[{"id":122997,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Αναζητώντας απαντήσεις","description":"Το βιβλίο αυτό καταγράφει τις συνομιλίες ενός πνευματικού δασκάλου με τους μαθητές τους και με όλους εκείνους που αναρωτιούνται για την τέχνη της αληθινής ζωής. Μερικά από τα θέματα που θίγονται σε αυτό είναι τα παρακάτω:\u003cbr\u003e- Τα εμπόδια της ζωής μας, εμπόδια που ο νους δημιουργεί.\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε να τα ξεπεράσουμε. Απαντήσεις σε θέματα καθημερινότητας, σε ερωτήματα που μας απασχολούν όλους.\u003cbr\u003e- Οτιδήποτε συμβαίνει στο νου επηρεάζει και το σώμα. Πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε τις ασθένειες μας.\u003cbr\u003e- Τσάκρας, τα ενεργειακά κέντρα του σώματος και η σημασία τους.\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε με απλό τρόπο να επιδράσουμε στη λειτουργία του εγκεφάλου.\u003cbr\u003e- Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα, το θυμό, τη ζήλια, την επιθετικότητα, την ενοχή.\u003cbr\u003e- Ειρήνη του νου.\u003cbr\u003e- Το μυστικό της ευτυχίας.\u003cbr\u003e- Πνευματικός δάσκαλος και εξέλιξη του ατόμου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνα βιβλίο που απευθύνεται στην καρδιά και αναφέρεται στις σχέσεις με τον εαυτό μας και με τους άλλους. Λόγος αποκαλυπτικός, από την εμπειρία ενός πνευματικού δασκάλου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό συναντώ την πιο άμεση περιγραφή των σημαντικών πραγμάτων της ζωής μας. Η ίδια, δηλαδή, αίσθηση που είχα και με την \"Αυτοβιογραφία ενός Γιόγκι\", ένα βιβλίο που οι παππούδες μου εξέδωσαν πριν από δεκαετίες. Το \"Γιόγκα - Αναζητώντας απαντήσεις\" εξηγεί πεντακάθαρα πώς μια πανάρχαια παράδοση σαν τη γιόγκα παραμένει ζωντανή και επίκαιρη σήμερα. Κι όπως συμβαίνει με τα καλά βιβλία, όσες φορές και αν το διαβάσεις, πάντα κάτι καινούριο θα ανακαλύψεις σχετικά με το πώς μπορείς να ζήσεις καλύτερα, πώς μπορείς δηλαδή να γίνεις ανθεκτικότερος και, κυρίως, δημιουργικότερος στη ζωή σου.\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕύα Καραϊτίδη, εκδότρια (Εκδόσεις της Εστίας)\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b125604.jpg","isbn":"978-960-89990-0-8","isbn13":"978-960-89990-0-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2007,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":125604,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-5cf8564c-f0aa-4ccb-bad4-e0e22e5208b5.json"},{"id":153133,"title":"Νάουα Γιογκίνι Τάντρα","subtitle":"Γιόγκα για γυναίκες","description":"Η Νάουα Γιογκίνι Τάντρα διερευνά από την οπτική της γιόγκα τις ανάγκες των γυναικών στη σημερινή κοινωνία. Εκκινώντας από τις μυστικές καταβολές της ως 'θεάς', το βιβλίο παρακολουθεί το μοναδικό ταξίδι κάθε γυναίκας μέσα από τους διάφορους ρόλους και τις καταστάσεις της ζωής. Ο αναγνώστης έχει στη διάθεσή του ένα ευρύ φάσμα από τα θέματα που απασχολούν τις γυναίκες όλων των ηλικιών, από την εφηβεία μέχρι την ενηλικίωση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο ασχολείται με συγκεκριμένες ανάγκες της γυναικείας υγείας και προσφέρει περιεκτικές γιογκικές συμβουλές, παράλληλα με ειδικά μελετημένα προγράμματα για τη διαρκή διαχείριση των ζητημάτων υγείας. Τα θέματα που συμπεριλαμβάνονται είναι ο έμμηνος κύκλος, η εγκυμοσύνη, η εμμηνόπαυση, η κατάθλιψη, η οσφυαλγία, τα προβλήματα σωματικού βάρους, η φλεβίτιδα και οι διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο συγγράφθηκε υπό την καθοδήγηση του Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι και περιέχει γραμμικά σχέδια με τις προτεινόμενες ασκήσεις.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b156083.jpg","isbn":"978-960-89990-4-6","isbn13":"978-960-89990-4-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"20.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":156083,"url":"https://bibliography.gr/books/naoua-giogkini-tantra.json"},{"id":154069,"title":"Εσωτερική άσκηση","subtitle":"Δρόμοι και πρακτικές","description":"Αφορμή γι’ αυτή την καταγραφή υπήρξαν οι ερωτήσεις που γίνονταν για δέκα χρόνια μετά την ομαδική άσκηση. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓράφτηκε γι’ αυτούς που κατά καιρούς μπαινοβγαίνουν στο μονοπάτι, κουβαλώντας την επιθυμία να πραγματώσουν τον εαυτό τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚαθώς προσπαθούν να διακρίνουν τα όρια της αλήθειας και της ανοησίας, αιωρούνται, παλεύοντας με το κενό. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης γι’ αυτούς που νιώθουν ότι δε ζουν σύμφωνα με τις πραγματικές τους ανάγκες, και απλώς φλερτάρουν με την ανάγκη για ... κάτι άλλο.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b157035.jpg","isbn":"978-960-9499-01-9","isbn13":"978-960-9499-01-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":96,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2011-01-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2384,"extra":null,"biblionet_id":157035,"url":"https://bibliography.gr/books/eswterikh-askhsh.json"},{"id":155728,"title":"Γιόγκα","subtitle":"Άσκηση ή λυτρωτικός δρόμος;","description":"Δεν υπάρχει σχεδόν κανένας άνθρωπος, που δεν έχει ακούσει για τη Γιόγκα. Εντούτοις, είναι πολύ λίγοι εκείνοι που γνωρίζουν περί τίνος ακριβώς πρόκειται. Είναι άραγε απλές ασκήσεις, που βοηθούν τον σημερινό άνθρωπο από το στρες ή κρύβεται τίποτε άλλο πίσω απ' αυτό; \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ συγγραφέας, που άλλοτε δίδασκε τη Γιόγκα, κάνει στο βιβλίο αυτό τρομερές αποκαλύψεις. Εξηγεί τι συμβαίνει πίσω από τη Γιόγκα. Ανασηκώνει το πέπλο των παρασκηνίων. Γνωρίζει το θέμα από πρώτο χέρι, καθώς ο ίδιος ήταν άλλοτε δάσκαλος της Γιόγκα. Γι' αυτό και πρέπει να ακούσουμε αυτά που λέει. Βιβλίο σύντομο και διαφωτιστικό. Δείχνει τα παρασκήνια. Υποδείχνει τον σωστό δρόμο τής αληθινής λύτρωσης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b158721.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1563,"name":"Πέργαμος","books_count":90,"tsearch_vector":"'pergamos'","created_at":"2017-04-13T01:02:54.718+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:02:54.718+03:00"},"pages":25,"publication_year":1995,"publication_place":"Αθήνα","price":"4.0","price_updated_at":"2010-10-07","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":376,"extra":null,"biblionet_id":158721,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-44bf428e-3c40-4b12-bd86-6effac50a2b1.json"},{"id":156748,"title":"Τάτουα Σούντι","subtitle":"Η ταντρική πρακτική του εσωτερικού εξαγνισμού","description":"Το Τάτουα Σούντι είναι μια αρχαία ταντρική πρακτική εσωτερικού καθαρισμού. Ο κάθε άνθρωπος συντίθεται από πέντε βασικά στοιχεία ή τάτουα, τα οποία μπορούν να εξαγνιστούν και να μετασχηματιστούν μέσω της διαδικασίας του τάτουα σούντι. Το βιβλίο αυτό περιέχει τη θεωρία των τάτουα, καθώς και λεπτομερείς οδηγίες πρακτικής εξάσκησης, στις οποίες συμπεριλαμβάνονται και ταντρικά εργαλεία, όπως τα γιάντρα, τα μάντρα και τα μάνταλα. Το τάτουα σούντι είναι μια προχωρημένη πρακτική, η οποία μπορεί να εφαρμοστεί μόνη της ως ολοκληρωμένη σάντανα ή και συμπληρώνοντας τις κουνταλίνι κρίγια και άλλες ανώτερες πρακτικές της γιόγκα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159743.jpg","isbn":"978-960-89990-5-3","isbn13":"978-960-89990-5-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":174,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"16.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":159743,"url":"https://bibliography.gr/books/tatoua-sounti.json"},{"id":156745,"title":"Σούρυα Ναμασκάρα","subtitle":"Μια τεχνική αναζωογόνησης από τον ήλιο","description":"Η σούρυα ναμασκάρα, ο χαιρετισμός στον ήλιο, είναι μια σημαντική πρακτική της γιόγκα που χρονολογείται στην αρχαία βεδική περίοδο, όταν ο ήλιος λατρευόταν ως ισχυρό σύμβολο πνευματικής συνειδητότητας. Από τις εσωτερικές αυτές πηγές της έχει εξελιχθεί σε ένα ενιαίο σύνολο δώδεκα στάσεων που παράγουν πράνα (λεπτοφυή ενέργεια), αποβλέποντας στον εξαγνισμό και την αναζωογόνηση του ασκούμενου. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο παρουσιάζει λεπτομερώς την πλήρη πρακτική της σούρυα ναμασκάρα, συμπεριλαμβάνοντας τα σούρυα και μπίτζα μάντρα, σημεία προς συγκέντρωση και εκτεταμένες κατευθυντήριες γραμμές, για να βοηθήσει τόσο τους ασκούμενους όσο και τους δασκάλους. Περιλαμβάνει επίσης μια εις βάθος μελέτη της σούρυα ναμασκάρα από τη σκοπιά της φυσιολογίας, υποστηρίζοντας έτσι τη χρήση της ως ισχυρής θεραπευτικής πρακτικής στις μέρες μας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b159740.jpg","isbn":"978-960-89990-6-0","isbn13":"978-960-89990-6-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":115,"publication_year":2010,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"13.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Surya Namaskar","publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":159740,"url":"https://bibliography.gr/books/sourya-namaskara.json"},{"id":223891,"title":"Η ανάδυση της γιόγκα","subtitle":"Καταγωγή και εξέλιξη της διδασκαλίας της γιόγκα","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b226952.jpg","isbn":"978-960-99930-4-3","isbn13":"978-960-99930-4-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2015,"publication_place":"Αθήνα","price":"29.0","price_updated_at":"2018-04-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"The Emergence of Yoga: Origin and Development of Teaching of Yoga","publisher_id":2131,"extra":null,"biblionet_id":226952,"url":"https://bibliography.gr/books/h-anadysh-ths-giogka.json"},{"id":229809,"title":"Yoga Asana","subtitle":"Ιδέες για την πρακτική και τη διδασκαλία","description":"\"Η γιόγκα των σωματικών στάσεων είναι μια μέθοδος κινητικού διαλογισμού. Όπως σε όλες τις μεθόδους σωματικού διαλογισμού, η επανάληψη και η κατανόηση των τεχνικών λεπτομερειών είναι κεντρική. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟι ίδιες οι στάσεις δεν αποτελούν αυτοσκοπό. Οι στάσεις είναι μόνο το μέσον για την επίτευξη της κατάστασης της ένωσης, και όσο λιγότερο οι λεπτομέρειες των στάσεων μας απασχολούν, τόσο περισσότερος χώρος δημιουργείται για την παρατήρηση που οδηγεί στην αυτογνωσία. Κάθε ασκούμενος πρέπει να περάσει από το στάδιο της εκμάθησης του μέσου\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό βοηθά στη βαθιά κατανόηση και την απλοποίηση που έρχεται στην άσκηση της γιόγκα μέσα από χρόνια πρακτικής. Αποτελεί ένα πολύτιμο βοήθημα για ασκούμενους αλλά και δασκάλους, με αναλυτικές φωτογραφίες, ιδέες για παραλλαγές, συνήθη λάθη, adjustments και ενεργοποιήσεις, κάνοντας την αντίληψη ενός προχωρημένου ασκούμενου προσιτή ακόμα και σε εκείνους που κάνουν τα πρώτα βήματά τους στη γιόγκα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b232888.jpg","isbn":"978-960-564-686-8","isbn13":"978-960-564-686-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":270,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2018-12-06","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2384,"extra":null,"biblionet_id":232888,"url":"https://bibliography.gr/books/yoga-asana.json"},{"id":243542,"title":"Γιόγκα Νίντρα","subtitle":"Ο ύπνος που σε ξυπνάει","description":"Η Γιόγκα Νίντρα (ο γιογκικός ύπνος) είναι γνωστή ως συστηματική μέθοδος που προκαλεί πλήρη σωματική, νοητική και συναισθηματική χαλάρωση. Είναι όμως και κάτι παραπάνω. Πρόκειται για μια κατάσταση όπου ο ασκούμενος μπορεί να παρατηρεί τον δικό του βαθύ ύπνο. Σε αυτή την οριακή κατάσταση μεταξύ ύπνου και εγρήγορσης πραγματοποιείται αυθόρμητα η πρόσβαση στην υποσυνείδητη και στην ασυνείδητη διάσταση του νου.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο αυτό αποτελεί έναν λεπτομερή οδηγό των σταδίων της Γιόγκα Νίντρα και απευθύνεται τόσο σε όσους έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με τη μέθοδο όσο και σε όσους επιθυμούν να εμβαθύνουν σε αυτή. Στις σελίδες του θα βρείτε αναφορές στις βασικές γιογκικές αρχές μαζί με στοιχεία Δυτικής προσέγγισης. Επίσης θα γνωρίσετε βασικές έννοιες της Ανατολικής φιλοσοφίας: τα περιβλήματα της ψυχής, τα λεγόμενα κόσας, τις τέσσερις διαστάσεις του ατόμου, τι είναι σαμσκάρα και κάρμα, και, κυρίως, τη δύναμη του σανκάλπα. Τέλος, θα βρείτε πρακτικές συμβουλές για την επιτυχή διδασκαλία της Γιόγκα Νίντρα, καθώς και παραδείγματα μαθημάτων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα οφέλη της Γιόγκα Νίντρα είναι πολλαπλά και το παρόν βιβλίο αποτελεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση αυτής της τεχνικής, η οποία είναι τόσο ευεργετική ειδικά για τη σημερινή εποχή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b245443.jpg","isbn":"978-960-04-5079-8","isbn13":"978-960-04-5079-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":184,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":10,"extra":null,"biblionet_id":245443,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-nintra-2a659089-f74a-42e8-9b10-7fd21dacaa7e.json"},{"id":84527,"title":"Power yoga","subtitle":"Μεταμορφώστε το σώμα, ανυψώστε το πνεύμα: Πρόγραμμα εκγύμνασης 28 ημερών","description":"Πλήρης αναλυτικός οδηγός Power Yoga, με πλούσια εικονογράφηση και συμβουλές για τη βελτίωση της υγείας, της διατροφής και γενικότερα της ποιότητας ζωής σας. Περιλαμβάνει πρόγραμμα 28 ημερών, με το οποίο θα δείτε το σώμα σας μεταμορφωμένο και τη διάθεσή σας \"ανεβασμένη\". Ακολουθώντας τις οδηγίες, θα διαπιστώσετε γρήγορα αποτελέσματα σε μυϊκή τόνωση και σύσφιξη ολόκληρου του σώματος, απώλεια λίπους, μείωση πόντων στα \"επίμαχα\" σημεία, βελτίωση της φυσικής κατάστασης και παράλληλα ψυχική ηρεμία, αύξηση της ενεργητικότητας και πρωτοφανή ζωντάνια.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b86569.jpg","isbn":"960-08-0322-6","isbn13":"978-960-08-0322-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":167,"publication_year":2004,"publication_place":"Αθήνα","price":"30.0","price_updated_at":"2011-06-23","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":465,"extra":null,"biblionet_id":86569,"url":"https://bibliography.gr/books/power-yoga.json"},{"id":112420,"title":"Φως στη Γιόγκα","subtitle":null,"description":"Πολυγραφότατος όπως ήταν, ο Σρι Ωρομπίντο δεν περιορίστηκε μόνο στη συγγραφή των φιλοσοφικών έργων του. Η τεράστια καθημερινή του αλληλογραφία με μαθητές και ακολουθητές της Ολοκληρωτικής Γιόγκας του, αποτελεί σήμερα σημαντικό κομμάτι των απάντων του. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Η εργασία μπορεί να είναι δύο ειδών εργασία: ως πεδίο εμπειρίας που χρησιμοποιείται για τη Σάντανα, για μια προοδευτική εναρμόνιση και μεταμόρφωση της ύπαρξης και των δραστηριοτήτων της και εργασία η οποία είναι η υλοποιημένη έκφραση του Θείου. Ο καιρός όμως για την τελευταία μπορεί να έρθει μόνον όταν η Εκδήλωση έχει κατέλθει πλήρως εντός της γήινης συνειδητότητας. Μέχρι τότε, η κάθε εργασία οφείλει να είναι το πεδίο προσπάθειας και σχολείο εμπειριών\". \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e΄Ηδη, από τότε που ήταν ακόμη εν ζωή, ανθολογίες με απαντήσεις του είχαν αρχίσει να τυπώνονται και μια από αυτές ήταν και το \"Φως στη Γιόγκα\". Περιλαμβάνει αποσπάσματα από γράμματα του Σρι Ωρομπίντο σε μαθητές του, όπου απαντά διεξοδικά σε απορίες και αμφιβολίες τους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο \"Φως στη Γιόγκα\" δημιουργήθηκε και ταξινομήθηκε με σκοπό να αποτελέσει βοήθημα σε επίδοξους πνευματικούς ασκητές για την κατανόηση και πρακτική της Γιόγκα. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b115003.jpg","isbn":"960-430-287-6","isbn13":"978-960-430-287-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":79,"publication_year":2006,"publication_place":"Αθήνα","price":"8.0","price_updated_at":"2006-12-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Lights on Yoga","publisher_id":81,"extra":null,"biblionet_id":115003,"url":"https://bibliography.gr/books/fws-sth-giogka.json"},{"id":130744,"title":"Άσανα Πραναγιάμα Μούντρα Μπάντα","subtitle":null,"description":"Το \"Άσανα Πραναγιάμα Μούντρα Μπάντα\" είναι αναγνωρισμένο διεθνώς ως ένα από τα πιο συστηματικά σύγχρονα εγχειρίδια της γιόγκα. Από τότε που πρωτοεκδόθηκε από τη Σχολή Γιόγκα του Μπιχάρ, το 1969, ανατυπώθηκε δεκατρείς φορές και μεταφράστηκε σε πολλές γλώσσες. Είναι το βασικό κείμενο αναφοράς για τους δασκάλους της γιόγκα και τους μαθητές του συστήματος Μπιχάρ Γιόγκα/Σατυανάντα Γιόγκα -στο πλαίσιο του International Yoga Fellowship Movement- αλλά και πολλών άλλων παραδόσεων.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠρόκειται για ένα ιδιαίτερα κατανοητό και περιεκτικό κείμενο, το οποίο περιλαμβάνει αναλυτική εικονογράφηση, βήμα προς βήμα οδηγίες, καθώς και λεπτομέρειες σχετικές με την επίγνωση των τσάκρας. Καθοδηγεί τον ασκούμενο ή τον δάσκαλο από τις πιο απλές ως τις πιο προχωρημένες πρακτικές της χάθα γιόγκα. Περιλαμβάνει επίσης ένα θεραπευτικό ευρετήριο προς χρήση των γιατρών και των θεραπευτών που χρησιμοποιούν τη γιόγκα, ενσωματώνοντας και τις πιο πρόσφατες πληροφορίες που προέκυψαν από τις σχετικές έρευνες. Έχουμε πια στα χέρια μας μια πανεπιστημιακού επιπέδου παρουσίαση των πρακτικών της γιόγκα.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b133369.jpg","isbn":"978-960-89990-1-5","isbn13":"978-960-89990-1-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":574,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"32.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":133369,"url":"https://bibliography.gr/books/asana-pranagiama-mountra-mpanta.json"},{"id":136806,"title":"Γιόγκα Νίντρα","subtitle":null,"description":"Η Γιόγκα Νίντρα είναι μια απλή αλλά ταυτόχρονα βαθιά τεχνική, την οποία διασκεύασε ο Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι από την παραδοσιακή ταντρική πρακτική της νυάσα. Το βιβλίο αυτό επεξηγεί τη θεωρία της Γιόγκα Νίντρα τόσο με γιογκικούς όσο και με επιστημονικούς όρους και περιλαμβάνει απομαγνητοφωνημένα μαθήματα από τη διδασκαλία στην τάξη. Παρουσιάζει επίσης τις πολλαπλές εφαρμογές αυτής της ευέλικτης τεχνικής, η οποία έχει χρησιμοποιηθεί στη βαθιά χαλάρωση, στη διαχείριση και τη θεραπεία του άγχους, στην ενίσχυση της μαθησιακής διαδικασίας στο χώρο της εκπαίδευσης, στην εναρμόνιση των βαθύτερων ασυνείδητων δυνάμεων και στην αφύπνιση του εσωτερικού δυναμικού και, επίσης, ως τεχνική διαλογισμού. Το βιβλίο περιλαμβάνει και μια εκτενή παρουσίαση επιστημονικών ερευνών.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b139481.jpg","isbn":"978-960-89990-2-2","isbn13":"978-960-89990-2-2","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":292,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"26.0","price_updated_at":"2011-04-18","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Yoga Nidra","publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":139481,"url":"https://bibliography.gr/books/giogka-nintra.json"},{"id":149297,"title":"Είναι η γιόγκα σωματική άσκηση - γυμναστική;","subtitle":"Είναι η γιόγκα ως μυική άσκηση κατάλληλη για τη βελτίωση της υγείας;","description":"Εδώ και αρκετές δεκαετίες, ορισμένοι κύκλοι προβάλλουν στο δυτικό κόσμο τη γιόγκα ως ιδανική μορφή σωματικής άσκησης.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπίσης γίνονται μαθήματα - σεμινάρια γυμναστικών ασκήσεων, διδάσκονται στάσεις και κινήσεις του σώματος, όπως αυτές εφαρμόζονται στον ινδουισμό και στον βουδισμό (γιόγκα).\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτο παρόν κείμενο γίνεται προσπάθεια να παρουσιαστεί το θέμα με τον απλούστερο δυνατό τρόπο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκοπός της μικρής αυτής εργασίας είναι να μπορέσει να αντιληφθεί ο καθένας, ανεξαρτήτως των θρησκευτικών, πολιτικών ή άλλων προτιμήσεών του τις διάφορες πλευρές του ζητήματος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ σωματική άσκηση είναι κοινό αγαθό, όπως και η ελευθερία. Ο κάθε ένας έχει το δικαίωμα να γνωρίσει ποια είναι η αλήθεια για το συγκεκριμένο θέμα. Μόνο έτσι, θα είναι σε θέση να επιλέξει ελεύθερα, αυτό που ο ίδιος κρίνει ως σωστό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ μελέτη γίνεται με βάση τις σύγχρονες απόψεις της ιατρικής, της αθλητιατρικής και της θρησκειολογίας.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b152230.jpg","isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":38,"publication_year":2010,"publication_place":"Αθήνα","price":"2.0","price_updated_at":"2010-03-10","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2461,"extra":null,"biblionet_id":152230,"url":"https://bibliography.gr/books/einai-h-giogka-swmatikh-askhsh-gymnastikh.json"},{"id":166672,"title":"Τέσσερα κεφάλαια προς την ελευθερία","subtitle":null,"description":"Το βιβλίο περιέχει:\u003cbr\u003e- ολόκληρο το σανσκριτικό κείμενο\u003cbr\u003e- τη φωνητική μεταγραφή των στίχων\u003cbr\u003e- πιστή μετάφραση και \u003cbr\u003e- έναν από τους ευρύτερους και πιο κατατοπιστικούς σχολιασμούς στις Γιόγκα Σούτρες του Πατάντζαλι.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΌσοι ασκούνται σοβαρά στην γιόγκα και στην πνευματική αναζήτηση θα αντλήσουν ανεκτίμητη καθοδήγηση από τις σελίδες αυτού του βιβλίου, στο οποίο ο Σουάμι Σατυανάντα εξηγεί πλήρως το κείμενο και το μονοπάτι της ράτζα γιόγκα. ","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b169734.jpg","isbn":"978-960-99595-4-4","isbn13":"978-960-99595-4-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":420,"publication_year":2011,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"25.0","price_updated_at":"2011-08-23","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":2039,"extra":null,"biblionet_id":169734,"url":"https://bibliography.gr/books/tessera-kefalaia-pros-thn-eleutheria.json"}]