[{"id":234422,"title":"Νέοι για πάντα με φυσικό τρόπο","subtitle":"1.001 ιδέες για να διατηρήσετε τη νεότητα στο σώμα και στο μυαλό σας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236424.jpg","isbn":"978-960-635-050-4","isbn13":"978-960-635-050-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13657,"name":"DK","books_count":9,"tsearch_vector":"'dk'","created_at":"2019-07-30T06:04:16.490+03:00","updated_at":"2019-07-30T06:04:16.490+03:00"},"pages":192,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-04-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Stay Young Naturally","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":236424,"url":"https://bibliography.gr/books/neoi-gia-panta-me-fysiko-tropo.json"},{"id":234420,"title":"Διαβήτης","subtitle":"Ένας πρακτικός οδηγός για την υγεία σας","description":null,"image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b236422.jpg","isbn":"978-960-635-042-9","isbn13":"978-960-635-042-9","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":13657,"name":"DK","books_count":9,"tsearch_vector":"'dk'","created_at":"2019-07-30T06:04:16.490+03:00","updated_at":"2019-07-30T06:04:16.490+03:00"},"pages":204,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"1.0","price_updated_at":"2019-04-16","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Diabetes, A Practical Guide to Managing your Health","publisher_id":2299,"extra":null,"biblionet_id":236422,"url":"https://bibliography.gr/books/diabhths-dadaf9cc-3a76-4353-b935-6f09e128eda2.json"},{"id":235327,"title":"Τα έξι κλειδιά","subtitle":null,"description":"Η Jillian Michaels, συγγραφέας οκτώ best sellers των New York Times, παρουσιάζει ένα επαναστατικό πρόγραμμα που αντιστρέφει τις συνέπειες της γήρανσης και βοηθά στη διατήρηση της μακροχρόνιας υγείας.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜε \"Τα 6 Κλειδιά\" πρωτοπορεί και καταρρίπτει τους μύθους, τις παρανοήσεις και το χάος γύρω από τη γήρανση. Αφού μπορείτε να αποφασίζετε το βάρος σας, γιατί όχι και την ηλικία σας;\u003cbr\u003eΕπιστήμονες και ιατροί διαφόρων ειδικοτήτων, έχουν ταυτοποιήσει έξι σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στη γήρανση, μεταξύ των οποίων ο μεταβολισμός, η φλεγμονή και το στρες.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΗ συγγραφέας παρουσιάζει ένα αντιγηραντικό πρόγραμμα υγείας, άσκησης και ομορφιάς, το οποίο καλύπτει και τους έξι παράγοντες, συμβάλλοντας στη μακροζωία του ανθρώπινου οργανισμού.\u003cbr\u003eΕμψυχωτικό και βασισμένο σε εκτεταμένη έρευνα, ανοίγει την πόρτα προς έναν τρόπο ζωής που αποκαθιστά και προστατεύει την αποδοτικότητα του ανθρώπου, διατηρώντας σας σε καλή φόρμα, υγιείς και όμορφους για μια ζωή.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b237343.jpg","isbn":"978-960-605-800-4","isbn13":"978-960-605-800-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":368,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":"2019-05-17","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"The 6 Keys","publisher_id":222,"extra":null,"biblionet_id":237343,"url":"https://bibliography.gr/books/ta-eksi-kleidia.json"},{"id":237245,"title":"Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής","subtitle":null,"description":"Στο βιβλίο αυτό, ο διάσημος Γάλλος καρδιολόγος ανατέμνει την καθημερινότητά μας και φωτίζει όλα αυτά που μας βοηθούν να εξασφαλίσουμε μια πραγματικά ατσάλινη υγεία. Απλοί και φυσικοί τρόποι, απροσδόκητοι κανόνες υγιεινής για να θωρακίσουμε το σώμα μας, τεχνάσματα που μας βοηθούν να ξεπεράσουμε προβληματικές συνήθειες, όλα τα κλειδιά για μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή που είναι πολύ πιο κοντά μας από όσο νομίζουμε...","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b239267.jpg","isbn":"978-960-16-8120-7","isbn13":"978-960-16-8120-7","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":697,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί","books_count":40,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi'","created_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:56:29.405+03:00"},"pages":340,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"15.0","price_updated_at":"2019-07-19","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γαλλικά","original_title":"Votre santé sans risque","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":239267,"url":"https://bibliography.gr/books/ygeia-ta-mystika-ths-kalhs-zwhs.json"},{"id":238009,"title":"Σύνδρομο κόπωσης επινεφριδίων","subtitle":"Κατάθλιψη - Αϋπνίες - Χρόνιοι πόνοι - Stress, μύθοι και πραγματικότητα","description":"Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αναρωτιέται συχνά: Γιατί νιώθω τόσο εξαντλημένος όλες τις ώρες της ημέρας; Γιατί δεν μπορώ εύκολα να κοιμηθώ τα βράδια; Γιατί το πρωί σηκώνομαι δύσκολα από το κρεβάτι νιώθοντας κουρασμένος; Γιατί νιώθω καταθλιπτικός σε όλη τη διάρκεια της ημέρας; Γιατί νιώθω περίεργους πόνους να ταξιδεύουν σε ολόκληρο το σώμα μου; Γιατί στρεσάρομαι πλέον πολύ εύκολα και για ασήμαντους λόγους; Γιατί δεν μπορώ να διαχειριστώ το άγχος; Γιατί αρρωσταίνω πολύ εύκολα και αργώ να επανέλθω; Γιατί είμαι νευρικός και ευέξαπτος; Γιατί δεν είμαι συγκεντρωμένος και η μνήμη μου έχει εξασθενήσει; Γιατί δεν έχω ενέργεια; Γιατί έχω συχνά ζαλάδες και ιλίγγους;\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕάν δεν έχετε πάρει μέχρι τώρα τις σωστές αποφάσεις στο ερώτημά σας, εάν έχετε φθάσει στο σημείο μηδέν και αναρωτιέστε \"και τώρα τι μέλλει γενέσθαι\", τότε πρέπει να διαβάσετε το βιβλίο αυτό...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕάν θέλετε να προλάβετε όλα τα ανωτέρω συμπτώματα, για τα οποία και μόνο η ιδέα της εμφάνισής τους τρομάζει, τότε διαβάστε το βιβλίο, κάντε τη σωστή πρόληψη και προλάβετε.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕάν πάλι είστε fan των ορθών κανόνων της υγείας, της αντιγήρανσης και της διατροφής, διαβάστε το και θα σας φανούν πολύ χρήσιμες οι πρακτικές ιδέες και τα tips, τα οποία περιέχονται.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΊσως και σας εμπνεύσουν ώστε να βρείτε και να συμπληρώσετε τα κομμάτια τα οποία σας λείπουν στο παζλ της καλής ζωής.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\"Το βιβλίο \"Σύνδρομο κόπωσης των επινεφριδίων\" αποκαλύπτει εύστοχα τα μυστικά της μακροζωίας και της αντιγήρανσης.\u003cbr\u003eΣυγχαρητήρια!\"\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΧουσεΐν Μπαλτατζή Ιατρός Ειδικός Παθολόγος\u003cbr\u003e","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b240025.jpg","isbn":"978-960-627-086-4","isbn13":"978-960-627-086-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":194,"publication_year":2019,"publication_place":"Θεσσαλονίκη","price":"14.0","price_updated_at":"2019-09-09","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί - Εκκρεμής εγγραφή","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3041,"extra":null,"biblionet_id":240025,"url":"https://bibliography.gr/books/syndromo-kopwshs-epinefridiwn.json"},{"id":240917,"title":"Super Genes","subtitle":"Ξεκλειδώνοντας την εκπληκτική δύναμη των γονιδίων μας","description":"\"Δεν είστε απλώς το σύνολο των γονιδίων με τα οποία γεννηθήκατε\" γράφουν ο Ντίπακ Τσόπρα και ο Ρούντολφ Τάνζι. \"Είστε ο χρήστης και ο διαχειριστής των γονιδίων σας, ο συγγραφέας της βιολογικής σας ιστορίας. Δεν υπάρχει πιο συναρπαστική προοπτική στον τομέα της αυτοφροντίδας\".\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΜετά το \"Super Brain\" (Εκδόσεις Πατάκη, 2015), ο διάσημος συγγραφέας και γιατρός Ντίπακ Τσόπρα και ο καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ Ρούντολφ Ε. Τάνζι μάς παρουσιάζουν μια τολμηρή νέα αντίληψη για τα γονίδιά μας και για το πώς απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να ενισχύσουν τη γενετική μας δραστηριότητα. Το άλμα στην \"πλήρη ευεξία\" είναι μια υπόσχεση που μένει να γίνει πραγματικότητα.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eΕπί δεκαετίες η ιατρική επιστήμη πίστευε ότι τα γονίδια καθορίζουν το βιολογικό μας πεπρωμένο. Τα ευρήματα της νέας γενετικής έχουν ανατρέψει πλήρως αυτή τη θεωρία. Θα έχετε πάντα τα γονίδια με τα οποία γεννηθήκατε, όμως τα γονίδια είναι δυναμικά και ανταποκρίνονται σε οτιδήποτε σκεφτόμαστε, λέμε και κάνουμε. Γνωρίζουμε σήμερα ότι τα γονίδιά μας μπορούν να γίνουν οι ισχυρότεροι σύμμαχοί μας για την προσωπική μεταμόρφωση. Κάνοντας επιλογές τρόπου ζωής που βελτιστοποιούν τη συμπεριφορά των γονιδίων μας, μπορούμε να επιτύχουμε πρωτόγνωρες αλλαγές σχετικά με την πρόληψη, την ανοσία, τη διατροφή, τη γήρανση και τις χρόνιες διαταραχές.","image":"http://www.biblionet.gr/images/covers/b242810.jpg","isbn":"978-960-16-8569-4","isbn13":"978-960-16-8569-4","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":14042,"name":"Πρακτικοί Οδηγοί - Ψυχολογία","books_count":1,"tsearch_vector":"'odhgi' 'odhgoi' 'odigoi' 'praktiki' 'praktikoi' 'psixologia' 'psuxologia' 'psyxologia'","created_at":"2020-08-20T08:28:27.406+03:00","updated_at":"2020-08-20T08:28:27.406+03:00"},"pages":495,"publication_year":2019,"publication_place":"Αθήνα","price":"18.0","price_updated_at":"2019-12-02","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Super Genes","publisher_id":39,"extra":null,"biblionet_id":242810,"url":"https://bibliography.gr/books/super-genes.json"},{"id":4239,"title":"Αγωγή υγείας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-85511-6-1","isbn13":"978-960-85511-6-9","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":62,"publication_year":null,"publication_place":"Αθήνα","price":"6.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":233,"extra":null,"biblionet_id":4462,"url":"https://bibliography.gr/books/agwgh-ygeias.json"},{"id":4637,"title":"Υγεία και ατομική ευθύνη","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-7691-06-7","isbn13":"978-960-7691-06-4","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":82,"publication_year":null,"publication_place":"Λάρισα","price":null,"price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":188,"extra":null,"biblionet_id":4871,"url":"https://bibliography.gr/books/ygeia-kai-atomikh-euthynh.json"},{"id":5265,"title":"Αρχές πρωτοβάθμιας και νοσοκομειακής φροντίδας","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":"960-7691-11-3","isbn13":"978-960-7691-11-8","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":301,"publication_year":1998,"publication_place":"Λάρισα","price":"15.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":188,"extra":null,"biblionet_id":5533,"url":"https://bibliography.gr/books/arxes-prwtobathmias-kai-nosokomeiakhs-frontidas.json"},{"id":12171,"title":"Αυτή είναι η μέθοδος για καλή φυσική κατάσταση","subtitle":null,"description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1351,"name":"Από τη Θεωρία στην Πράξη","books_count":22,"tsearch_vector":"'apo' 'praksh' 'praksi' 'praxh' 'sthn' 'stin' 'th' 'theoria' 'thevria' 'thewria' 'ti'","created_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:00:53.067+03:00"},"pages":128,"publication_year":1982,"publication_place":"Αθήνα","price":"7.0","price_updated_at":"2009-01-20","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"γερμανικά","original_title":"Richtig Fitnesstraining","publisher_id":138,"extra":null,"biblionet_id":12641,"url":"https://bibliography.gr/books/auth-einai-h-methodos-gia-kalh-fysikh-katastash.json"},{"id":13816,"title":"Βάδιζε υγιαίνων","subtitle":"Το νόημα της υγείας και της νόσου","description":null,"image":null,"isbn":"960-03-1549-3","isbn13":"978-960-03-1549-3","ismn":null,"issn":null,"series":{"id":1060,"name":"Υγεία","books_count":10,"tsearch_vector":"'igeia' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00","updated_at":"2017-04-13T00:58:22.208+03:00"},"pages":230,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":"2008-10-22","cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":3,"extra":null,"biblionet_id":14367,"url":"https://bibliography.gr/books/badize-ygiainwn.json"},{"id":13802,"title":"Επίκαιρα και διαχρονικά","subtitle":"Κείμενα για την υγεία και την κοινωνική πολιτική","description":null,"image":null,"isbn":"960-256-261-7","isbn13":"978-960-256-261-1","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":189,"publication_year":1996,"publication_place":"Αθήνα","price":"9.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":31,"extra":null,"biblionet_id":14353,"url":"https://bibliography.gr/books/epikaira-kai-diaxronika.json"},{"id":20456,"title":"Οδηγός αγωγής και προαγωγής της υγείας","subtitle":"Πρότυπο πρόγραμμα \"αλκοόλ και ατύχημα\"","description":null,"image":null,"isbn":"960-344-037-X","isbn13":"978-960-344-037-6","ismn":null,"issn":null,"series":null,"pages":109,"publication_year":1999,"publication_place":"Αθήνα","price":"13.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Μαλακό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":null,"original_title":null,"publisher_id":17,"extra":null,"biblionet_id":21087,"url":"https://bibliography.gr/books/odhgos-agwghs-kai-proagwghs-ths-ygeias.json"},{"id":35404,"title":"Η υγεία μου","subtitle":"Πρώτες βοήθειες","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2758,"name":"Η Υγεία μου","books_count":4,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'igeia' 'mou' 'moy' 'mu' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:14:05.618+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:14:05.618+03:00"},"pages":141,"publication_year":1979,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Growing up health","publisher_id":546,"extra":null,"biblionet_id":36385,"url":"https://bibliography.gr/books/h-ygeia-mou-a75c4703-b8bb-4349-b0a1-c4c671a3e40c.json"},{"id":35403,"title":"Η υγεία μου","subtitle":"Όργανα του σώματος","description":null,"image":null,"isbn":null,"isbn13":null,"ismn":null,"issn":null,"series":{"id":2758,"name":"Η Υγεία μου","books_count":4,"tsearch_vector":"'h' 'i' 'igeia' 'mou' 'moy' 'mu' 'ugeia' 'ygeia'","created_at":"2017-04-13T01:14:05.618+03:00","updated_at":"2017-04-13T01:14:05.618+03:00"},"pages":141,"publication_year":1979,"publication_place":"Αθήνα","price":"14.0","price_updated_at":null,"cover_type":"Σκληρό εξώφυλλο","availability":"Κυκλοφορεί","format":"Βιβλίο","original_language":"αγγλικά","original_title":"Growing up health","publisher_id":546,"extra":null,"biblionet_id":36384,"url":"https://bibliography.gr/books/h-ygeia-mou-18dd9fd3-86bd-40c2-95b7-b8f501b1e64f.json"}]