[{"id":244910,"title":"Η τέχνη της ψυχραιμίας","subtitle":"Αρχαία φιλοσοφία και διαχείριση θυμού","description":"Διαχρονική σοφία σχετικά με τη διαχείριση του θυμού στην προσωπική ζωή και στον πολιτικό βίο από τον Ρωμαίο στωικό φιλόσοφο και πολιτικό άνδρα Σενέκα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣτην πραγματεία του με τίτλο \"Περί Θυμού\" (De Ira), ο Ρωμαίος στωικός στοχαστής Σενέκας (περ. 4 π.Χ.-65 μ.Χ.) ισχυρίζεται ότι ο θυμός είναι το πιο ολέθριο πάθος: \"Καμία μάστιγα δεν έχει προκαλέσει μεγαλύτερο κακό στην ανθρωπότητα\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ έξοχη μετάφραση επιλεγμένων αποσπασμάτων από το έργο \"Περί Θυμού\" σε συνδυασμό με τη διαφωτιστική εισαγωγή προσφέρουν στον αναγνώστη έναν διαχρονικό οδηγό για την αποφυγή και τη διαχείριση του θυμού. Με γλαφυρό τρόπο περιγράφεται για ποιο λόγο αυτό το συναίσθημα είναι τόσο επικίνδυνο και γιατί ο έλεγχός του θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά επωφελής τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε απαράμιλλη ευφράδεια, αντλώντας από το μεγάλο του οπλοστάσιο της ρητορικής, ο Σενέκας δομεί τo \"κατηγορώ\" του εναντίον του θυμού με κλιμακούμενη ένταση, συμπεριλαμβάνοντας ιστορικά παραδείγματα -ειδικά από τη φριχτή βασιλεία του Καλιγούλα-, ανέκδοτες ιστορίες και χαριτολογήματα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΣήμερα, που η έλλειψη πολιτισμού στον λόγο επηρεάζει όλο και περισσότερο τον δημόσιο διάλογο, οι σκέψεις του Σενέκα σχετικά με τον θυμό είναι περισσότερο επίκαιρες από ποτέ. Είτε αναζητά την προσωπική του ανάπτυξη είτε την πολιτική του αναγέννηση, ο αναγνώστης θα βρει στη σοφία του Σενέκα ένα πολύτιμο αντίδοτο στις παθογένειες μιας οργισμένης εποχής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b246815.jpg","isbn":"978-960-653-053-1","isbn13":"978-960-653-053-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":144,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-05-08","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"How to Keep your Cool","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":246815,"url":"https://bibliography.gr/books/h-texnh-ths-psyxraimias.json"},{"id":245339,"title":"Τα μυστικά της θετικής σκέψης","subtitle":null,"description":"Το παγκόσµιο best seller που βασίζεται σε αρχές της ψυχολογίας οι οποίες αποδεδειγµένα οδηγούν στην επιτυχία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο βιβλίο \"Τα μυστικά της θετικής σκέψης\" προσφέρει µια απλή και πρακτική προσέγγιση για να πετύχετε στη ζωή. Παρέχει αποτελεσµατικές µεθόδους βήµα βήµα και τεχνικές νοερής απεικόνισης που θα βοηθήσουν τους αναγνώστες να εξατοµικεύσουν στόχους, να πιστέψουν στη δύναµη της δηµιουργικότητας, να ξεπεράσουν παλιές πεποιθήσεις και περιορισµούς, και να µετατρέψουν τη θετική σκέψη σε πράξη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eO Dr. Robert Anthony έχει γράψει περισσότερα από δεκαπέντε βιβλία και στα τριάντα χρόνια της καριέρας του έχει βοηθήσει εκατοµµύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσµο να ανακαλύψουν τα µυστικά της επιτυχίας.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247244.jpg","isbn":"978-960-653-075-3","isbn13":"978-960-653-075-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":272,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2020-05-26","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Beyond positive Thinking","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247244,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-mystika-ths-thetikhs-skepshs.json"},{"id":245346,"title":"3 Τρελοί YouTubers!: Το μυστικό του δαχτυλιδιού","subtitle":null,"description":"Συντονιστείτε στο κανάλι των 3 τρελών YouTubers! Εντάξει, αυτό το Unboxing είναι διαφορετικό! Μήπως ο Κλάους... τρολάρει;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕΙΑ ΣΑΣ, ΤΡΕΛΟΠΑΙΔΑ!\u003cbr\u003eΗ λέξη ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΗΤΑ δεν βρίσκεται στο λεξικό των 3 ΤΡΕΛΩΝ YOUTUBERS!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίμαστε όμως ειδικοί στη λέξη ΠΡΟΒΛΗΜΑ. Κυρίως αν πέσει στα χέρια μας ένα δαχτυλίδι από το ΜΕΛΛΟΝ...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕΤΟΙΜΟΙ;\u003cbr\u003eΜας περιμένουν χίλιες φοβερές περιπέτειες, απίθανες καταστροφές και ΠΟΛΥ ΓΕΛΙΟ!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247251.jpg","isbn":"978-960-653-083-8","isbn13":"978-960-653-083-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-05-26","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Τhe crazy haacks - El misterio del anillo","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247251,"url":"https://bibliography.gr/books/3-treloi-youtubers-to-mystiko-tou-daxtylidiou.json"},{"id":245345,"title":"3 Τρελοί YouTubers!: Απίστευτη κάμερα... κλικ!","subtitle":null,"description":"Ήρθε η νέα αστυνομική σειρά βιβλίων όπου 3 τρελοί YouΤubers κατεβάζουν... τρελές ιδέες! Μήπως έχουν και μυστικές δυνάμεις...;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΓΕΙΑ ΣΑΣ, ΤΡΕΛΟΠΑΙΔΑ!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEίμαστε τρελοί Youtubers και τίποτα δεν μας σταματάει. Όμως… μια βιντεοκάμερα με μυστικές ΔΥΝΑΜΕΙΣ;\u003cbr\u003eΟύτε που το είχαμε σκεφτεί! Αυτή η κάμερα είναι ικανή για το καλύτερο ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΡΟΤΕΡΟ!\u003cbr\u003eΕΤΟΙΜΟΙ;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜας περιμένουν χίλιες απίστευτες περιπέτειες, απίστευτα μπλεξίματα και γέλια μέχρι δακρύων!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247250.jpg","isbn":"978-960-653-084-5","isbn13":"978-960-653-084-5","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":192,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-05-26","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"The crazy haacks - La camara imposible","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247250,"url":"https://bibliography.gr/books/3-treloi-youtubers-apisteuth-kamera-klik.json"},{"id":245933,"title":"Γλυκερία Μόγλη: Επιστροφή στη φύση!","subtitle":null,"description":"Καλώς ήρθατε στο σχολείο της Φτερνιζούπολης!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ διευθυντής του Δημοτικού, ο φοβερός και τρομερός Φοίβος Φοβέρας, για πρώτη φορά στα χρονικά, είναι με το χαμόγελο στα χείλη. Και ο λόγος είναι απλός... Φέτος, επιτέλους, δεν θα κάνει μάθημα στα απίθανα Συμμαθητάκια του Β2· της πιο θεότρελης τάξης όλων των εποχών!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ Γλυκερία μεγάλωσε ανάμεσα στις αρκούδες και στους λύκους. Όταν εμφανίζεται στο δημοτικό σχολείο της Φτερνιζούπολης, κάτι παράξενοι εισβολείς αρχίζουν να τριγυρίζουν στις αίθουσες.\u003cbr\u003eΕίναι μεγάλοι (αλλά και μικροί), τριχωτοί (αλλά και φτερωτοί) και κυρίως... άγριοι! Μέσα σε λίγα λεπτά, επικρατεί το χάος.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΤο σχολείο δεν είναι φτιαγμένο για άγριους! Ή μήπως είναι;","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247839.jpg","isbn":"978-960-653-064-7","isbn13":"978-960-653-064-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12981,"name":"Τα Συμμαθητάκια","books_count":17,"tsearch_vector":"'simmathhtakia' 'summathhtakia' 'symmathhtakia' 'ta'","created_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00","updated_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Quelli della rodari: Zoe Zannelunghe","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247839,"url":"https://bibliography.gr/books/glykeria-moglh-epistrofh-sth-fysh.json"},{"id":245928,"title":"Είναι οκ να μην είσαι οκ","subtitle":"Ένας οδηγός για τις δύσκολες ώρες","description":"Η Jill Stark μας προσφέρει ένα πρακτικό βιβλίο γεμάτο ζεστασιά και σοφία, με συμβουλές για κάθε δύσκολη στιγμή της ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈνας εξαιρετικά χρήσιμος οδηγός για να φροντίσετε τον ­εαυτό σας όταν τα προβλήματα και οι δυσκολίες της ζωής φαίνονται ανυπέρβλητα, όταν πιστεύετε ότι δεν θα είστε ποτέ ξανά ευτυχισμένοι. Με κατανόηση, χιούμορ και ειλικρίνεια, η Τζιλ ετοίμασε για σας έναν \"οδικό χάρτη\", ώστε να βρείτε ξανά τον δρόμο που οδηγεί στον εαυτό σας, με τέσσερα απλά βήματα:\u003cbr\u003e- Στηριχτείτε στους δικούς σας ανθρώπους.\u003cbr\u003e- Καθαρίστε το μυαλό σας.\u003cbr\u003e- Δώστε προτεραιότητα στα συναισθήματά σας.\u003cbr\u003e- Περιβάλλετε τον εαυτό σας και τους γύρω σας με αγάπη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕίτε περνάτε μια δύσκολη μέρα είτε μια δύσκολη περίοδο που μοιάζει να μην έχει τελειωμό, το \"Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ\" λειτουργεί σαν \"φαρμακείο πρώτων βοηθειών\" για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή σας, ενώ είναι γραμμένο από ένα άτομο που έχει βρεθεί στην ίδια ακριβώς θέση με εσάς.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247834.jpg","isbn":"978-960-653-046-3","isbn13":"978-960-653-046-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":160,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-06-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"When You're Not Ok - A Toolkit for Tough Times","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247834,"url":"https://bibliography.gr/books/einai-ok-na-mhn-eisai.json"},{"id":245927,"title":"Ηγεσία πολέμου","subtitle":"Μαθήματα από ηγέτες που έγραψαν ιστορία","description":"Mια συγκριτική μελέτη εννέα ηγετών που οδήγησαν τα έθνη τους μέσα από τους μεγαλύτερους πολέμους που γνώρισε η ανθρωπότητα, διαμορφώνοντας την πορεία της Ιστορίας με τις μοναδικές ικανότητες αλλά και τις αδυναμίες τους. Από τον βραβευμένο συγγραφέα των best sellers \"Churchill\" και \"Napoleon\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑπό τη Γαλλική Επανάσταση στον Ψυχρό Πόλεμο, ο Andrew Roberts παρουσιάζει μια φρέσκια και βαθιά διορατική προσέγγιση εννέα καθοριστικών προσωπικοτήτων της σύγχρονης Ιστορίας: Ναπολέων Βοναπάρτης, Οράτιος Νέλσον, Ουίνστον Τσόρτσιλ, Αδόλφος Χίτλερ, Ιωσήφ Στάλιν, Τζορτζ Μάρσαλ, Σαρλ ντε Γκολ, Ντουάιτ Αϊζενχάουερ και Μάργκαρετ Θάτσερ.\u003cbr\u003eΚαθένας από αυτούς τους ηγέτες επηρέασε καθοριστικά το αποτέλεσμα του πολέμου στον οποίο είχε εμπλακεί το έθνος του. Είναι η στρατηγική του πολέμου πραγματικά μοναδική ή μήπως οι συγκεκριμένοι ηγέτες μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά και τεχνικές που υπερβαίνουν τον χρόνο και τον τόπο, και μπορούν να εφαρμοστούν στην ουσιώδη φύση κάθε διαμάχης;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ \"Ηγεσία πολέμου\", βασισμένη σε ενδελεχή έρευνα και με συγκλονιστική γραφή, παρουσιάζει στους αναγνώστες φρέσκα και πολυσύνθετα πορτρέτα των ηγετών που προσέγγισαν τον πόλεμο με διαφορετικές τακτικές και όπλα, αλλά με κοινό στόχο την επιτυχία στο πεδίο της μάχης. Πορτρέτα που εμπνέουν και ταυτόχρονα προειδοποιούν, προσφέροντας σημαντικά μαθήματα ηγεσίας σε καιρούς διαμάχης, ανησυχίας και διαφωνιών.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε τη χαρακτηριστική του ζωντάνια και τη διεισδυτική του ματιά, ο Roberts αποκαλύπτει τα στοιχεία εκείνα που μπορεί να καταδικάσουν σε αποτυχία ακόμα και τους πιο υποσχόμενους ηγέτες, αλλά και τις αξίες που οδηγούν στη νίκη.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247833.jpg","isbn":"978-960-653-059-3","isbn13":"978-960-653-059-3","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":256,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2020-06-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Leadership in War - Essential Lessons from those who Made History","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247833,"url":"https://bibliography.gr/books/hgesia-polemou.json"},{"id":245934,"title":"Φάνης Τσουλούφης: Μυστήριο στο προαύλιο","subtitle":null,"description":"Καλώς ήρθατε στο σχολείο της Φτερνιζούπολης!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ διευθυντής του Δημοτικού, ο φοβερός και τρομερός Φοίβος Φοβέρας, για πρώτη φορά στα χρονικά, είναι με το χαμόγελο στα χείλη. Και ο λόγος είναι απλός... Φέτος, επιτέλους, δεν θα κάνει μάθημα στα απίθανα Συμμαθητάκια του Β2· της πιο θεότρελης τάξης όλων των εποχών!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΟ Φοίβος Φοβέρας δεν πιστεύει στα μάτια του! Κάποιος γέμισε μπογιές τον Αχιλλέα τον πλάτανο και τώρα ο διευθυντής του δημοτικού σχολείου της Φτερνιζούπολης έχει γίνει έξαλλος. Είναι, όμως, σίγουρος ότι φταίει ο Φάνης Τσουλούφης, αυτός ο καινούριος μαθητής με το μπλε τσουλούφι και το δερμάτινο μπουφάν, που έχει ύφος νταή. Οι μαθητές του Β2, όμως, δεν είναι και τόσο σίγουροι, και για να λύσουν το μυστήριο, αποφασίζουν να ερευνήσουν μόνοι τους το θέμα.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b247840.jpg","isbn":"978-960-653-063-0","isbn13":"978-960-653-063-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":12981,"name":"Τα Συμμαθητάκια","books_count":17,"tsearch_vector":"'simmathhtakia' 'summathhtakia' 'symmathhtakia' 'ta'","created_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00","updated_at":"2018-02-06T06:00:24.056+02:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ιταλικά","original_title":"Quelli della rodari - Otto Ossoduro","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":247840,"url":"https://bibliography.gr/books/fanhs-tsouloufhs-mysthrio-sto-proaulio.json"},{"id":246363,"title":"Αντιμετωπίζοντας... τον πανικό","subtitle":null,"description":"Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.\u003cbr\u003eΠρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε πώς να:\u003cbr\u003e- Εντοπίσετε και να αναγνωρίσετε τις σκέψεις που σας δημιουργούν πανικό.\u003cbr\u003e- Κρατήσετε ένα ημερολόγιο πανικού.\u003cbr\u003e- Χρησιμοποιείτε τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΝιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248273.jpg","isbn":"978-960-653-056-2","isbn13":"978-960-653-056-2","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":112,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Αn Introduction to Coping with Panic","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248273,"url":"https://bibliography.gr/books/antimetwpizontas-ton-paniko.json"},{"id":246365,"title":"Το μυστηριώδες παιχνίδι","subtitle":null,"description":"Ένα μυστηριώδες επιτραπέζιο παιχνίδι έχει γοητεύσει τους πάντες. Είναι τόσο εθιστικό, που η Τζούλια και ο Ντιέγκο δεν μπορούν να ξεκολλήσουν! Και τώρα θα βρεθούν αντιμέτωποι σε ένα πρωτάθλημα παγκόσμιου επιπέδου. Θα είναι η τελική παρτίδα;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑυτά είναι τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ!\u003cbr\u003eΚανείς δεν παίζει πια Fortnite και ακόμα και οι παππούδες έχουν ξεχάσει το τάβλι για να αφοσιωθούν στο νέο παιχνίδι!\u003cbr\u003eΑυτά είναι τα ΣΤΟΙΧΕΙΑ!\u003cbr\u003eΓια να ολοκληρώσεις την τελική παρτίδα, πρέπει να μπεις μέσα στο ταμπλό.\u003cbr\u003eΕΔΩ ΜΥΡΙΖΕΙ... ΜΥΣΤΗΡΙΟ!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248275.jpg","isbn":"978-960-653-040-1","isbn13":"978-960-653-040-1","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13057,"name":"Λέσχη Μυστηρίου Σέργουφ Χολμς","books_count":12,"tsearch_vector":"'cholms' 'holms' 'leschh' 'leshh' 'lesxh' 'misthriou' 'musthriou' 'mysthriou' 'sergouf' 'sergoyf' 'serguf' 'xolms'","created_at":"2018-03-21T06:01:08.026+02:00","updated_at":"2018-03-21T06:01:08.026+02:00"},"pages":128,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Perrock Holmes 12: Una partida adictiva","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248275,"url":"https://bibliography.gr/books/to-mysthriwdes-paixnidi.json"},{"id":246362,"title":"Αντιμετωπίζοντας... την κατάθλιψη","subtitle":null,"description":"Πώς θα αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΚάθε χρόνο όλο και περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κατάθλιψη. Μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη γνωσιακή συμπεριφοριστική θεραπεία (CBT), η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις σας και στην κατάθλιψη.\u003cbr\u003eΓραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τι είναι η κατάθλιψη και πώς σας κάνει να νιώθετε. Σας βοηθά να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα, προτείνει τεχνικές αντιμετώπισης και λειτουργεί συμπληρωματικά σε κάθε θεραπεία.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε πώς:\u003cbr\u003e- Εμφανίζεται η κατάθλιψη και τι την ανατροφοδοτεί.\u003cbr\u003e- Να εντοπίζετε και να αποφεύγετε σκέψεις που συντηρούν την κατάθλιψη.\u003cbr\u003e- Να αναπτύξετε δεξιότητες για επίλυση προβλημάτων και ισορροπημένη σκέψη.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΑισθάνεστε πιεσμένοι, δυστυχισμένοι, απελπισμένοι ή εκνευρισμένοι; Νιώθετε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον σας για δραστηριότητες που προηγουμένως απολαμβάνατε; Μήπως όλα σας φαίνονται αγγαρεία ή αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένοι;\u003cbr\u003eΑν ισχύουν κάποια από τα παραπάνω, ίσως υποφέρετε από κατάθλιψη.\u003cbr\u003eΔιαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248272.jpg","isbn":"978-960-653-057-9","isbn13":"978-960-653-057-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":120,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"An Introduction to Coping with Depression","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248272,"url":"https://bibliography.gr/books/antimetwpizontas-thn-katathlipsh.json"},{"id":246361,"title":"Αντιμετωπίζοντας... τις φοβίες","subtitle":null,"description":"Πώς θα ξεπεράσετε τις φοβίες σας\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΠολλοί άνθρωποι έχουν φοβίες για κάτι - για τα ύψη, για τις αράχνες, για το νερό... Όταν όμως αυτές οι φοβίες σάς εμποδίζουν να κάνετε τα πράγματα που απολαμβάνετε στη ζωή σας ή σας προκαλούν έντονο άγχος και αισθήματα πανικού, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια.\u003cbr\u003eΓραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί πώς αναπτύσσονται οι φοβίες και τι τις συντηρεί. Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που προσφέρει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναθεωρήσετε τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΘα μάθετε πώς να:\u003cbr\u003e- Βάλετε στόχους και να αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας.\u003cbr\u003e- Αποφύγετε τις υποτροπές και να επιλύσετε τα προβλήματά σας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΈχετε ποτέ απορρίψει πρόταση για δουλειά επειδή το γραφείο που θα δουλεύατε είναι στον δωδέκατο όροφο και φοβάστε τα ύψη; Νιώθετε πανικό και τρέμετε όταν είστε κοντά σε έναν σκύλο, ακόμα κι αν πρόκειται για φιλικό κουτάβι με λουρί;\u003cbr\u003eΔεν πήγατε στον γάμο της καλύτερής σας φίλης επειδή θα έπρεπε να μπείτε σε αεροπλάνο; Όλα δείχνουν ότι οι φόβοι σας έχουν αναβαθμιστεί σε φοβίες. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248271.jpg","isbn":"978-960-653-058-6","isbn13":"978-960-653-058-6","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14360,"name":"Αντιμετωπίζοντας","books_count":6,"tsearch_vector":"'adimetwpizontas' 'antimetopizontas' 'antimetwpizontas'","created_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00","updated_at":"2020-08-31T06:11:58.521+03:00"},"pages":128,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Αn Introduction to Coping with Phobias","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248271,"url":"https://bibliography.gr/books/antimetwpizontas-tis-fobies.json"},{"id":246364,"title":"Επίθεση από ψείρες","subtitle":null,"description":"Οι ντετέκτιβ της Λέσχης Μυστηρίου έχουν μια καινούρια υπόθεση: Oι ψείρες εξαπλώνονται στην πόλη σαν επιδημία. Πού μπορεί να βρέθηκαν τόσα ζωύφια;\u003cbr\u003eΑυτά είναι τα ΓΕΓΟΝΟΤΑ!\u003cbr\u003eΌλος ο κόσμος έχει φαγούρα στο κεφάλι, στα φρύδια, παντού... ακόμα και στις μασχάλες!\u003cbr\u003eΑυτά είναι τα ΣΤΟΙΧΕΙΑ!\u003cbr\u003eTο ΙΤΝΟΜ, η μοναδική αντιφθειρική λοσιόν που έχει αποτέλεσμα, κρύβει ένα μυστικό...\u003cbr\u003eΕΔΩ ΜΥΡΙΖΕΙ... ΜΥΣΤΗΡΙΟ!","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248274.jpg","isbn":"978-960-653-041-8","isbn13":"978-960-653-041-8","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13057,"name":"Λέσχη Μυστηρίου Σέργουφ Χολμς","books_count":12,"tsearch_vector":"'cholms' 'holms' 'leschh' 'leshh' 'lesxh' 'misthriou' 'musthriou' 'mysthriou' 'sergouf' 'sergoyf' 'serguf' 'xolms'","created_at":"2018-03-21T06:01:08.026+02:00","updated_at":"2018-03-21T06:01:08.026+02:00"},"pages":128,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2020-06-29","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"Perrock Holmes 11 - El ataque de los piojos","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248274,"url":"https://bibliography.gr/books/epithesh-apo-pseires.json"},{"id":246855,"title":"30 σπουδαίοι παίκτες που έγραψαν ιστορία","subtitle":null,"description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b248762.jpg","isbn":"978-960-653-034-0","isbn13":"978-960-653-034-0","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13422,"name":"Συναρπαστικές Ιστορίες","books_count":6,"tsearch_vector":"'istories' 'sinarpastikes' 'sunarpastikes' 'synarpastikes'","created_at":"2018-11-21T06:00:36.945+02:00","updated_at":"2018-11-21T06:00:36.945+02:00"},"pages":102,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":"2020-07-10","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":"30 Football Players who Made History","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":248762,"url":"https://bibliography.gr/books/30-spoudaioi-paiktes-pou-egrapsan-istoria.json"},{"id":249844,"title":"3 Τρελοί YouTubers!: Το ρολόι χωρίς χρόνο!","subtitle":"","description":"ΓΕΙΑ ΣΑΣ, ΤΡΕΛΟΠΑΙΔΑ!\r\n\r\nΦαντάζεστε τους 3 Τρελούς YouTubers να ταξιδεύουν στην ιστορία… χωρίς να την κάνουν άνω κάτω;\r\nΑδύνατον! Θα κατασκευάσουμε ένα ρολόι χωρίς χρόνο και γι’ αυτό θα χρειαστεί να πάμε στην Αρχαία Αίγυπτο, στον Μεσαίωνα… και στο ΜΕΛΛΟΝ!\r\n\r\nΕίστε έτοιμοι;","image":"https://biblionet.gr/wp-content/uploadsTitleImages/26/b250605.jpg","isbn":"978-960-653-186-6","isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14616,"name":"3 Τρελοί YouTubers!","books_count":2,"tsearch_vector":"'3' 'treli' 'treloi' 'youtubers!'","created_at":"2020-11-27T01:34:09.922+02:00","updated_at":"2020-11-27T01:34:09.922+02:00"},"pages":192,"publication_year":2020,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.9","price_updated_at":"2020-10-13","cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"ισπανικά","original_title":"The crazy haacks el reloj sin tiempo","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":250605,"url":"https://bibliography.gr/books/3-treloi-youtubers-to-roloi-xwris.json"}]