πρακτική της σούρυα ναμασκάρα, συμπεριλαμβάνοντας τα σούρυα και μπίτζα μάντρα, σημεία προς συγκέντρωση και εκτεταμένες κατευθυντήριες γραμμές, για να βοηθήσει τόσο τους ασκούμενους όσο και τους δασκάλους. Περιλαμβάνει επίσης μια εις βάθος μελέτη της σούρυα ναμασκάρα από τη σκοπιά της φυσιολογίας, υποστηρίζοντας έτσι τη χρήση της ως ισχυρής θεραπευτικής πρακτικής στις μέρες μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159740.jpg","isbn":"978-960-89990-6-0","isbn13":"978-960-89990-6-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":115,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Surya Namaskar","publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":159740,"url":"https://bibliography.gr/books/sourya-namaskara.json"},{"id":221783,"title":"Σίβα, ο κύριος της γιόγκα","subtitle":null,"description":"Ο Κύριος Σίβα είναι η προσωποποίηση όλων των κύριων πρακτικών της Γιόγκα, όπως η προέλευση του asana, prana, mantra, της εσωτερικής όρασης και του διαλογισμού και της κυρίαρχης δύναμης πάνω τους. Είναι ο απόλυτος γκουρού της Γιόγκα που αντανακλά την ύψιστη αυτεπίγνωση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b224841.jpg","isbn":"978-960-7582-92-8","isbn13":"978-960-7582-92-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":312,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2018-02-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Shiva: The Lord of Yoga","publisher_id":142,"extra":null,"biblionet_id":224841,"url":"https://bibliography.gr/books/siba-o-kyrios-ths-giogka.json"},{"id":223891,"title":"Η ανάδυση της γιόγκα","subtitle":"Καταγωγή και εξέλιξη της διδασκαλίας της γιόγκα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b226952.jpg","isbn":"978-960-99930-4-3","isbn13":"978-960-99930-4-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":"2018-04-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"The Emergence of Yoga: Origin and Development of Teaching of Yoga","publisher_id":2131,"extra":null,"biblionet_id":226952,"url":"https://bibliography.gr/books/h-anadysh-ths-giogka.json"},{"id":229809,"title":"Yoga Asana","subtitle":"Ιδέες για την πρακτική και τη διδασκαλία","description":"\"Η γιόγκα των σωματικών στάσεων είναι μια μέθοδος κινητικού διαλογισμού. Όπως σε όλες τις μεθόδους σωματικού διαλογισμού, η επανάληψη και η κατανόηση των τεχνικών λεπτομερειών είναι κεντρική. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ίδιες οι στάσεις δεν αποτελούν αυτοσκοπό. Οι στάσεις είναι μόνο το μέσον για την επίτευξη της κατάστασης της ένωσης, και όσο λιγότερο οι λεπτομέρειες των στάσεων μας απασχολούν, τόσο περισσότερος χώρος δημιουργείται για την παρατήρηση που οδηγεί στην αυτογνωσία. Κάθε ασκούμενος πρέπει να περάσει από το στάδιο της εκμάθησης του μέσου\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό βοηθά στη βαθιά κατανόηση και την απλοποίηση που έρχεται στην άσκηση της γιόγκα μέσα από χρόνια πρακτικής. Αποτελεί ένα πολύτιμο βοήθημα για ασκούμενους αλλά και δασκάλους, με αναλυτικές φωτογραφίες, ιδέες για παραλλαγές, συνήθη λάθη, adjustments και ενεργοποιήσεις, κάνοντας την αντίληψη ενός προχωρημένου ασκούμενου προσιτή ακόμα και σε εκείνους που κάνουν τα πρώτα βήματά τους στη γιόγκα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b232888.jpg","isbn":"978-960-564-686-8","isbn13":"978-960-564-686-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":270,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2018-12-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2384,"extra":null,"biblionet_id":232888,"url":"https://bibliography.gr/books/yoga-asana.json"}]