[{"id":174274,"title":"Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας","subtitle":"Μετατρέψτε τις θερμίδες σε ενέργεια","description":"Για πρώτη φορά, ο δρ Mark Hyman παρουσιάζει τη μεγάλη του ανακάλυψη, έναν οδηγό αυτόματης απώλειας βάρους. Ποτέ μέχρι σήμερα οι επτά σημαντικότερες παράμετροι για απώλεια βάρους δεν είχαν συγκεντρωθεί σε ένα και μοναδικό πρόγραμμα. Βασισμένος στην πρωτοποριακή μέθοδο nutrigenomics, την επιστήμη που συνδέει τις τροφές με τα... γονίδιά μας, ο υπερ-μεταβολισμός υπόσχεται να \"προγραμματίσει\" το σώμα σας, έτσι ώστε να χάνετε βάρος και να κερδίζετε υγεία! Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε τις απαντήσεις σε ερωτήματα που σας βασανίζουν σχετικά με τη σωστή διατροφή, καθώς και σημαντικές πληροφορίες που αφορούν τη λειτουργία του οργανισμού σας:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Γιατί, στην πραγματικότητα, πρέπει να καταναλώνετε υδατάνθρακες για να χάσετε βάρος;\u003cbr\u003e- Ποιες δύο \"σατανικές\" ουσίες που εντοπίστηκαν σε διάφορες τροφές μπορεί να εμποδίζουν τις προσπάθειές σας να αδυνατίσετε και πώς μπορείτε να τις \"εξολοθρεύσετε\";\u003cbr\u003e- Γιατί το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να παίρνει βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το \"προγραμματίσετε\" έτσι ώστε να καίει λίπος;\u003cbr\u003e- Πώς διάφορα απλά τεστ μπορούν να αναδείξουν τους λόγους για τους οποίους δεν καταφέρνετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά και τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα όποια προβλήματα;\u003cbr\u003e- Γιατί, αν τρώτε λίγο και γυμνάζεστε περισσότερο, μπορεί τελικά να πάρετε βάρος;\u003cbr\u003e- Πώς να ελέγξετε την όρεξή σας και να αισθάνεστε χορτάτοι χωρίς να μετράτε θερμίδες; \u003cbr\u003e- Πώς να βάλετε μπροστά τις \"τούρμπο\" μηχανές του οργανισμού σας, έτσι ώστε να καίτε λίπος την ώρα που κοιμάστε; \u003cbr\u003e- Ποια είναι η τροφή που διευκολύνει την απώλεια βάρους και την οποία το 95% των ανθρώπων δεν καταναλώνει;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177372.jpg","isbn":"978-960-494-074-5","isbn13":"978-960-494-074-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ultrametabolism","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177372,"url":"https://bibliography.gr/books/rythmiste-to-metabolismo-sas-4ec79d5b-a8d7-4d3d-980f-94be7b714bd8.json"},{"id":174269,"title":"Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας","subtitle":"Πληροφορίες, τεστ, συμβουλές, δίαιτες","description":"Για πρώτη φορά, ο δρ Mark Hyman παρουσιάζει τη μεγάλη του ανακάλυψη, έναν οδηγό αυτόματης απώλειας βάρους. Ποτέ μέχρι σήμερα οι επτά σημαντικότερες παράμετροι για απώλεια βάρους δεν είχαν συγκεντρωθεί σε ένα και μοναδικό πρόγραμμα. Βασισμένος στην πρωτοποριακή μέθοδο nutrigenomics, την επιστήμη που συνδέει τις τροφές με τα... γονίδιά μας, ο υπερ-μεταβολισμός υπόσχεται να \"προγραμματίσει\" το σώμα σας, έτσι ώστε να χάνετε βάρος και να κερδίζετε υγεία! Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε τις απαντήσεις σε ερωτήματα που σας βασανίζουν σχετικά με τη σωστή διατροφή, καθώς και σημαντικές πληροφορίες που αφορούν τη λειτουργία του οργανισμού σας:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Γιατί, στην πραγματικότητα, πρέπει να καταναλώνετε υδατάνθρακες για να χάσετε βάρος;\u003cbr\u003e- Ποιες δύο \"σατανικές\" ουσίες που εντοπίστηκαν σε διάφορες τροφές μπορεί να εμποδίζουν τις προσπάθειές σας να αδυνατίσετε και πώς μπορείτε να τις \"εξολοθρεύσετε\";\u003cbr\u003e- Γιατί το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να παίρνει βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το \"προγραμματίσετε\" έτσι ώστε να καίει λίπος;\u003cbr\u003e- Πώς διάφορα απλά τεστ μπορούν να αναδείξουν τους λόγους για τους οποίους δεν καταφέρνετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά και τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα όποια προβλήματα;\u003cbr\u003e- Γιατί, αν τρώτε λίγο και γυμνάζεστε περισσότερο, μπορεί τελικά να πάρετε βάρος;\u003cbr\u003e- Πώς να ελέγξετε την όρεξή σας και να αισθάνεστε χορτάτοι χωρίς να μετράτε θερμίδες; \u003cbr\u003e- Πώς να βάλετε μπροστά τις \"τούρμπο\" μηχανές του οργανισμού σας, έτσι ώστε να καίτε λίπος την ώρα που κοιμάστε; \u003cbr\u003e- Ποια είναι η τροφή που διευκολύνει την απώλεια βάρους και την οποία το 95% των ανθρώπων δεν καταναλώνει;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177367.jpg","isbn":"978-960-494-072-1","isbn13":"978-960-494-072-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ultrametabolism","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177367,"url":"https://bibliography.gr/books/rythmiste-to-metabolismo-sas-cfccaba1-23fd-455f-98a5-ccfc564691cc.json"},{"id":174273,"title":"Ρυθμίστε το μεταβολισμό σας","subtitle":"Τα κλειδιά για τη νέα επιστήμη της απώλειας βάρους","description":"Για πρώτη φορά, ο δρ Mark Hyman παρουσιάζει τη μεγάλη του ανακάλυψη, έναν οδηγό αυτόματης απώλειας βάρους. Ποτέ μέχρι σήμερα οι επτά σημαντικότερες παράμετροι για απώλεια βάρους δεν είχαν συγκεντρωθεί σε ένα και μοναδικό πρόγραμμα. Βασισμένος στην πρωτοποριακή μέθοδο nutrigenomics, την επιστήμη που συνδέει τις τροφές με τα... γονίδιά μας, ο υπερ-μεταβολισμός υπόσχεται να \"προγραμματίσει\" το σώμα σας, έτσι ώστε να χάνετε βάρος και να κερδίζετε υγεία! Στο βιβλίο αυτό θα βρείτε τις απαντήσεις σε ερωτήματα που σας βασανίζουν σχετικά με τη σωστή διατροφή, καθώς και σημαντικές πληροφορίες που αφορούν τη λειτουργία του οργανισμού σας:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Γιατί, στην πραγματικότητα, πρέπει να καταναλώνετε υδατάνθρακες για να χάσετε βάρος;\u003cbr\u003e- Ποιες δύο \"σατανικές\" ουσίες που εντοπίστηκαν σε διάφορες τροφές μπορεί να εμποδίζουν τις προσπάθειές σας να αδυνατίσετε και πώς μπορείτε να τις \"εξολοθρεύσετε\";\u003cbr\u003e- Γιατί το σώμα σας είναι σχεδιασμένο να παίρνει βάρος και τι μπορείτε να κάνετε για να το \"προγραμματίσετε\" έτσι ώστε να καίει λίπος;\u003cbr\u003e- Πώς διάφορα απλά τεστ μπορούν να αναδείξουν τους λόγους για τους οποίους δεν καταφέρνετε να χάσετε τα παραπανίσια κιλά και τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τα όποια προβλήματα;\u003cbr\u003e- Γιατί, αν τρώτε λίγο και γυμνάζεστε περισσότερο, μπορεί τελικά να πάρετε βάρος;\u003cbr\u003e- Πώς να ελέγξετε την όρεξή σας και να αισθάνεστε χορτάτοι χωρίς να μετράτε θερμίδες; \u003cbr\u003e- Πώς να βάλετε μπροστά τις \"τούρμπο\" μηχανές του οργανισμού σας, έτσι ώστε να καίτε λίπος την ώρα που κοιμάστε; \u003cbr\u003e- Ποια είναι η τροφή που διευκολύνει την απώλεια βάρους και την οποία το 95% των ανθρώπων δεν καταναλώνει;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b177371.jpg","isbn":"978-960-494-073-8","isbn13":"978-960-494-073-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":126,"publication_year":2011,"publication_place":"Αθήνα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Ultrametabolism","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":177371,"url":"https://bibliography.gr/books/rythmiste-to-metabolismo-sas-215248b9-f8ec-480e-a93b-c6ad85aee441.json"},{"id":1064,"title":"Ο κύριος Απίθανος","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-074-4","isbn13":"978-960-539-074-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":224,"name":"Μικροί Κύριοι - Μικρές Κυρίες","books_count":192,"tsearch_vector":"'kiries' 'kirioi' 'kuries' 'kurioi' 'kyries' 'kyrioi' 'mikres' 'mikri' 'mikroi'","created_at":"2017-04-13T00:54:32.955+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:32.955+03:00"},"pages":36,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mr. Impossible","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":1194,"url":"https://bibliography.gr/books/o-kyrios-apithanos.json"},{"id":1124,"title":"Η αναζήτηση","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-8488-91-5","isbn13":"978-960-8488-91-5","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":239,"name":"Ο Μορφέας","books_count":8,"tsearch_vector":"'morfeas' 'morpheas' 'o'","created_at":"2017-04-13T00:54:37.826+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:37.826+03:00"},"pages":60,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Sandman","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":1255,"url":"https://bibliography.gr/books/h-anazhthsh.json"},{"id":1213,"title":"Ισόβια καταδίκη","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-8488-94-X","isbn13":"978-960-8488-94-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":237,"name":"Σπόουν","books_count":16,"tsearch_vector":"'spooun' 'spooyn' 'spoun'","created_at":"2017-04-13T00:54:36.889+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:36.889+03:00"},"pages":null,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"3.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Spawn","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":1350,"url":"https://bibliography.gr/books/isobia-katadikh.json"},{"id":1204,"title":"Οι παρατηρητές","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-003-5","isbn13":"978-960-539-003-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":null,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"3.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The X files","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":1339,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-parathrhtes.json"},{"id":7199,"title":"Ο κύριος Αδιάκριτος πέφτει στην παγίδα","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-321-2","isbn13":"978-960-539-321-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":252,"name":"Μικροί Κύριοι - Μικρές Κυρίες · Νέα Γαλάζια Συλλογή","books_count":14,"tsearch_vector":"'galazia' 'kiries' 'kirioi' 'kuries' 'kurioi' 'kyries' 'kyrioi' 'mikres' 'mikri' 'mikroi' 'nea' 'sillogh' 'sullogh' 'syllogh'","created_at":"2017-04-13T00:54:44.873+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:44.873+03:00"},"pages":34,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":7538,"url":"https://bibliography.gr/books/o-kyrios-adiakritos-peftei-sthn-pagida.json"},{"id":7271,"title":"Ο κύριος Σκουντούφλης χάνει τη μνήμη του","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-319-0","isbn13":"978-960-539-319-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":252,"name":"Μικροί Κύριοι - Μικρές Κυρίες · Νέα Γαλάζια Συλλογή","books_count":14,"tsearch_vector":"'galazia' 'kiries' 'kirioi' 'kuries' 'kurioi' 'kyries' 'kyrioi' 'mikres' 'mikri' 'mikroi' 'nea' 'sillogh' 'sullogh' 'syllogh'","created_at":"2017-04-13T00:54:44.873+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:44.873+03:00"},"pages":36,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":7611,"url":"https://bibliography.gr/books/o-kyrios-skountouflhs-xanei-th-mnhmh-tou.json"},{"id":7212,"title":"Οι Ασσύριοι","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-446-4","isbn13":"978-960-539-446-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":987,"name":"Βρετανικό Μουσείο - Σειρά Εκπαιδευτικών Εκδόσεων · Ανακαλύπτω και Δημιουργώ","books_count":2,"tsearch_vector":"'anakaliptw' 'anakaluptw' 'anakalyptw' 'bretaniko' 'dhmiourgw' 'dhmioyrgw' 'dimiourgw' 'ekdoseon' 'ekdosevn' 'ekdosewn' 'ekpaideftikwn' 'ekpaideutikwn' 'ekpedeutikwn' 'kai' 'ke' 'mouseio' 'moyseio' 'museio' 'seira' 'sira' 'vretaniko'","created_at":"2017-04-13T00:57:56.562+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:57:56.562+03:00"},"pages":16,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"British Museum Activity Book. The Assyrians","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":7551,"url":"https://bibliography.gr/books/oi-assyrioi.json"},{"id":17873,"title":"Διάφανα ψέματα","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-189-9","isbn13":"978-960-539-189-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":254,"name":"Ο Μάγος","books_count":11,"tsearch_vector":"'magos' 'o'","created_at":"2017-04-13T00:54:46.011+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:46.011+03:00"},"pages":65,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Books of Magic","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":18478,"url":"https://bibliography.gr/books/diafana-psemata.json"},{"id":23805,"title":"Η κυρία Αυταρχική και η μαγική λέξη","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-539-538-X","isbn13":"978-960-539-538-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":252,"name":"Μικροί Κύριοι - Μικρές Κυρίες · Νέα Γαλάζια Συλλογή","books_count":14,"tsearch_vector":"'galazia' 'kiries' 'kirioi' 'kuries' 'kurioi' 'kyries' 'kyrioi' 'mikres' 'mikri' 'mikroi' 'nea' 'sillogh' 'sullogh' 'syllogh'","created_at":"2017-04-13T00:54:44.873+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:44.873+03:00"},"pages":36,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Little Miss Bossy and the Magic Word","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":24487,"url":"https://bibliography.gr/books/h-kyria-autarxikh-kai-magikh-leksh.json"},{"id":25597,"title":"Ιστορίες από την κρύπτη","subtitle":"Η πύλη της φρίκης","description":null,"image":null,"isbn":"960-539-378-6","isbn13":"978-960-539-378-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":48,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Tales from the crypt","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":26322,"url":"https://bibliography.gr/books/istories-apo-thn-krypth-03fd9676-f747-46a4-af53-fbdac97f4dd7.json"},{"id":29660,"title":"Πρελούδια και εφιάλτες","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-8488-32-X","isbn13":"978-960-8488-32-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":239,"name":"Ο Μορφέας","books_count":8,"tsearch_vector":"'morfeas' 'morpheas' 'o'","created_at":"2017-04-13T00:54:37.826+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:37.826+03:00"},"pages":64,"publication_year":1997,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Sandman","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":30496,"url":"https://bibliography.gr/books/preloudia-kai-efialtes.json"},{"id":45317,"title":"Ο κύριος Μπερδεμένος","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-8488-19-2","isbn13":"978-960-8488-19-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":224,"name":"Μικροί Κύριοι - Μικρές Κυρίες","books_count":192,"tsearch_vector":"'kiries' 'kirioi' 'kuries' 'kurioi' 'kyries' 'kyrioi' 'mikres' 'mikri' 'mikroi'","created_at":"2017-04-13T00:54:32.955+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:32.955+03:00"},"pages":36,"publication_year":1997,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Mr Muddle","publisher_id":41,"extra":null,"biblionet_id":46562,"url":"https://bibliography.gr/books/o-kyrios-mperdemenos.json"}]