[{"id":236430,"title":"20 βήματα μπροστά","subtitle":null,"description":"20 Βήματα = 20 Κεφάλαια\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 1: Γνώθι σαυτόν = Βρες το χρόνο να κοιτάξεις εντός σου.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 2: Αποφάσισε να είσαι ελεύθερος = Αν θέλεις να είσαι τίμιος με τον εαυτό σου, πάψε να προαποφασίζεις το βαθμό δυσκολίας των πραγμάτων.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 3: Να είσαι ανοιχτός στην αγάπη = Βρες κάποιον που θα σε απολαμβάνει χωρίς να σε θεωρεί κτήμα του.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 4: Μην ξεχνάς να γελάς = Το γέλιο είναι υγεία, όμως προσοχή: υπάρχει κι ένα γέλιο άχρηστο, κακό, που αρρωσταίνει.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 5: Ν’ ακούς καλύτερα = \"Ακούω\" πάει να πει: Α-Κ-Ο-Υ-Ω.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 6: Να μαθαίνεις με ταπεινότητα = Κανείς δεν κατέχει την αλήθεια. Δέξου το.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 7: Να είσαι πάντα εγκάρδιος = Χωρίς τρυφερότητα δεν πας μακριά. Η νίκη πάει χέρι χέρι με την αγάπη.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 8: Τακτοποίησε τα εντός και τα εκτός = Σημαντικό vs. δευτερεύον.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 9: Γίνε καλός \"πωλητής\" = Δώσε στον άλλον την ευκαιρία να καταλάβει ποιος είσαι.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 10: Διάλεξε καλή παρέα = Για να μη χάσουμε τους άλλους, χάνουμε τον εαυτό μας. Κι έτσι χάνουμε και τους άλλους.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 11: Αναβάθμισε τη γνώση σου χωρίς προκαταλήψεις = Ως εδώ, καλά. Μετά τι;\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 12: Να είσαι ευρηματικός = Καλό πράγμα η εμπειρία, αλλά για να οραματιστείς και να δημιουργήσεις, πρέπει κάποιες φορές να την κάνεις λίγο πέρα.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 13: Αξιοποίησε το χρόνο σου = Ωραίες οι ευχάριστες εκπλήξεις. Δική σου υπόθεση να τις αφήσεις να μπουν στο δρόμο σου.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 14: Απόφυγε εξαρτήσεις και προσκολλήσεις = Σηκώνεις χίλια βάρη μόνο από συνήθεια και δεν μπορείς πια να περπατήσεις. Τι απ’ όλ’ αυτά θα κρατούσες σ’ ένα ναυάγιο;\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 15: Πάρε μόνο ελεγχόμενα ρίσκα = Το πιο επικίνδυνο πράγμα στον κόσμο είναι να ζεις μια ζωή χωρίς να παίρνεις κανένα ρίσκο. \u003cbr\u003eΒΗΜΑ 16: Διαπραγματεύσου τα αναγκαία = Προτιμώ να εγκαταλείπω παρά να θυσιάζομαι. Προτιμώ να συμφωνώ παρά να διαπραγματεύομαι.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 17: Ζήσε ισότιμα χωρίς ανταγωνισμούς = Αμφισβητώ τα \"καλά\" του άγριου ανταγωνισμού. Άλλο \"γίνομαι καλύτερος\" κι άλλο \"είμαι καλύτερος από τους άλλους\".\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 18: Μη φοβάσαι την αποτυχία = Μόνο μέσα απ’ τα λάθη μαθαίνεις. Αν κάνεις τα πάντα εξαρχής καλά, δε θα μάθεις ποτέ τίποτα.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 19: Ξεκίνα πάλι = Όταν τα ’χεις κάνει όλα χάλια δεν έχει νόημα να προσπαθήσεις να τα διορθώσεις. Ξεκίνα πάλι απ’ την αρχή.\u003cbr\u003eΒΗΜΑ 20: Μην αμφιβάλλεις για το τελικό αποτέλεσμα = Δεν είσαι εσύ ο περίγελος του κόσμου. Αν πιστέψεις ότι στο τέλος θα πετύχεις, τότε θα βρεις τη δύναμη να ρισκάρεις και τον τρόπο για να συνεχίσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Εμείς, ως άνθρωποι της Δύσης, έχουμε ανάγκη να επεμβαίνουμε, να χειραγωγούμε, να προσανατολίζουμε και να ρυθμίζουμε. Θέλουμε να νιώθουμε πως είμαστε οι διεκπεραιωτές των νόμων του σύμπαντος - και αυτό δεν το βρίσκω κακό. Καλώς ή κακώς, ό,τι συμβαίνει στον κόσμο περιέχει σ' ένα ποσοστό και τη δική μας εμπλοκή στις καταστάσεις της ζωής. Αποδεχόμενοι αυτό το γεγονός, καταλαβαίνουμε πως στο προσωπικό, στο οικογενειακό και στο κοινωνικό, πρέπει να προσθέσουμε το όνειρο και την πραγματοποίηση, την επιθυμία και το σχεδιασμό, την ανάγκη και τη δράση, την αξία και τη δουλειά, την υπομονή και το ρυθμό, την επιμονή και τη δημιουργικότητα\".","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b238450.jpg","isbn":"978-618-5400-04-0","isbn13":"978-618-5400-04-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7449,"name":"Animus","books_count":18,"tsearch_vector":"'animus'","created_at":"2017-04-13T01:56:50.576+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:56:50.576+03:00"},"pages":168,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2019-06-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":null,"publisher_id":238,"extra":null,"biblionet_id":238450,"url":"https://bibliography.gr/books/20-bhmata-mprosta.json"},{"id":237991,"title":"Φράσεις που μ' έμαθαν να ζω","subtitle":"Αφετηρία μιας καλύτερης ζωής (100+1 πηγές έμπνευσης)","description":"Υπάρχουν στιγμές καθοριστικές στη ζωή ενός ανθρώπου. Στιγμές που, ενώ φθάνεις προς τον πάτο, ένα δυνατό χέρι σε τραβάει πάνω. Και αυτό το χέρι μπορεί να είναι ένα γεγονός, μία ευκαιρία, ένας άνθρωπος ή και ο ίδιος σου ο εαυτός, μεταξύ μας, σε κάθε περίπτωση, εμείς είμαστε αυτοί που παίρνουμε την πρωτοβουλία να αναδυθούμε. Αλλά τι είναι αυτό που δίνει το ερέθισμα, τη δύναμη και μας οδηγεί στην απόφαση αυτή; Μπορεί να είναι πολλά πράγματα, μεταξύ των οποίων και μια φράση. Μια φράση, ένα σύντομο ρητό που διαβάσαμε και μας έκανε να σκεφτούμε, να προβληματιστούμε και να αλλάξουμε. Μας έκανε να συνεχίσουμε κόντρα στις δυσκολίες και στα προβλήματα. Να ψάξουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να πάρουμε αποφάσεις σύμφωνα με τα θέλω μας. Και τελικά να αντικρίσουμε την πραγματικότητα με τέτοιο τρόπο που θα μας κάνει να αισθανθούμε καλύτερα.\u003cbr\u003eΣτο βιβλίο αυτό αναλύονται οι πιο σύγχρονες προσεγγίσεις για την επίτευξη μιας καλής ζωής με νόημα, με αφορμή μια φράση κάθε φορά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτόχοι, Έρωτας, Φιλία, Συνεργασία, Αξίες, Αντοχή, Διεκδίκηση, Ελευθερία, Όνειρο, Λογισμός και πολλά άλλα...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣίγουρα θα αποτελέσει την αφετηρία προσωπικής βελτίωσης και ανάπτυξης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240007.jpg","isbn":"978-618-5131-61-6","isbn13":"978-618-5131-61-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1374,"extra":null,"biblionet_id":240007,"url":"https://bibliography.gr/books/fraseis-pou-m-emathan-na-zw.json"},{"id":238707,"title":"Η συνήθεια της αμφιβολίας","subtitle":null,"description":"Δεν μπορείτε να σταματήσετε την επικριτική φωνή μέσα σας;\u003cbr\u003eΠολλοί άνθρωποι ακούμε μια φωνή μέσα μας που την αποκαλούμε φωνή της εσωτερικής κριτικής. Έχουμε δοκιμάσει διάφορους τρόπους για να απαλλαγούμε από αυτή, όμως κανένας δεν ήταν αποτελεσματικός.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο πρόβλημα δεν είναι η αυτοκριτική, αλλά η αντίστασή μας σε αυτή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠράγματι, δεν μπορούμε να ελέγξουμε τις περισσότερες σκέψεις μας. Οι συνηθισμένοι, νοσηροί τρόποι με τους οποίους σκεφτόμαστε οφείλονται σε όσα έχουμε διδαχτεί και έχουν γίνει τμήμα του μηχανισμού προστασίας μας. Δεν είναι εύκολο να αλλάξουμε αυτό το σύστημα από τη μια μέρα στην άλλη. Αντί να αντιστεκόμαστε στις επικριτικές σκέψεις μας, μπορούμε να αλλάξουμε τις υποσυνείδητες αντιδράσεις μας σε αυτές τις επικρίσεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ λόγος για τον οποίο συνεχίζουμε να νιώθουμε ότι μας πληγώνει ο εσωτερικός μας διάλογος δεν είναι ότι οι λέξεις είναι επώδυνες, αλλά επειδή πιστεύουμε πως αυτές οι σκληρές επικρίσεις είναι αληθινές!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκοπός αυτού του βιβλίου είναι να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μεγαλύτερη επίγνωση για τις σκέψεις που σας κάνουν να απεχθάνεστε τον εαυτό σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240599.jpg","isbn":"978-960-14-3482-7","isbn13":"978-960-14-3482-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-10-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":240599,"url":"https://bibliography.gr/books/h-synhtheia-ths-amfibolias.json"},{"id":238799,"title":"Η νοημοσύνη της καρδιάς","subtitle":"Ακολουθώντας το μονοπάτι της","description":"Η \"Νοημοσύνη της καρδιάς\" παρέχει στοιχεία από πρωτοποριακές έρευνες που συνδέουν τη φυσική καρδιά με την πνευματική (ενεργειακή) καρδιά. Αυτό το βιβλίο μάς προσφέρει απλές τεχνικές για να μπορέσουμε να προσεγγίσουμε τη διαισθητική νοημοσύνη της καρδιάς μας, ώστε να έχουμε καθημερινή καθοδήγηση και ορθή κρίση. Οι συγγραφείς μοιράζονται την τεράστια γνώση τους, καθώς και τη βαθιά κατανόηση της συναισθηματικής νοημοσύνης και της νοημοσύνης της καρδιάς, της συνοχής, της διαίσθησης και του τρόπου με τον οποίο είμαστε όλοι μας συνδεδεμένοι μεταξύ μας. Παρουσιάζεται με τρόπο άμεσο και ανάλαφρο, που εμπνέει τον αναγνώστη και του δίνει με τρόπο εύληπτο τις σωστές κατευθύνσεις για να ζήσει μια ισορροπημένη ζωή βασισμένη στην καρδιά μέσα στον απαιτητικό και ολοένα επιταχυνόμενο ρυθμό των αλλαγών που βιώνουμε. Αυτό το συναρπαστικό βιβλίο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για πάντα!΄\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα σας βοηθήσει να:\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιήσετε, με τη δύναμη της καρδιάς, εργαλεία για να αντικαταστήσετε τα μοτίβα που μειώνουν τη ζωτική σας ενέργεια, όπως o φόβος, το άγχος, το στρες και ο πανικός.\u003cbr\u003e- Αποκτήσετε πρόσβαση στη νοημοσύνη της καρδιάς σας για να κάνετε τις καλύτερες επιλογές σε κάθε περίπτωση.\u003cbr\u003e- Απομυθοποιήσετε τις τεχνικές που στοχεύουν στην εσωτερική ακινησία, ούτως ώστε να μην κάνετε υπερβολική προσπάθεια για να κατακτήσετε την ηρεμία του νου.\u003cbr\u003e- Αναπτύσσετε σκέψεις σχετικά με τη σύνδεση της ψυχής και του υψηλότερου δυναμικού του αληθινού σας εαυτού.\u003cbr\u003e- Να εκδηλώνετε βαθιά συμπόνια χωρίς να νιώθετε ότι μειώνεται δραματικά η ενέργεια του συστήματός σας.\u003cbr\u003e- Βρείτε ευκολότερους τρόπους ευθυγράμμισης με τον σκοπό της ζωής σας, ανακαλύπτοντας πώς ορισμένα πάθη μας μπορούν να μας ξεγελάσουν.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240680.jpg","isbn":"978-618-5427-10-8","isbn13":"978-618-5427-10-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":4921,"name":"Η Τέχνη της Ζωής","books_count":18,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'technh' 'tehnh' 'texnh' 'ths' 'tis' 'zohs' 'zvhs' 'zwhs'","created_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:33:19.815+03:00"},"pages":216,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"16.0","price_updated_at":"2019-10-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Heart Intelligence: Connecting with the Intuitive Guidance of the Heart","publisher_id":93,"extra":null,"biblionet_id":240680,"url":"https://bibliography.gr/books/h-nohmosynh-ths-kardias-bcd89b06-dab6-41ed-916a-2391a6ebf5c1.json"},{"id":240498,"title":"Να είσαι γενναία","subtitle":null,"description":"Εκατομμύρια αναγνώστες σε όλο τον κόσμο έχουν βρει έμπνευση στις λέξεις των βιβλίων της Σέριλ Στρέιντ. Η ειλικρίνειά της, το πνεύμα της και η γενναία δόση σκληρής αγάπης που εμπεριέχουν έχουν βοηθήσει πολλούς από αυτούς, ακόμα και στις πιο σκοτεινές ώρες, να κάνουν το επόμενο βήμα και να δείξουν γενναιότητα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό, ένα μικρό εγχειρίδιο της ψυχής, συγκεντρώνει περισσότερα από 100 αποφθέγματα και σκέψεις της Στρέιντ που μας ωθούν να ανακαλύψουμε τα ανεξάντλητα αποθέματα αγάπης, συμπόνοιας, συγχώρεσης και αντοχής που έχουμε όλοι μέσα μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242390.jpg","isbn":"978-618-5265-21-2","isbn13":"978-618-5265-21-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"11.0","price_updated_at":"2019-11-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Brave Enough","publisher_id":3560,"extra":null,"biblionet_id":242390,"url":"https://bibliography.gr/books/na-eisai-gennaia.json"},{"id":240646,"title":"Η δύναμη της νιότης","subtitle":null,"description":"Ποιο ειναι το μεγαλο μυστικο;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαι τι μπορεί να κάνει για σένα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΛοιπόν, αν είχες ποτέ ένα όνειρο, μια μυστική φιλοδοξία, μια παθιασμένη επιθυμία, έναν σημαντικό στόχο, αλλά δεν ξέρεις πώς να τα κάνεις πραγματικότητα, τότε \"Το Μυστικό - Η δύναμη της νιότης\" είναι το ιδανικό βιβλίο για σένα. Το Μυστικό έχει δείξει ήδη σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο πώς να αλλάξουν τη ζωή τους και να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους. Αυτό μπορείς να το κάνεις κι εσύ.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο Μυστικό σού δίνει τη δύναμη να γίνεις, να κάνεις ή να έχεις οτιδήποτε επιλέξεις: πλούτο, επιτυχία, σπουδαίες σχέσεις, καλή υγεία, αυτοεκτίμηση... ό,τι ποθεί η καρδιά σου. Τα πάντα είναι εφικτά.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο μόνο που χρειάζεται να κάνεις εσύ είναι να ανακαλύψεις αυτό το Μυστικό.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242539.jpg","isbn":"978-960-635-130-3","isbn13":"978-960-635-130-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14029,"name":"Μυστικό","books_count":1,"tsearch_vector":"'mistiko' 'mustiko' 'mystiko'","created_at":"2020-08-20T07:14:02.863+03:00","updated_at":"2020-08-20T07:14:02.863+03:00"},"pages":180,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-11-22","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":242539,"url":"https://bibliography.gr/books/h-dynamh-ths-nioths.json"}]