[{"id":211014,"title":"Είμαι ό,τι καλύτερο μου έχει συμβεί","subtitle":null,"description":"Υποτίθεται ότι πρέπει να αγαπάμε τον πλησίον μας όπως τον εαυτό μας. Ωστόσο, για να μπορέσουμε να αγαπήσουμε κάποιον άλλο, πρέπει πρώτα να καλλιεργήσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Είναι σημαντικό να μάθουμε να είμαστε ευτυχισμένοι χωρίς να εξαρτιόμαστε από κανέναν και από τίποτα, να απαλλαγούμε από φόβους και συμπλέγματα, να \"φωνάξουμε\" τις απόψεις και τις ιδέες μας, να αποδείξουμε τη μοναδικότητά μας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τρόπο ευχάριστο και πρωτότυπο, το παρόν βιβλίο μάς βοηθά να διαμορφώσουμε ένα πιο θετικό, πιο φωτεινό και πιο ευτυχισμένο Eγώ.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b214224.jpg","isbn":"978-618-01-1682-3","isbn13":"978-618-01-1682-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":6984,"name":"Για να Ζούμε Καλύτερα","books_count":64,"tsearch_vector":"'gia' 'kalitera' 'kalutera' 'kalytera' 'na' 'zoume' 'zoyme' 'zume'","created_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:52:11.763+03:00"},"pages":128,"publication_year":2016,"publication_place":"Αθήνα","price":"5.0","price_updated_at":"2016-12-14","cover_type":null,"availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Soy Lo Mejor Que Me Ha Pasado","publisher_id":32,"extra":null,"biblionet_id":214224,"url":"https://bibliography.gr/books/eimai-oti-kalytero-mou-exei-symbei-143a4e0b-89b3-4138-9b3c-86d6df82fd6c.json"},{"id":221913,"title":"Αυτοεκτίμηση για κορίτσια","subtitle":"100 συμβουλές για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και γεμάτα αυτοπεποίθηση παιδιά","description":"Κάθε γονιός θέλει η κόρη του να έχει αυτοεκτίμηση. Αυτό, άλλωστε, είναι το διαβατήριό της για μια ευτυχισμένη ζωή. Καθώς όμως τα κορίτσια μεγαλώνουν, η αυτοεκτίμησή τους δοκιμάζεται. Οι γονείς γίνονται πιο υποστηρικτικοί όταν καταλάβουν πότε είναι πιθανότερο να εμφανιστούν οι δύσκολες μεταβατικές περίοδοι, που ενδέχεται να κάνουν τα κορίτσια τους πιο ευάλωτα και έτσι να μειωθεί η αυτοεκτίμησή τους. Οι πρακτικές συμβουλές αυτού του βιβλίου θα βοηθήσουν τους γονείς: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Να ενεργοποιηθούν όσο το δυνατόν νωρίτερα ώστε να δημιουργήσουν νεαρές γυναίκες με ψυχική ανθεκτικότητα, που θα είναι ικανές να αντιμετωπίσουν το αβέβαιο μέλλον με αυτοπεποίθηση. \u003cbr\u003e- Να καλλιεργήσουν στις κόρες τους τον αυτοσεβασμό, προκειμένου να μπορέσουν να διαχειριστούν τις προκλήσεις και τις δυσκολίες του σύγχρονου ρόλου της γυναίκας. \u003cbr\u003e- Να δείξουν στις κόρες τους εμπιστοσύνη και να τους δώσουν τον χρόνο που χρειάζονται προκειμένου να πιστέψουν στον εαυτό τους και να γίνουν ανεξάρτητες. \u003cbr\u003e- Να βοηθήσουν τα κορίτσια τους να διαμορφώσουν μια νέα αντίληψη για τη θηλυκότητα, η οποία να ενθαρρύνει την αυτοεκτίμηση και την αυτονομία τους. \u003cbr\u003e- Να τις μάθουν πάνω απ' όλα να σέβονται οι ίδιες τον εαυτό τους ως γυναίκες προκειμένου να κερδίσουν και τον σεβασμό των άλλων.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b224971.jpg","isbn":"978-618-02-0964-8","isbn13":"978-618-02-0964-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":240,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2018-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Self-Esteem for Girls: 100 Tips for Raising Happy and Confident Children","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":224971,"url":"https://bibliography.gr/books/autoektimhsh-gia-koritsia.json"},{"id":221912,"title":"Αυτοεκτίμηση για αγόρια","subtitle":"100 συμβουλές για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και γεμάτα αυτοπεποίθηση παιδιά","description":"Κάθε γονιός θέλει ο γιος του να έχει αυτοεκτίμηση. Αυτό, άλλωστε, είναι το διαβατήριό του για μια ευτυχισμένη ζωή. Καθώς όμως τα αγόρια μεγαλώνουν, η αυτοεκτίμησή τους δοκιμάζεται. Οι γονείς γίνονται πιο υποστηρικτικοί όταν καταλάβουν πότε είναι πιθανότερο να εμφανιστούν οι δύσκολες μεταβατικές περίοδοι, που ενδέχεται να κάνουν τα αγόρια τους πιο ευάλωτα και έτσι να μειωθεί η αυτοεκτίμησή τους. Οι πρακτικές συμβουλές αυτού του βιβλίου θα βοηθήσουν τους γονείς: \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- Να κατανοήσουν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα αγόρια σήμερα. \u003cbr\u003e- Να αντιδρούν με υπομονή και ευαισθησία όταν τα αγόρια βιώνουν αποτυχίες. \u003cbr\u003e- Να ενισχύσουν την ανάπτυξη της εσωτερικής δύναμης των αγοριών, με την οποία θα αντιμετωπίσουν τις απαιτήσεις και τις προκλήσεις της σύγχρονης εποχής στο σχολείο και στον κοινωνικό περίγυρο. \u003cbr\u003e- Να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά των αγοριών με τρόπο που διαφυλάσσει και ενισχύει την αυτοεκτίμησή τους. \u003cbr\u003e- Να υποστηρίζουν τα αγόρια καθώς βιώνουν νέες εμπειρίες. \u003cbr\u003e- Να διδάσκουν στα αγόρια αυτοπειθαρχία ώστε να μπορούν να πετύχουν τους στόχους τους.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b224970.jpg","isbn":"978-618-02-0965-5","isbn13":"978-618-02-0965-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":240,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2018-02-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"Self-Esteem for Boys: 100 Tips for Raising Happy and Confident Children","publisher_id":97,"extra":null,"biblionet_id":224970,"url":"https://bibliography.gr/books/autoektimhsh-gia-agoria.json"},{"id":230133,"title":"Αυτοεκτίμηση","subtitle":"Το κλειδί για το μέλλον του παιδιού σας","description":"Οι γονείς ενεργούν ως καθρέφτες των παιδιών τους. Οι αντιδράσεις των γονέων απέναντι στα παιδιά καθορίζουν την εντύπωση που σχηματίζουν για τον εαυτό τους. Τα παιδιά διαπρέπουν όταν υπάρχει το σωστό περιβάλλον ανάπτυξης. Όταν οι γονείς αφιερώνουν χρόνο για να τα ακούσουν αλλά και για να τους μιλήσουν, τα παιδιά αισθάνονται ότι τα αγαπούν, ότι τα ενθαρρύνουν και ότι είναι ικανά. Η αυτοεκτίμησή τους αυξάνεται, πιστεύουν στον εαυτό τους και αναπτύσσουν θετικές στάσεις απέναντι στη ζωή. Ο Δρ. Τόνι Χάμφρις βοηθάει τους γονείς να δημιουργήσουν ένα οικογενειακό περιβάλλον που να προάγει την αυτοεκτίμηση. Καθιστά σαφές ότι αν δεν δώσουμε προσοχή στις εσωτερικές συγκρούσεις και στην αυτοεκτίμηση των παιδιών, είναι απίθανο να καλλιεργήσουμε με αποτελεσματικότητα μέσα τους την επιθυμία για μάθηση. Παραθέτει ένα ξεκάθαρο σχέδιο ενίσχυσης της αγάπης τους για τη μάθηση, τονίζοντας ότι η συναισθηματική ευημερία των παιδιών είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της εκπαιδευτικής και της μελλοντικής τους ανάπτυξης.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b233212.jpg","isbn":"978-618-83648-3-7","isbn13":"978-618-83648-3-7","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2018,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2018-12-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Self-Esteem: The Key to Your Childs Future","publisher_id":4084,"extra":null,"biblionet_id":233212,"url":"https://bibliography.gr/books/autoektimhsh-9c977c8e-af80-431c-81c2-2174dbca6c56.json"},{"id":245889,"title":"Μεγαλώνοντας παιδιά με αυτοπεποίθηση","subtitle":"Για να καλλιεργήσετε στα παιδιά σας την αισιοδοξία και την εμπιστονύνη στις ικανότητές τους","description":"Σήμερα κανείς πια δεν μιλάει για τον \"μπαμπούλα που έρχεται μέσα στη νύχτα για να αρπάξει τα μικρά άτακτα παιδιά\". Ακόμα και η κακιά μάγισσα των παραμυθιών έχει χάσει την αξιοπιστία της. Όμως τα καινούρια φαντάσματα δεν είναι λιγότερο τρομακτικά: πόλεμοι, τρομοκρατικές επιθέσεις, αρρώστιες, σεισμοί, τσουνάμι, λιμοί, ερημοποίηση... Ο σημερινός κόσμος μεταδίδει στα παιδιά τις αγωνίες του και τα τρομάζει προβάλλοντας καταστροφικές σκηνές.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠώς, λοιπόν, να εμφυσήσουμε στα παιδιά μας ένα αίσθημα σιγουριάς και ασφάλειας σε έναν αβέβαιο και ανασφαλή κόσμο; Μαθαίνοντάς τους να είναι αισιόδοξα, να βλέπουν δηλαδή μια λύση σε κάθε πρόβλημα, χωρίς να αποθαρρύνονται ή να παραιτούνται. Το βιβλίο αυτό, γραμμένο με τα λόγια των παιδιών και εμπλουτισμένο με τις πιο πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, θα σας δώσει τη δύναμη, παρά τις δυσκολίες, να καλλιεργήσετε στα παιδιά σας την αισιοδοξία, την ελπίδα, την εμπιστοσύνη στις ικανότητές τους και τη θέληση να στοιχηματίσουν σε ένα καλύτερο αύριο.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247795.jpg","isbn":"978-960-635-226-3","isbn13":"978-960-635-226-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":152,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2020-06-15","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":247795,"url":"https://bibliography.gr/books/megalwnontas-paidia-me-autopepoithhsh.json"},{"id":249923,"title":"Νίκησε την (αυτο)κριτική","subtitle":"21 μέρες να ξαναμάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και τους άλλους","description":"","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250696.jpg","isbn":"978-960-635-293-5","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":208,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"0.5","price_updated_at":"2020-10-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"J’arrête de… (me) juger!","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":250696,"url":"https://bibliography.gr/books/nikhse-thn.json"},{"id":132093,"title":"Τα μυστικά της αυτοεκτίμησης","subtitle":"Μια νέα προσέγγιση για όλους","description":"Όλοι μας μπορούμε να ωφεληθούμε από την ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας, είτε αντιμετωπίζουμε αμφιβολίες για τον εαυτό μας είτε δίνουμε μια εξωτερική εντύπωση αυτοπεποίθησης. Aυτό το ευκολονόητο βιβλίο θα σας δώσει την καθοδήγηση και την έμπνευση που χρειάζεστε για να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε στη ζωή σας. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTο ανανεωτικό πνεύμα και τα κίνητρα που παρέχει αυτό το βιβλίο σάς δείχνουν πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα έμφυτα χαρακτηριστικά και τις ικανότητές σας. Πρακτικές ασκήσεις και παραδείγματα εστίασης στον εαυτό σας οδηγούν στην αύξηση της αυτοεκτίμησής σας, σας μαθαίνουν να χαλαρώνετε και να αισθάνεστε περισσότερο πως έχετε τον έλεγχο της ζωής σας. Θα μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την πραγματική αξία σας ως άτομο και να αφουγκράζεστε την προσωπική σας διαίσθηση. Mε ξεκάθαρους στόχους στο μυαλό και την αυτοπεποίθηση να τους πραγματοποιήσετε, θα είστε σταθερά στο δρόμο για μια πιο ευτυχισμένη, πιο εκπληρωμένη ζωή.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMάθετε πώς να:\u003cbr\u003e- Aυξάνετε την αυτοεκτίμησή σας\u003cbr\u003e- Aντιμετωπίζετε το άγχος και την κριτική από άλλους\u003cbr\u003e- Δημιουργείτε πιο ευτυχισμένες σχέσεις\u003cbr\u003e- Γίνετε πιο επιτυχημένος στη δουλειά σας\u003cbr\u003e- Προσδιορίζετε και πραγματοποιείτε τους προσωπικούς σας στόχους.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b134744.jpg","isbn":"978-960-03-4775-3","isbn13":"978-960-03-4775-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":136,"name":"Η Ψυχολογία Σήμερα","books_count":41,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia' 'shmera' 'simera'","created_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:54:15.915+03:00"},"pages":235,"publication_year":2008,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Εξαντλημένο","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The Secrets of Self-Esteem","publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":134744,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-autoektimhshs-069fd048-6a21-4c37-9204-468563d4abae.json"},{"id":138865,"title":"Μου αρέσω!","subtitle":"Ένα βιβλίο για την αυτοεκτίμηση","description":"Ξέρεις τι σχέση έχει το γέλιο με την αυτοεκτίμηση; Το ένα είναι η φυσική συνέπεια του άλλου.\u003cbr\u003eΑποκτώντας αυτοεκτίμηση εδραιώνεις μια καλή σχέση με τον εαυτό σου που είναι ο σταθερός σύντροφος της ζωής σου. Έτσι, μπορείς πιο εύκολα να συνδεθείς με τους ανθρώπους γύρω σου και να χαρείς μέσα στις σχέσεις που δημιουργείς.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝαι, μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου και όταν γελάς να το κάνεις με την καρδιά σου. Γίνεται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μια μεγάλη αύξηση στην κατανάλωση αντικαταθλιπτικών σε όλες τις προηγμένες χώρες και η δική μας χώρα κατέχει μια σημαντική θέση σ' αυτόν τον τομέα. Το γενικό κλίμα πίεσης στο οποίο ζούμε οι περισσότεροι και το οποίο μας αφήνει ελάχιστο ελεύθερο χρόνο και ακόμα λιγότερη ενέργεια για να τον αξιοποιήσουμε δημιουργικά, μας οδηγεί όλους σε μια ζωή με αρκετά καταθλιπτικά στοιχεία. Τι είναι όμως αυτό που υπάρχει μέσα μας και καθορίζει το βαθμό που θα επιδράσουν όλοι αυτοί οι αρνητικοί παράγοντες στον ψυχισμό μας; Ποιο είναι το κοινό στοιχείο ανάμεσα σ' αυτούς που κατά καιρούς διακατέχονται από καταθλιπτικά συμπτώματα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτό το βιβλίο στοχεύει στο να αποκαλύψει κάποιες πρωταγωνιστικές αιτίες που μας οδηγούν σε μια σειρά από εμπειρίες στερημένες από χαρά που κρύβουν πίσω τους τη βασική αρχή, δε μ' αρέσει ο εαυτός μου. Μέσα από τις σελίδες του περιγράφονται οι λόγοι και οι διαδικασίες που μας οδηγούν στην αρνητική αυτοεκτίμηση, αλλά και οι επιλογές που κάνουμε και έχουν σαν αποτέλεσμα τη μη ικανοποιητική σχέση με τον εαυτό μας. Θα δούμε με ποιο τρόπο μπορεί να δημιουργηθεί ένας φαύλος κύκλος που περικλείει τις αιτίες που μας οδηγούν στις επιλογές που διαιωνίζουν το πρόβλημα της αρνητικής αυτοεκτίμησης. Περιγράφονται, επίσης, τρόποι και δρόμοι διαφυγής απ' αυτό τον φαύλο κύκλο και προτείνονται τεχνικές ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης με στόχο να ζήσουμε μια πιο ικανοποιητική και δημιουργική ζωή.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b141545.jpg","isbn":"978-960-6748-49-3","isbn13":"978-960-6748-49-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":171,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2012-02-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1016,"extra":null,"biblionet_id":141545,"url":"https://bibliography.gr/books/mou-aresw.json"},{"id":142906,"title":"Πέντε επιθυμίες","subtitle":"Πώς η απάντηση σ' ένα απλό ερώτημα μπορεί να κάνει τα όνειρά σας αληθινά","description":"Δεν ξέρεις ποτέ πότε θα συμβεί, πότε θα νιώσεις αυτή τη στιγμή που θα μεταλλάξει εντελώς τη ζωή σου. Όταν κοιτάς πίσω, συχνά μετά από χρόνια, μπορείς να δεις με ποιο τρόπο μια συνομιλία ή μια βαθιά αλήθεια που διάβασες σε ένα βιβλίο άλλαξε όλη τη πορεία της ζωής σου.\u003cbr\u003eΟ Γκέι Χέντρικς είχε μια απίθανη συνομιλία σε ένα πάρτι που του άλλαξε τη ζωή. Το δώρο που έλαβε σε αυτή τη συνάντηση έγινε η βάση για να δημιουργήσει τη ζωή που ονειρευόταν. Τώρα, σε αυτό το θαυμάσιο βιβλίο, μας μεταφέρει την ενόραση που είχε εκείνη τη μαγική στιγμή.\u003cbr\u003eΕίναι δυνατόν η ανάγνωση αυτού του βιβλίου να είναι μια από αυτές τις μαγικές στιγμές αλλαγής της δικής σου ζωής;\u003cbr\u003eΣτα τριάντα μου έλαβα το δώρο μιας ερώτησης που άλλαξε την κατεύθυνση της ζωής μου. Η απόφασή μου να απαντήσω αυτή την ερώτηση μου έδωσε μια ζωή κατά την οποία όλα τα όνειρά μου έγιναν πραγματικότητα. Τώρα θέλω να σας προσφέρω αυτό το δώρο, έτσι ώστε να χρησιμοποιήσετε τη γλυκιά του δύναμη για να δημιουργήσετε τη δική σας ολοκληρωμένη ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b145802.jpg","isbn":"978-960-6631-26-9","isbn13":"978-960-6631-26-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":625,"name":"Αυτοβελτίωση","books_count":13,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'autobeltiwsh' 'avtobeltiwsh'","created_at":"2017-04-13T00:56:13.153+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:13.153+03:00"},"pages":139,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2011-09-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Five Wishes","publisher_id":1141,"extra":null,"biblionet_id":145802,"url":"https://bibliography.gr/books/pente-epithymies.json"},{"id":144045,"title":"Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όχι πια!","subtitle":null,"description":"Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όχι πια!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTι είναι αυτό που κάνει έναν άνθρωπο να πραγματοποιεί τα όνειρά του, ενώ έναν άλλον να τα εγκαταλείπει;\u003cbr\u003eΕίναι η μοίρα, η τύχη ή η πίστη στον εαυτό μας και στις δυνατότητές μας;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Χαμηλή αυτοεκτίμηση; Όχι πια!\" που κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις \"Αδελφοί Βλάσση\", δείχνει στον έφηβο, ο οποίος συχνά αισθάνεται ανασφαλής, \"λίγος\" και γίνεται επιρρεπής σε εκδήλωση ακραίων συμπεριφορών -π.χ. κατάθλιψη, διατροφικές διαταραχές, απομόνωση κ.ά.-, πως το κλειδί για να πάρει τη ζωή στα χέρια του με δυναμισμό, αισιοδοξία και θετική σκέψη είναι να πιστέψει στον εαυτό του!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ συγγραφέας Anita Naik εντοπίζει τα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης και δίνει παραδείγματα καταγράφοντας τόσο τις προσωπικές εμπειρίες της στο θέμα όσο και μαρτυρίες νέων. Ασχολείται με όλους τους βασικούς τομείς που μπορούν να αποτελέσουν αρνητικά πεδία επιρροών όπως: οικογένεια, φίλοι, καθηγητές, κοινωνικά \"πρέπει\", χαμηλές σχολικές επιδόσεις, σχολική βία, εμφάνιση, πρότυπα μέσων μαζικής ενημέρωσης, σεξ, σχέσεις και απαισιόδοξες σκέψεις.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε πειστική γλώσσα και κοφτό λόγο δίνει συμβουλές, συγκεκριμένες προτάσεις και σχέδια δράσης για το πώς μπορεί κανείς με το λόγο του, τη γλώσσα του σώματός του και μέσα από έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης και ερμηνείας των γεγονότων να αγαπήσει τον εαυτό του και να κυνηγήσει τα όνειρά του! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο συνοδεύεται από χιουμοριστικά σκίτσα και ανήκει στη σειρά \"Συμβουλές για ζόρικες καταστάσεις\" της οποίας στόχος είναι να προσφέρει γνώση και να προτείνει τρόπους δοκιμασμένους, εύκολα εφαρμόσιμους ώστε να αντιμετωπίσει τη \"ζόρικη κατάστασή\" του.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b146946.jpg","isbn":"978-960-302-255-8","isbn13":"978-960-302-255-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":8920,"name":"Συμβουλές για Ζόρικες Καταστάσεις","books_count":4,"tsearch_vector":"'gia' 'katastaseis' 'katastasis' 'simboules' 'sumboules' 'symboules' 'zorikes'","created_at":"2017-04-13T02:12:04.542+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:12:04.542+03:00"},"pages":152,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"10.0","price_updated_at":"2009-10-05","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Self Esteem","publisher_id":133,"extra":null,"biblionet_id":146946,"url":"https://bibliography.gr/books/xamhlh-aytoektimhsh-oxi-pia.json"},{"id":144285,"title":"Κατακτώντας την ευτυχία","subtitle":null,"description":"Κανείς δεν είναι τέλειος. Παρόλα αυτά πολλοί άνθρωποι θέτουν -τόσο για τον εαυτό τους όσο και για τους άλλους- πολύ υψηλά στάνταρντ. Το αποτέλεσμα είναι ενοχή, κατάθλιψη και απογοήτευση.\u003cbr\u003eΣε αυτό το εμπνευσμένο μπεστ σέλερ, ο Harold Kushner μας διδάσκει πώς μπορούμε να μάθουμε να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας και τους άλλους, ακόμη και όταν αυτοί δεν είναι τέλειοι. Αντλώντας από την Παλαιά Διαθήκη, τη σύγχρονη λογοτεχνία, την ψυχολογία, τη θεολογία και την τριακονταετή εμπειρία του ως ραββίνου, ο Kushner μας δείχνει πώς η αποδοχή και η συγχώρεση μπορούν να αλλάξουν τις σχέσεις μας με τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή μας και μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε την πρόκληση του να είμαστε άνθρωποι.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b147188.jpg","isbn":"978-960-98717-3-0","isbn13":"978-960-98717-3-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9122,"name":"Ψυχολογία - Αυτοβελτίωση","books_count":4,"tsearch_vector":"'aftobeltiwsh' 'autobeltiwsh' 'avtobeltiwsh' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2017-04-13T02:14:16.917+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:14:16.917+03:00"},"pages":219,"publication_year":2009,"publication_place":"Τρίκαλα","price":"7.0","price_updated_at":"2013-05-13","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How Good Do We Have to Be?","publisher_id":2307,"extra":null,"biblionet_id":147188,"url":"https://bibliography.gr/books/kataktwntas-thn-eutyxia.json"},{"id":147756,"title":"Παιχνίδια αυτοεκτίμησης για παιδιά","subtitle":null,"description":"Στον πρακτικό αυτό οδηγό, η συγγραφέας παρουσιάζει μια πληθώρα διασκεδαστικών και εύκολων στην εκμάθηση παιχνιδιών για παιδιά 5-11 ετών, που έχουν επιλεγεί µε κριτήριο τη δυνατότητά τους να συμβάλουν στην αύξηση και στη διατήρηση της αυτοεκτίμησης στα παιδιά. Περιλαμβάνονται παιχνίδια µε ή χωρίς σωματική κίνηση, γλωσσικά και µη γλωσσικά· επομένως, υπάρχουν παιχνίδια που είναι κατάλληλα και για παιδιά µε γλωσσικές ή κινητικές δυσκολίες. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα παιχνίδια που προτείνονται έχουν στόχο να ενισχύσουν όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά που συντελούν στο αίσθημα της αυτοεκτίµησης: την αυτογνωσία, την αποδοχή του εαυτού µας, την καλλιέργεια των σχέσεών µας µε τους άλλους, την αυτοπεποίθηση, τη δυνατότητα έκφρασης κτλ., ενώ παράλληλα μπορούν να αποτελέσουν αφορμές για σκέψη και συζήτηση.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤα παιχνίδια αυτά μπορούν να αποτελέσουν μέρος στρατηγικών που ήδη χρησιμοποιούν οι νηπιαγωγοί και οι δάσκαλοι, οι εμψυχωτές ή οι γονείς, συμβάλλοντας σε μια ενιαία προσέγγιση που στόχο έχει να βοηθήσει τα παιδιά να \"χτίσουν\", να διατηρήσουν και να ενισχύσουν μια υγιή αυτοεκτίµηση.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b150680.jpg","isbn":"978-960-16-2985-8","isbn13":"978-960-16-2985-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":9257,"name":"Οδηγοί Δραστηριοτήτων για την Προσχολική και τη Σχολική Ηλικία","books_count":3,"tsearch_vector":"'drasthriothtwn' 'drasthriotitwn' 'drastiriothtwn' 'gia' 'hlikia' 'ilikia' 'kai' 'ke' 'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'proscholikh' 'prosholikh' 'prosxolikh' 'scholikh' 'sholikh' 'sxolikh' 'th' 'thn' 'ti' 'tin'","created_at":"2017-04-13T02:15:41.607+03:00","updated_at":"2017-04-13T02:15:41.607+03:00"},"pages":160,"publication_year":2009,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2010-03-12","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Self-esteem Games for Children","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":150680,"url":"https://bibliography.gr/books/paixnidia-autoektimhshs-gia-paidia.json"},{"id":177487,"title":"Αξίζω","subtitle":"Αυτοεκτίμηση και σχολική ηλικία","description":"Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη συμπεριφορά και την ακαδημαϊκή επίδοση του παιδιού; Το πιο σημαντικό κλειδί τελικά είναι η Αυτοεκτίμηση. Το πρόγραμμα που αναλύεται σε αυτό το βιβλίο έχει εφαρμοστεί σε πολλά δημόσια σχολεία, ενώ αξιολογήθηκε και πιστοποιήθηκε από το Σ. Σ. Πανεπιστήμιο Αιγαίου - Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας. Οι ασκήσεις που περιλαμβάνει βοηθούν τους εκπαιδευτικούς, τους συμβούλους και τους γονείς να εφαρμόσουν εύκολα και αποτελεσματικά το πρόγραμμα. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤo βιβλίο \"Αξίζω\" έχει ως κεντρικό θέμα του την αυτοεκτίμηση στη σχολική ηλικία και αποτελεί ένα χρήσιμο εγχειρίδιο για όλους τους ενήλικες που ασχολούνται με τα παιδιά. Η συγγραφέας του, Βίκυ Σίμου, θεωρείται η πλέον ειδικευμένη καθηγήτρια και επόπτρια στον τομέα της Αυτοεκτίμησης. Έχει διδάξει στο τμήμα Ειδικής Αγωγής και Συμβουλευτικής του Πανεπιστημίου Αιγαίου καθώς και στα Ανοικτά Πανεπιστήμια που αυτό δημιούργησε. Έχει προσφέρει δωρεάν βιωματικές ημερίδες στη Σχολική Αυτοεκτίμηση σε πάνω από 8.000 εκπαιδευτικούς του Δημοσίου. Επί τριάντα χρόνια διευθύνει το Κέντρο Συναισθηματικής Έρευνας και Αυτοεκτίμησης, διδάσκει και εποπτεύει τη διετή εκπαίδευση \"Συμβούλων Αυτοεκτίμησης\" στην Ελληνική Εταιρεία Αυτοεκτίμησης και Συμβουλευτικής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b180610.jpg","isbn":"978-960-219-266-5","isbn13":"978-960-219-266-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":268,"publication_year":2012,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2012-06-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":69,"extra":null,"biblionet_id":180610,"url":"https://bibliography.gr/books/aksizw.json"},{"id":185578,"title":"Από την αυτοεκτίμηση στον εγωισμό","subtitle":"Ένας διάλογος","description":"\"Όποιος λέει ότι αγαπάει πολύ τους άλλους και λίγο τον εαυτό του, απλώς λέει ψέματα σ' ένα από τα δύο: ή στο ότι αγαπάει πολύ τους άλλους, ή στο ότι δεν αγαπάει πολύ τον εαυτό του.\" \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Δεν πάει πολύς καιρός από τότε που άρχισα να καταλαβαίνω την πραγματική αξία της βοήθειας και την αξία που έχει το να είσαι εγωιστής. Από τότε, λέω: \"Είμαι τόσο, μα τόσο εγωιστής, που θα επιχειρήσω να βοηθήσω μόνο και μόνο επειδή μου δίνει χαρά. Θα το κάνω γιατί το θέλω εγώ και γιατί με ευχαριστεί. Θα το κάνω για μένα, όχι για σένα, οπότε δεν μου χρωστάς τίποτα\"\".\u003cbr\u003e \u003cbr\u003eΜια τυχαία συνάντηση του Χόρχε Μπουκάι με μια άγνωστή του γυναίκα που του κεντρίζει το ενδιαφέρον, καταλήγει σ' έναν μακρύ διάλογο κι ένα συνεχές παιχνίδι με τις αφηρημένες έννοιες του φόβου, της εκτίμησης, της αυτοεκτίμησης, του τρόμου, της αξίας, του εγωκεντρισμού, του εγωισμού και πολλές άλλες, που ο αργεντινός γιατρός χαίρεται να ανατρέπει και να επανακαθορίζει.\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b188719.jpg","isbn":"978-960-8397-55-2","isbn13":"978-960-8397-55-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":7449,"name":"Animus","books_count":18,"tsearch_vector":"'animus'","created_at":"2017-04-13T01:56:50.576+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:56:50.576+03:00"},"pages":215,"publication_year":2013,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2013-06-03","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"De la autoestima al egoismo","publisher_id":238,"extra":null,"biblionet_id":188719,"url":"https://bibliography.gr/books/apo-thn-autoektimhsh-ston-egwismo.json"},{"id":238703,"title":"Άδειασε το ποτήρι σου","subtitle":null,"description":"Εξακολουθείτε να νιώθετε ανάξιοι και ανεπαρκείς παρά τις προσπάθειες που έχετε κάνει για να αλλάξετε;\u003cbr\u003eΚανονικά, θα έπρεπε να είμαστε ευτυχισμένοι. Έχουμε όλα όσα χρειαζόμαστε: μια καλή δουλειά, ένα σταθερό εισόδημα και υπέροχους φίλους. Επίσης, πιστεύουμε ότι έχουμε ξεπεράσει τα προβλήματα που σχετίζονται με τη χαμηλή αυτοεκτίμησή μας.\u003cbr\u003eΠαρ’ όλ’ αυτά, βαθιά μέσα μας δεν έχει αλλάξει τίποτα: εξακολουθούμε να νιώθουμε κατώτεροι από τους άλλους. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓια ποιο λόγο; Για ποιο λόγο δεν αγαπάμε τον εαυτό μας; \u003cbr\u003eΗ απάντηση είναι ότι προσπαθούμε να λύσουμε το λάθος πρόβλημα. Πιστεύουμε ότι αν ήμασταν πιο επιτυχημένοι και είχαμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, θα νιώθαμε καλά με τον εαυτό μας. Ωστόσο, η χαμηλή αυτοπεποίθηση είναι πρόβλημα αντίληψης. Μπορεί να είστε υγιείς, όμορφοι ή να σας συμπαθούν οι άλλοι, αλλά να μη νιώθετε καλά με τον εαυτό σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣκοπός αυτού του βιβλίου, στο οποίο το ποτήρι χρησιμοποιείται σε αναλογία με τον νου, είναι να σας βοηθήσει να επανασυνδεθείτε με τον πνευματικό εαυτό σας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240597.jpg","isbn":"978-960-14-3481-0","isbn13":"978-960-14-3481-0","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"12.0","price_updated_at":"2019-10-01","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":1,"extra":null,"biblionet_id":240597,"url":"https://bibliography.gr/books/adeiase-to-pothri-sou.json"}]