[{"id":143984,"title":"Κλασικός αθλητισμός","subtitle":"Στην εκπαίδευση και τον αθλητισμό","description":"Είναι αλήθεια ότι η διδασκαλία του κλασικού αθλητισμού αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι του μαθήματος της φυσικής αγωγής στο δημοτικό σχολείο και το γυμνάσιο. Η μονόπλευρη όμως προσέγγιση του από τον καθηγητή φυσικής αγωγής στο σχολείο ή τον προπονητή στο σωματείο, έχει συχνά ως συνέπεια να απομακρύνει τον μαθητή ή τον νεαρό αθλητή από τον στίβο. Στο βιβλίο αυτό δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην παιγνιώδη διδασκαλία των τεχνικών των αγωνισμάτων του κλασικού αθλητισμού για το σχολείο και το σύλλογο. Ο σκοπός είναι να προσδώσει ενδιαφέρον στο μάθημα της φυσικής αγωγής ή στην προπόνηση. Τα περιεχόμενα του βιβλίου απευθύνονται σε μαθητές δημοτικού σχολείου και γυμνασίου, καθώς και σε αθλητές των αγωνιστικών κατηγοριών μίνι και παμπαίδων/παγκορασίδων Β'. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο απευθύνεται στους φοιτητές των ΤΕΦΑΑ στην κατεύθυνση της θεωρητικής, αλλά και της πρακτικής προσέγγισης των αντικειμένων του κλασικού αθλητισμού, στους καθηγητές φυσικής αγωγής που δεν έχουν ειδικευτεί στον κλασικό αθλητισμό και πρέπει να τον διδάξουν στο σχολείο, καθώς και στους προπονητές των σωματείων που ασχολούνται με αθλητές των τόσο ευαίσθητων ηλικιών. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146885.jpg","isbn":"978-960-278-172-2","isbn13":"978-960-278-172-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":410,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"50.0","price_updated_at":"2009-10-02","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":166,"extra":null,"biblionet_id":146885,"url":"https://bibliography.gr/books/klasikos-athlhtismos.json"},{"id":185231,"title":"Ο αθλητισμός ως θεσμός","subtitle":"Ιστορία, Ολυμπιακοί Αγώνες, παγκόσμια κύπελλα ποδοσφαίρου, οργάνωση του αθλητισμού, ο άνθρωπος ως βιολογικό και κοινωνικό ον, αθλητική επιστήμη","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b188371.jpg","isbn":"978-960-12-2140-3","isbn13":"978-960-12-2140-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":530,"publication_year":2013,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"40.0","price_updated_at":"2013-05-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":188371,"url":"https://bibliography.gr/books/o-athlhtismos-ws-thesmos.json"},{"id":21771,"title":"Το αλφαβητάρι του Παναθηναϊκού","subtitle":"Όλα όσα πρέπει να ξέρεις και δεν σου έχουν πει για τον Παναθηναϊκό","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b22418.jpg","isbn":"960-531-029-5","isbn13":"978-960-531-029-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":237,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":367,"extra":null,"biblionet_id":22418,"url":"https://bibliography.gr/books/to-alfabhtari-tou-panathhnaikoy.json"},{"id":47123,"title":"Ο φίλαθλος στον 21ο αιώνα","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b48417.jpg","isbn":"960-286-539-3","isbn13":"978-960-286-539-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":116,"publication_year":2000,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2010-02-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":68,"extra":null,"biblionet_id":48417,"url":"https://bibliography.gr/books/o-filathlos-ston-21o-aiwna.json"},{"id":91334,"title":"Κινησιολογία κλασικού αθλητισμού","subtitle":null,"description":"[...] Το σύγγραμμα \"Κινησιολογία κλασικού αθλητισμού\" παρέχει σ' αυτούς που επιθυμούν να ασχοληθούν με τον κλασικό αθλητισμό (καθηγητές φυσικής αγωγής, προπονητές, αθλητές και φοιτητές), ειδικές γνώσεις γύρω από τα αγωνίσματα αυτά, σε θέματα αθλητικής βιομηχανικής και προπονητικής. Το πρωταρχικό σημείο και ο στόχος του συγγράμματος αυτού είναι να αποκτήσουν οι ενδιαφερόμενοι ειδικές γνώσεις και κριτική ικανότητα επεξεργασίας, όλων αυτών που γράφονται και υποστηρίζονται στην ελληνική και διεθνή βιβλιογραφία.\u003cbr\u003eΈχοντας λοιπόν υπόψη μας τις γενικές βασικές αρχές από την αθλητική βιομηχανική, την εργοφυσιολογία καθώς επίσης και από την προπονητική, αποβλέπουμε στην προσέγγιση των ειδικών προβλημάτων του κλασικού αθλητισμού και των σύγχρονων επιστημονικών αντιλήψεων της προπόνησης.\u003cbr\u003e[...] (από την εισαγωγή του βιβλίου)","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b93390.jpg","isbn":"960-8410-34-7","isbn13":"978-960-8410-34-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":205,"publication_year":2005,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2005-03-04","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":93390,"url":"https://bibliography.gr/books/kinhsiologia-klasikou-athlhtismou.json"},{"id":130954,"title":"Στα άδυτα του ντόπινγκ","subtitle":"Ο μηχανισμός ντόπινγκ της Ανατολικής Γερμανίας","description":"Για 25 σχεδόν χρόνια, το διεφθαρμένο αθλητικό σύστημα της Ανατολικής Γερμανίας κυριαρχούσε στο διεθνή αθλητισμό. Για όσο διάστημα εφαρμοζόταν το μυστικό «Κρατικό Πλάνο» της Λαϊκής Δημοκρατίας της Γερμανίας, πάνω από 10.000 ανυποψίαστοι αθλητές και αθλήτριες -μερικές\u003cbr\u003eμόλις 12 ετών- έπαιρναν εν αγνοία τους τεράστιες δόσεις αναβολικών στεροειδών που αύξαναν τις επιδόσεις τους. Οι αθλητές αυτοί είχαν απίστευτες επιτυχίες στις διεθνείς διοργανώσεις, περιλαμβανομένων των Ολυμπιακών Αγώνων, αλλά για πολλούς από αυτούς, το τίμημα ήταν η μόνιμη\u003cbr\u003eβλάβη της σωματικής και ψυχικής τους υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Στα άδυτα του ντόπινγκ\" στηρίζεται στις αποκαλύψεις που ήρθαν στο φως κατά τις δίκες προπονητών, γιατρών και υψηλόβαθμων παραγόντων του χώρου του αθλητισμού της πρώην Λ.Δ.Γ., που έχουν ομολογήσει πλέον ότι διενεργούσαν αμείλικτα ιατρικά πειράματα σε νεαρούς ταλαντούχους αθλητές και αθλήτριες που επιλέγονταν να προπονηθούν για να συμμετάσχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Αντλεί επίσης στοιχεία από την εκτεταμένη έρευνα της Brigitte Berendonk, η οποία διέφυγε με την οικογένειά της από την Ανατολική Γερμανία και ξεκίνησε μια μακροχρόνια σταυροφορία για να βρουν δικαίωση οι συναθλητές και οι συναθλήτριές της, καθώς επίσης και στην έρευνα του συζύγου της, Καθηγητή Werner Franke. Η ιστορία της Berendonk, όπως και των συναθλητριών της στη Λ.Δ.Γ., αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία να καταλάβουμε τι ακριβώς συνέβαινε στους κόλπους ενός εκκεντρικού καθεστώτος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Στα άδυτα του ντόπινγκ\" είναι μια αληθινή αστυνομική ιστορία που μας μεταφέρει στα άδυτα του σκοτεινού, μυστικοπαθούς κόσμου του οργανωμένου ντόπινγκ στη Λ.Δ.Γ., στον οποίο επίλεκτοι αθλητές και οι οικογένειές τους βρέθηκαν αντιμέτωποι με ένα φοβερό αντίπαλο: τη μυστική\u003cbr\u003eαστυνομία της Ανατολικής Γερμανίας, γνωστή ως STASI (ΣΤΑΖΙ). Από την ιστορία αυτή αναδύεται το πολύπλοκο μωσαϊκό των πολιτικοποιημένων Ολυμπιακών Αγώνων, που κορυφώνεται με μια συγκλονιστική μαρτυρία του τεράστιου κακού που προκάλεσε μια χώρα του Ανατολικού Μπλοκ στους\u003cbr\u003eπαγκόσμιας κλάσης αθλητές της.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133581.jpg","isbn":"978-960-7911-61-2","isbn13":"978-960-7911-61-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":264,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"19.0","price_updated_at":"2008-07-21","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Faust Gold: Inside the East German Doping Machine","publisher_id":18,"extra":null,"biblionet_id":133581,"url":"https://bibliography.gr/books/sta-adyta-tou-ntopingk.json"},{"id":171340,"title":"Υπαίθριες δραστηριότητες αθλητικής αναψυχής","subtitle":"Μέθοδοι και στρατηγικές","description":"Σκοπός αυτού του βιβλίου είναι η βοήθεια προς όλους τους εκπαιδευτές που χρησιμοποιούν το υπαίθριο περιβάλλον ως χώρο διδασκαλίας. Παρουσιάζονται ορισμένες διδακτικές μέθοδοι για άτομα που διδάσκουν σε διάφορους οργανισμούς συμπεριλαμβανομένων και των σχολείων, των κέντρων περιβαλλοντικής εκπαίδευσης, των κυβερνητικών υπηρεσιών και πανεπιστημίων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει μαθησιακούς αντικειμενικούς σκοπούς, δραστηριότητες και παραδείγματα που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα το πώς να εφαρμόσετε την διδακτέα ύλη. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠεριλαμβάνονται: Μελέτες Περιπτώσεων, Ερωτήματα προς σκέψη, Διαδραστικές Ασκήσεις για την εφαρμογή εννοιών, Συμβουλές και Τεχνικές για να βελτιώσετε τις διδακτικές σας μεθόδους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b174423.jpg","isbn":"978-960-8410-95-4","isbn13":"978-960-8410-95-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":237,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2012-01-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Outdoor Education: Methods and Strategies","publisher_id":588,"extra":null,"biblionet_id":174423,"url":"https://bibliography.gr/books/ypaithries-drasthriothtes-athlhtikhs-anapsyxhs.json"},{"id":37254,"title":"Το μάνατζμεντ του αθλητισμού","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b38262.jpg","isbn":"960-90623-0-X","isbn13":"978-960-90623-0-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":180,"publication_year":1997,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2008-03-28","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":38262,"url":"https://bibliography.gr/books/to-manatzment-tou-athlhtismou.json"},{"id":58967,"title":"Baseball","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b60606.jpg","isbn":"960-7378-23-7","isbn13":"978-960-7378-23-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":103,"publication_year":2001,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2008-03-27","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":59,"extra":null,"biblionet_id":60606,"url":"https://bibliography.gr/books/baseball.json"},{"id":62977,"title":"Αθλητισμός και management","subtitle":"Σε αναζήτηση κοινής γλώσσας","description":"Σκοπός του παρόντος έργου είναι η επιβοήθηση της προσέγγισης της διοικητικής επιστήμης και πρακτικής με το χώρο του αθλητισμού και η προώθηση της Διοίκησης Αθλητισμού (Sport Management) ως ένα ανερχόμενο πεδίο ακαδημαϊκής και επαγγελματικής ενασχόλησης, το οποίο παρέχει εκείνα τα εργαλεία και τις δεξιότητες που μπορούν να προσφέρουν ουσιαστική υποστήριξη στην καλύτερη οργάνωση και περαιτέρω εξέλιξη του αθλητισμού. Το βιβλίο παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για όσους εμπλέκονται στα διοικητικά πράγματα του αθλητισμού (επαγγελματικού και ερασιτεχνικού), σπουδαστές αθλητικών επιστημών, προπονητές, αθλητικούς συντάκτες αλλά και \"σκεπτόμενους\" φιλάθλους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b64696.jpg","isbn":"960-7014-31-6","isbn13":"978-960-7014-31-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":165,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":177,"extra":null,"biblionet_id":64696,"url":"https://bibliography.gr/books/athlhtismos-kai-management.json"},{"id":135417,"title":"Σήκω από τον καναπέ","subtitle":"Ο κοινωνικός ρόλος του αθλητισμού και της άσκησης","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b138086.jpg","isbn":"978-960-98009-1-4","isbn13":"978-960-98009-1-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2008,"publication_place":"Τρίκαλα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-12-22","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2280,"extra":null,"biblionet_id":138086,"url":"https://bibliography.gr/books/shkw-apo-ton-kanape.json"},{"id":138380,"title":"Αθλητισμός, κοινωνία και Μ.Μ.Ε.","subtitle":"Η περίπτωση των Ολυμπιακών Αγώνων Αθήνα 2004","description":"Περιεχόμενα:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕΜΠΕΙΡΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ\u003cbr\u003eΈρευνες Κοινού\u003cbr\u003e- Τ. Δουλκέρη, \"Κοινή γνώμη και Ολυμπιακοί Αγώνες\"\u003cbr\u003e- Λ. Τσακίρη, Ε. Πουρλιάκας, \"Η γνώμη των νέων για τους Ο.Α.\"\u003cbr\u003e- Λ. Τσακίρη, Δ. Μπακάλη, \"Αθήνα 2004 - Πρόγραμμα Εθελοντισμού: Η ενημέρωση, το ενδιαφέρον για την επιτυχία των Ο.Α. και η συμβολή του εθελοντισμού, ισχυροί παράγοντες για συμμετοχή των νέων\"\u003cbr\u003e- Μ. Τσακαρέστου, \"Η εμπειρία και η κληρονομιά του Ολυμπιακού Εθελοντισμού. Στάση και αξίες των νέων απέναντι στον εθελοντισμό στην μετα-ολυμπιακή εποχή\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Εικόνα της Ελλάδας στον Τύπο\u003cbr\u003e- Τ. Δουλκέρη, \"Ο ελληνικός Τύπος και ο ευρωπαϊκός Τύπος\"\u003cbr\u003e- Τ. Δουλκέρη, \"Ο Τύπος της Θεσσαλονίκης\"\u003cbr\u003e- Μ. Ψύλλα: \"Ολυμπιακοί Αγώνες και εφημερίδες. Η παρουσίαση ενός γεγονότος από τον έντυπο Λόγο\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΔιαδίκτυο και Ολυμπιακοί Αγώνες\u003cbr\u003e- Ι. Μυλωνά, Κ. Κεντερελίδου, \"Ολυμπιακοί Αγώνες \"Αθήνα 2004\": Προβολή θεμάτων στο διαδίκτυο\".\u003cbr\u003e- Ι. Παναγιωτάκης, \"Η Ελλάδα και οι Ολυμπιακοί Αγώνες στου διαδικτυακούς τόπους των διεθνών μέσων ενημέρωσης\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΞΕΝΑ ΚΕΙΜΕΝΑ\u003cbr\u003e- Minka Zlateva, \"Reflections in Bulgarian Press\"\u003cbr\u003e- Renata Matkeviciene, \"Lithuanian Press\"\u003cbr\u003e- Mirolyub Radojkovic, \"Image of Olympic Games in Serbian Press\"\u003cbr\u003e- Ulku Doganay, \"Athens 2004 - Olympic Games in Turkish Press\"\u003cbr\u003e- Thomas Giagoglou, \"The Athens 2004 Olympic Games and Public Opinion\"\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141059.jpg","isbn":"978-960-02-2081-0","isbn13":"978-960-02-2081-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":507,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"27.0","price_updated_at":"2009-04-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":22,"extra":null,"biblionet_id":141059,"url":"https://bibliography.gr/books/athlhtismos-koinwnia-kai-mme-f205b567-1cd7-47a5-8169-142b606865a7.json"},{"id":139780,"title":"Αθλητισμός και μέσα μαζικής επικοινωνίας","subtitle":"1η Στρογγυλή Τράπεζα για τη Φυσική Αγωγή και την αθλητική δημοσιογραφία","description":"[...] Το βιβλίο αυτό, επιχειρεί με την εκτύπωση του περιεχομένου της Επιστημονικής Ημερίδας που έγινε στο πλαίσιο του 10ου συνεδρίου της ΕΓΒΕ, να συμβάλλει στη μεταφορά και διάδοση της γνώσης που αποκτήθηκε μέσα από τις εμπειρικές εισηγήσεις σε αυτήν, αθλητικών συντακτών που προέρχονται από το χώρο της φυσικής αγωγής, αθλητικών συντακτών που θεωρούνται κορυφαίοι στον τομέα τους, αλλά και των δύο μοναδικών, ίσως στα χρονικά, μορφών της πολιτικής στο χώρο του αθλητισμού.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b142472.jpg","isbn":"978-960-98095-1-1","isbn13":"978-960-98095-1-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":95,"publication_year":2009,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"15.0","price_updated_at":"2009-05-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2108,"extra":null,"biblionet_id":142472,"url":"https://bibliography.gr/books/athlhtismos-kai-mesa-mazikhs-epikoinwnias-7875a033-bec4-4d3c-bb54-970a684b580d.json"},{"id":146646,"title":"Προσκύνημα στους ξεχασμένους ζάνες","subtitle":null,"description":"Οι ζάνες είναι 16 βάσεις με τα χάλκινα αγάλματα του Δία στην είσοδο του σταδίου στην Αρχαία Ολυμπία. Ήταν όλοι τους έργα ξακουστών καλλιτεχνών και πληρώθηκαν με τα πρόστιμα που έδιναν οι παραβάτες αθλητές. Την εποχή εκείνη, συνηθιζόταν αντί ποινής να χαράσσονται στους ζάννες τα ονόματα των απατεώνων, των λαμόγιων της εποχής, για να μην τους ξεχνάει κανείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ζάνες είναι η ανάγκη του καθενός για δικαιοσύνη και εκτός από το στάδιο της Αρχαίας Ολυμπίας, είναι παντού. Είναι το όραμα, η ίδια η ζωή, οι άνθρωποι που γελάνε, κλαίνε, ερωτεύονται, είναι αυτοί που έχουν ανθρωπιά, μπέσα, φιλότιμο, αξιοπρέπεια. Οι ζάνες είναι τελικά η ίδια η κοινωνία, με τις αντιστάσεις της. Οι αλάθητοι κριτές των πράξεών μας που μας επαναφέρουν στην τάξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ζάνες είναι η συνείδηση μας που μας αναγκάζει να ζητάμε συγνώμη από τα όνειρά μας και να τα βοηθάμε να ξεκινούν την αντεπίθεσή τους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b149561.jpg","isbn":"978-960-99076-0-6","isbn13":"978-960-99076-0-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":240,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2009-12-14","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2187,"extra":null,"biblionet_id":149561,"url":"https://bibliography.gr/books/proskynhma-stous-ksexasmenous-zanes.json"},{"id":180593,"title":"Αθλητισμός και διατροφή","subtitle":"Φαρμακοδιέγερση, συμπληρώματα","description":"Το βιβλίο αποτελείται από 5 μέρη - ενότητες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πρώτο μέρος αναφερόμαστε σε βασικά συστήματα ή ιστούς του οργανισμού των αθλουμένων, που επηρεάζονται περισσότερο από την άθληση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο δεύτερο μέρος γίνεται αναφορά στα μακρο και βασικά μικροθρεπτικά συστατικά των τροφών (λιπίδια, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες μεταλλικά στοιχεία) που θεωρούμε ότι παίζουν σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό των αθλητών, καθώς και στο νερό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο τρίτο μέρος δίνουμε κάποια υποδείγματα διατροφικών προγραμμάτων που αντιστοιχούν σε 5 βασικές κατηγορίες αθλημάτων, ειδικά για την αγωνιστική περίοδο τόσο κατά την ημέρα του αγώνα, όσο και για τις προπονητικές αλλά και για την καλύτερη δυνατή αποκατάσταση του οργανισμού των αθλουμένων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο τέταρτο μέρος προσπαθούμε να \"ξυπνήσουμε\" τους αθλητές-τριες για τη τεράστια μάστιγα της φαρμακοδιέγερσης και τις παρενέργειες των παράνομων σκευασμάτων (όπως τα ορίζει η WADA), καθώς και τις απαγορευμένες μεθόδους ή τεχνάσματα που χρησιμοποιούν κάποιοι-ες προκειμένου να ικανοποιηθεί η ματαιοδοξία τους.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο πέμπτο μέρος κάνουμε μια σύνοψη των πιο σημαντικών αθλητικών συμπληρωμάτων διατροφής, προσπαθώντας να φωτίσουμε κατά πόσο ανταποκρίνονται οι ισχυρισμοί τους σε σχέση με τις έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί γι' αυτά, και αν κάποια (απ' αυτά) μπορούν να αποδώσουν ως εργογενετικά βοηθήματα αποτελώντας ένα αξιόπιστο ανάχωμα κατά της φαρμακοδιέγερσης. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο τέλος κάθε βασικής ενότητας υπάρχει η περιληπτική εκδοχή της, που τη σηματοδοτούμε με τις πορτοκαλί σελίδες για εύκολη αναγνώριση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης μέσω των χρωμάτων προσπαθούμε να τονίσουμε σημαντικές ή αναλυόμενες παραγράφους με επαναλαμβανόμενο τρόπο. Π.χ. οι ισχυρισμοί των αθλητικών συμπληρωμάτων είναι για όλα ελαφρώς κόκκινα, οι αξιολογήσεις από έρευνες όλες σε λιλά απόχρωση και αυτό που εμπειρικά εμείς πιστεύουμε σε κιτρινωπό για όλα τα συμπληρώματα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ τονισμένη έντονη γραφή κάποιων λέξεων δείχνει πως είναι σημαντικές και μπορεί ο αναγνώστης αν θέλει περισσότερες πληροφορίες να ανατρέξει στο διαδίκτυο ή σε αντίστοιχα βιβλία και εγκυκλοπαίδειες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑν κάποιοι-ες κουράζονται με τις ορολογίες, ζητούμε την κατανόησή τους καθώς τυχόν μη χρησιμοποίησής τους, θα αλλοίωνε καίρια την ορθότητα των αναγραφομένων και θα ήταν ένα πιθανόν πιο εκλαϊκευμένο βιβλίο της σειράς, κατάλληλο για αστεϊσμούς και στο τέλος για καλό προσάναμμα. Μπορούν αν θέλουν να προχωρήσουν παρακάμπτοντας αυτές τις ορολογίες ή να εξοικειωθούν μ' αυτές εμπλουτίζοντας τις εγκυκλοπαιδικές τους γνώσεις. \u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b183718.jpg","isbn":"978-960-93-4179-0","isbn13":"978-960-93-4179-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"17.0","price_updated_at":"2012-10-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3015,"extra":null,"biblionet_id":183718,"url":"https://bibliography.gr/books/athlhtismos-kai-diatrofh.json"}]