[{"id":135038,"title":"Προπόνηση δόνησης","subtitle":null,"description":"Η προπόνηση δόνησης είναι μια νέα ελιγμένη μέθοδος άσκησης που βασίζεται στο φαινόμενο της\u003cbr\u003eσωματικής δόνησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ προπόνηση δόνησης εφαρμόζεται με ειδική πλατφόρμα εφαρμογής δόνησης στο ανθρώπινο σώμα,\u003cbr\u003eμέσω ελεγχόμενων κραδασμών που προκαλούν μηχανική διέγερση στο σώμα του γυμναζόμενου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Ιστορικά στοιχεία\u003cbr\u003e- Θεωρητική βάση\u003cbr\u003e- Σε ποια συστήματα του οργανισμού επιδρά η προπόνηση δόνησης\u003cbr\u003e- Παράμετροι προπόνησης δόνησης\u003cbr\u003e- Αντενδείξεις για την προπόνηση δόνησης\u003cbr\u003e- Οδηγίες για την προπόνηση δόνησης\u003cbr\u003e- Διατατικές ασκήσεις\u003cbr\u003e- Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας - ισορροπίας\u003cbr\u003e- Ασκήσεις χαλαρώματος","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b137705.jpg","isbn":"978-960-87283-4-9","isbn13":"978-960-87283-4-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":71,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"21.0","price_updated_at":"2008-12-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1150,"extra":null,"biblionet_id":137705,"url":"https://bibliography.gr/books/proponhsh-donhshs.json"},{"id":16305,"title":"20 χρόνια γυμναστική","subtitle":"Η ιστορία της ελληνικής γυναικείας γυμναστικής από το Α ως το Ω","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":69,"publication_year":1988,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"5.0","price_updated_at":"2010-05-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":221,"extra":null,"biblionet_id":16888,"url":"https://bibliography.gr/books/20-xronia-gymnastikh.json"},{"id":19927,"title":"Πώς να ρίξετε το στομάχι σας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-7020-57-X","isbn13":"978-960-7020-57-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":313,"name":"Υγεία και Ζωή","books_count":16,"tsearch_vector":"'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00"},"pages":47,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to flatten your stomach","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20553,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-na-riksete-to-stomaxi-sas.json"},{"id":19929,"title":"Πώς μπορείτε να διατηρήσετε τη φόρμα σας","subtitle":"Με ευκολία και άνεση","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":313,"name":"Υγεία και Ζωή","books_count":16,"tsearch_vector":"'igeia' 'kai' 'ke' 'ugeia' 'ygeia' 'zoh' 'zvh' 'zwh'","created_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:55:02.717+03:00"},"pages":35,"publication_year":1983,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to flatten your stomach","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":20555,"url":"https://bibliography.gr/books/pws-mporeite-na-diathrhsete-th-forma-sas.json"},{"id":25665,"title":"Σωματική προσαρμογή","subtitle":"Ειδική μέθοδος ανάπτυξης της σωματικής ικανότητας για κάθε ηλικία","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":86,"publication_year":1981,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":"2010-09-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":264,"extra":null,"biblionet_id":26391,"url":"https://bibliography.gr/books/swmatikh-prosarmogh.json"},{"id":45424,"title":"Σε πλήρη φόρμα με 60 λεπτά την εβδομάδα","subtitle":"Πρόγραμμα διατήρησης της φόρμας για άντρες","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":69,"publication_year":1986,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-05-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Fully fit in 60 minutes a week: The complete shape-up programme for men","publisher_id":175,"extra":null,"biblionet_id":46674,"url":"https://bibliography.gr/books/se-plhrh-forma-me-60-lepta-thn-ebdomada-15578439-540f-474d-9b11-dad7651b8ff0.json"},{"id":45748,"title":"Εύαθλον","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":55,"publication_year":1998,"publication_place":"Αθήνα","price":"3.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":520,"extra":null,"biblionet_id":47003,"url":"https://bibliography.gr/books/euathlon.json"}]